子宫切除术是常见的妇科手术方式。根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的数据，每年有多达60万名美国妇女进行子宫切除手术，常见症状是有症状的肌瘤。但美国妇女健康网络的执行主任辛迪-皮尔森却表示， "不必要的子宫切除术使妇女不必要地处于危险之中。虽然子宫切除术对一些妇女来说是正确的选择，但对另一些妇女来说，侵入性较小的替代方案可能是正确的选择"。简单来说，对于子宫、宫颈、阴道、输卵管或卵巢的浸润性癌症，子宫切除术可能是真正的医疗需要；但对于其他如子宫肌瘤、月经量过大或子宫脱垂，子宫是否切除就需要好好考量了，因为随着医疗技术的不断进步，有越来越多的治疗方式可以在一些方面代替“切子宫”了。关于要不要做子宫切除术，除了听医生的建议外，一些可能被人忽略的真相也要了解一下哦！1.性生活并没有结束虽然手术会对身体产生持久影响，而且需要时间来愈合，但这并不意味着患者再也不会有性生活了。子宫切除术后多久可以进行性生活，实际上取决于子宫切除术的类型：部分、全部或根治性。如果子宫颈没有和子宫一起被切除，一般等待两到四个星期可以恢复性生活，但是如果子宫颈也被切除了，阴道需要大约六周的时间来愈合。2. 子宫切除术不是治疗子宫内膜异位症的方法子宫内膜异位症是一种表现为严重痛经、慢性疼痛和性交疼痛的疾病，在众多的治疗方案中，切除卵巢的子宫切除术并不是一线治疗。子宫与卵巢作为邻居，在切除子宫后，卵巢的血供可能会受到一定程度的影响，除了可能导致围绝经期提前这一问题外，切除子宫还可能引起并发症如尿失禁、阴道缩短，盆腔脱垂，异常阴道颗粒等。目前，使用微创方法的保守手术可能是一种保留子宫的理想选择。3. 你不一定会进入绝经期子宫切除是否会导致更年期提前主要看子宫切除的范围，更年期又称围绝经期，对于正常女性来说，如果年龄超过45岁或者在45岁之前将卵巢切除，才会导致进入更年期。女性会不会绝经，主要取决于卵巢功能，单纯切除子宫的人，只是不来月经，卵巢功能正常的话，不属于绝经的范畴。4. 子宫切除术可能包括你的卵巢子宫全切术根据患者情况可能会切除子宫双侧的卵巢，卵巢是性激素的主要来源，包括雌激素、孕酮、睾酮。失去卵巢就意味着女性失去了性激素的大部分能力，女性进入“外科更年期”，症状包括潮热和性欲的丧失。5. 激素治疗可以帮助解决手术后的身体变化卵巢被切除后，雌激素疗法可以帮助缓解更年期的不舒服症状。然而，口服激素治疗可能会会增加中风、深静脉血栓等血栓和心脏病的风险。6. 你可能能够避免子宫切除术大约90%的子宫切除术的外科医生都有替代方案，如大量子宫出血可以通过子宫内膜消融术得到有效治疗，盆腔脏器脱垂可以通过网片悬吊及物理治疗等方式达到缓解甚至治愈；对于有症状的子宫平滑肌瘤，可以通过射频消融、子宫动脉栓塞术来治疗。7. 微创手术可能是适合你的选择这种较新的手术类型需要全身麻醉，但只使用微小的切口，造成的失血量较少，而且住院时间较短。9. 子宫切除术后的心理愈合需要时间对于一些人来说，子宫切除术的情感创伤可能比身体影响需要更长的时间来愈合，手术后感到有些沮丧或有失落感是正常的。但是要警惕术后抑郁症，如果有失眠、食欲不振或无望的感觉，要及时寻求医疗帮助。武汉半边天四大微创技术，帮助女性保全子宫！【RF4-锐扶刀】中国宫颈微创、专业活检第一品牌临床适应症：宫颈柱状上皮异位、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈囊肿、宫颈肥大、尖锐湿疣等。三大创新技术：宫颈自动冷刀锥切技术、宫颈射频消融技术、宫颈自动无烟电切技术五大优势：宫颈完整弹性好、无烟无痂不出血、病毒入侵无通道、活检没有热损伤、专利刀具，专病专治。【RFC·自凝刀】子宫肌瘤 保全子宫 不开刀治疗原理：在B超的动态观察和引导下，通过自凝刀将电磁波经过阴道、宫颈等自然腔道，准确地介入到人体的局部病变部位，治疗系统智能控制其治疗功率、时间和治疗范围，在不损伤正常组织的情况下，电磁波激发病变局部组织细胞进行等离子振荡，产生生物高热效应快速杀死局部瘤细胞，有效地凝固子宫肌瘤，封闭肌瘤血管组织，或使子宫内膜的病变组织得以消融，最后被正常组织吸收或自动排出。技术特点：安全、有效、微创，最大的创伤是直径4MM的穿刺孔，病变组织自行产生物热效应，自行凝固、变性。功能：主要功能（子宫肌瘤、子宫腺肌瘤）；附加功能（功学、宫颈糜烂、宫颈囊肿、宫颈息肉、宫颈肥大、尖锐湿疣）【WinRFA 视窗消融刀】通过自然腔道解决70%的子宫疾病 WinRFA·视窗消融刀是在双重可视的监控下，通过具有剪切、止血、凝固、剔除四大功能的消融刀具将射频电磁波经阴道、宫颈等自然腔道，准确地介入到病变部位上，射频电磁波激发病变组织的细胞进行等离子震荡，产生生物高热效应，有效的消融病变组织并凝固血管，系统智能控制病变组织的变性程度和范围，最后使病变组织变性坏死和排出体外。适应症：妇科常见病（子宫肌瘤、功血、子宫内膜息肉、子宫纵膈、腺肌病）；产科疑难杂症（瘢痕妊娠、子宫憩室、胎盘植入）；宫腔检查（可同时行诊刮、内膜活检）等。临床优势：更安全，更方便，更适用。经自然腔道介入，不伤及任何正常组织，在双重可视、以凝代切、专利技术的消融器械下，医生可以轻松完成宫腔70%的诊断与治疗。【薇吉娜矩阵射频盆底治疗仪】矩阵射频 全盆修复 安全无创【根源修复】矩阵射频是从FPFD发病机理上，对受损的盆底三层肌肉(内层、中层和外层)、三种筋膜(盆壁筋膜、盆脏筋膜和盆膈筋膜)、三种括约肌(尿道、阴道和肛门括约肌)、三条通道(阴道、尿道和肠道)、三对韧带(主韧带、骶韧带和宫颈膀胱韧带)的结构和功能及盆腔神经，血液循环，性激素效应性的维护和修复。【适用范围】盆底功能障碍（压力性尿失禁、阴道脱垂、子宫脱垂、卵巢功能障碍、盆腔疼痛、盆腔炎症、盆腔淤血症、便秘、痔疮）；女性私密修复（阴道口松弛、阴道松弛、阴道无力、阴道干燥、阴唇褶皱、外阴白斑）。【修复效果】 阴道紧缩+子宫提升+性功能改善+盆痛消失+大小便自控+卵巢功能改善+生殖心理康复子宫并不只是孕育生命的载体，如果不是到了非切除子宫不可的地步，大家可以多和医生沟通，最好选择既能保全子宫又伤害性小的治疗方式。

10.30日，不更新啦。感谢所有的赞，你们的认同我很开心。全文比较长，分怀孕、生产、恢复和带娃几部分，大家各取所需。————————————————————————————————————北漂职场妈妈，33岁怀孕，头胎，小怪兽2018年初已出生。一、孕期1、请务必严格控制体重。娃体重适当才好生，虽然宫缩痛苦程度差不多，可是疼俩小时跟疼两天是有本质区别的。孕期增重最好控制在25-30斤，对应的足月娃体重在5-6斤，婴儿体重合适、妈妈生产及恢复都会比较容易。2、饮食禁忌没那么多。严格需要禁忌的是烟酒、生食，剩下的想吃就吃一点；品种丰富最重要。我孕期吃火锅麻辣烫酸辣粉、大闸蟹、泡面，喝可乐和咖啡……相信我，限制你吃的只有体重和心情。水果不能多吃果汁更加少喝，水果果糖含量高，非常有助于孕期长肉。只有西红柿和黄瓜不限量。酸儿辣女不太准，不过口味突然改变，比如特别喜欢吃甜食和黏食，那可能怀女宝；没啥科学依据，只是身边好几个都这样，不绝对。男孩女孩都超好的。3、可以养宠物。我两只猫一直跟着我（下图是孕晚期的我和我家主子）。不过请提前做好弓形虫检查，猫和人都要做、最好备孕时就做；猫咪不能散养、不能吃生食、喝生水；孕妇尽量不接触猫咪粪便。除此外，该怎么玩猫就怎么玩猫。4、避免刺激乳头，刺激乳头会引起宫缩。我闺女迟到，我就是靠按摩乳头成功刺激她早点出来；娃出生后每次吸奶时我的恶露就排得比较多。所以推荐产妇尽可能亲喂，再贵的吸奶器都顶不上宝宝的嘴。5、预防妊娠纹。预防妊娠纹是个伪命题，这事儿基本就跟基因及腹围有关；我妈怀我的时候啥都没涂照样一根妊娠纹都没有，那是20世纪八十年代饭都吃不饱的时候；所以迷信娇韵诗不如严格控制体重/腹围。不过孕中后期肚皮大了很痒，油还是要涂的；BIO OIL不错，预算足的就娇韵诗，最重要是涂够量。6、可以适当运动。孕产妇体质差别很大，有些准妈妈因为先兆流产需要卧床静养数月，但人家陈意涵可以一直跑到生。所以能否坚持运动完全取决于个人身体状况，大多数年纪较轻且自然怀孕的妈妈们都可以或多或少运动。我怀孕时33周岁且头胎，整个孕期的日均步数超1万，坚持地铁上班上到38周的。不必向我看齐，毕竟孕前的我拥有超15年的规律锻炼习惯，2016年开始坚持每周跑个10-20KM，不为备孕仅仅是爱好和习惯。另外很多人跟我说孕期有一定活动量娃才好生，这事儿不绝对年龄也有很大影响。不过我生娃时间确实比较短，从开两指进产房到开全也就用了三个多小时，而医学统计的头胎宫口开全的平均时间是8-10小时，产房大夫直接跟我说进产房一般四小时后才进行第二次内检。能否运动及参加什么样的运动请咨询你的医生，不要想当然。7、胎梦。很有趣也很神奇。我信佛吃素、相信鬼神和来世，JJMM们权当这部分我胡诌吧。我孕期做过很多次关于猫咪的梦，印象最深的是梦到了好大一群猫。当时我只是以为养猫时间太长日有所见导致夜有所梦。但闺女出生后至今我再也没有梦见猫咪；而且我惊奇地发现，闺女的许多习性与猫咪很相似，她喜欢各种球、线、喜欢吃肉吃猪肝粉、喜欢在人上厕所时去观摩、喜欢拿脑袋蹭人……不过幸亏她还挺喜欢洗澡的。8、胎教。从我自身经历和查到的资料来看，带有较强目的性的胎教一般是无用的；但孕妇每时每刻所思所想所作所为确实会对宝宝形成影响。也就是说，如果你每天听一个小时古典乐就打算将孩子培养成音乐神童是不靠谱的，甚至他都不见得五音齐全。但如果孕妈自己就是音乐高材生孕期还需要每天长时间教学或练习，那么娃生下来就对音乐有较高的敏感度一点都不奇怪。说说我自己。整个孕期我都在工作，因为怀孕变得清闲我主动读了很多书，历史经济文学都有，加起来超三十本；同时我比较洁癖，孕后期我还大着肚子擦地做家务（与老公无关，我自己不做难受）；娃出生后……几个月的时候就喜欢盯着我满柜子的书看一岁多喜欢一本本拿下来漫无目的的翻、喜欢拿着带图片的诗词卡片让大人念、不到一岁就懂得抱着自己换下来的尿布扔垃圾桶、看到地板上有异物一定会要求大人捡起来……是不是胎教的功劳？我真的不知道，貌似也没什么有详实科学论据是支撑胎教有用论的。二、生产1、待产清单。内容说多不多，说少也不少，特别零碎，具体的请参见我另外的回答。2、有条件请一定上无痛。宫缩和开指真的很疼很疼很疼炒鸡疼。那种疼无法描述，没有经历过的人永远无法理解。男性同胞们，请不要再用“宫缩与被踢到蛋相比哪个更疼”这种问题来挑战自己了；宫缩的疼痛指数是十级，而最高只有十二级；宫缩的频率是三分钟一次，持续的时间以小时计；请问哪个男人会允许别人平均每三分钟踢一次蛋然后连续踢上二十次。具体执行层面，请大家参考007皇家赌场中克雷格演的邦德遭受反派拷打那场戏。嗯，顶级特工、严刑拷问、打蛋蛋。每个女人面临的生产痛苦都是有过之而无不及的。“我在地狱走一遭，把你带到人间”。在此，向所有经历完整无痛生产过程的妈妈们致敬（包括我寄几）。在没有医学指征情况下，帝都公立医院是不给剖腹产，所以……一定不要像我一样无知高估自己的耐受能力，宫缩来临时真是人生酷刑堪称生不如死；不过无痛技术可能会延缓产程，而且据说不是每个人都有用。3、产褥期。俗称月子，一般4-6周，是女性产后非常重要的恢复期。有条件的去月子中心，次之在家请有经验的月嫂，或者妈妈伺候。月子期间要尽可能充分休息，可以洗澡洗头洗手洗脚；但也不要24小时卧床，适当活动避免血液运行不畅。不要吃太多油腻，多喝水多睡觉足以保证充分下奶。三、养娃1、生娃只是万里长征第一步，带娃更能让你体会生不如死，主要原因就是缺觉。刚出生的娃每次吃奶吃半小时，然后只能顶2小时，一天24小时中有近1/3时间在吃奶，妈妈的休息时间严重碎片化很容易睡眠不足。所以产妇们，尽量保障与娃同睡同息，高发的产后抑郁与无法好好休息紧密相关。不理解的亲们可以自行体验，半夜每隔两小时被弄醒一次，每次清醒半小时再继续入睡，如此往复；第二天白天你会恍惚到连你妈都不认识；然后这种状况持续一个月甚至以上。2、关于喂奶。很多原因会影响奶水，产奶是件特别耗费精气神的活儿；吃得饱、睡得好、心情愉快、身体结实、年纪轻的产妇更容易下奶、奶量也更好。月子里奶水少不要急，该加奶粉加奶粉，让娃吃饱你才能好好休息，月子里我一直都是混合喂养的；出了月子可以追奶，我成功了，秘诀就是让娃多吸；此外，保证心情愉快和充分休息。下奶请多喝汤&水，液体都行，补充足够水分是核心。不宜过度进补，千万不要因为奶水不足拼命喝油腻汤水！相信我，吃下去的都到你自己身上了，呵呵。初产妇奶少并非真的因为不下奶，而是因为输送奶的管道不通。新生儿力气很小，吸力弱吸不出来奶，建议找专业通乳师按摩下奶；这种按摩正常情况下不会很痛，生不如死的“通奶”大多是因为通乳师不专业。好的通乳师挺贵，帝都单次通乳在500-600，但是能让你少受很多罪，一般1-2次就够了。孩子慢慢长大，吸力会变强，输奶管会被慢慢吸通，所以一定要多让娃自己吸！关于堵奶。堵奶跟上述输奶管不通不太一样；除了乳房坚硬外，还伴随剧痛、炎症和高烧；家里请常备“小柴胡颗粒”和“蒲公英颗粒”，一旦有堵奶征兆立马开始喝蒲公英颗粒，控制不住加小柴胡颗粒，然后尽快找通乳师通奶；严重堵奶非常痛苦，务必慎之又慎。3、新生儿。刚出生的娃都特别丑，皮肤红红的皱皱的、头被产道挤成长扁的葫芦型、头发被干掉的羊水和血痂黏在一起；闺女出生后我看到她的第一眼感觉就是“卧槽这谁？哪里跟我像了？”；好处就是，嗯，越长越美。绝大多数新生儿会得黄疸，一般出生后1-2天开始；黄疸分生理性和病理性，生理性黄疸一般在出生后7-10天消退，病理性黄疸则需要医生介入；具体请医生诊断。新生儿会有“惊跳反射”，主要是手不由自主突然抽动，这是婴儿突然离开包裹性很强的子宫后的自然反应；有经验的月嫂会用包斤紧紧包裹住婴儿的上半身好让他能够不受打扰好好睡觉；注意，这不是打蜡烛包。大多数婴儿也会得湿疹，一般满月前后开始发，程度不一，比较严重请及时上激素，少量使用不会有碍，但最重要的是反复涂抹大量润肤霜为皮肤保湿。药品推荐儿研所的肤乐霜，纯中药成分；护肤霜可以选最便宜的郁美净，蛮管用的。此外，我家娃还得过很常见的喉喘鸣、鼻泪管不通，当时觉得很严重，后来发现都是成长中的小事情，慢慢长大了就都好了。初生的人类婴儿完全是个“半成品”，很多器官功能都没发育良好，有些小毛病特正常，妈妈们储备点知识，不要像我那么焦虑。4、夜奶和同睡。婴儿慢慢长大，胃容量也越来越大，但坚持亲喂的纯母乳妈妈很难戒除夜奶。我身边不少妈妈是跟宝宝一起睡大床的，主要就图半夜喂奶方便。与大人同睡这件事有风险，争议也比较大，如果可以，婴儿单独睡小床最好。但我家娃单独睡小床分分钟又哭又闹，且年纪越大越难搞，我和她都没法好好休息，所以我只能将她放我身边。（关于同睡的问题，下面这位妈妈说出了我的心声）不赞同的妈妈们，我请你理解不同的带娃方式；此外，同睡固然有风险，但有其合理性，需要同睡的妈妈们不要那么焦虑，我觉得下面几个小技巧也许能帮到你。（1）将宝宝放在你与墙之间，不要放在你与老公之间（2）用荞麦皮之类的填充物做几个颈枕（下图），放在你跟娃之间能有效避免你直接压到娃；（3）娃要单独盖被，盖被要轻薄柔软小巧透气，不行就给娃穿睡袋。通常三四个月的娃就有能力用肢体语言把你弄醒了，这时候防备就不用这么严格。不过始终同睡有压到娃的风险，这块请妈妈们自行判断。5、产后恢复。孕期时，激素与胎儿共同作用，作为“兜住”婴儿的盆底肌处在长期受压迫状态、腹直肌也会被撑分离；顺产用力过猛会导致外痔甚至脱肛。因此，顺产后一段时间，产妇咳嗽或打喷嚏会漏尿，且肚皮松垮垮与之前有天壤之别。这些都会慢慢恢复，但需要主动恢复；不建议使用仪器，因为需要恢复的主要是肌肉群，我还没听说有什么仪器能帮助人在静止状态下锻炼肌肉的。最需要刻意恢复的是盆底肌和腹直肌这两块肌肉群。盆底肌长期松弛很影响夫妻生活，漏尿、控制不住放屁都是小儿科，严重者会子宫脱垂影响健康，所以一定要做有名的凯格尔运动。不要相信绑腹带能阻止所谓的子宫脱垂和内脏下垂，没有任何权威研究证明绑腹带有这样的效果。所有下垂的终极祸首是肌肉松弛。有条件的童鞋请聘请瑜伽私人教练协助锻炼，两者恢复均需要一定专业性。另，三级综合医院有专门的盆底肌科室，可以去检测盆底肌情况。腹直肌虽然没盆底肌那么重要，但我想你不会希望你的肚皮松垮垮地看起来像泄了气的皮球；另，腹直肌是身体中段力量的重要来源，是躯体协调性和稳定性的重要基石。产后不要过快恢复高强度锻炼，瑜伽很好。娃不到三个月我开始聘请瑜伽私教，每周一节课，大约15节课后，腹直肌分离基本消失，打喷嚏和咳嗽也不再漏尿，生产形成的外痔也没了。但路漫漫其修远兮，身材体力彻底恢复总归需要时间，耐心和毅力很重要。6、产后脱发。很多妈妈们会经历产后脱发，大概从娃四个月左右开始。原因不确切，有医生说是激素变化导致。我个人认为激素只是一小部分，大部分是哺乳造成的营养和微量元素流失。哺乳期的妈妈们通常抵抗力比较弱，也是因为不少营养和免疫物质输送给了娃；世界卫生组织和权威机构都强烈推荐母乳，就是因为母乳蕴含非常珍贵的营养和免疫物质。母乳中营养和免疫物质来源于妈妈的血液，所以有说法奶就是妈妈的血并不夸张。强烈推荐大家喝黑芝麻核桃粉，黑芝麻和核桃的比例要高，可以当早餐冲饮。娃不到三个月开始我顿顿拿这个当早饭连续喝了一个多月，后来隔了一段时间又连续喝了一个月。截至目前我还未经历明显的产后脱发。7、携带婴儿外出。带娃是件特别枯燥乏味的事儿，所以我比较喜欢带娃出门，晒太阳呼吸新鲜空气、逛街、即使简单在外面吃个饭也能缓解带娃精神上的疲累。娃不到两个月全家去了雁栖湖；周末经常带娃外出吃饭、逛街、爬山、逛公园；娃八个月我独自带她坐火车回娘家然后紧接着又与先生一起带她坐飞机回婆家；现在计划娃周岁左右携全家去日本。推荐购买轻便的折叠式婴儿伞车，高景观真心中看不中用，很难携带决定了高景观这类车只能小区及附近推着用，利用率不高。如果你家娃还不爱坐，那利用率就更低了。伞车的话有个德国牌子叫QUINTUS挺不错，国产好孩子也挺好，土豪可以选择BUGABOO BEE。不过有些宝不喜欢坐车，比如我闺女，这非常杯具，醒着的时候几乎无时无刻不挂在身上。。。因此强烈推荐购买婴儿背带，满月起就能背娃吃饭逛街，解放你疲累的胳膊和腰背；西尔斯背巾更便宜但真心不好上手；背带推荐美国品牌ergobaby，价格上千有点贵，不过某些型号新生儿可用。当初用这个哄两三个月的娃睡觉简直神器一枚。娃大了可选择更便宜、束缚性更小的腰凳。买个妈咪包，里面长期备好屎尿屁三剑客——尿不湿、湿巾纸和尿垫；买点分装盒\袋分装米粉/奶粉；买个象印或膳魔师的保温杯。周末短距离出游/吃饭往妈咪包里面塞个装好热水的保温杯、奶瓶或小碗、分装的奶粉或米粉，一般5-10分钟内就能出门；长距离出游妈咪包需要随身携带里面的东西可以随取随用；另外提前在手机里存好一个出远门的齐备清单，每次出游前对着清单准备能减轻焦虑感、缩短准备时间、降低准备精力。8、哺乳期。哺乳期真心特别烦。首先，作为合格的奶牛，一般最长吸奶/喂奶间隔时间不超过5小时，超过这个时间有堵奶/回奶危险。所以如果不断奶，很长一段时间你不能自由行动，或者你得背着全套吸奶器+冰袋行动；不过即使背了全套吸奶器，你还需要选择合适的地点吸奶。需要出差/拜访客户/时时刻刻需要开会的职场妈妈就比较杯具（比如我）。不怕大家笑话，我在洗手间里、专车后座、电影院里都吸过奶（保持尴尬又不失礼貌的围笑）。其次，关于喂奶，真心娃啥时候想吃你就得喂，根本来不及找什么商场的母婴室，况且，谁能保证你一直在商场啊。所以对于公共场合哺乳，但凡即将哺乳或有过哺乳经历的妈妈们都应该明白这是一件特别正常的事情，无论谁为此事责难你你都可以理直气壮怼回去。你在喂奶，这是妈妈职责的重要一部分，这与色情无关、与淫秽无关，其他人应该做到非礼勿视才对。不过，在有条件的情况下，还是尽可能去母婴室/私密空间哺乳，妈妈在这种情况下更放松，宝宝也更容易获得满足。推荐出门穿容易哺乳的衣服，不一定非得是有专门开口的哺乳衣，那种一般都比较丑，也可以穿常规的衬衫、宽松套头衫等、哺乳内衣是必须的，连衣裙什么的就先免了吧。四、买买买。当了妈妈的女性，荷尔蒙释放，母爱爆棚，恨不得把全天下都买来送给娃。不过吧，我还是建议把钱花在刀刃上，货比三家或者听从经验，不多说。我认为值得买的东西另开回答专门写，随后放链接。最后，祝大家顺利生产、开心带娃！