一天摄入多少氨糖一天吃多少克是比较科学的?

氨糖是一种营养补充剂,常用于关节健康和软骨保护。根据一般建议,每天建议摄入1500-3000毫克的氨糖。通常情况下,将这个剂量分为两次服用可能更好,例如早上和晚上各一次。然而,具体的用量和频率应该根据个人的健康状况和医生的建议来确定。如果你有任何健康问题或需要更具体的建议,请咨询医生或专业保健人员。记住,合理的用量和正确的使用方法对于获得最佳效果是很重要的。0
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花承2023-07-14 12:05:46

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