神经衰弱,亚健康打干细胞能修复神经细胞吗有效果吗?

工作、学习、生活都带来的沉重压力,使很多人处于亚健康状态中。有些人更是深受神经衰弱的困扰。教你自疗神经衰弱,洗澡、按摩、散步……简单的做法就能让你舒缓神经喔,一起来看看吧。1、洗冷水浴神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。当然,冷水浴并不是每个人都能立即适应,在开始阶段要注意循序渐进,从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗,每次持续30秒到1分钟左右。另外,游泳运动也能起到冷水浴相似的效果,如能坚持到秋冬,效果更佳。
咨询时间: 2015-09-08
康海燕医生
晚上睡眠时间有多少呢?
康海燕医生
压力大么?
患者
晚上11点上床睡觉,要到1点半才能睡着,早上7点起床
患者
有点经济压力
患者
学生,20岁
患者
体毛枯黄 入睡困难 失眠多梦 精神不振,注意力不集中,健忘 脾虚
康海燕医生
一个是要调整自己的心态
康海燕医生
晚上睡前可以喝杯热牛奶
患者
我觉得我心态还好,没有焦虑,没有紧张,就是易伤感
康海燕医生
可以先用这两种药调节下神经看看
患者
白天思睡,晚上有点精神,睡觉时特别敏感光和声音
康海燕医生
那就保证环境安静
患者
有过xx,前段时间去医院看过,诊断是肾阴虚,脾虚,吃了很长断时间的药,没有效果,后来医生又诊断为神经衰弱,
患者
像我这样不确定是肾虚引起的睡眠障碍,还是神经引起的睡眠障碍,去中医院该看什么科
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