知道的谈谈，喜氧氧富氧水对什么对增强呼吸系统摄取氧有何影响？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-06 21:30 标签： 什么对增强呼吸系统摄取氧
当下，身边阳的人太多了，甚至多人感染后重症！“阳了”之后，一个共同细节，让医生和专家紧急呼吁：这两件事很重要，补充营养和液体，监测血氧及时补氧。容易忽视的血氧饱和度还记得3年前，呼吸机一机难求，一机供多人使用的情景吗？奥密克戎来袭，首先是侵犯人的呼吸系统，最普遍的症状是发烧、呼吸困难和乏力，好在目前病毒致病力已经减弱。但是，对于有基础病的患者、老人小孩、孕妇，我们不能不关注血氧饱和度。前几天，樊登有家人“阳”了后，直播时就建议大家：在家里备一个指夹式血氧仪。很多医生也建议，有基础病的患者感染新冠后，可以监测血氧饱和度，如果相比正常时出现明显下降，需要及时到医院就诊。*以上资料源自王剀锵医师《补氧不生病》如果患者感觉呼吸不畅，或者监测到血氧饱和度低时，就要及时补充氧气，可以使用小罐吸氧瓶或者饮用喜氧氧富氧水，有条件的话也可以使用专业呼吸机。其中最方便快捷的无疑是饮用富氧水，喜氧氧此类富氧水采用高压增氧技术，水中氧含量是普通水的20多倍。专家指出，与吸氧一样，喝氧通过高浓度溶解氧的弥散作用同样能提高动脉血氧分压和氧饱和度，同时补充液体，对改善相应症状会很有帮助。*资料源于第四军医大学等研究数据家庭护理中补充营养和液体在家庭护理中，在感染早期就要特别注重补充营养和液体，增加能量摄入是协助我们人体抵抗病毒的重要手段之一。最好的方法是一天吃2-3个煮鸡蛋，也可以是容易消化的炖蛋羹。假如，实在胃口不好，也可以喝牛奶、蛋白粉或其他营养制剂等来帮助摄入能量，如果有精神差、血氧饱和度低、呼吸不畅，还应该补充氧气与水的摄入，有条件的可以喝喜氧氧类的富氧水，减轻不适症状。总之，要把饭当药吃，一定要避免由于营养不良、缺氧等引发的感染下行，导致危急重症的情况。
水是生命之泉没事多喝水，既经济又健康呢~“高硅水”、“水中贵族”、“富硒水”、“富氧水”、“这个水有点甜”……这些水，究竟是什么？喝水啦~~实际上，将这些饮用水按生熟来分，主要分为未经烧熟的生水和凉白开之类的熟水。其中，生水按执行标准，也就是按水源和工艺来分，可主要分为饮用天然矿泉水、饮用纯净水和其它饮用水。那么日常生活中我们到底该选哪种水呢？首先需要了解每种水是什么~01丨饮用天然矿泉水饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定，饮用天然矿泉水应符合GB 8537-2018 《食品安全国家标准 饮用天然矿泉水》的要求。02丨饮用纯净水饮用纯净水是指以生活饮用水为水源，通过蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法及其他适当的水净化工艺制得的，密封于容器内，不含任何添加物，可直接饮用的水。在我们生活的城市里，以生活饮用水为水源就是以自来水为水源。饮用纯净水应符合GB 17323-1998《瓶装饮用纯净水》和GB 19298-2014《食品安全国家标准 包装饮用水》的要求。03丨其它饮用水其它饮用水品种较多，是以水质符合生活饮用水要求的地表水或地下水为水源，仅允许通过脱气、曝气、倾析、过滤、臭氧化作用或紫外线消毒杀菌过程等有限的处理方式，不改变水的基本物理化学特征的自然来源饮用水，如泉水；或以生活饮用水为水源，经适当的加工处理，可适当添加食品添加剂，但不得添加糖、甜味剂、香精香料或者其它食品配料加工制成的包装饮用水，如矿物质水就是在纯净水的基础上根据人体的需要，按照GB 2760-2014《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》中规定的限量添加了镁、钾等矿物质元素的水。其它饮用水应符合GB 19298-2014《食品安全国家标准 包装饮用水》的要求。介绍完“生水”我们再来聊聊“熟水”~喝水啦~~凉白开熟水也就是烧开的自来水，是每家每户日常都会饮用的一种水类，直到最近几年才出现了包装饮用水，是以生活饮用水为原料，经过热杀菌处理方式进行无菌封闭灌装而成。包装熟水应符合GB 19298-2014《食品安全国家标准 包装饮用水》的要求。每种水有什么特性呢？了解了各种水是什么我们再来了解一下每种水的特性~01饮用天然矿泉水饮用天然矿泉水是地下深处自然涌出或是经人工揭露的地下矿水，水中含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。矿泉水中含有的矿物质及微量元素能满足生理机能，更易渗入细胞被人体吸收，适量饮用对生物体有营养作用。但矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素，也正因为这个特性，矿泉水不宜长期过量饮用，避免造成体内矿物质的累积，对身体健康带来影响。02饮用纯净水饮用纯净水主要是通过蒸馏、反渗透等技术对自来水进行净化，除去水中的杂质，甚至除去了细菌，纯净水是几乎不含任何杂质的水。不过，在去除水中有害杂质的同时，纯净水也把对人体有益的镁、铁、锌、硒、碘等矿物质和无机盐等一并去除，虽无杂质但也无营养，因此纯净水也不宜长期一直饮用。纯净水呈弱酸性，大量饮用纯净水可能会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，对人体造成损害。03其它饮用水其它饮用水主要分为以地表水或地下水为原料的泉水和以自来水为原料的矿物质水等，其在矿泉水和纯净水之间折中。饮用水中的微量矿物质对人体有重要作用，泉水含有矿物质和微量元素，但没有矿泉水含量那么高，不同水源地的泉水含有不同的矿物质和微量元素，口感也有一定的差距。矿物质水在纯净水的基础上人工添加矿物质，但无法像水中的天然矿物质那样容易被人体细胞有效吸收，且水中含有的矿物质种类较天然矿泉水相比也比较少。04凉白开熟水凉白开熟水无需多做介绍，虽然喝了这么多年，但大多数人可能还并不了解它的特性。事实上，开水自然冷却后，水的密度、导电率等理化性能都会有所改变，从而易被人体吸收，促进新陈代谢。并且，凉白开作为沸腾加热后的水，其水性由生变熟，水中寒性大大降低，饮用温和不涨肚，也不刺激肠胃。该如何选择各种水呢？首先，我们要知道水对人体的主要作用水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。水作为体内一切化学反应的媒介，是各种营养素和物质运输的平台。喝水的主要作用是补充身体由于出汗、排尿等所丢失的水分，维持正常的新陈代谢。人体并不靠水来补充能量及营养素，而是主要由膳食提供。即便是人体所需要的矿物质，从水中吸收的也只占很少一部分。所谓“弱碱性水”、“小分子水”、“活性水”、“富氧水”等都是商家臆造的或故作玄虚的伪科学概念。其次，对不同的场景和人群来说，选择也是有所不同的√对于缺少矿物质的人群，可以选择相对应的矿泉水或泉水进行补充。√对于患有肾炎、高血压、心脏病等病症的人群，长期喝矿泉水则会产生反作用，矿物质盐有可能会加重肾脏、膀胱的负担，因此选择纯净水对他们来说更具调节膳食的作用。√对于婴幼儿、女性、老年群体，更适宜喝凉白开。熟水历经烧开沸腾，寒性会大大降低，更适合女性体质。而老年人和婴幼儿肠胃敏感，熟水水性温和不刺激，可有效减少肠胃负担。最后，选择饮用水首选正规的销售渠道、规模比较大的企业和知名品牌包装水标签信息应完整，水的感官应该无色、透明、清澈、无异味、无异臭，没有肉眼可见物。桶装、瓶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，不能久存。最好放在避光、通风阴凉的地方。

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水作为生命之源，可以维持我们身体各项技能的正常运转，如今，市场上各种生命之源的琳琅满目，特别是价格昂贵的婴儿水富氧水，其宣传口号就是快速帮助补充氧气，一瓶富氧水等于漫步森林2个小时，甚至为此还做过一项试验，就是在普通水中的金鱼的活跃度比如富氧水中的金鱼，看似真的可以快速补充氧气，那么富氧水究竟是智商税还是真如宣传的那么好？金鱼在富氧水中更具活力，是因为它们是靠腮部过滤水中的氧气的，但是金鱼跟人的呼吸系统本身就不一样，就譬如碳酸饮料中富含大量气体，我们喝下后就会打嗝把气体释放，同样富氧水中的气体在喝下去的时候也会在打嗝中被释放掉，身体根本就吸收不到，像要充足的氧气，不如张开嘴大口呼吸来的实际，如此看来想要从富氧水中获取新鲜的能量，无疑是智商税了。饮用水产品中，除了富氧水，还不乏其他高端水，如婴儿水，号称高温杀菌的安全饮用水，其实，就连自来水在入户之前也经过了一系列的消杀处理，普通的过滤水烧开的过程本身就是高温杀菌的过程，婴儿水只是披着高端水的面纱而已，其实也就是普通的饮用水而已，另外，婴儿水还打着低钠、淡矿化的概念，殊不知，世卫组织的推荐标准中就明确表示，符合婴儿饮用标准的水中，钠含量允许每升不超过20毫升、硫酸盐允许每升不超过200毫升的含量、镁每升允许不超过40毫升的含量，所以即使水中含有微量的元素成分，也不会对孩子健康带来影响。市面上还有比较火的酵素气泡水，更是打着高端水的旗号，其实就是在普通的气泡水中添加了酶成分，很多不清楚酵素由来的人就会被其中标注的上百种的植物吸引，感觉就像是补充了全能的能量，但是受执行标准的要求，实际水中酵素的成分非常少， 它只是一款打着酵素名头的碳酸饮料而已，就是一瓶普通的水。现在市场上出现琳琅满目的各种各样的水，比如婴儿水、富氧水等。这些水披着“高端水”外衣，相关专家指出这些水的实际功效和他们宣传的并不符合，有的夸大其词，甚至有的违反了科学常识。如果消费者相信这些水，花大价钱去买，就是舍本逐末。属于给商家交“智商税”。天津美中宜和儿宝科的医生陈雅琴告诉各位宝妈，婴儿水没有比自来水高端多少，没必要花大价钱去购买。婴儿水在广告中宣传该水“无菌、低钠、淡矿化度”，陈医生指出虽然婴儿过量摄入盐和矿物质对身体不利，但是婴儿获取这些物质的主要途径是饮食，所以水里即使含有某种元素也不会对孩子的健康产生太大影响。关于婴儿水强调的无菌，其实自来水在出厂的时候已经符合国家各种标准，平时只需要把水烧开就可以实现无菌。天津科技大学化学系的讲师梅桢对于富氧水可以补氧的功效进行了驳斥。她指出靠喝水是不能实现人体补氧。即使氧溶解在水中也很难被人体通过消化道黏膜吸收。同时宣传中指出富氧水可以增加体内氧含量，有抗疲劳和衰老作用，更是没有科学根据。人体在含氧的环境中会产生自由基，自由基会造成人体衰老。所以人体摄入大量氧，产生的自由基增多，人体不但不抗衰老，反而加速人体的衰老，起到反作用。要想避免这些宣传的陷阱，我们首先要明白喝水的目的就是补充体内流失的水分，只要是合格水都可以满足。选择这些所谓的“高端水”其实对我们健康并没有影响，只是从心理层面对我们进行了影响，同时从我们腰包里掏出了更多的钱而已。

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