为什么保持洁白的牙齿的重要性有哪些很重要？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-05 11:10 标签： 牙齿的重要性有哪些
口腔医生最常听到的一句话是：“医生，我的牙齿怎么这么黄！”其实，牙齿的天然颜色并不是纯白的，健康的天然牙本色就是淡黄色。
牙齿的结构较为复杂，分为最外层高度矿化的牙釉质、中间的牙本质，以及最里面充满血管和神经的牙髓组织。
最外层的牙釉质是一层高度矿化的组织，随着矿化程度增加，透明度不断提高，而透明度越高，越可清晰展示出其下方牙本质本身的淡黄色，因此，牙齿天然的正常颜色并不是纯白色。
如果牙齿最外层的牙釉质矿化不足，反而会在这些部位出现白色的斑块。
从牙龈向牙尖，天然牙的颜色是从黄到白渐变的，牙龈位置偏黄，牙尖位置偏白。
和肤色一样，每个人的牙齿颜色也不尽相同。
随着年纪的增长，牙釉质的矿化程度还会进一步增加，牙齿整体的颜色也会随之变黄。通常来说，年轻人的牙齿颜色偏红色系，老年人的牙齿颜色偏棕色系。
我们不能一味追求所谓“洁白”的牙齿，维持牙齿的健康更为重要。
如果牙齿并不是上面所说的健康淡黄色，那么可能的原因主要有两种：外源性染色和内源性着色。
1、外源性染色，是由个人卫生习惯及饮食习惯引起的，包括：
过多饮用红酒、咖啡、茶或其他带色素的饮料，经常抽烟，经常吃蓝莓、桑葚、紫薯等花青素含量高的食物又不及时清理口腔。
2、内源性变色，包括：
在牙齿发育时期服用特殊药物造成的四环素牙、高氟地区饮用水造成的氟斑牙，以及釉质发育不全、牙外伤造成的牙体变色等，多种因素可同时存在于复杂的牙齿变色中。
另需注意的是，如果出现隐匿性龋，牙齿也会发生变色，需要及时前往医院就诊。
日常生活中，我们需要：
01、保证一天至少刷2次牙，每次至少2分钟。
02、学会使用牙线。
03、不抽烟。
04、吃了带色素的食物后及时漱口，也可以使用吸管喝有色饮料，减少饮料与牙齿的接触。
05、多吃高纤维食物，粗糙的纤维可以起到“清洁”牙齿的效果，减少色素、细菌在牙面的粘附。
06、妊娠期女性和生长发育期儿童要格外注意营养均衡，避免四环素类药物的使用，帮助牙釉质和牙本质的正常发育以及矿化。
如果大家确有牙齿美白需求，请到正规医院口腔科就诊，可采取洁牙等方法去除牙齿表面附着的烟斑、色素等。
如果同时合并牙体硬组织缺损，口腔科也提供相关修复治疗。
医学顾问：
上海交通大学医学院附属第九人民医院 口腔修复科
程蕙娟 副主任医师
王洁 主治医师
殷实 住院医师
2022-02-14 15:37
来源:
漫话娱乐时代
牙齿是我们的第二张脸，如果你有一口洁白的牙齿，笑起来非常的甜美，给人的印象就会特别的好，就算你长得不漂亮，但是大家会觉得你很干净，反之如果你的牙齿又黄又黑，那么肯定没人愿意和你面对面讲话，那么如何能够在平日的护理中，做到牙齿的美白呢，下面小编就给大家讲一下。
吃什么食物能美白牙齿
大家在美白牙齿的时候，除了平时用一些这个功效的牙膏以外，我们在饮食上也要多加注意，多吃含高维C的热带水果想要美白牙齿的人，在平时可以多吃一点热带水果，可以有效的维护牙龈健康，我们牙的健康与否，完全取决于它是否健康，如果它破坏了，那么我们的牙就没有了保护层，就会产生蛀牙和黑色素沉着，身体中如果严重缺乏这个物质，则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，很有可能会有牙龈肿胀，流血，牙齿松动或脱落等症状，草莓牙齿美白，它可以说是很常见的一种水果，它能够美白牙齿，首先要准备草莓一颗，发酵粉1/2茶匙，然后将它碾成糊状，与发酵粉充分混合，然后用牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，一般来说坚持5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口就可以了，长时间使用，可以起到很好的效果。
少吃甜的食物
如果把含糖量较低的青苹果当做食物食用，能够达到清洁牙齿的效果，这是因为它含有丰富纤维素和适量果酸，它们能够去除污垢，让牙变得白净，如果想阻止牙着色变黄，还有一种比较简单的办法就是每次饭后刷牙，也就是一天最少刷牙三次，因为这样可以阻止食物对我们牙齿带来的伤害，及时清洁很重要，当然我们还可以去牙科诊所，做一层保护胶，这样就可以保护我们牙齿，不被外界的因素伤害，如果你很喜欢喝红酒，那么一定要注意了，它也会让我们的牙变色，想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪，它含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
牙齿的保护很重要
平时我们要少吃甜食和非常坚硬的食物，因为这样可以保护我们的牙齿，延长它的使用寿命，要有一个良好的饮食习惯，毕竟成年以后，牙齿一直要用几十年，如果保护不好，后期就要安假牙，不仅费用高，还很遭罪。
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　　一口健康的牙齿是什么颜色的?对大多数人来说，他们认为自己的牙齿越白越好，所以平时可以通过各种方式让自己的牙齿保持洁白状态。一些人还可以去牙科医院清洁牙齿，在仪器设备的帮助下保持牙齿清洁的状态。但并不是说牙齿白了就好，正常人的牙齿会有点黄，如果发现自己的牙齿太白，说明他们抵抗蛀牙的能力很差。所以，盲目追求白牙对身体没有帮助。
　　1、一口健康的牙齿是什么颜色的?
　　一般来说，健康人的牙齿应该呈淡黄色。从牙齿结构上看，从内向外分别为牙髓、牙本质、牙骨质、牙周膜、釉质等。在大多数情况下，人类牙齿的颜色取决于牙齿本质的颜色，也可以通过牙齿外层的半透明牙釉质出现。一般健康的牙齿，牙釉质钙化程度高，此时牙齿硬度也高。这样一来，人的牙齿就显得有点淡黄色，并不是完全变成洁白的颜色，所以牙齿并不是越白越好。牙齿太洁白的人可能不易发生牙釉质钙化。这时，如果人的牙齿硬度不够，抵抗力下降，就容易患蛀牙。
　　2、怎样才能保持牙齿健康?
　　(1)控制高糖食品。要想在日常生活中保持牙齿健康，需要控制甜食。因为自己的甜食容易导致血糖升高，也会影响口腔内的环境，一些人常吃甜食，口腔容易滋生细菌。由于细菌的影响，人的牙齿会成为健康问题，甚至会变成蛀牙。因此，在平时的生活中，应该避免经常吃糖类食物，从而保护牙齿。
　　(2)注意刷牙。有效促进牙齿健康，平时生活中要注意口腔清洁，早晚刷牙。清洁牙齿可以在保持口腔清洁的同时去除细菌和食物残渣，口腔健康，牙齿也结实。
　　(3)为了有效保护合理补充钙的牙齿，建议多吃富含钙的食物。由于牙齿主要成分为钙质，在钙质不足的情况下，牙齿容易松动或脱落，硬度不高，容易缺牙。因此，多吃钙含量高的食物可以补充足够的钙，有助于提高牙齿功能。由此看来，牙齿洁白无暇显示健康，可能还有健康隐患。在日常生活中，对于牙齿的健康，应该从卫生和饮食入手，养成良好的习惯。
　　(4)保护方法：正确刷牙和拉牙线去除牙垢。一年去看两次牙医，进行检查和清洗。选择脱色、粘合或镶嵌瓷牙。给变化了的牙齿做假牙和整形。
　　3、牙齿的变化
　　30岁：牙齿开始变色，牙釉质变薄。
　　40岁：牙齿开始轻微松动，发生变形，出现间隙，牙龈开始萎缩，原来的牙釉质开始腐烂。
　　50岁：牙齿容易坏，容易感染容易坏。
　　一般一颗牙齿整形的价格在1000-3000元左右，具体价格需要根据当地实际情况来判断。当地消费水平高，价格就高，当地消费水平低，价格就低。
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