固元补髓汤健脑汤可以缓解头晕吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-11 01:30 标签： 固元补髓汤
7款养生汤帮助你安神补脑　　你经常失眠吗？你因为失眠而恼怒过吗？确实，失眠不仅影响我们的生活质量，对我们的身心健康也造成了一定的影响，那么失眠怎么办？有哪些治疗失眠的食物呢？别着急，今天小编就来推荐这7款养生汤帮助你安神补脑，快来了解一下吧。　　1、莲子猪心汤　　材料：莲子肉30克，猪心1个。　　做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。　　功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。　　2、百合淮山鲈鱼汤　　材料：鲈鱼1条，干百合15克，干淮山20克，枸杞10克，姜3片，水适量。　　做法　　1.首先把洗干净的鲈鱼，切成大块状，然后干百合、干淮山和枸杞清洗干净，之后将百合放在清水里浸泡20分钟。　　2.热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可。　　3.把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分钟，即可下盐调味食用。　　功效：安神补脑，益脾胃，补肝肾。　　3、莲藕苹果排骨汤　　材料：苹果、排骨、莲藕。　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。　　功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。　　4、杞子煲生鱼　　材料：杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4个、生姜3片。　　做法　　1.杞子、核桃稍浸泡，漂洗净，猪瘦肉洗净，生鱼宰杀洗干净。然后将鱼放到油锅里煎至微黄，放入少许清水。　　2.一起与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火，煲约一个小时，下盐便可。　　功效：杞子药食兼之，有补肝益肾、养阴明目的功效，且性味平和、甘润可口。核桃亦为药食兼之，有补肾健脑、益智温肺的作用，且性平味甘香。　　杞子煲生鱼为汤，鲜美清润可口，有补脑养脑、益智强身的'功效，且性味平和，为考生或白领一族的安神健脑汤饮。　　5、浮小麦猪心汤　　材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。　　做法：将猪心切开，然后把里面的积血冲掉，大枣去掉核，然后将上述食材一同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。　　功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。　　6、鲫鱼豆腐汤　　材料：鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙。　　做法　　1.鲫鱼煎至两面金黄捞出备用。另起一砂锅，放入煎好的鲫鱼。一次性倒入足量的，已经烧开的水。　　2.大火催开，放入姜片，倒适量料酒，开锅后也要大火煮时间稍久一点，嫩豆腐小心切块。　　3.当鲫鱼煮的有些松散后，并且汤彻底变白，放入嫩豆腐改中火，煮至嫩豆腐表面出现孔洞。　　4.加入适量糖提鲜(可不放)，盐调味，关火后撒入香葱碎即可。　　功效：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。　　7、百合红枣排骨汤　　材料：百合35克，莲子25克，红枣(去核)25克，小排骨200克，红萝卜60克。米酒1大匙，盐l小匙。　　做法　　1.百合、莲子、红枣(去核)分别洗净，莲子泡水10分钟后沥干水分，备用。　　2.排骨斩件，用热水氽烫后洗净，红萝卜洗净去皮后切小块，备用。　　3.将百合、莲子、红枣(去核)、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中，加入米酒，用大火煮滚后转小火，熬煮约1小时后，加入盐调味即可。　　功效：有宁心安神，养阴补血功效。因为百合可以润肺止咳、清心安神;莲子有养心、益肾、补脾的功效。　　红枣有健脾、补血养血和安神的作用;再加上营养丰富、能够增强免疫力的胡萝卜，绝对是秋冬季节，不可错过的滋补汤水。　　失眠吃什么好　　1.小米　　小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健脾、和胃、安眠”。　　2.牛奶　　牛奶的营养成分很是丰富，而且牛奶对治疗失眠非常的有效果。因为牛奶含有一种叫做色氨酸的物质，这种物质能够使人产生困倦的感觉，从而达到安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温饱感，更可增加催眠的效果，脱脂牛奶与不脱脂牛奶具有同样的作用。　　3.百合　　百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、 虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。经临床观察，百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。　　4.灵芝　　灵芝，性味甘，微苦，微温。有益气，养心安神，止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足 的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品，能益心气、宁心神、增智慧，故治上述诸证，并可广泛用于一切虚劳体弱之症　　5.猪心　　猪心，性味甘，咸，平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已 有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说，这也是有道理的。　　猪心，其蛋白质含量是 猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。　　6.酸枣仁　　酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。　　药理研究证实，酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜睡，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡引起的兴奋状态，酸枣仁具有镇静、催眠作用。经临床应用证明，生用、炒用都有催眠效果。　　总结：通过小编上文的介绍，你知道失眠怎么办了吗？你知道失眠吃什么好了吗？你知道小编推荐的有哪7款养生汤可以帮助你你安神补脑了吗？大家不妨尝试着这些食疗方，长期坚持下去，一定会让你拥有一个好的睡眠质量的！【7款养生汤帮助你安神补脑】相关文章：从立冬开始冬藏养生02-23有关初秋养生的原则02-23醋有哪些养生功效02-23有关女人必知的养生秘诀02-23帮孩子端正竞争的心态的方法02-23女人保健养生要注意些什么02-23立夏到来吃什么既减肥又养生02-23四季养生时要注意什么事项02-23家长怎样帮孩子适应初一生活02-23第一次帮妈妈做家务七篇02-23
2017-10-06 13:36
来源:
中医技术殿堂
补脑汤，原创系浙江中医魏主任常用之经验方。使用地方相当广泛，变化无穷。
方由制黄精、制玉竹各30g，决明子9g，川芎3g组成。具有养脑安神，调五脏，和气血的作用。适用于脑力不足，病后虚弱，头痛，眩晕，失眠，健忘，烦躁易怒，疲倦乏力，精神不振，肢软等症之脉见软弱，舌质淡红者。
方中黄精、玉竹具有安五脏，填精髓，调气血，润心肺，健睥胃等功效；气味和缓，甘平滋润，补不碍邪，前人认为可代参、芪、地黄；近年用于心力衰竭取得一定效果。决明子既能清头目、散风热，又能柔肝益精、镇潜通便；近年用以降血脂取得较好效果。川芎活血行气，祛风止痛，兼有镇静安神作用；味薄气雄，性最流通，能升散，上达巅顶，下行血海，旁走四肢，走而不守，为血中乞药；近年用于心绞痛等症获得一定效果。四味合用，虽无贵奇之品，看似平淡，实寓深意。其中决明子性降，川芎能升，升降合用，可引黄精、玉竹共奏上宁头脑，下安诸脏，能使失调的机体功能得以纠正而恢复正常。方由魏老总结60余年临床实践中来，故用之每能获效。
药物组成因为现在的年代和魏老教授不同，所以大书提醒：使用起来还是必须一定水平中医师为病患望闻问切，针对体质合适调理。
治疗脑力不足所致头痛眩晕健忘 脑血栓：核桃、芝麻、冰糖等量，不管是蒸、煮、炒，一定要当饭吃，半年脑血管完全软化！
脑供血不足的原因：
脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。主要病因有：
（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；
（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；
（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足临床表现
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。而脑供血不足临床表现为以下几点：
1>运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动
2>感觉功能障碍 由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
3>精神意识异常 如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
脑供血不足的注意事项
早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
日常锻炼方法
1行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
2跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
3颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
4呼吸：自然呼吸。 功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
以音助气立掌法：体态、呼吸"两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
脑供血不足的饮食疗法
睡前一杯水 脑动脉硬化是老年人的常见病，下面是介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭保健。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。
3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。
5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。 返回搜狐，查看更多
责任编辑：

提问时间：2023/9/6 23:32:41
病情描述：填鞘补髓汤效果怎么样
医生回答
填鞘补髓汤对于肾阴虚引起的牙痛效果一般是比较好的，但是需要在医生的指导下合理使用。填鞘补髓汤属于一种中药方剂，主要成分是生地黄、甘草、熟地黄、天冬等，具有滋阴补肾的功效，也具有填精固髓的作用。如果存在肾阴虚等方面的疾病，可能会出现牙齿松动、牙龈肿痛等情况，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。虽然该汤剂的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对该汤剂过敏者、脾胃虚寒者等。如果患者存在上述疾病，建议患者在医生的指导下合理使用该汤剂进行治疗，以免加重病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。[详情]
提问时间：2018/6/19 18:03:46
病情描述：脑鸣吃补髓通络清脑汤怎么样？病情描述：
医生回答
你好，脑鸣这个病很难找出病因，这个病很难治疗。建议到神经科进行详细检查后，排除脑部病变后，再进行治疗。[详情]
提问时间：2023/8/24 21:01:15
病情描述：御方生髓汤对共济失调其中有什么药材呢
医生回答
御方生髓汤对共济失调的治疗主要以补肾阴、益精填髓为主，常用的中药材有熟地黄、枸杞子、菟丝子、黄精、紫河车等。生髓汤是一种中药方剂，主要成分为生地黄、黄精、枸杞子、菟丝子、黄柏、知母、天冬、麦冬、大枣等。生髓汤具有滋补肝肾、益精填髓的功效，临床上主要用于治疗肝肾阴虚、精血不足所致的头晕、目眩、腰膝酸软、心悸失眠、耳鸣健忘、口干舌燥、须发早白等症状。需要注意的是，并非所有人群都适宜服用生髓汤，对生髓汤中成分存在过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在服用生髓汤时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响药物效果。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在服用生髓汤期间，患者还需避免与茶、咖啡等同时服用，以免影响药物效果。[详情]

我要回帖

更多关于 固元补髓汤 的文章

 

随机推荐