持续偏头疼快速止疼妙招痛的原因和治疗方法?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-05 23:50 标签： 偏头疼快速止疼妙招
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医偏头痛的原因和治疗方法问题描述：我经常失眠,偏头痛,便秘等状况!我这个状况以前也有过,但是很少发作.就是在这一两个月期间长发作,发作起来时一阵一阵的痛.走路的时候晃动着就很痛!没到医院检查过,就随便吃了些止痛药和感冒药之类的.就想知道什么原因?...展开崔文娟主治医师神经内科即墨市中医医院许海山医师普通外科朝阳县第三人民医院吕岩主治医师心理咨询科武威市第二人民医院
　　在我们的日常生活中头痛是家常便饭，最常见的就是偏头痛了，它的表现是阵发性的单侧头痛，严重时脖子以上的部位都会非常的痛，反反复复的偏头痛会让我们的精神萎靡。　　偏头痛的原因也是非常多的，迄今医学上也没有统一出病因，当我们出现偏头疼时可能是多个因素造成的。　　下面就让专家给大家介绍一下可能会导致偏头疼的原因：　　1、我们人体的内分泌：成年后的女性会很容易得偏头疼，尤其是月经来临的时候，经常会出现偏头疼，妊娠期偏头痛减少或不出现，分娩后会再发作。然而到了40岁往后发病率会更大，50岁后会有所降低。据专家统计女性大部分的偏头痛和内分泌有很大的关系。　　2、生活中的饮食规律：很多的偏头痛的发作，与我们日常的饮食有很大的关系，比如经常吃一些刺激性的食物、纯度高的奶制品，包括烟酒这些都可能会引发偏头痛。　　3、吃药会刺激大脑：很多人在服用一些常见的心脏镇痛药时，会出现偏头痛的情况，这也就表明了药物会刺激我们的大脑。　　4、过度的剧烈运动：在运动中体力消耗太大会让我们头、脖、颈和头皮的血管膨胀，容易引发头疼。还有一些性生活过度也造成头疼的例子。　　5、家族遗传性：很多的人偏头痛的原因是家族史的，所以偏头痛可能与遗传有关。　　6、天气或者气候的变化：温度过高或者温度过低都会让人出现偏头痛，这些天气的变化和气候的的变化都会诱发偏头痛。　　7、精神紧张的状态下：当我们的神经紧绷时很容易出现偏头痛，有时焦虑或者失眠都会引发偏头痛。　　偏头痛的危害有多大的呢?下面我们一起探究下偏头痛的危害是什么吧!　　偏头痛会使得我们的神经受到刺激就会产生反应,而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度,如果不断地刺激应该抑制的部位,偏头痛就是就会使兴奋和抑制规律发生紊乱,引发疾病。这种神经性疾病,医学称之为神经性偏头痛。因此,这是属于偏头痛的危害表现之一。　　人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节,偏头痛患者在运动劳作后头部易出汗,这时血管扩张,如果用冷水冲洗,偏头痛有可能引起颅内血管功能异常,偏头痛患者会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象,严重偏头痛的危害的还可能引起颅内出血,所以偏头痛患者在大运动量后一定要用温水冲洗。　　我们该如何减少偏头痛发生?　　1、少吃3C食物：奶酪起司、巧克力、柑橘类食物。　　2、少吃或不吃香肠、热狗类食物。　　3、警惕代糖食品：研究发现，代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。　　4、吃鱼防头疼 每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。　　5、多补充镁元素和维他命B2。　　6、少喝咖啡：咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。　　7、少喝红酒：所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。　　温馨提示：偏头痛患者要饮食宜清淡，除米、面主食外，可多食青菜和水果类食物。　　我们该如何缓解偏头疼呢?　　冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。　　躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。　　按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。　　饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。　　静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。　　头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。　　诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

【导读】曾经与朋友聚会唱KTV时，你有没有过头痛欲裂，想让这种噪音立刻结束的冲动？在你走路逛街工作特别累时，有没有过头部右侧一跳一跳的疼痛感？如果有，那这很可能就是偏头痛。偏头痛的发病人群十分广泛，特别易在女性身上发作，那偏头痛的原因和治疗方法有哪些呢？偏头痛的原因和治疗方法由于社会生活中各种各样的原因，偏头痛发作的人群在不断扩大，这种头痛虽说并不是什么大病，但给人们的工作和生活带来的影响却十分巨大。下面小编带大家了解一下引起偏头痛的原因和治疗方法。一、偏头痛的原因偏头痛是一种会反复发作疾病。患者常常一侧或双侧头部疼痛，有时还会伴有恶心、呕吐等症状，有少数病人在头痛前常有视觉、感觉以及肢体障碍。偏头痛患者当中，约有60%的患者都有家族史，患者及其直系新属患偏头痛的风险要高于一般人的3~6倍。 2.内分泌以及代谢因素引发的偏头痛多见于女性，一般在女性的青春期就偶有开始发作，尤其在月经期，在女性怀孕后或绝经后会逐渐减少发作甚至不再发作，所认，这一特性通常与女性的内分泌和代谢相关。 3.很多食物也可引发偏头痛。比如含有酪胺的奶酪，和一些再加工的肉类、腌制食品（其中含有较多亚硝酸盐）、调味常用的味精以及红酒等。精神因素可引起偏头痛。比如女性减肥时会选择禁食，遇到某些情况时情绪紧张，或突然遇到强光时均可诱发。二、偏头痛的治疗方法1.针灸疗法：需要请专业会针灸的医师针对不同穴位下针，达到治疗偏头痛的目的。2.敷贴法：蓖麻子和乳香、食盐一起捣碎，捣烂后敷贴于太阳穴，敷贴法可用来治疗气郁头痛。3.梳头法：准备一把质地较好的木梳梳头，开始速度应慢，手感宜轻，然后逐渐把梳头速度加快，稍加力，每天应梳头两到三次，每次持续10分钟左右， 10天一个疗程。偏头痛的症状偏头痛和普通的头痛并不一样，所以我们应该先了解一下偏头痛的症状，才能进行自我辩证自己到底是哪种头痛，从而可以及时准确的进行治疗。下面小编带大家了解一下偏头痛的主要症状。1、有先兆的偏头痛先兆期：偏头痛的患者中有一部分在发作前都会出现时间较短的的神经症状，即所谓的先兆。其中视觉先兆最为常见，如视野缺损、暗点等慢慢增大接着向周围扩散，视觉上感到有些物品变形以及颜色发生改变等;其次是躯体感觉先兆，患者头痛前常有肢体以及面部麻木的感觉，运动先兆少。先兆所持续的时间有时几分钟，有时有可能会持续几小时，而复杂性的偏头痛往往持续时间会更长。头痛期：有先兆症状的同时或之后头部的一侧或双侧会出现像脉搏一样的搏动感，伴着疼痛。常有恶心、呕吐、怕光或怕声、易怒、身体疲劳等感觉，可发现患者此时颞动脉突出，头劲部活动时头痛尤其严重，睡眠后减轻。2、普通偏头痛：普通偏头痛是临床最常见的一种类型，约为所有偏头痛类型的80％。普通偏头痛没有先兆，表现为双颞部以及眶周围疼痛，大部分呈搏动性。普通偏头痛发作时触摸患者头皮患者有头皮触痛感，有时呕吐后头痛会停止。压迫疼痛一侧的颈动脉或疼痛一侧的颞浅动脉时，偏头痛也会有所减轻。3、特殊类型偏头痛：此种类型的偏头痛，在发作过程中或者在头痛消失后，通常会有较突出的神经功能缺损现象。4、偏头痛持续状态：偏头痛的发作可持续小于72小时，这当中约有4小时的缓解期。如何预防偏头痛偏头痛虽说是头痛，但实际上它是属于神经疾病一类，发病时常会患者的生活工作都带来一定麻烦，那生活中我们应该如何预防偏头痛呢？1.生活中应学会控制自己的情绪，使情绪保持在安定的状态下，避免过度兴奋和过度疲劳。偏头痛的发病和演变和心理因素有着密切关系。因此，偏头痛患者对自我情绪的调节与控制就显得尤为重要。休闲时可爬爬山、跑跑步等，转移一下自己的注意力，这样不良的情绪可能很快就会被遗忘，同时减轻对脑部神经的刺激，从而防止偏头痛地发生。2.休息和睡眠时间应充足。根据自己的工作生活来合理安排作息时间，养成良好的作息习惯，并尽量维护自己的作息规律，不另其被轻易打乱。建议偏头痛患者上午的起床时间不早于6∶30，午间适当安排午休；晚上睡觉前不应吃的太饱，不应喝浓茶，不做过量的运动，有吸烟习惯的人睡前尽量不吸烟。睡前洗个热水澡或用热水泡泡脚，熄灯，让自己的休息环境尽可能安静，这样可以有效使大脑皮层兴奋程度降低，入睡也会加快。3.合理饮食。辛辣刺激性食物是所有病症的禁忌，偏头痛更是。不吃或少吃煎、炸类食物；巧克力和一些奶制品（乳酪），以及含有酒精的食物、柑桔中所含的酪胺很高，预防偏头痛来说不宜食用；应多吃维生素B1丰富的谷类、新鲜的水果蔬菜等。4.避免诱发因素。气候的改变有时也是诱发偏头痛的因素，比如大风、气候过于干燥或过于湿热、突然降临的暴风雨等等。所以平常应注意避风寒，天冷注意加强保暖工作，切记不可暴晒淋雨，杜绝这些气候因素对偏头痛的诱发致病。另外，强光也是能够诱发偏头痛的原因。5.当然，家中如果有成员患过偏头痛，家人要给予充分的理解与支持，多去体贴患者，家庭其他成员的呵护是预防偏头痛的良方。家人不给患者不良情绪上的刺激，这样也可以防止诱发偏头痛。偏头痛吃什么食物好知道了偏头痛的病因以及一些预防方法，小编再进一步带大家了解一下，当得了偏头痛时，吃些哪些食物可以帮助缓解偏头痛，一起来看看吧。1、土豆如果是因为喝酒所引起的偏头痛，完全可以通过吃土豆缓解。酒精利尿，所以当饮酒过多时，人体内的水分就会大量减少，此时微量元素钾也跟着排出的体液一同流失，这种状况的发生会打破人体的电解质平衡。所以在此时多吃些含钾丰富的土豆，对缓解饮酒过多引起的偏头痛有一定作用。2、西瓜脱水往往是偏头痛发作的一大原因。西瓜肉质中的水分是主要成份，吃西瓜的同时还可以为人体提供包括镁在内的多种矿物质元素，从而达到缓解偏头痛的目的。3、全谷物吐司如果碳水化合物摄入太少，大脑所需的能量不充足时，偏头痛同样容易发生。所以偏头痛的患者在发作时可以摄入一些优质的碳水化合物，像全麦面包、燕麦粥等。4、杏仁含有丰富的的镁元素，它可以使头部血管得到有效放松，预防偏头痛。同时含镁丰富的食物还有腰果、糙米和豆荚等。偏头痛的饮食禁忌偏头痛的患者，主要是因脑中微细血管的突然伸缩而造成的十分强烈的头痛，抛开遗传和性格等方面的因素，人们发现在饮食上很多食物也能够引发偏头痛，比如说我们上面提到的乳酪以及巧克力，还有一些酒精性的饮料(红酒);在儿童时期，孩子们常食用的巧克力往往是致病最主要的原因。每一位偏头痛患者所吃的食物也许并不相同，可能当中的一种或者几种食物所导致的，如果想要确定到底是什么食物所相起的自己偏头痛的发作，最好办法是：把每种食物都试吃一下，持续一到两个月，经过反复观察后找出其中的真凶。 另外，一日三餐中如果有哪一餐没吃导致血糖降低，有些人也会因此引起偏头痛。还有女性在月经期间口服避孕药都是一些常见原因。可以诱发偏头痛的常见食物有：红酒及大部分含酒精的饮料、腌制食品、熏制肉类、巧克力、含咖啡因较多的浓茶和咖啡、调味品中的味精、动物内脏、乳酪、洋葱等，还包括一些水果像柑橘类水果、鳄梨、香蕉还有无花果等偏头痛患应尽量避免食用。* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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