这个是石斛吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-29 09:00 标签： 石斛是啥
谢邀，我已经食用铁皮石斛将近一年了，为了养胃和助眠。
不知道大家对铁皮石斛的了解程度有多深？身为一个已经食用铁皮石斛一年的老手，给大家简单介绍一下。新鲜的铁皮石斛铁皮石斛：:茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节；
生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，主要分布于中国安徽、浙江、福建等地。（其中最好的地区是浙江东部） 主要价值（篇幅限制，浅举三种）：铁皮石斛能帮助益胃生津的，特别是口服铁皮石斛煎液，能够促进胃液分泌，增强胃的排空能力、帮助消化； 护肝利胆，历代医家都认为铁皮石斛具有滋养肝阴的作用；3.保护视力，滋阴养目，被历代医家作为养护眼睛的佳品；
但其实被称作大熊猫的铁皮石斛，还有很多没有被重视的功效因为我用铁皮石斛助眠这段时间，每天都睡得很好，所以我才会主要给大家科普介绍关于铁皮石斛助眠的部分。
失眠的人往往肝火旺、肺虚燥热从而脾胃不和，不知道大家有没有同感，就是翻来覆去睡不着，一会儿就会感觉身上开始发热，心里也开始烦躁，越来越难以入睡，恶性循环。
要把这个关节打破，其实很简单：内调，滋阴降火。（要么就只有开精神类药物，比如安眠药）
铁皮石斛富含石斛多糖、石斛碱和总氨基酸及钙、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等人体必须的微量元素，是公认的滋阴降火的上品；
建议失眠的人都尝试一下铁皮石斛，比那些个花里胡哨而助眠药安全健康有效多了a历史上也有很多相关记载：
比如唐开元年间的道家经典《道藏》将铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、六十年之茯岑、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草列为中华九大仙草，其中铁皮石斛因其滋阴补虚效果显著而名列首位。铁皮石斛的助眠功能已经不容置疑，那么怎么食用才能将其作用最大化呢？
传统方式有三种：洗净后直接放入口中慢慢咀嚼；细细品尝会感觉到味道甘甜、虽然口感略微有点粘（有胶质），但还算是清新爽口，最好把残渣也一起吃下去，增加营养。
风干铁皮石斛，研末成粉末状密封保存；需要服用时可以取出一些，用温开水调匀后直接喝；也可以把磨碎以后的铁皮石斛与牛奶和豆浆等食材一起服用，改善口感。炖汤；铁皮石斛平时还能与一些肉类食材一起炖制后再吃，推荐炖鸡汤；我之前就是在去店里买的石斛磨成粉，因为对我来说每天上班啥的，带着这个也比较方便，每天早上在公司里兑一杯，每天晚上回家再喝一杯。要不是为了助眠，说实话我不是很能喝下去，这颜色大家也看得到不是很美好...味道还有点苦，我一个嗜甜的人真的喝的挺难过的。
直到新同事的到来，才把我从石斛粉里拯救了回来。
她看见我在喝石斛粉，立刻掏出一小瓶东西来，说这也是铁皮石斛。她说她因为严重失眠，家里老先生推荐她可以用一些铁皮石斛来调节，就开了石斛切片，她就带回去泡茶喝，但她觉得不好喝而且效果不是很强，弄起来也比较麻烦，老是东一顿西一顿的。
后来在冲浪被某薯种草了这个铁枫堂的铁皮石斛，买了一盒回来试用确实效果不错，就一直在回购。
分享给大家我购买的链接，趁着优惠上车，不要错过哦~a抱着半信半疑的态度吗，我还是先去查了一下这个铁枫堂的铁皮石斛桑葚复合饮品，成分如何、这个牌子如何、用的铁皮石斛到底正不正宗、是不是智商税。
铁枫堂是浙江的一个老字号，五代传承者专注于铁皮石斛，现在主要以现代科技制作铁皮石斛制品。而且铁皮石斛产地是雁荡山（2017年1月10日，中华人民共和国农业部正式批准对“雁荡山铁皮石斛”实施农产品地理标志登记保护。）
铁枫堂联合浙江省农科院，研发出了降低热量+提高吸收率的铁皮石斛的食用方法：鲜熬石斛汁；这款助眠的铁皮石斛饮品，其中还加上了GABA（γ-氨基丁酸）：一种天然的“助眠氨基酸”，是大脑中主要的抑制性神经递质, 能够调节神经元活性，抑制神经过度紧张或兴奋，帮助放松从而起到调理睡眠的作用。辅助成分：茶叶茶氨酸（安抚大脑）和酸枣仁（助眠）；蓝莓、枸杞和桑葚，所以喝起来酸酸甜甜的，比我的石斛粉好喝太多...
官方链接放在这里，需要的家人自取哦~a现在我完全放弃了石斛粉，这个又好喝又方便，每天晚上睡前喝一瓶就行，口感有点厚重（铁皮石斛的胶质感），成分很扎实，晚上睡觉贼香，我的养胃计划也没有落下。
铁皮石斛确实是很好的东西，希望这篇文章能够帮助到大家哦~

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