核心提示:最近，许多朋友都在问大便干燥时吃什么。相反，越来越少的人询问大便干燥时该吃什么药，这表明饮食疗法确实变得更有吸引力。一般习惯性便秘应由以下人员食用:红薯多吃红薯可以治疗便秘，使大便通畅，容易解决。人们有这种经历。据《本草》记载，红薯能凉血、活血、健胃、通便、祛瘀、解毒。慢性便秘特别适合慢性便秘患者。你也可以用250克鲜红薯叶，用油和盐炒一下，吃一次，早晚各吃一次空腹，适合大便干燥的人。芝麻可缓解便秘，适用于肠燥便秘者。《上海中医杂志》1963年9月介绍:赵某某，女，65岁，习惯性便秘5年，头晕，四肢麻木，口苦，咽干。选取《古代医镜》中的桑麻丸，以黑芝麻(炒)和冬桑叶为末，蜂蜜调成丸，每日服用12 ~ 15g，1月痊愈。凝胶具有滋阴补血、润肠通便的功效，适用于身体虚弱、便秘的人群。《仁斋直方》介绍:治疗老年人虚症常为便秘，用阿胶两元，绿根三片，蜂蜜两勺，水煎，去葱，溶解阿胶和蜂蜜，趁热吃。这种方法也适用于产后虚弱和便秘。香蕉具有清热润肠、解毒的功效，适用于热性便秘和习惯性肠燥便秘的人群。生吃香蕉，一天2~3次，每次2个。桑树本品能补液润肠，适用于体质虚弱者肠燥便秘，也适用于血虚型慢性便秘者。用新鲜黑桑椹榨汁，每次15毫升，一天两次。或者用2公斤新鲜桑葚，磨碎的果汁和500克白砂糖，将白砂糖放入铝锅，加入少量水，用文火煎制，待糖溶解后加入桑葚汁，一起煮成桑葚酱。一天两次，每次15克，开水冲服一周。甘蔗具有清热生津、润肠的功效，适用于热性便秘患者。青皮甘蔗汁，蜂蜜，各1杯，混合均匀，每天早晚服用空腹。松仁适用于慢性肠燥便秘者，具有补液、润肺、润肠的功能。每天早晚，30克松子可以用来煮粳米粥。或者用250~500克的海松籽，翻炒，用500克白糖捣碎，加入适量的水，用文火熬成糊状，冷却，装瓶，每天早晚用开水食用。柏子仁富含脂肪油，可缓解便秘，适用于肠燥便秘者。古代有“十一得消方”，即由柏子仁、松仁、桃仁、杏仁、鱼糜仁制成的润肠通便的五仁丸。你也可以用10克柏子仁和火麻仁，稍微炒一下，研成细末，然后用丝煎20分钟，过滤，加入适量白糖，每天服一次。胡桃古代有记载说，它适合大便干燥的人服用。《林逸传要》说:核桃仁润肠清热。500克核桃仁和500克黑芝麻是民间常用的。煸制后，捣碎并磨碎。早晚空腹带少许蜂蜜，可以滋养身体，治疗习惯性便秘。你也可以单独用30~50克核桃仁煮粥，早晚吃。以上是关于女性大便干燥时吃什么的介绍。如果你需要了解更多女性大便干燥时吃什么，你可以咨询八百方客服服务人员。

2023-01-05
15373次浏览
便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。如今，由于社会压力，大部分人的肠胃都处于亚健康状态中，如何调理肠胃成了生活中的一大问题。对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。那么，有哪些保健品具备与泻药相同的功能而又健康无副作用呢，我们为您做了一个小小的评测:点评一下通便-调理肠胃的四种保健品。碧生源常润茶碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓、沙参、淮山药、番泻叶、草决明为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。是新一代保健品。【保健功能】改善胃肠道功能(润肠通便)【饮用方法】取茶包内1小袋放进杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减。饭后饮用效果更佳。【网友评论】由于自己长期便秘，早上9点左右喝，到下午6,7点左右会上一次厕所，上完就不会再上了，对于便秘的人效果不错。【参考价格】53.90元同仁堂牌益生原冲剂同仁堂牌益生原冲剂采用的水苏糖是公认的最好的水溶性膳食纤维和双歧杆菌等有益菌的专用营养源，能以40-100倍的速度迅速增殖肠道内有益菌，重建和恢复肠道微生态平衡。与同仁堂牌益生菌颗粒搭配服用效果更佳。【保健功能】改善胃肠道功能(润肠通便)、免疫调节。【饮用方法】每日1 次，每日1 袋，温开水冲服【网友评论】益生原是指一类能促进消化道有益菌生长的食物成分或物质，我用过两次，感觉很好，现在每天都冲给我老公喝，对于便秘和肠道不好的人挺有帮助的。【参考价格】180.00元美顺子牌芦荟通畅胶囊美顺子牌芦荟通畅胶囊是芦荟、大豆膳食纤维、西洋参、荷叶、淀粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善胃肠道功能(润肠通便)的保健功能。【保健功能】改善胃肠道功能(润肠通便)【用法用量】每日1次，每次2粒【网友评论】我一直在吃这个药。是改善肠道润肠通便的。有些卖家吹嘘说可以减肥，但实际是不行的。我吃这个最开始半年的时候好像有依赖性，一停药就便秘很严重，后来停过近一年的时间，期间我试过很多种润肠通便的药，像一品堂芦荟排毒什么的，感觉都没有它效果好。【参考价格】42.00 元江中牌健胃消食片江中牌消食片是以太子参、麦芽、山楂、山药、茯苓、陈皮、蔗糖、糊精、硬脂酸镁、柠檬酸、羟丙基甲基纤维素、山楂香精为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有促进消化的保健功能。【保健功能】促进消化【用法用量】咀嚼吞服，每次3片，每日3次【网友评论】江中牌的健胃消食片的主要成分都是一些山楂之类的温和成分，药性很小，吃多一点问题不会太大，但是如果你是为了排便，那么也没有任何帮助，你还是应该从健康的饮食起居或者想办法加强肠胃蠕动入手，比如少熬夜，多吃蔬果，喝水，酸奶等等，会有很好的效果。【参考价格】4.50元

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考一、家庭治疗措施1、增加纤维素的摄取：我们每个人都需要增加纤维素的摄取量，美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半.增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可.纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品.应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气.2、多喝水：对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，到底要多少水分才算够成人至少每天需6杯水，8杯更好.虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水.3、多运动：定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题.走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动，孕妇每天应步行20-30分钟，注意避免走得太快而引起喘息.4、养成良好的生活习惯：每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益.现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应，结果长期的忍便逐渐导致便秘.现在就改变你不良的排便习惯还不迟，饭后是最好的如厕时间，因为胃中的食物会促进肠蠕动，你不妨在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意也如此.坚持一个月甚至几个月，你会得到应有的回报.5、放松心情：当你紧张或压力过大时，你会嘴巴发干，心跳加速，你的肠子也会停止蠕动，其实这是一种对抗或逃生的机制.如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自已，听些节奏轻快的音乐.或者尽情开怀地大笑，因为大笑时，震动肚皮，这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，有利于防止便秘.6、谨慎使用通便剂：市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾.如果服用过多这类化学产品，你的肠子将产生依赖性，结果使便秘更严重.7、安全的天然通便剂：药店出售的天然通便剂里的主要成分通常是磨碎的洋车前子，这是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用.然而服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们粘着在肠内.8、小心某些药用植物：可以治疗便秘的药用植物还有芦荟汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮等，这些产品都很有效，但得小心服用，某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样．不宜过度使用.9、偶尔使用灌肠剂：假如便秘持续数个星期，常规的方法都无效，则只好求助灌肠剂或开塞剂，它们的作用较快，偶尔使用无碍，但如果经常使用，同样可能导致直肠对它们的依赖，使便秘情形更糟糕.可使用柠檬或咖啡灌肠剂，千万勿用肥皂水，它可能刺激肠子.购买开塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品.10、慎用药物及补充晶：许多药物可能引发或加重便秘，常见的包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪、镇定剂、3环兴奋剂等，11、勿用力过度：奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂、脱肛等，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重.用力过度也会提高你的血压及减缓心跳.尤其是年长的便秘患者，如果患有心脑血管疾病甚至会带来严重后果.有高血压的患者，要注意保持大便通畅.．便秘时，不可用力排便.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高，诱发中风等，所以要引起重视.2、营养与饮食疗法降的饮食结构永远是正确的选择，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜是预防便秘的不2法则，下面介绍一些简便有效的饮食良方，你不妨对症一试.1、自制天然通便剂：洋车前种子是一种有效的天然通便剂，当它和水结合后形成凝胶从而缩小粪块的体积.亚麻仁有助于软化粪便.你可以从中药店购买自己配制，这样可以节省一笔不菲的开支.将2份车前子、1份亚麻子及1份燕麦麸混合，一起研磨，可制成超高纤维的混合物.用水将此混合物调成糊状，每晚临睡前服用1-2匙.李子(干梅)也是最佳的天然通便剂之一.2、服用嗜酸菌：持续使用通便剂将使小肠内的细菌被消除，并造成慢性便秘.如果你经常使用通便剂，需服用嗜酸菌，以补充良性的共生菌.3、注意某些食品：某些食物能使一些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反.例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢.如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜.如果你的便秘严重疼痛，你可能有结肠痉挛.4、应避免的食物：避免使用过多的纯粹的植物油，如菜子油、橄榄油或大豆油等，并非油本身不好，而是当你摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题.这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化.这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中.所以，要避免或减少进食刺激粘膜分泌的食物，如乳制品、白面粉或糖类制品.每天吃新鲜水果、生的绿叶蔬菜、糙米.5、不要吃太多：容易发生结肠痉挛的人也应避免吃大餐，以免扩张消化道，使便秘更严重.6、早起一杯水：这是一个古老的秘方，每天早晨醒来时，你可以喝一大杯水，加点柠檬汁更好.它对清洁结肠预防便秘很有效.7、补充营养素①芦萎汁.早晚各1/2勺.能治疗、清肠、软化粪便.②葡萄糖甘露醇或有氧堆体清肠剂(ABc)餐前使用，配一大杯水.勿与其他的补充品或药物同时使用.对有高或低血糖毛病的人特别合适.形成堆体，改善结肠功能.③嗜酸菌.不含牛奶的嗜酸菌每天2次，各1茶匙.维持小肠内良性共生菌的生存，并使之快速通过胃，抵达小肠.④苹果果胶.每天500毫克.纤维质来源，帮助解决便秘.吃生苹果也有效.⑤综合消化酶.餐后2粒.如果有溃疡，避免使用含盐酸的品牌.⑥综合维生索及矿物质复合物.用量依产品指示.便秘导致吸收不良，造成维生素及矿物质缺乏，需加以补充.⑦维生素B类.添加维生素B12.餐前50毫克.帮助脂肪、糖类、蛋白质消化.⑧维生素D加钙及镁.用量分别为每天400毫克、1500毫克和750毫克.预防结肠癌.⑨维生素E.餐前400单位.帮助结肠复原.8、保健药膳①香菇桃仁汤：香菇500克，鲜桃仁200克，鸡汤550毫升，精盐、料酒、湿淀粉、白糖各适量.鲜桃仁上锅蒸熟备用.鸡汤中加精盐、料酒、白糖，煮沸，再加入熟桃仁和泡发香菇共煮熟，用湿淀粉勾芡即成.可以佐餐食用.它具有润肠通便的功效，适用于便秘症.②5仁粥：芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克，白糖适量.将5仁混合搌碎，加入粳米共煮成稀粥.食用时，加白糖.每日早、晚服用.它具有滋养肝肾，润燥滑肠的功效，适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘症.③松仁粥：松子仁15克，粳米30克.先煮粳米为粥，后将松子仁和水研末作膏，入粥内，煮2-3沸即成.空腹食，每日3次.此粥润肠通便，适用于老年气血不足或热病伤津引起的便秘症.④姜汁猪血菠菜：菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许.将菠菜带根洗净，切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取出，沥去水分，装盘抖散.猪血洗净切片后先入热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀.姜去皮，洗净后捣烂取汁.待菠菜、猪血凉后加入姜汁和其他调料即可，佐餐食.功效生津补血，降血压，通肠利便.适用于老年性便秘、痔疮、高血压及酒精中毒等症.⑤荸荠豆豉青豆：荸荠500克，豆豉、青豆、姜末、植物油、清汤、料酒、精盐、味精各适量.将荸荠去皮，锅中放植物油烧热，煸炒姜末，先炒豆豉、青豆，然后放人荸荠、料酒、精盐、清汤，烧10分钟左右，放味精即可，佐餐食.功效清热化痰，解酒消积，开胃消食.适用于口干咽痛、消化不良、大便干结、秀不利、痔疮、高血压等症.9、天然药草下列植物有助解决便秘：洋鼠李皮、治痢草、亚麻、金印草、大麦草汁或小麦草汁的叶绿素、胄蛋白酶、车前子、番泻叶.10常备药物.经常便秘者，家中须预备一些便秘药，如：①麻仁丸，每次6g，每日2次.②番泻叶，每次l0g，开水冲泡15分钟，饮服.③枳实l0g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方适用于各种年龄及所有体质者.如果使用天然纤维及药草通便剂均无法改善便秘，你可能有肌肉不协调的毛病.通常，当肠上半部的肌肉收缩，下半部则松弛.当下半部肌肉仍紧缩呈痉挛状而无法放松时，表示肌肉有问题.11、指压按摩疗法持续按压膝盖下4指胫骨外侧的足3里穴，可以促进消化，按压持续1分钟然后换到对侧腿.对拇指及食指之间的合谷穴加压可以减轻便秘，用你右手的拇指或食指来挤压你左手的穴位1分钟，然后交换.如果你在怀孕，不要使用该穴.为减轻便秘可以在肘窝里的皱折外缘处的曲池穴加压，屈臂用拇指涂压该点1分钟，然后在对侧臂重复.压迫气海穴可以减轻由便秘导致的复痛，该点在脐下3指.用食指尽力向内按压，然后缓慢的深吸气放松并呼气.12、危险讯号便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病.①便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续3周以上、行动不便、或有便血时，应看医生.②此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞.③如果粪便恶臭，而且肛门有灼烧感，这可能是酸血症的征兆.有用0一、家庭治疗措施1、增加纤维素的摄取：我们每个人都需要增加纤维素的摄取量，美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半.增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可.纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品.应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气.2、多喝水：对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，到底要多少水分才算够成人至少每天需6杯水，8杯更好.虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水.3、多运动：定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题.走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动，孕妇每天应步行20-30分钟，注意避免走得太快而引起喘息.4、养成良好的生活习惯：每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益.现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应，结果长期的忍便逐渐导致便秘.现在就改变你不良的排便习惯还不迟，饭后是最好的如厕时间，因为胃中的食物会促进肠蠕动，你不妨在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意也如此.坚持一个月甚至几个月，你会得到应有的回报.5、放松心情：当你紧张或压力过大时，你会嘴巴发干，心跳加速，你的肠子也会停止蠕动，其实这是一种对抗或逃生的机制.如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自已，听些节奏轻快的音乐.或者尽情开怀地大笑，因为大笑时，震动肚皮，这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，有利于防止便秘.6、谨慎使用通便剂：市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾.如果服用过多这类化学产品，你的肠子将产生依赖性，结果使便秘更严重.7、安全的天然通便剂：药店出售的天然通便剂里的主要成分通常是磨碎的洋车前子，这是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用.然而服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们粘着在肠内.8、小心某些药用植物：可以治疗便秘的药用植物还有芦荟汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮等，这些产品都很有效，但得小心服用，某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样．不宜过度使用.9、偶尔使用灌肠剂：假如便秘持续数个星期，常规的方法都无效，则只好求助灌肠剂或开塞剂，它们的作用较快，偶尔使用无碍，但如果经常使用，同样可能导致直肠对它们的依赖，使便秘情形更糟糕.可使用柠檬或咖啡灌肠剂，千万勿用肥皂水，它可能刺激肠子.购买开塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品.10、慎用药物及补充晶：许多药物可能引发或加重便秘，常见的包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪、镇定剂、3环兴奋剂等，11、勿用力过度：奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂、脱肛等，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重.用力过度也会提高你的血压及减缓心跳.尤其是年长的便秘患者，如果患有心脑血管疾病甚至会带来严重后果.有高血压的患者，要注意保持大便通畅.．便秘时，不可用力排便.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高，诱发中风等，所以要引起重视.2、营养与饮食疗法降的饮食结构永远是正确的选择，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜是预防便秘的不2法则，下面介绍一些简便有效的饮食良方，你不妨对症一试.1、自制天然通便剂：洋车前种子是一种有效的天然通便剂，当它和水结合后形成凝胶从而缩小粪块的体积.亚麻仁有助于软化粪便.你可以从中药店购买自己配制，这样可以节省一笔不菲的开支.将2份车前子、1份亚麻子及1份燕麦麸混合，一起研磨，可制成超高纤维的混合物.用水将此混合物调成糊状，每晚临睡前服用1-2匙.李子(干梅)也是最佳的天然通便剂之一.2、服用嗜酸菌：持续使用通便剂将使小肠内的细菌被消除，并造成慢性便秘.如果你经常使用通便剂，需服用嗜酸菌，以补充良性的共生菌.3、注意某些食品：某些食物能使一些人便秘，但对其他人则毫无影响或恰好相反.例如，牛奶可能使某些人严重便秘，但却使其他人下痢.如果你的便秘是由结肠痉挛引起的，应该避免那些容易造成排气的食物，例如豆类、白花椰菜、甘蓝菜.如果你的便秘严重疼痛，你可能有结肠痉挛.4、应避免的食物：避免使用过多的纯粹的植物油，如菜子油、橄榄油或大豆油等，并非油本身不好，而是当你摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题.这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化.这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中.所以，要避免或减少进食刺激粘膜分泌的食物，如乳制品、白面粉或糖类制品.每天吃新鲜水果、生的绿叶蔬菜、糙米.5、不要吃太多：容易发生结肠痉挛的人也应避免吃大餐，以免扩张消化道，使便秘更严重.6、早起一杯水：这是一个古老的秘方，每天早晨醒来时，你可以喝一大杯水，加点柠檬汁更好.它对清洁结肠预防便秘很有效.7、补充营养素①芦萎汁.早晚各1/2勺.能治疗、清肠、软化粪便.②葡萄糖甘露醇或有氧堆体清肠剂(ABc)餐前使用，配一大杯水.勿与其他的补充品或药物同时使用.对有高或低血糖毛病的人特别合适.形成堆体，改善结肠功能.③嗜酸菌.不含牛奶的嗜酸菌每天2次，各1茶匙.维持小肠内良性共生菌的生存，并使之快速通过胃，抵达小肠.④苹果果胶.每天500毫克.纤维质来源，帮助解决便秘.吃生苹果也有效.⑤综合消化酶.餐后2粒.如果有溃疡，避免使用含盐酸的品牌.⑥综合维生索及矿物质复合物.用量依产品指示.便秘导致吸收不良，造成维生素及矿物质缺乏，需加以补充.⑦维生素B类.添加维生素B12.餐前50毫克.帮助脂肪、糖类、蛋白质消化.⑧维生素D加钙及镁.用量分别为每天400毫克、1500毫克和750毫克.预防结肠癌.⑨维生素E.餐前400单位.帮助结肠复原.8、保健药膳①香菇桃仁汤：香菇500克，鲜桃仁200克，鸡汤550毫升，精盐、料酒、湿淀粉、白糖各适量.鲜桃仁上锅蒸熟备用.鸡汤中加精盐、料酒、白糖，煮沸，再加入熟桃仁和泡发香菇共煮熟，用湿淀粉勾芡即成.可以佐餐食用.它具有润肠通便的功效，适用于便秘症.②5仁粥：芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克，白糖适量.将5仁混合搌碎，加入粳米共煮成稀粥.食用时，加白糖.每日早、晚服用.它具有滋养肝肾，润燥滑肠的功效，适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘症.③松仁粥：松子仁15克，粳米30克.先煮粳米为粥，后将松子仁和水研末作膏，入粥内，煮2-3沸即成.空腹食，每日3次.此粥润肠通便，适用于老年气血不足或热病伤津引起的便秘症.④姜汁猪血菠菜：菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许.将菠菜带根洗净，切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取出，沥去水分，装盘抖散.猪血洗净切片后先入热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀.姜去皮，洗净后捣烂取汁.待菠菜、猪血凉后加入姜汁和其他调料即可，佐餐食.功效生津补血，降血压，通肠利便.适用于老年性便秘、痔疮、高血压及酒精中毒等症.⑤荸荠豆豉青豆：荸荠500克，豆豉、青豆、姜末、植物油、清汤、料酒、精盐、味精各适量.将荸荠去皮，锅中放植物油烧热，煸炒姜末，先炒豆豉、青豆，然后放人荸荠、料酒、精盐、清汤，烧10分钟左右，放味精即可，佐餐食.功效清热化痰，解酒消积，开胃消食.适用于口干咽痛、消化不良、大便干结、秀不利、痔疮、高血压等症.9、天然药草下列植物有助解决便秘：洋鼠李皮、治痢草、亚麻、金印草、大麦草汁或小麦草汁的叶绿素、胄蛋白酶、车前子、番泻叶.10常备药物.经常便秘者，家中须预备一些便秘药，如：①麻仁丸，每次6g，每日2次.②番泻叶，每次l0g，开水冲泡15分钟，饮服.③枳实l0g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方适用于各种年龄及所有体质者.如果使用天然纤维及药草通便剂均无法改善便秘，你可能有肌肉不协调的毛病.通常，当肠上半部的肌肉收缩，下半部则松弛.当下半部肌肉仍紧缩呈痉挛状而无法放松时，表示肌肉有问题.11、指压按摩疗法持续按压膝盖下4指胫骨外侧的足3里穴，可以促进消化，按压持续1分钟然后换到对侧腿.对拇指及食指之间的合谷穴加压可以减轻便秘，用你右手的拇指或食指来挤压你左手的穴位1分钟，然后交换.如果你在怀孕，不要使用该穴.为减轻便秘可以在肘窝里的皱折外缘处的曲池穴加压，屈臂用拇指涂压该点1分钟，然后在对侧臂重复.压迫气海穴可以减轻由便秘导致的复痛，该点在脐下3指.用食指尽力向内按压，然后缓慢的深吸气放松并呼气.12、危险讯号便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病.①便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续3周以上、行动不便、或有便血时，应看医生.②此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞.③如果粪便恶臭，而且肛门有灼烧感，这可能是酸血症的征兆.有用0相关问答通常情况下，长期便秘的患者可以做便常规检查。具体情况分析如下：便常规检验可以了解消化道有无细菌、病毒及寄生虫感染，及早发现胃肠炎、肝病，还可作为消化道肿瘤的诊断筛查。长期便秘的患者有必要检查基础的大便常规，观察是否有潜血等异常情况，因此长期便秘的患者可以做便常规检查。建议长期便秘的患者可以按照医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。长期便秘无法和癌症直接相联系。便秘包括慢传输型便秘、出口梗阻型便秘、混合型便秘等。造成便秘的原因有很多，比如吃了一些辛辣的东西、比较硬的东西，一般长期的便秘是不能和肿瘤直接挂钩的。患者首先要做好肠镜的检查，看是否存在着息肉、溃疡、肿瘤等器质性的疾病，明确其种类，并进行相应的治疗。患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，保持身心愉悦，保持饮食及餐具的清洁，多进食汤粥类，如菌菇汤、山药粥等。通常来说，长期便秘可以通过使用药物、一般治疗等进行调理。便秘是常见的症状，是指大便不畅、便量少，偶尔会出现腹痛、腹部不舒服等情况，长期的便秘，除药物治疗之外，比如开塞露、乳果糖口服溶液、便秘通软膏等，还需要注意心理和膳食，要注意让自己的情绪得到充分的释放，同时要消除自己的主观心理，日常生活中要注意适量的膳食，避免食用辛辣刺激的食品，多食用富含纤维素的水果。通常情况下，长期便秘的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，长期便秘的患者可以在医生的指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物来治疗。日常护理：长期便秘的患者时多吃一些香蕉，梨，苹果，木瓜等含水分多的水果，多喝水，还可以适当的进行运动，帮助润肠通便。通常情况下，长期便秘的患者可以去医院挂消化内科。具体情况分析如下便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，主要症状为大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、门疼痛等，消化内科是研究食管、胃、小肠、大肠、肝、胆及胰腺等疾病为主要内容的临床三级学科，可以治疗肠道疾病，比如便秘。肠炎等，因此长期便秘的患者可以去医院挂消化内科。长期卧床便秘可以使用以下办法，具体分析如下：便秘的原因主要有卧床、喝水少、肠胃方面的问题。如果长时间卧床会导致肠道蠕动变得缓慢，可以用手掌顺时针方向按摩肚脐，这样可以促进肠道的蠕动。日常生活中要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉，这样可以起到润肠通便的作用。需要服用麻仁润肠丸、开塞露、肥皂水灌肠等。');
relNode.imgName += sUrl.slice(sUrl.lastIndexOf('/') + 1) + '|';
relNode.ImgNum++;
}
function removePic(obj){
var index = $(obj).parent().index(),
tempArr = relNode.imgName.split('|');
$(obj).parent().remove();
relNode.ImgNum--;
tempArr.splice(index, 1);
relNode.imgName = tempArr.join('|');
}
function uploading(){
relNode.node.find('#uploadpic').hide();
relNode.node.find('.add_Picbtn').html('上传中...');
}
var addHtml = '\
\
\
请输入您的追问内容:\
\
\\
\
\
\
上传图片\\
\
提交追问\
\
\
\
';
$('.js-addask-btn').click(function(e){
var obv = $(this);
var Parent= obv.parents('.replay-time');
relNode.ImgNum = 0;
relNode.imgName = '';
relNode.node = obv.parents('.js-replay-item');
if(Parent.next('.js-addask-box').get(0)){
Parent.next('.js-addask-box').remove();
return;
}
$('.complain-box').remove();
if(obv.html()=='继续追问'){
alert('您已追问过，等医生回复后再次追问');
return;
}
Parent.after(addHtml);
})
$('.js-replay-item').on('click','.js-addask-box .js-quesAdd-btn',function(){
var obvAree = $(this).parents('.js-addask-box').siblings('.replay-time').find('.js-addask-btn');
var contentValue = $('.js-addask-box .js-quesAdd-text').val();
if( contentValue == ''){
alert('请输入您的追问内容');
return
}
$.ajax({
url: '//api.club.xywy.com/reply_taolun.php',
type: 'get',
dataType: 'jsonp',
data: {
rid: obvAree.attr('rel').split("&")[0].split("=")[1],
qid: obvAree.attr('rel').split("&")[1].split("=")[1],
quid: obvAree.attr('rel').split("&")[2].split("=")[1],
qrid: obvAree.attr('rel').split("&")[3].split("=")[1],
qtitle: obvAree.attr('rel').split("&")[4].split("=")[1],
images: relNode.imgName,
content: contentValue
},
success: function(data){
if (data.result == 1) {
alert(data.msg);
$('.js-addask-box').remove();
location.reload();
} else {
alert(data.msg);
}
}
});
})