躁郁症无法治愈(双向情感障碍)痊愈是种怎样的体验?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-11 04:35 标签： 躁郁症无法治愈
躁郁症患者来强答一波。躁狂的时候感觉自己特别牛逼特别厉害，我简直就是天才好吗，这个世界算个屁，谁都没有我厉害。脑子转的飞快，各种各样的想法奔涌而出，不过都只有三分钟热度。还有就是不用睡觉了，我曾经三天三夜没有闭过眼你敢信？语言增多，特别爱和别人说话，和各种人都能搭上话。特别开心特别高兴，那种开心的感觉真的是前所未有的。特别爱花钱，花钱大手大脚的，看上这个了，买！看上那个了，买！所以导致负债累累，苦不堪言，花呗都快被我刷爆了。大概就这些吧，吃药以后平静了很多，但是还是很怀念躁狂的时候，我肯定是个天才，不是疯子。
五年前的自己，在得病之初，是没有现在这样平和的心境的。那时的我，不能接受自己，对双相的认识少之又少。我觉得我是一个让家庭、让父母、让自己蒙羞的人。这场病像一头蛰伏了很久的狮子，一个猛烈的出击，把我打得措手不及。在我立誓要做一个刻苦学习、清心寡念的高中生时，开始厌学，不想去学校,我是矛盾的。因为我知道这是我通向我的理想，也就是实现作家梦的唯一途径。但是我就是看不进去书，一到学校大门口就浑身不自在。越逼自己去学习，结果却越心生厌恶。力与反作用力永远是并存的。对我来说，世界上最痛苦的不是我站在你面前，你却不知道我爱你；而是我用尽全力却无济于事，目送着我的文学梦死在摇篮里。哪怕我可以把人生道理说得头头是道，哪怕我知道高考是一个跳板，通过它可以指向你内心的渴望。懂得道理那样轻易，想要做到却那样难。“我们明白很多道理，却依旧过不好这一生。”我为此消沉了很久，陷入过自怨自艾。后来，当跳出这个顾影自怜的圈子，我发现一个人深陷于怨怼，抱怨命运对自己不公，是会上瘾的。时间越长，怨气越深。你在那时最应该做的，就是用一种积极而平和的心态开导自己走出来。你要自救，这是最关键的。通向罗马的路从来不只有一条，我开始学会考虑别的方式。当无论如何事情都不能如我所愿时，我学会用“尽人事，听天命”的思想开导自己。积极争取足矣，上天或许自有安排。你看，时间是最好的老师。其实不要急的，你想要的，时间终会给你。不要太过在意别人的目光。你这一生，说到底只与你自己有关。真正最重要的是你活着的每分每秒的自我感受。有人说人生如战场，其实奋战到最后，你会发现最终的、最大的敌人，是你自己。不辜负自己，不伤害他人。其实心灵和身体一样，都需要锻炼。时时对心灵施以重压，就像举重运动员在训练时会逐渐地增加哑铃的重量，以此来提高自己的心理承受能力。人这一生的目标，不该是试图建立一个乌托邦一样的社会，这是不可能的。乌托邦之所以成为乌托邦，就在于它只能处于理想状态。人应该做的，是不断锻炼自己抗压的能力和适应能力。面对更冷酷的社会面不改色，可以轻松地融入进去。其实，疾病对人也是有正面影响的。它会把你变成一个更宽容、更谦和、更豁达的人。医院是浇灭人欲望最好地方。在这里焦急求医的人，金钱、权力、名誉通通都会为健康绕道。这里的人，只是单纯地期盼自己可以得到康复。人总要失去什么，才能得到、明白什么。当健康岌岌可危，人们开始反思自己的过去，对自己宽容，降低名利心。可惜的是，很多人康复走出医院后，会忘记曾经得到的宝贵经验。我始终觉得人要有事可做，才不会患得患失。在病情的康复期间，尽量给自己找适合的事情做。有一个规律的作息时间，早睡早起。在规定的时间段运动，可以很好地对抗药物的副作用。平时可以看书、听歌、看剧，这都可以转移视线，不把思维固着在病情上。太过于沉浸于难过的情绪，会把七分痛说成十分。人有时候要学会管理自己负面的情绪。不轻易说痛，也不暗示自己这是一种痛，这是理性而高贵的克制。这五年一路走来，磕磕绊绊是有的，快乐开心也是有的。对我来说最重要的，是努力享受当下的幸福，不杞人忧天。在情绪波动的时候，学会带着症状去生活。终有一天，在长夜尽头，你会看到我的伤痕；知道我也曾受伤，也曾痊愈。
#01 只有爱能让我生存有一天，我看到你，发现你眼里满是暗淡，彷佛离自己的灵魂很远。有一天，我又看到你，发现你的眼里满是热烈，灵魂彷佛马上要冲破你的身体。《只有爱能让我生存》一开始以为是一部有点酸涩但会回甘的爱情片，实际故事是讲一个嗜睡的躁郁症人的生活。她身边的那个男人也不知道能不能称为她的爱人，每天下班从便利店带便当回家给她，任由她情绪失控却从没生气过，这个男人就像是一片波澜不惊的海，任凭你丢什么进去都只是寂静无声。不知道是平静还是极度压抑。剧情中有很多次家里跳电的场景，房间内的灯光都是红和绿交错的出现的。这两个对立且冲突的颜色就好像躁郁症情绪一样。同一个身体里，两种情绪却来回不停的切换。“嘭”的一声就可以突然跌入谷底连爬起来的力气也没有了。#02 关于躁郁症躁郁症的学名是双相情感障碍（Bipolar Disorder）。双相情感障碍对很多人来说还是一个相对陌生的词。它跟抑郁症有相似的情况，但同时伴有躁狂或者轻躁狂发作。双相情感障碍患者自杀的风险是普通人群的100倍。历史上很多名人都患有双相情感障碍，比如著名的画家梵高、毕加索，著名的作曲家舒曼、诗人拜伦、丘吉尔等等。它的症状表现复杂，其复杂性也体现在情绪低落或者高涨反复、交替，以规则或者不规则表现的同时，还会有注意力分散、思维奔逸、高反应性、睡眠减少和言语增多等现象。此外，还会出现焦虑、强迫、物质滥用。例如，过量饮酒，冲动行为或者过度消费等。# 双向情感障碍的类型 #双相I型障碍、双相II型障碍、环性心境障碍、双相及相关障碍以及其他类型。双向情感障碍的情绪变化#03 艺术治疗饱受情绪困扰的人，在情绪的挣扎中也会激发出极高的创造力。以下是挪威画家爱德华·蒙克在1893年描绘奥斯陆湾的一副画作。画面色彩对比强烈，流动的红色覆盖了整个天空，除了天以外的物体都是晦暗的色彩组成。强烈的色彩对比和扭动的笔触，让人感受到作者强烈的情绪波动和痛苦。TA的尖叫和呐喊响彻云霄，却也喊不尽心底最深沉的抑郁和恐惧。爱德华·蒙克《呐喊》1893年版本社会的急速发展，过度的物质消费，时代的焦虑和恐慌促使当代的青年人逐渐向内挖掘自我，表达真实的自我，以及寻找自我的人生追求。艺术的各种形式，音乐、绘画、舞蹈和电影一直以来都是人们情感和心内的一个窗口。而这些艺术形式目前也都应用到了心理治疗中，通过音乐治疗、绘画治疗和身体等来帮助人们自我探索以及放松身心。艺术心理治疗就是利用艺术作为媒介，通过艺术创造过程及创作者对所创作的艺术作品的解读，来反应个体内心的性格、兴趣以及关注点和矛盾点。通过艺术治疗将很多非语言化的情绪、想法以及内心矛盾通过非语言化的形式呈现出来，辅助去表达自我，了解自我。每个人都可以成为自己的创作者和梦想家。不要去评判，先去成为自己，再去不断的修正。公司简介About XiRui成都希瑞心理咨询有限公司是一家以国内著名临床心理学专家为师资力量，按国际标准组建的咨询与培训团队，致力于企事业单位、机关、个人提供心理健康服务、企业EAP（员工心理帮辅）、学校SAP(学校帮助计划）的专业化公司。团队介绍TEAM公司汇集了20多位极具丰富临床经验的心理咨询师。其中双语咨询师4名，专家咨询师5名。业务范围SERVICES儿童青少年咨询婚姻情感咨询企业 EAP 员工心理辅导新手咨询师成长计划沙盘游戏咨询师培养家庭教育指导师及婚姻家庭指导师培养职业生涯规划天赋测评企业讲座及趣味沙龙各种心理咨询项目及培训项目更多青少年成长问题请关注希瑞心理我们专注儿童青少年健康成长，女性成长，婚姻情感，企业EAP等一系列心理健康咨询服务。让小希君陪您一起成为更好的自己，提升生活幸福感！微信号 小希君新浪微博 希瑞心理

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