女人女性肾虚的食疗方法怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-04 14:24 标签： 补肾食物第一名
女人肾虚怎么办？更新时间:2013-09-22不仅是男性，女性朋友同样也会被肾虚困扰，相对于男性朋友来说，女性朋友更加需要及时的治疗，那就要求我们懂得一定的治疗方法，下面我将围绕女性肾虚怎么办展开下面的内容。只有了解了这些方法，才能针对自己的表情展开下一步的治疗。肾是女人健康与美丽的发动机。据了解，肾虚经常在那些白领女性、或者女企业家身上出现。针对女性肾虚，主要方法是补气血。肾虚可以给女性带来很多的麻烦，要多加注意。※※女人肾虚的表现表现一 让更年期早早现身一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。分析：中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。表现二 眼睑浮肿、黑眼圈加重很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。补救措施：睡前少喝水。做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。表现三 怕冷!办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。分析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。表现四 失眠、注意力不集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。表现五 破坏“妈妈之梦”不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!分析：中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的BB计划也许真要打个大问号。补救措施：可以在专业人士的指导下适当服用六味地黄丸。表现六 你变胖、变胖、再变胖胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。相信通过上面的阅读，大家对女性朋友患上肾虚后应该怎么办，有了自己的见解。无论怎么样，都要坚持下去，这是对自己负责，对自己的健康负责。相信只要不间断的坚持下去，早日恢复身体健康将不再是问题，重新拥有美好的生活。
审编医生
建议你每天蒸3到5枚红枣坚持吃一段时间。不要盲目补肾。女人多半亏的是血，所以还建议你每天早起后喝一杯温开水清理胃肠道。人体的自身造血功能在血液不足时会自动补充水分，血虚则热，生虚火，肾虚则寒，寒则血淤食积，会造成痛经的。红枣既能补血养神，又能调肝养肾。医圣张仲景认为：水为天地精华，甘能补，寒能清浊解毒。两者相合血调水运，自然无病。医云：肝肾同治，所以治法必须兼顾。红枣虽然很普通，调肝的作用没有其他药物可以替代。最好还是去医院检查一下身体，看有消化系统疾病没有。比如慢性结肠炎，肝炎什么的问题。年轻人不要盲目怀疑肾有问题。补充：爱出汗和消化系统不正常有关，比如肠道蓄热，这个是内火的发源地。产生的原因是因为内分泌旺盛，消化液刺激肠道食物，因腐熟发热；或者肠道炎症引起消化不良蓄积发热；有慢性肝炎的情况也会有爱出汗的毛病。还有一个非常隐性的问题就是慢性结肠炎。结肠炎非常难治，有很多不明疾病和他引起代谢异常有很大关系，这个疾患拖延太久会有很多的变症。所有肾病都不能说与他无关。如果真的是肾脏有问题，既不能补也不能攻，因为肾脏器官很娇气，用药不当反而会伤肾。最好的治疗就是调肝养肾，这种治疗才是正确的。有很多中医其实对疾病很盲目，既然知道肾器官的重要，却往往不分青红皂白，或补或攻用药不用心伤人无数！所以求医当慎重！流汗是调节体温的一种机能，也有助排出体内废物，假如汗液过多，那么影响的不仅仅是个人社交，更有可能是身体不健康的警告。身体健康的人，即便全身大汗，手心也应该是干的。手心出汗是由于手的汗腺功能异常，这种原因很多，可能是因为一些系统性疾病，比如甲状腺功能抗性、糖尿病或者其它一些中枢系统的疾病；又或者是控制手汗的交感神经的功能抗性引起的。中医：中医理论主张“脾主四肢”，汗液是人体的体液之一。如果过度紧张、激动、害怕或感到压力时，造成手心或脚心排汗异常，可能是因为脾胃湿热、脾失运化和血虚造成的。这就是所谓的“诸湿肿满，皆属于脾”。脾虚的人则会水湿不循常道，只会通过手、脚等部位排汗，脾胃和消化有着密切的关系，胃肠道吸收食物不佳，会造成脾气不足，进而心气不足，所以出汗。正常的人则会通过皮肤等器官将汗液排泄到体外。如果是白天时间，没参与劳动、高温等因素，却常出汗，这个称为“自汗”，这是由于气虚导致的，这种情况还伴有身体虚弱、食欲下降等特征；晚上睡觉时，不是因为天气问题而流汗不止，睡醒后还满头大汗，这属于“盗汗”，是阴虚问题，还伴有失眠心悸等症状。一.调理脾胃是缓解冬天手脚出汗的有效办法。日常饮食应营养均衡并且细嚼慢咽。可以多吃胡萝卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。二.气虚阴虚的人要多做运动，以提高免疫力，增强身体体质。还可以多吃补中益气、滋阴养血的食物，比如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。三.手脚多汗时，要保持手脚干燥，可以擦一些爽身粉于手脚。四.饮食以清淡为主，少吃肥甘厚味、油腻的食物。海鲜、鸡肉、羊肉等发物尽量不出，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。并且饮食要规律，一日三餐定时定量。五.温水泡脚可以导致血气运行更加通畅，相当于给身体内部的器官都温暖了一遍，有祛寒的作用，同时对脚出汗也有改善之效。当然，可以加一些杀菌、利湿、除汗的中药泡脚，比如艾叶、葛根等。西医：1.血常规的检查，确定下机体里面有没有感染；2.做个胸片，确定下有没有结核，因为结核也是导致手汗增多的原因；3.T3和T4，这个是甲状腺功能正不正常的指标；4.血糖，确定下有没糖尿病，这上面的检查采用的是排除法，诊断出手汗症的来源。原发性手汗症的治疗有分内科和外科的两种方法。内科主要使用的是抑制交感神经系统的药物，副作用是常会出现口干舌燥和肠胃障碍等不良反应。外科则是动手术控制手部汗腺的交感神经，位于胸椎的第二及第三节，只要把这两节的交感神经切断，就可以大袋手部不流汗的目的。但是不是非常非常严重的出汗问题，不需要到达动手术的地步，凡是手术，都有风险。因为题主阐述的还不够详细，我也只能言尽于此了。

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