特别能吃饭，宝宝不挑食不偏食吃的很多但是不胖，胖就胖，那一小会，半个月又瘦下来了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-21 10:35 标签： 不吃不会瘦吃了还长胖
医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注健康指导：您好，建议小孩子适当增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、牛奶、动物内脏等，有助于增肌。建议少食多餐，可以适当多喝酸奶，调节肠道菌群。可以多运动，如跑步、打球、游泳，可以提高体质。有用0关注指导意见：你好！宝宝瘦可能脾胃不好，可以吃山麦健脾口服液调理，平时给宝宝做的饭食花样多点，也许能增加食欲，胖瘦也跟遗传有关系。有用0关注问题分析：家长你好，根据你的描述孩子偏瘦，建议少食多餐，避免吃的过多导致消化不良，影响营养物质的吸收。意见建议：注意多运动、多锻炼，增强体质，食欲就会较前明显好转。保证充足的睡眠，使身体各器官充分休息。如果食欲较差，可以吃点启脾口服液等开胃健脾的中成药。如果我的回答对你有帮助，请对我的回复评价。 如果我的回答你还有不明白的地方，您可以继续回复咨询我或向我提问。祝 孩子健康成长！有用0关注指导意见：你好！一、了解一下孩子的脾胃好不好，是不是吸收不好;二、花点心思比如把包子做成小动物，菜肴做出可爱的动物或图案吸引孩子并编一些小故事；三、孩子不好好吃的时候不要逼她，让他看大人的是怎样吃饭的或者干脆大人先吃，家长可以表情夸张点让宝宝看到觉得食物一定很好吃；四、如果前面还不行就要恨一点，要让宝宝知道什么是饿；五、少吃零食甜食以及饭前吃东西的不良习惯；以上是我的看法孩子如果吸收不好一定要查以查，宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。如煮山楂水，促进食欲的！一定要让宝宝知道吃饭的时候的规矩，绝对不能边吃边玩。有用0关注指导意见：你好，可以补充微量元素，可以补补锌增加食欲！多喝水，买点好营养的食欲，多做户外运动，特别是跑跳运动，避免吃零食的！！有用0关注健康指导：你好，根据你的描述建议首先培养孩子不挑食偏食的饮食习惯，另外建议每天至少1袋奶，一个鸡蛋，带着孩子适当运动，可以增强他的抵抗力。有用0相关问答要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应，带包括体育也是一个稳定因素检测，明确病因对症治疗，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后宝宝饮食做到营养均衡。小孩太瘦吃什么能长胖，这需要从身体本身先找出原因，然后对症治疗，慢慢身体就能够胖些。有的孩子是因为脾胃虚弱，营养物质不能够吸收，这就要家长用药物调整脾胃，有的孩子是因为缺锌导致食欲较差，挑食厌食，平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼，补充身体所需的营养物质。小孩太瘦吃什么能长胖，这需要从身体本身先找出原因，然后对症治疗，慢慢身体就能够胖些。有的宝宝是因为脾胃虚弱，营养物质不能够吸收，这就需要家长用药物调整脾胃，促进消化吸收。有的宝宝是因为缺锌导致食欲较差，挑食厌食，这就需要给宝宝补充葡萄糖。平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼，补充身体所需的营养物质。吃食物并不能够瘦脸，通常可以通过注射瘦脸针的方式瘦脸。如果自身的脸部比较肥胖，有可能是由于遗传因素造成的，还可能是后天不当的保养习惯导致的，通过吃些食物的方式并不能够达到瘦脸的效果。如果想要快速的瘦脸，通常可以采取注射瘦脸针的方式，在注射瘦脸针之后能够阻断肌肉与神经间的营养传递，能够达到瘦脸的效果。适合于瘦腿的食物有，芹菜，含有胶质性碳酸钙容易被吸收，还含有丰富的钾元素，对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，有利于排出体内的毒素垃圾，达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素，有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。如果你想要减肥，晚餐一定要多注意，晚上可以吃一些水煮青菜，吃一些蔬菜沙拉也是可以的，但是沙拉酱要选择卡路里低的，而且平时一定要多加注意运动，很快会瘦下来的。在饮食上要多加注意，尽量减少高脂肪高糖食品的摄入。');
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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医我作息时间规律，不挑食，但就是吃什么都不胖，小问题描述：我作息时间规律，不挑食，但就是吃什么都不胖，小时候家里条件不好，一直都很瘦...展开张金朋二级心理咨询师心理咨询科滨州市沾化区人民医院2018-04-16赵怀金副主任医师麻醉科枣庄矿业集团滕南医院2018-04-16赵敏蕾副主任医师普通内科2018-04-16董增胜医师中医内科2012-07-07
有的人怎么都吃不胖，有的人似乎喝水都长胖，这是因为每个人的消化能力和对能量的代谢都不一样，人和人的体质不能一概而论。大部分吃不胖的人，其实是因为日常能保持一定的运动量，让身体素质维持在较好的状态，那么即使吃不胖也无需担心。但是如果长期缺乏运动，感到自己比较虚弱，尤其是肠胃状态不太好，那么就要考虑一个因素——肠道菌群出了问题。什么是肠道菌群人体肠道中存在很多微生物，不同种类的微生物按照一定比例相互制约相互依存[1]，形成肠道微生物菌群，成为我们消化系统的一部分。肠道菌群根据对人体的影响，可以分为有害菌、有益菌、中性菌三类。而根据主要菌种，又分为六大种群——乳酸菌、瑞士乳杆菌、双歧杆菌、长双歧杆菌、幽门螺杆菌、甲烷短杆菌。图片来源见参考1上图中前四种为有益菌群，后二种为有害菌群。有益菌也就是对人体有好处的菌，大家应该都听说过益生菌这三个字，市面上各种酸奶啊、益生菌保健食品等等都会做很多的宣传。近年来肠道菌群与人体健康的关系是医学领域一大研究热点，益生菌自然也成为了健康行业的热门概念。肠道菌群和吃不胖有什么关系肠道菌群和人体是共生关系，我们吃下去的所有东西都要经过肠道菌群参与消化代谢。人体全身水平的整体代谢实际上是其体内自身的基因组和其肠道内共生的微生物组活动的整合，人体所摄入的食物和药物都将由人体自身及其共生的微生物共同处理和代谢[2]。而每个人的肠道菌群构成都不一样，这就导致了不同的人对食物的消化吸收存在很大差异，对糖和脂肪等能量物质的代谢水平不同。因此，不管是「喝水都长胖」还是「怎么都吃不胖」，都有可能和肠道菌群有关。肠道菌群与免疫力的关系其实单纯是影响胖瘦都还好，但还有更重要的问题——肠道菌群能直接影响人体的免疫力。肠道益生菌能分解一些人体很难分解的营养物质比如说膳食纤维，还能通过自己的加工利用，产生各种对人体有益的物质，比如说维生素B12、短链脂肪酸、多种蛋白质等，可以直接对人体的生理功能和免疫力产生影响[2]。说了这么多，大家应该知道肠道菌群有多重要了，这不仅仅是怎么吃也吃不胖的问题，而是和更多的健康问题息息相关。那么哪些行为会伤害肠道菌群的正常状态，导致肠道菌群失调呢？肠道菌群会受遗传因素影响，所以你体内的细菌可能是「祖传的」，但它们受后天生活方式的影响也很大。总的来说，你的基因、生活方式、饮食习惯共同造就了你体内的微生物生态。很多不良生活方式可能损害肠道菌群，我随便列举一些，大家可以自查一下——1、暴饮暴食，聚会应酬，胡吃海喝，经常出现各种消化不良、腹泻、便秘等等肠胃不适。2、冷热菜混吃，大喝冷饮，容易导致腹泻、肚子疼。3、三餐不规律、生活焦虑、熬夜加班，感觉消化不良、体质虚弱、抵抗力差。4、经常吃外卖，吃得太咸，且在外就餐可能存在卫生问题隐患。5、营养不均衡，饮食中蛋白质过高，缺乏膳食纤维等。6、乳糖不耐受严重，一喝牛奶就不舒服，胀气拉肚子等。如果你的生活中有上面这些情况，那么需要高度注意，很有可能你体内的微生物生态已经拉胯了。如何调节肠道菌群上面列举的各种情形，我估计现代打工人基本上没有不中枪的。真的据我观察，很多年轻人的生活方式都很差，包括我自己在内，总有几个作死的坏习惯。一个是真的忙真的焦虑，还一个就是总仗着自己年轻，觉得还能经得起。我建议大家还是好好的爱惜自己吧，不然等到真出大问题了，后悔莫及。好，那么肠道菌群真的出现问题了该怎么办呢？首先肯定是要尽量做到均衡饮食，作息规律。饮食上要少吃高盐食品和加工食品，要尽可能多吃各类新鲜食品，丰富品种，尤其是注意新鲜蔬果和膳食纤维的量要够。三餐和作息都要规律，不要给自己太大压力，该辞职就辞职（狗头）。然后，辅助补充一些益生菌补充剂。对肠道菌群紊乱者来说，需要重建肠道菌群，可以适当补充益生菌。但要提醒一下哦，调理身体是要坚持的！至于益生菌具体应该怎么挑，已经有很多大神科普过了，我就不在这里赘述。大家在经济条件许可的条件下，就尽量挑一些知名品牌例如Life-Space益倍适的产品，它有小袋装的，方便携带，更好坚持。Life-Space益倍适是澳大利亚专业益生菌品牌，专注于人体微生态的研究，通过发掘微生态的各种可能性，为各种需求和人生各个重要阶段开发出不同活性的产品，帮助人们更好地构建平衡的体内微生态。他家有很多款产品，针对各个年龄段的都有，大家记得对应选择一些合适自己的益生菌。总结：怎么吃都吃不胖可能和肠道菌群导致的代谢问题有关，可以通过调节肠道菌群来改善，当然了，也要搭配调整自己的饮食习惯，慢慢增加体重。“吃不胖”可能是很多人羡慕的“特异功能”，但还是健康最重要。 参考：[1] 肠道菌群与健康、疾病和药物作用的影响https://www.ixueshu.com/document/b5bd09b12bd4fb10fb6bcab26de09545.html[2] 肠道菌群代谢作用与人体健康关系的研究进展https://www.ixueshu.com/document/5fbce52c6ba7ddde318947a18e7f9386.html

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