孕期肚子孕中期胀气肚子疼如何排气难受怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-04 10:49 标签： 孕中期胀气肚子疼如何排气
2016-01-18 15:07
来源:
怀孕网
孕期胀气怎么办
准妈妈为什么会放屁
其实易放屁主要是由于肚子胀气导致的，而这种胀气主要是孕期孕激素分泌的大量增加，胃肠道蠕动能力减弱，消化不良就很容易导致胀气；其次准妈妈由于子宫的不断变大，压迫了准妈妈的一些消化器官，导致放屁时有发生，这都是正常现象，一般在怀孕的前3个月较为常见。
准妈妈胀气的影响
其实准妈妈胀气的影响是相互的，胃肠道消化不良肯定影响胀气，那么反过来这种胀气又进一步导致胀气。其实这种反应不仅导致消化问题，有的时候准妈妈食用一些油腻的食物的时候，还可能导致恶心、呕吐，甚至出现胃痛的症状，虽然对准妈妈的健康影响不大，但是对于准妈妈生活的影响不小。
孕期胀气解决建议
1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
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