关于心情抑郁时发的说说240句　　随着社交网络的兴起和普及，越来越多人喜欢发表说说，用以记录日常生活。什么样的说说才是独特的呢？以下是小编为大家收集的关于心情抑郁时发的说说240句，欢迎阅读与收藏。　　1、总是想哭打不起精神躺在床上什么都不想做是不是又抑郁了这次是为什么呢？　　2、不要怪自己太重感情，你只是太没出息，所以才会连个不爱你的人都放不下。　　3、现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。　　4、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。　　5、痛因为在乎，爱是因为悸动，在习惯了你的存在之后，我的世界多了一种感觉。　　6、我感觉我抑郁了，这两天心里好难受，老想哭也哭了，也想着死了会不会好受些。　　7、你的记忆，残存着你我依昔的记忆；我的记忆，却填满了写你的日记。　　8、或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。　　9、我们甚至失去了黄昏的颜色。当蓝色的夜坠落在世界时，没人看见我们手牵着手。　　10、你没有绞尽脑汁想出好话，安慰我，给我一个拥抱，我可以很快好起来。　　11、如果有一天你我擦肩而过了，请别可惜，别说对不起，不是每个故事都会有结局。　　12、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。　　13、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。　　14、有时我们原谅一个人不是真的原谅，而是因不想失去她，唯有假装原谅。　　15、有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。　　16、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段路途或一个梦想。　　17、谈了一场恋爱，对着手机哭，对着手机笑，最后分手了也没能抱一抱。　　18、不是我变了，而是因为在经过一次又一次的伤害后，我不想再这样被折磨了。　　19、等有一天你失去一切，看破所有，你会不会想起我，会不会回来找我。　　20、当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。　　21、你不会明白那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。　　22、是否你也像我一样，用言不由衷的话语，逼走最爱的人，然后独自心痛。　　23、太过主动会疲累，太过在乎会崩溃。　　24、我没有想象的那么坚强，也不想那么刀枪不入，偶尔也需要一个温暖的拥抱。　　25、一个人逞强了太久，是不是连哭都没有人相信了？一个人努力了太久，是不是都忘了依赖的滋味了？这么多年来，是不是有很多人问你过得好不好，却好像只有极少的人会问你累不累。你习惯了逞强，习惯了孤独。受了伤还咬着牙倔强，憋着泪逞强，你那么擅长安慰别人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧。　　26、试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂？　　27、得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。　　28、无论生活还是网络，好象都是一场旅行，前路漫漫，不可能把所有的美丽与美景尽收眼底，总有一些人和事会被自我遗忘在路上，虽然有时咱们并不想扔下这些以前的完美。　　29、躲在黑暗里透过眼眸，在漫长的梦境看着未知光明。　　30、沉默像首悲伤的歌，捂上视线却模糊了。　　31、小时候披着床单玩的像个疯子，长大以后抱着被子哭得像个傻子。　　32、有些人，有些事，看清了，也就看轻了。　　33、有些人，越了解就越觉得还是到此为止了吧。　　34、依然爱你，却没有了爱你的身份。　　35、所谓祝福原来只是在尔虞我诈。关系升华只是欲望垂死的挣扎。　　36、想知道自己喝醉了会说些什么，可是就是没有一次喝醉过的。　　37、爱情最折磨的不是别离，而是感动的回忆，你站在原地还以为回得去。　　38、秋风微微，像月下晃动的海浪。　　39、秋天真好啊穿大大的毛衣喝热乎乎的奶茶看落日余晖吹温柔晚风这一切都温柔的刚刚好。　　40、立秋贴秋膘，加装更尽兴。　　41、秋天太好卫衣毛衣红薯板栗。　　42、希望之前所有的不好，都是为了秋天美好做的铺垫。　　43、初秋天气晴宜收集快乐。　　44、昼夜平分秋色平分我的生活跟你平分。　　45、保鲜绿意在，叶亦不知秋。　　46、我在等秋天，也在等你的出现。　　47、清风拂面来，一叶藏秋意。　　48、见一面吧，在秋天，在浪漫的年纪　　49、胖点好，肉都给你冻好了。　　50、云中独行，给人间街灯撒上细盐，灯火朗照，盐粒里是我酿了一秋的甜　　51、秋日薄暮，用菊花煮竹叶青，人与海棠俱醉　　52、希望这个秋天是我的秋天　　53、希望秋天的风可以带走夏天的烦恼　　54、糖炒栗子和枫叶是秋天的出生证明　　55、嗨！这里有一份秋日温柔请签收　　56、忽然想问你一些有关秋天的事，比如桂花的花期是多少天，天气冷了要新添几件长袖，能不能趁着十月喜欢我。　　57、积攒了整个夏天的情愫，想在秋天让你知道。　　58、一叶知秋，一眼知你　　59、一枕新凉，万物惊秋。　　60、有人在夜市或小吃摊的烟火气中长歌纵酒，也有人眼波流转迎面撞进秋日晚风　　61、夏收秋至，寒蝉不休。　　62、秋天会有炒板栗和新的遇见，要把生活的期待变小塞在口袋。　　63、光阴流转，观一叶而知秋。　　64、秋天到了，夏天想要穿给你看的小裙子就要错过了它的季节。但是没事呀我还有秋天的漂亮裙子想要穿给你看。　　65、落叶之秋、微风徐来，所有美好如期而至。　　66、有人在夜市或小吃摊的烟火气中长歌纵酒，也有人眼波流转迎面撞进秋风里。　　67、一晃又一年，匆匆又秋天。　　68、夏天总在分别，但秋天合适回来。　　69、这阵秋风，很适合我们再多爱一天　　70、这个秋天也想好好努力，黄叶慢慢落下的时候，你却可以迎来新一轮的生长，多惊喜。　　71、我想在秋天储存浪漫，好在冬天馈赠于你。　　72、凉风至，添件小衣服。　　73、夏天想让人喝jiu，秋天想让人生活。　　74、都说秋天适合思念，其实更适合见面。　　75、想被秋天卷起，卷进温柔的清风里，柔软的白云里，还有橘子味的拥抱里。　　76、风喝醉了，偷偷亲了一下小叶子，空气中夹杂着桂花的香气，晚霞看见了便红着脸。　　77、秋天，是来帮忙忙碌碌的夏天踩下刹车。　　78、你在，春华秋实夏蝉冬雪你不在，春夏秋冬　　79、如果你问我思念有多重，不重的，像一座秋山的落叶。　　80、人间忽晚，山河已秋。　　81、风喝醉了，偷偷亲了一下小叶子。空气中夹杂着桂花的消息，晚霞看见了便红着脸。　　82、都说秋天适合思念，其实更适合见面　　83、夏天结束了，而我与你的春夏秋冬才开始。　　84、成年人之间，一旦失去信任，你后续再做多少补救，我都认为你仍然在玩套路！　　85、对你信任的人，永远别撒谎；对你撒谎的人，永远别信任。　　86、信任真的太重要了，玩的再好再亲再久的人，没有信任就容易把人推远，友情这样，亲情如此，爱情也是。　　87、人生，并不全是竞争和利益，更多的是相互成就，彼此信任，彼此真诚，彼此温暖！我很珍惜。感恩所有的遇见。　　88、如果不信任我就请你走我没必要把所有事都对一个不信任我的人说　　89、不够成熟，才会信任所有耀眼的外衣。　　90、有信任会促进爱，但信任不等于爱。爱也不等与信任。一般值得信任也是产生爱的一个原因，所以人就误认为爱他就信任他，不信任了就不爱了。　　91、两个人在一起最好的感觉就是，你信任我，我信任你，谁说啥都不好使！　　92、要做真正的知己，就必须互相信任。　　93、背叛总是都是最信任的人给的。　　94、爱情是学着信任你的伴侣，信任你们的关系，并且表现得好像它永远不会结束的样子。　　95、信任真的重要，两个人一旦不信任对方了，就别想好好过下去了。　　96、心凉只需一瞬间，不信任是致命伤，所有不被信任的解释都是多余的！　　97、对不起因为我的不信任葬送了我们的友谊。　　98、信任一切人是个错误，对一切人都不信任也同样是个错误。　　99、我那是信任你、并?]有其他意思　　100、一人有任何正当理由信任自己的人，永远不在别人面前炫耀，以使别人信任他。　　101、活着是艰难的。在成长中，我们日益体会到生活的残酷。于做人的困顿中发现心中尚有这么一块可以寄托的空间，这要感谢信任。透过信任的眼睛看世界，天地都更纯净。倘若人人都换一种信任的眼光来看待一切，世界将更美好。　　102、如果没有相互间的信任支持与合作，就不会有一个优秀的集体和共同的荣誉，想着团队成员彼此信任带来的工作的收获，我的思想和精神境界就得到一种升华，信任在团队中是一份义不容辞的责任，也是要对得住这份信任不遗余力干好工作的不竭的动力。　　103、有时候希望你快点长大成熟，能抵挡一切的明枪暗箭；有时候又希望你继续单纯下去，对世界付出全部的爱与信任――这种矛盾的心情时常纠结。可你终究与旁人不同，你必会强大也会始终纯良，你一定会用澄澈的心灵走出一片辽阔的天地。　　104、爱情的长久，源于恋人之间的信任。　　105、IDG董事长麦戈文先生给我们充分的信任，让我们在中国慢慢玩，我们也逐渐摸索出门道。 ――熊晓鸽　　106、缘深缘浅，取决于你对自己的要求与珍惜。带着怀疑去相信、信任。当怀疑也成为信任　　107、做人的根本在于诚实和信任。　　108、信任是双方交往的基础，是人与人之间最美丽的语言。一个信任的眼神可以化解矛盾的坚冰，一个信任的口吻，足以让人刻骨铭心，永难忘记。　　109、鱼那么信任水，水却煮了鱼。　　110、好多的事都源自于不信任。　　111、信任比任何情话都要暖人心。　　112、爱情没有谁对谁错，只有信任。　　113、情侣之间的误会往往会让他们彼此的不信任相信对方错的不是别人而是自己。　　114、信任是人世间不可缺少的重要成分，它与自信很相似，只不过信任是要送给别人，自信则是献给自己。　　115、信任是一种鼓励，鼓励我勇敢前进，鼓励我克服困难，鼓励我踏上曲折的人生道路。　　116、你从未信任时间，却说时间辜负了你。　　117、你信任任何人，但我却是你“最爱”的人，不在任何人的范畴之内，于是，你不再信任我。　　118、信任是是夏日清凉的风，冬日里燃烧的炉火：信任是人与人的率真，心与心的坦诚：信任是做人的美德，人生的境界。　　119、无论是友情照旧恋爱，都成立在信任的基本上，没了信任，就没有一切。　　120、即使事实如此我却仍是不相信这是我对自己的信任也是对你的信任　　121、借了，这个感觉会有点尴尬的，每一个人的选择都是不一样的，其实我是不介意向朋友借钱的，反正很少借钱，可惜我连自己花的钱都没有，如果我很信任的朋友我就会。　　122、等到信任被击垮就转身离开。　　123、信任我的人我不必解释不信任我的人不配听我解释。　　124、你信任人，人才对你忠实。以伟人的风度待人，人才表现出伟人的风度。　　125、如果两个人相爱，信任是最重要的东西。如果连基本的信任都没有，爱情也就很难长久。　　126、借钱给你是支持，不催是信任，还钱是诚信，请不要拿别人的支持与信任而毁坏了自己的诚信。　　127、信任固然好，监控更重要。　　128、友谊之间不信任还当什么朋友　　129、使一个人值得信任的唯一方法就是信任他。――杰弗逊　　130、最令人遗憾的不是失去、而是拥有的时候、没有好好的去珍惜。　　131、我可以装聋作哑，不闻不问，但想念和难过该怎么隐藏。　　132、但只要有那末一份美丽，也足以让相互的生命灿烂。　　133、感谢太多莫名其妙的关心，也慨叹为何从来没有来自你的问候。　　134、喜欢没心没肺的傻笑，但是谁能看懂微笑背后的痛苦。　　135、任何人都可能抓住你的眼球，但只有那个特别的人，才能抓住你的心。　　136、东西碎了还可以粘，可心碎了就碎了，再怎么粘也粘不上了。　　137、遇见是幸运，走散是无缘，可能我们之间真的缺少一点缘分，三生有幸遇见你，以后要自己保重了。　　138、当你不能再拥有的时候，你唯一可以做的就是令自己不要忘记。　　139、我愿意等、等一个春暖花开的明天。我愿意留、留一份最初的坚持。　　140、当你摔得浑身是伤的时候，别只顾着埋怨冲你咧嘴笑得人，更应该拥抱扶你起来的人。　　141、我只有一根烟了，可我还要撑一夜，我只有一点爱了，可我还要过一生。　　142、我所有的悲伤，都源于，在错误的时间遇到了对的人。　　143、当你说出了你想说的，做了你想做的之后，你会发现，天是那么蓝，自己是那么可爱。　　144、微笑转瞬即逝，但有时候，微笑背后的记忆却能永远长存。　　145、人在职场应该是一个扁豆，任何人怎么踩，结果还是一样，扁的。　　146、最美总是从前、最幸福是以后。每个人都会幸福的。　　147、放眼望去，灯光朦胧。仰望天空，零星点点。我苦笑，如此微弱的光芒怎抵得过黑夜的覆没？　　148、她将她的幸福许给他，他却将寂寞归还与她，从此，天涯海角，各不相望！　　149、离开之后，多想想未来，把自己变得更加完美，去迎接属于自己的缘分。　　150、许多人走着走着就散了；许多事看着看着就淡了；许多梦做着做着就断了；许多泪流着流着就干了。　　151、小时候，过年就是能穿新衣服收压岁钱，现在，对我来说只不过是一个法定节假日。　　152、每个人心中都有一段伤，那是天曾经塌下的地方。　　153、明明是你闯进我的生活，最后却是我哭着求你别走。　　154、何必委屈自己去附和一段见不得光的感情，你真正需要的是一个，灯光再亮也抱住你的人。　　155、我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份。好想去见你，然后紧紧把你抱住。　　156、世界那么大，爱上一个人那么容易，被爱也那么容易。但要互相相爱，竟这么难。　　157、怎样忘记一个曾经深爱的人？我什么都没有忘，只是不再提起。　　158、当我对你越来越礼貌时、我们或许就越来越陌生了。　　159、人这一辈子，我们不能白来这一遭。做自己想做的，爱自己想爱的。　　160、你不会做饭，给我一边呆着去，以后我做，你负责吃！　　161、心中的那把钥匙，至此至今，都无法打开。正因，无法把你忘怀。　　162、越长大越发现，自己的负面情绪，只能一个人默默消化掉。　　163、我想独自去旅行，只带一个行李，还有一个美好的梦想。　　164、不到最后一刻，千万别放弃。最后得到好东西，不是幸运。有时候，必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。　　165、从开始哭着嫉妒，变成了笑着羡慕，时间是怎么样划过了我皮肤，只有我自己最清楚。　　166、有人追求幸福，所以努力；有人拥有幸福，所以放弃。　　167、不要等到对方心已变凉，才想方设法要去捂热，更不要等到事情无法挽回，才痛恨自己悔不当初。　　168、从你说分手那一刻起，我的心电图就再也没有了起伏。　　169、感情失落的时候细细品味这些感伤的话，是一种享受，也是一种伤感！　　170、你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一个人哭。　　171、在感情里，怀念不一定就要相见，喜欢不一定就要在一起。要相信，每一种距离都有它存在的意义。　　172、有没有那么一个人，你们甜蜜的承诺过要当彼此的伴娘。　　173、在感情里，只求付出不求回报的人，往往都会如愿以偿得不到任何回报。　　174、那些给你带来快乐的事物，终究会给你带来悲伤。　　175、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己才知道活得有多累。　　176、每个人心中都会有一些记忆，在某个夜深人静的时刻，翻涌而出。　　177、我不是飞蛾，焚不了自己的城。我宁愿相信，心如死灰也是另一种坚强。　　178、宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。　　179、也许，你走出了我的视线。但是，却从未走出我的思念。　　180、好多事物随着时光淡漠了，人生有很多的无奈，好多好多就如一把空气，过了在也看不到了。　　181、他说分手，也只不过用了一分钟而已，这听起来是多么悲伤。　　182、在人类文化的本性中，我们有着贪婪的欲望，即使是靠剥夺其他生物的性命。　　183、记忆流逝中，是谁还会在你身边，轻轻对你说着：我爱你。　　184、难过时习惯了放肆的笑，久而久之不知道眼泪什么味道。　　185、压碎一个人的头需斤的重量，但击碎一个人的心只要一句“呵呵”。　　186、我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式，用所有保留自尊的方式。　　187、为什么在一起时需要两个人同意，分开却只需要一个人做决定。　　188、和男朋友吵架，别急着去责怪他，而是先反省反省自己，如果真是自己错了，再好好想想怎么推卸给他。　　189、你有没有过，伤害一个很爱你的人，却拼命的爱了一个不爱你的人。　　190、异地恋就是，你谈了一场恋爱，对着手机哭，对着手机笑，分手了也没能抱一抱。　　191、或真或假，连心动的时光都冷的让人不寒而粟，周围的一切陌生的让我无处可逃。　　192、当感情不能诠释的时候，我想放手就是彼此良药。　　193、你能不能在任何人面前都不要懦弱，即使狼狈不堪依旧高傲甩头就走。　　194、答案很长，我准备用一生的时间来回答，你准备要听了吗？　　195、当你制止自己去思念一个人的时候，其实，那才是思念的开始。　　196、每一段感情更多的是痛，如果能控制，千万别陷进去！主动又怎样，惦记又怎样，没有什么能长久，慢慢就淡了！　　197、有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重；有时候总感觉别人忽略了自己，其实可能是自己太闲了。　　198、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执着。　　199、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而宁愿让自己渐渐消失在深夜亮着华丽街灯的街道上，这就是孤独。　　200、后来才发现其实不是放不下，只是自己不愿意放下。　　201、承诺不过是用来缓解尴尬的客套话，而你却尴尬的当了真。　　202、不后悔遇见谁，只是后悔，怎么就成了现在的模样。　　203、铁石心肠的话你已经对我说尽了，所以你对别人该是温暖有加的了。　　204、我会把对你的喜欢打包封存，从此不再招摇过市。　　205、你在孤独、悲伤的日子，请悄悄地念一念我的名字，并且说：这世上有人在怀念我，我活在一个人的心里。　　206、树叶不是一天黄的，人心不是一天凉的。树叶变黄了，明年还会再长绿叶，人心凉了，便再也捂不热了。　　207、我的人生里布满了你的身影，但在你的人生我从未出现过。　　208、越是笑得甜美，越发感觉疲惫，最热闹的时候想往后退。　　209、如果没有我，你是否别来无恙。如果没有你，告诉你，我不习惯。　　210、我恨，恨自己的心软，恨自己的懦弱，你给的不是我想要的生活，为什么不选择离开？　　211、等待是最好的时机，虽然不能取胜，但也不至于丧失。　　212、也许有一天，当你学会珍惜的时候，有些东西已经不在了。　　213、我想要的很遥远，我想象的很美好。我看见的很残酷。　　214、不想让你知道，不想被别人发现，就这样静静的，安静的消失。　　215、认识我的陌生人越来越多，然而记得我的老朋友却是越来越少。　　216、放弃父母为了她，她说我们不可能，但她还想留我在身边，我该去该留？　　217、爱人，我会用一世真情呵护，爱人，我会一生奋斗养你！　　218、没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。　　219、纵使你与我分手，我还是要感谢你给了我一个美好的、令我寻味的回忆。　　220、看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。　　221、我爱过，但那已经是曾经了。如果相爱的人注定会在一起，希望下一次，不要再错过了。　　222、假如你不懂我，那错的永远是我，不必惊讶，连解释都是多余。　　223、亲爱的自己，不必为昨日的泪，去弄湿今天的阳光。　　224、我想出去走一走，看看这个大世界，还有太多的梦想等我去冒险。　　225、我已经用尽了所有的运气和你相遇，对不起啊，我已经没有多余的运气陪在你身边了。　　226、有些东西，当你拥有时，你认为理所应当。当你失去时，才知道自己没资格。　　227、以后的以后，多点自知之明，少点自作多情，别把自己不当人。　　228、我天生尖酸刻薄，恶毒至极，我不好过，你也别想快活。　　229、这样的景色前，我突然很失落，总觉得该是两个人站在这。　　230、如果有一天我离你而去，我不会给你留下一个字，因为我想要对你说的，在此之前已用我这一生全部的爱诉说。　　231、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。　　232、后来我们没有说再见，只是很默契的不再打扰对方。　　233、时光冲淡了我们的承诺，唯美的伤勾勒曾经的曾经。　　234、我不哭不闹，并不代表我不痛，是因为我真的爱你。　　235、若冷漠可以让你变得坚强，那就冷漠吧。因为毕竟在这个世界太多时候，我们需要独自面对！　　236、最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐，回忆的画面，在荡着秋千，梦开始不甜。　　237、你我本不是一个世界的人，为何上帝偏偏让你我相遇。　　238、所有你平日积累的善意，都会成为未来你无助时的后盾。　　239、我会害怕，我会害怕一切我所始料未及的事。会害怕从前那些爱我，喜欢我的人，一并消失。　　240、我不是高傲也不是胡闹，只是厌倦了那些所谓，随时可能失去的依靠。【心情抑郁时发的说说】相关文章：心情不好抑郁的说说 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一句话形容得抑郁症是一种什么体验？1.是闷头赶地铁，坐反了十几站才发现，着急想换回来，才发现车已经到终点了。2.是每一天睡着前，希望不再有明天。3.是想掐死那些对我说“你有什么可烦的？”的那些人。4.是像养了一只很难相处，不喜欢但又甩不掉的宠物。5.是并非不愿意尝试，但更厌倦了失望。6.是从前爱吃草莓，后来有天发现，草莓香蕉梨子苹果，原来都是一样没味道。7.是感觉自己像一株草，每天对着太阳，可吸收能量的开关被人关掉了。8.是得了一种一辈子的感冒，没太糟糕，但也不好。9.是突然有一天开始，害怕车，害怕高楼，害怕湖边。10.是不再想赘述过去的经历，反正也没人懂，更没人听。11.是一百天内有一天想要努力，而那天我使不上劲。12.是烧红的烙铁滚过了我的咽喉，所以嗓子哑的说不出话。13.是从前觉得一辈子好短，现在觉得一辈子好长。14.是跌进了一个无底洞，不是害怕跌落到底，是害怕双脚一直飞在空中。15.是开始害怕闭眼，因为记忆会像碎玻璃渣子一样打过来。16.是不再喜欢旅行，不再憧憬远方。17.是光是活着就竭尽全力了。18.是掉进了一个深井里，周围的人已经递了很多跟绳子下来，也不知道为什么就是不想抓住。19.是像得了一种慢性的癌症，不知道什么时候开始，就成为身边人的累赘。20.是明明不是色弱，但开始分辨不出色彩。21.是右手扎一根放血的管子，左手扎一根输血的针。22.是一天的高光时刻是天黑了，可以去睡了。23.是回想一下坚持下去的理由，竟没有一条是为了自己。24.是我没事，都挺好，没关系。25.是抑郁的反义词并非快乐，而是活力。26.是生活在玻璃罩里面，能看到但感受不到。27.是如果哪天我死了，请你务必装作从不认识我。28.是一只在岸边喘息的鱼。29.是“你就是想太多。”“你应该多出去走走。”“你哪儿来的压力。”30.是世界是一幅画，而我在画的背面。31.是其实不想死，只是不想活。32.是蓝鲸被虎鲸吃的时候，都是从尾巴开始一点点啃。33.是等一辆永远不到站的车。34.是我看得到手里的药，但找不见病。35.是一株不向着太阳的向日葵。36.是一个能复活的人被绑着，在海水里反复被溺死。37.是其实并不讨厌这个世界，只是不想这个世界上有我的存在。38.是我生不如死，你不以为然。39.是活成了一个内心空虚，没有欲望老年人。40.是旁人以为抑郁症群体是一个大圈，可以互相报团取暖，而实际上是无数个互不透风的小圈，各自蜷缩。41.是生活给了我一颗柠檬，我把它做成了豆汁儿。42.是所有人都有终点站，而我是环线。43.是导演给我一本影帝的剧本，但我只有龙套的演技。44.是在心里修一座塔，每天往上爬一层，修的越高，越怕失足掉下去。45.是鸟儿出生在水里，鱼儿生活在天上，那么自然，那么格格不入。46.是对着墙涂了一层油漆，然后盯着它变干。47.是感受到振作的程度，和旁人对你说“振作起来”的次数成反比。48.是坐在一艘小船上，水面下是成百上千条鲨鱼。49.是画了一个笑脸的妆，一下雨就露馅。50.是一个没有人提线的提线木偶。51.是像在看一部第一人称视角的电影，感受不到喜怒哀乐的情绪，成了生命的观察者，而非体验者。52.是每一天都很难接受又再次醒过来的事实。53.是亲手下一碗面，浇了巧克力的卤子，吃，难以下咽，不吃，就饿肚子。54.是没有七秒记忆能力的金鱼。55.是一个人守一座城的战场。56.是丧失了相信的能力，无论是相信别人，还是相信自己。57.是一根插到心口边的箭头，拔出来立马死，于是后来习惯了插着这根箭头活着。58.是每天呼吸的氧气就像是慢性毒药，喘气会死，不喘气也会死。59.是煎一颗心，一面糊锅，一面夹生。60.是“杀了我吧。”“杀死我。”“求求你。”“嗯。”61.是特别渴望一场意外的到来，或者恶毒的期盼世界毁灭。62.是会关掉手机所有通知音，因为听到就会害怕。63.是失去了梦想和追求，曾经在乎的一切都变得苍白无意义。64.是一颗外表完好，内里腐烂的橘子。65.我淹在水里，水没过头顶，伸出一只手呼救，行人纷纷排队与我击掌。66.不知道悲伤会在哪一刻降临，洪水般摧枯拉朽且毫不犹豫。67.跳过死亡直接腐烂。68.蛀空的木头，一捏就碎，还满是病虫。69.被架在炭火上受火刑，到死的时候浑身上下甚至找不出一处烧伤。70.每一天都放弃挣扎跌入漩涡，第二天又面对新的漩涡。71.醒来突然发现自己浮在冰面下的水面里，一边无助的锤打，一边发出没人听见的呼喊。72.只有我一个人的时间停滞，而所有人都在努力向前。73.被一个限制死刑的国度判了不可以减刑的无期。74.反正已经身在深海里了，就无所谓自己长得是什么张牙舞爪的模样了。75.想要割腕，但没有力气拿刀。76.那些活着的人才能遇见幸福和美好，活死人不会。77.想而不能，爱而不得。78.我是自己的囚徒，我是自己的狱卒。79.噩梦可以随时醒来，但现实并不可以。80.和一具尸体绑在一起生活，有时候我背他，有时候他背我。81.一根没有灯芯的蜡烛，点不燃任何的热情。82.经常都在计划怎么死，可是偶尔也会很愤怒的质疑，明明自己没有做过任何错事，为什么一定要受到这种折磨。83.写字的时候，如果写错一处两处还无伤大雅，如果涂改痕迹多到难以接受，就会想撕了这页重来。84.活着的第10220天，10221天，10222天...85.羡慕或者甚至想成为那些得重病或者残疾的人，因为他们至少有疼痛的权利，我连这种权利都没有。86.奇怪的动物会被保护起来，奇怪的人会遭受排挤。87.其实从不担忧只是活着这件事，担忧的是活着的意义。88.任何事看一眼就够了，第二眼就开始多余。89.无望。90.吃饭是每天的刑罚，咀嚼是刑罚的具体内容。91.用一把钝刀反复切割一块鹅卵石，石头毫发未损，刀越来越钝。92.病态的是别人，为什么吃药的人是我。93.碾过海子的列车，名叫孤独号。94.如果不能跳下去，这窗户还有什么意义。95.就像是被剥夺了反驳的权利。96.我的影子想杀了我然后替我活着。97.吃方便面，没有调理包。98.缺少一种找到事情的“意义”的能力。99.当我变得正常的时候，我也会不能理解抑郁的自己。100.看了一本书，书上说把预测会带来快乐的事情列举下来再去计划实践，我琢磨了一天，也没想出来能带来快乐的事情。101.你死了，但找不到杀了你的那把刀在哪儿。102.从谷底努力爬到山顶，看到刺眼阳光的那一刻，心甘情愿的解开了固定用的攀爬绳。103.每个人的心里，都有一口深井，只是我这口，没有栅栏。104.它是死神的唾液，能溶解掉所有的精力与希望。105.你听不到我喊了多少次救命和放过我。106.我是一个在逃多年的杀人犯，但我已经忘记我杀死我自己的时间地点和方式。107.害怕甚至恐惧热闹的环境，尖锐的声音，开怀的大笑。108.一件穿了十几年的衬衫，褶皱不能熨平，每天还得接着穿，我感觉很累，衬衫也累。109.并非一无所有，至少还有病。110.始终没有人意识到我病了，他们只是觉得我想太多了。111.咬到自己尾巴的蛇，不知道怎么松口。112.黑暗里呆的久了，就会害怕阳光。113.惜字如金。114.就像每天刚起来就喝了一瓶过了期的酒，分不清是酒精过度还是食物中毒115.一只色彩斑斓，但全身都是神经毒素的水母。116.我在等一辆救护车，一个手术台，一声抢救无效。117.活人在水面，死人在水底，我沉浮在中间，上不去下不来。118.“没什么事我先挂了。”我的墓志铭。119.流星坠落之前是否也曾呼救过？120.打开电脑对着文档，写一句话，删掉，写一句话，删掉，写一句话，然后删掉...121.你的心情好吗？借我几天，我的坏了。122.在我胸口划一刀，流出的浑水能淹没这个城市。123.浑身缠满布条的木乃伊，没法轻松完成任何事。124.我打算离开这个世界那一天，轻声说句再见，世界没听见。125.我的沮丧纳不进医保。126.比别人多了一双翅膀，可惜翅膀太重飞不起来。127.是一个等死的死囚，但法官没有宣判死期。128.喉咙卡了一根鱼刺，医生也找不到在哪里。129.我踩了一颗地雷，所以不想任何人靠近。130.是丧失了爱与被爱的能力。131.比绝望更绝望的是听厌了的希望。132.赤裸的坠入大海，不断下沉，任凭鱼虾撕扯我的身体，毫无痛觉。133.人间是一桌满汉全席，我尝了两道菜，剩下的不想动了。134.路过广场，有人弹奏了一曲我听不懂的曲子，可明明很优美的样子。135.我下车了，出租车司机的灯牌又亮起来了。136.其实跟同一批出厂的没什么两样，只是我的保质期比较短。137.心里默数一百声，才有勇气可以换衣服洗脸刷牙。138.在一片雪域里，转头找不见来的足迹，忘了自己是谁，要去哪里。139.I can't breathe.140.从出生开始就没法休息，还要让人以为自己很乐观的不倒翁。141.我拿出了我的病例报告，上面没有描述任何一个坏了的细胞。142.被蟒蛇吞掉以后没有立马死去，而是在等待被慢慢消化。143.如果开心是一种富有，那我可能一辈子不需要去银行提款。144.我基本每天都会去报一次案，可从没见过凶手什么样子。145.在痛苦和一无所有之间，我选择痛苦。146.离开的那天最好是雨天，这样就没人发现我在流泪了。147.像整个脑袋被泡在福尔马林里面一样的去生活。148.手机上又多了一道去不掉的裂痕。149.我也不知道为什么要写这些句子，就好像不知道为什么要活着一样。150.在之前的某个节点就应该死去了，所以现在的每一天都会收到催账短信。151.最大的感受就是失去了所有的感受。152.一台没有信号的闭路电视，只能播放雪花与噪音。153.在一间暗无天日的房间里，穿一根细小的针。154.这是一沟绝望的死水，清风吹不起半点漪沦。155.高德地图，持续为您导航，前方悬崖，请直行。156.我的病痛没有失效期，精确到每天，每分，每秒，都在继续...157.像是有个人撑着我的胸口做俯卧撑。158.“你喜欢什么啊？”159.我的世界里，挂满了晴天娃娃。160.美好的东西挂满了橱窗，我用脏手摸了摸玻璃，被管事的经理赶了出去。161.原以为低谷就是最底点，没想到还能往下掘进...162.明知道手里的笔没有墨水了，还是不停的写下去，纸上爬满了字的印痕。163.看书的时候看到的是一个一个分开的字，连不成句子，理解不了意思。164.半夜惊醒的时候，会瞪大了眼睛，责怪自己怎么醒那么早。165.失眠的时候，缺觉到心跳加速，嗜睡的时候，一天能睡十五六个小时。166.前一秒说的话，后一秒可能就忘记，可能会把一句话说好几遍。167.去逛一趟公园或者游乐场并不能感到放松，是因为这就像是在放风，心里清楚时间结束就会被关回号子里。168.即便有开心的时候也不敢多笑，有种借来的迟早要还的错觉。169.我上岸了是无人孤岛，我下水了是大海汪洋。170.天花板其实是很有趣的一幅画，这一块痕迹跟另一块痕迹能互相打架，我能痴痴的看上一天。171.像同时踩住了油门和刹车。172.做任何事情的时候，都会被提示电量不足，请充电后再试。173.房间里到处都是摄像头，一举一动都被人监视，所以哪怕端个杯子喝水都是一种恐惧。174.明明未来没有任何事情可以期待，可还是恬不知耻的活着。175.胸口长了一个黑洞，吸走了五脏六腑。176.像被扔进滚筒洗衣机里，然后把把脱水键按烂。177.内心平静如水，一年四季都是冬天。178.我的每一天，都是一封封缄完好的遗书。179.盯着食物盯到哭出来了，也咽不下去。180.第三人称看着自己的时候，也会觉得心疼。181.我说我心灰意冷，于是家里人请人做了三天的道场法事，谢谢。182.我和另一个陌生人共用一个身体，每当我失去意识他就会代我管理一切，当我醒来又什么都不记得。183.我放了一把火，为了点一根烟。184.一直有一个人把我的脑袋当木鱼一样的敲。185.每天都会把手比作一把枪对准自己脑门，就可惜从来不会走火。186.手机欠费几十块一百多块，都还能继续正常使用，但是欠得太多的话，就会停机了。187.抢劫犯搬空了家里值钱的物件，我对此无动于衷。188.知道挂在鼻子前的胡萝卜我吃不到，所以我放弃了。189.我是一个没有感情的人形摄像机，真实的记录着身边发生的一切。190.四面皆是危墙，我战兢的想顾好每一面，就是不知道先倒的会是哪边。191.一个人有两种方式可以招人关心，一种是长得漂亮，一种是濒临死亡。192.当我快要摸到星星的时候，梯子掉了，天亮了。193.也许我来到这个世界，是为了凑一个数量。194.柯达直到破产那天，生产的胶卷质量都还是很好的，只是世界不再需要它了。195.为什么没人对癌症病人说“尝试扩散一下癌细胞吧”，却总对抑郁症病人说“尝试开心一下吧”。196.怎么让一个雪人温暖起来呢，难倒拉去烤火吗？197.说到底，世界也是身外之物。198.如果知道热情这东西是不再生的消耗品，以前的日子我就省着用了。199.一个风和日丽的早晨，我把我留在了昨天。200.不要在我已经放弃的时候突然冒出来，我真的很累了。201.是自己不肯原谅自己，不肯放过自己。202.头重而脚轻，脑袋里像灌了铅，脚底却踩着棉花，走几步路就会跌倒。203.无论我怎么改头换面，或隐姓埋名的生活，它总能不可思议的找到我。204.我仍期待一场华丽的谢幕演出，好对得起这些年的咬牙坚持。205.如果有一个人类记忆消除中心，那一定是会人满为患的吧。206.黄昏时刻睡醒是最可怕的事情，纱窗渗透的光线，小孩打闹的声音，运转而不忙碌的人群，好像整个世界都与我背离。207.生命，就是一场让我用小学生的文笔，写出博士生论文的闹剧。208.为什么所有人都会认为我很闲，我每一天都在打扫脑海里人天交战之后的残局。209.说不定那些得高分的人，连同出题者全都错了，而对的人是我。210.原来彩虹是棉花糖做成的桥，一碰到温暖，就会开始融化。211.站的太久，已经忘记了在等什么。212.退休是没可能的，因为活不到。213.曾经很希望养一只猫狗，是因为期望得到治愈，现在很抵触养一只猫狗，是因为害怕早先离去。214.我还不想走，因为冰箱里还有一瓶冰可乐。215.逛遍了便利店，才知道没有东西是不会过期的。216.“凌晨四点的重庆，这个人是该有多难过。”217.我曾试过销声匿迹，如今还是无人问津。218.我并不想穿越回童年再活一次，因为坚信该搞砸的事情，还是会搞砸。219.这个世界很美好，所有的人都很善良，我从不背后说坏话，都是我不好。220.喜马拉雅的图标，怎么可以那么喜庆。221.总是把墙垒得高高的，又仰着头渴望有人能翻过来。222.梦到一个卖花的两手空空的告诉我，人要先感到幸福，才能看到玫瑰。223.抓不住的东西，伸手都是多余的。224.货架上摆满了幸福和开心的货品，没一个是我能出得起的价格。225.物极必反是世上最恶毒的谎言。226.每天都吃一堆苹果，为什么还是免不了要看医生。227.我不害怕别人歧视我，我害怕别人看不出来。228.沙漠是希望干涸以后的形状。229.就像缺失了一块的拼图，无论怎么努力也拼不出完整的形状。230.连死都觉得自卑，觉得自己的理由不够格。231.迟来的阳光救不了枯萎的向日葵。232.其实只活了一天，然后重复了三百六十四遍。233.夏天睡觉，也需要抱着一个热水袋。234.握着一把没有保险的刀才能睡着。235.人都有求生的本能，饿久了会饥不择食，溺水了会拼命挣扎，但有一种病，会让你不顾一切的放弃所有求生本能，一心向死。236.如果有一个人老远跟我打招呼，不走到五米以内我都懒得开始假笑。237.生而为人，见笑了。238.像一场烂电影，看过就忘记。239.法医说，他们的死因是溺水，中毒，失血过多。240.我是世界上最优秀的默剧演员，因为我从不多说一句废话。241.掉了一枚纽扣，但是需要低头弯腰才能捡起来，所以我不要了。242.一间空无一物的房间里，四周涂满白色的漆，我呆坐在房间里，不想出去，也不希望有谁可以进来。243.烤火的时候感受不到温度，恨不得变成一颗柴被慢慢烧干。244.丘比特是带来爱情的神，赵公明是招财的神，谁是负责管控开心的神？245.像一辈子穿了一套没干的衣服。246.提着一个空的鸟笼，里面关押了不存在的希望。247.每一次的情绪崩坏，都是一场台风，而搜救小队只有我一人。248.喜欢盯着一根蜡烛，从完好慢慢燃到熄灭。249.烧爆的灯泡，从来只会被换掉，没人会去修。250.穿了一件没有荷包的衣服出门，遇见了幸福也不知道用什么装。251.我已经，不再好奇后面会发生什么了。252.炼狱的最底层，是人间。253.上帝造人的时候，一定是给我少安了部件，我想退厂返修，可找不到地址。254.抑郁是我最忠实的铁粉，还特码是个私生饭。255.走在大马路上，面前掉下一块修楼的钢筋，拍拍鞋上的土，绕开继续前进。256.鲸鱼十五分钟呼吸一次，我一窒息就是几年。257.我是一片连月光也讨厌的墓地。258.我拿着一枝花走在路上，一辆车呼啸而过，花正好落在我的尸体上。259.我想做一个“好”人。260.祝自己寿比昙花。261.急救车经常从窗前路过，我多想像招的士一样把它截下。262.世界一天一个样，根本跟不上这种变化。263.如果有一个按钮，按下即世界毁灭，会毫不犹豫的按下，因为这大概是最华丽的自杀方式了。264.有没有试过一天二十四个小时，十六个小时都在睡觉，剩下八个小时在骗自己睡觉。265.是家住在火山旁，不知道什么时候会升温，什么时候会喷发。266.像借了一套二手的人皮，穿上以后只觉得破旧和劳累。267.像被按下了暂停键。268.像一座空城，没有喧闹与人烟。269.明天这个字眼，代表着漫长和恐惧。270.就好像世界上有一条人行道是单行道，而我在逆行。271.枪响以后，所有参赛选手都飞奔出去，只有我被枪声吓得停在原地。272.我丢了一把斧子，河神没有浮起来问我是哪一把，只有水面上的波纹咕咚咕咚。273.像身上绑了一个船锚，每走一步都在拖行。274.灯神给了我三个愿望，我说一把绳子，一个凳子，一道横梁。275.如果《楚门的世界》里主角换成了我，那大概会是世界上最无聊的电影。276.失物招领处里，永远找不到我失落的东西。277.如果幸福可以像硬币一样被分散，我可以拉下脸面去人潮最汹涌的地方，做一个乞丐。278.一两根救命稻草真的承受不起我下沉的决心。279.发了霉的草莓，生了虫的樱桃，把糖放成盐的慕斯蛋糕。280.变得特别焦虑，呼出的每一口气都觉得不该属于自己。281.“我不幸运，我快死了。”282.为什么其他人可以忍受下去？283.我多希望一切没有发生，而我也从来没有存在过。284.身上的衣服还没干，雨又下起来了。285.每活一天，就对世界说一声对不起。286.你去上班，她去买菜，而我想去死一下，没什么大不了的。287.像是积木堆起来的躯体，只是保持平衡就已经很难了。288.失眠三年，抑郁十年，苦痛一辈子。289.一个人逛游乐场，遇见了有意思的项目，也不好意思尝试。290.弱水三千，鹅毛沉底。291.像一瓶拼命摇晃，但不打开的汽水。292.我只是生病了，我的罪过写不进任何一道刑法里。293.氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、文拉法辛...294.我的同类应该是吊死鬼，溺死鬼，坠死鬼和饿死鬼。295.剧本的结局是横死，而剧本的过程我还在写。296.世界越来越新，我越来越苍老。297.孙悟空的圈把妖魔鬼怪都圈在圈外，我的圈把妖魔鬼怪都圈在圈内。298.如果我足够勇敢，就注销所有账号，扔掉所有东西，跳进沸腾岩浆，烧他一干二净。299.一想到大家终归要死，我就原谅了所有人。300.如果可以选择一个死法，果然还是想要沉在水底。301.门窗关得再严丝合缝，还是想要多确认几次。302.再也体会不到作为人的情感。303.有没有一个便利店是贩卖快乐的，最好便宜一点，还二十四小时开着门，随想随有的那种。304.我是一朵汲取抑郁能量茁壮成长的黑色的花。305.坏掉的手机电池充不上电，不能离开插线板太远太久。306.婚姻法第七条，禁止与抑郁暴躁症患者结婚以免基因传承。307.解锁手机以后，发着呆不知道点开哪一个app。308.永远的含义是永远。309.“我一生没做坏事，为何这样？”310.无以言表的累，且这种累并不是靠足够休息就可以缓和的。311.永远戴了一个没有播放音乐的耳塞，别人说的话能朦胧的听进去一半。312.派大星也不会找我玩，蜡笔小新都懒得跟我恶作剧，哆啦A梦也会对我束手无策。313.回想起来，当初最不应该接的工程，就是人生这件事了吧。314.别人劝我说，自杀的人是会下地狱的，可是还有比当下更糟糕的地狱吗？315.人类的寿命要是只有二十年就好了，已经超龄的我随时随地可能会安详的老死。316.你有没有梦到过自杀？317.我希望新闻里能这样描述那些活不下去的人:“今日的长江大桥，一名年仅二十的女孩，不幸投江病逝。”318.每当照镜子的时候，能清晰的看见枯萎与自责。319.如果我有一本日记，那上面一定写满了死因。320.吃东西失去味觉，吃下去不知道饱饥。321.如若有一个代表抑郁的神明，那他一定也没有力气拯救任何人。322.抑郁症造成的器质性损伤，是一种不可逆的过程，就像蛀牙烂透了牙根，你不能指望它自愈一样。323.呼出的每一口气都不希望被世界所回收。324.倒上调味酱，淋上辣油，加点蒜汁，搅拌均匀，然后扔进垃圾桶。325.不但能理解厌食的人，而且越来越能理解暴食的人，一定是平常一份食物就可以获得的多巴胺，慢慢变得需要许多食物许多水果加若干甜品才可以得到吧。326.不单是体会不到积极情绪的词汇，像类似愤怒，悲伤，痛苦这类负面情绪的词汇，同样体会不到。327.就像是抓你的人，把你放到案板上，静静的看着你没有力气挣扎，可还是不肯下刀。328.上帝这样待我，至少也应该随便给个超能力弥补一下吧。329.人吃到好吃的会高兴，玩到好玩的项目会还想玩，工作了一天累了洗个澡会觉得痛快，我没什么特别的，我就是失去了感受这些事情的能力。330.一直觉得抑郁症应该换一个命名，比如可以叫做情感体验缺失症。331.有肺的被扔在了水里，有腮的被拿到了空气上。332.“让你开心的事”这几个字，真的就像天方夜谭一样不可思议。333.人生没有解药，但是止痛片很多。334.我不想上学或者上班，父母说我有手有脚的，我想要去住院，医生说我躯体化症状不够，我想要去死，记者问我得了什么癌症，真的要被这种有色眼镜所逼疯了，难倒什么都没有我就不能难过，不能逃避，不能去死了吗？335.连只蚂蚁都会让让，走到坟堆的时候，要跟素不相识的人鞠个躬，睡觉踢掉热水袋，会捡起来说声对不起，去看心理医生，要问医生吃饭了吗，如果没有先去吃，我等她，考虑到了周围所有事的情绪，唯独不知道怎么照顾自己。336.我淹死在了一片沙子里。337.生命的确是一份弥足珍贵的礼物，这我能够确信，我只是时常觉得它送错了人罢了。338.原来自残自杀保险公司都不受理的么。339.“您的账户完成一笔支出，目前账户余额0.00元。”“确定要注销此账号吗？已经成功，感谢您的使用！”“不好意思，电梯不到天台的，您可以走消防通道。”“谢谢。”340.你知道抑郁症每年在全球杀死的人，仅次于癌症吗。341.就好像你让一只打火机点火，让一把钥匙开门一样，有的人生来的特长就是丧。342.将一只老鼠放在盛满水的容器里，无论它如何挣扎也不能逃跑，此时，老鼠会出现保持不动的姿态，称之为“行为绝望”。343.可是我没有躯体化症状啊，哎呀妈耶头好疼...真尼玛香！344.不知道谁用医学院用剩的器官，组合了我这套身体。345.其实特别像打着一把透明伞然后抬头看天空的感觉，能清晰看见每一滴雨水落下，但就是打不到脸上。346.当“想”变成了“熬”，再变成了“扛”，最后成了“避”。347.当完成一件事以后，获得的并非成就感，而是解脱感。348.家里养的花自杀了，遗书写道：一生不愁吃穿，唯独缺少阳光和爱。349.任何你离不开的地方，都是监狱。350.抑郁是心理问题，抑郁症是生理问题。351.上帝好像一个棋手，给每个棋子安排了角色，车是车，炮是炮，抑郁者就是抑郁者，不会变的。352.最好是没有人发现我的死尸，可以慢慢腐烂变成花草的养料。353.明天再好也救不了今天的我。354.第一班轻轨早上6:30发车，我从午夜开始就坐轨道上等。355.当我开始享受黑暗那一刻起，我就已经不再期待黎明。356.床是一个让焦虑刷新重启的道具。357.那个说要等你到35岁的人，最终也没活过28，其实每个人都有一个极限，只是谁都没法准确预估那个临界值。358.那确实是光照进来的地方，可有光的地方只会让我觉得自惭形秽。359.上帝真是特别的有意思，一方面让你想要去死，一方面又剥夺了你的行动力，于是乎哪怕你在脑海里演绎的一千遍，终究还是做不成。360.痛苦是需要出示证据的吗？361."are you ok?""no, i'm not ok.""362.出轨只有从不或者永远，抑郁也是。363.可怕的不是失败，没爬过山可以去，没吃过榴莲可以试，可怕的是你人在候车室，但站牌上写的每一站，都不是目的地。364.生来就像赌博，赌在心力耗尽之前，找到自己想要的。365.偶然翻到记事本里面还有几条存货，现在好像已经再写不出这样的话，如果有人看到这里，请留言告诉我...联系方式1901905100

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心里压力太大如何缓解1、暗示法选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示,可以消除负性情绪,减缓心理紧张,使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。2、换境法固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境,可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游,能够转移精力,寄托情感,排解不良情绪带来的种种困扰。3、随境法　　这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云:“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件,以一颗随遇而安的心去对待它们,可以使你减少许多不必要的痛苦,拥有一片宁静愉快的心灵天地。4、放松法　　选择幽雅的环境,舒适的姿势,排除杂念,闭目养神,尽量放松全身肌肉,采用稳定的、缓慢的深呼吸方法,确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳,微屈手腕,过敏性鼻炎症状吸气后稍稍屏息一段时间,再缓慢呼气,全身肌肉呈松弛状态。确定适合自己的频率来重复呼吸。5、幽默法　　幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。6、音乐法　　当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,做一次心理“按摩”,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果,如《梁祝》的和谐,《步步高》的欢快,《秋日私语》的宁静等,会让你紧张焦虑的情绪放松,心情愉悦。7、观赏法　　阅读精彩的图书,观赏优美的影视剧,容易唤起愉快的生活体验,释放紧张,排解忧郁,驱赶无聊。8、宣泄法　　心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤抑郁时不妨向朋友倾诉;也可以进行一项你喜爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫,既能呼吸新鲜空气,又能宣泄积郁。
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展开全部你好，如果你有这种心有余力而不足的感觉，并且很有压迫感，那么建议你放弃你目前所有的正急待解决的问题，或者你不能够解决的问题。能够解决的问题，先从简单的开始。不能够解决的就将它放弃掉。或者放下一切工作，出门旅游放松一下心情。谢谢。展开全部心理压力大缓解方法包括舒缓情绪、改善饮食习惯、改善生活习惯等方法调理，如症状严重需要进行心理咨询或治疗。1.舒缓情绪：通过听轻音乐、适量运动、与亲友聊天、进行娱乐活动、培养业余爱好等方法舒缓情绪。2.改善饮食习惯：保证营养充足，避免辛辣刺激的食物，避免酗酒。3.改善生活习惯：适量运动，保持规律作息，保证睡眠充足；避免熬夜、吸烟等不良的生活习惯。4.心理咨询或治疗：如果心理压力大引起焦虑、紧张等精神方面症状，甚至引起心慌、头痛、头晕等身体症状，通过以上调整不能改善，需要去心理门诊进行咨询，如症状严重，需要药物治疗。日常生活中保持积极乐观的心态，尽量避免出现严重的心理压力。严重时及时就医，避免拒绝就医或治疗引起更严重的情况。
展开全部人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？首先放松心情，不要想着我不行，要想我能行，另外不要熬夜，尽量早起精神百倍，学习一点一点加量，不懂就问到懂为止！主要是心态要放正！当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
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