如何判断自己怎样判断抑郁症的轻重严重程度？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-28 09:49 标签： 怎样判断抑郁症的轻重

提起怎么测试自己是否有抑郁，大家都知道，有人问如何判断自己是否有抑郁症，另外，还有人想问如何判断自己是否得了抑郁症，你知道这是怎么回事？其实如何测试自己是否有抑郁倾向，下面就一起来看看如何判断自己是否有抑郁症，希望能够帮助到大家！怎么测试自己是否有抑郁
1、怎么测试自己是否有抑郁:如何判断自己是否有抑郁症
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。免费测自己抑郁。抑郁症的症状主要是以下几方面：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。测试你是否有抑郁症。2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。2、怎么测试自己是否有抑郁:如何判断自己是否得了抑郁症
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mooddisorders）或情感性障碍（affectivedisorders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。怎么确定自己是否抑郁了。隐匿性抑郁症:情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。抑郁症的主要症状：综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。免费测试自己的抑郁程度。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。测一测你的抑郁程度。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。怀疑自己抑郁了怎么检查。3、怎么测试自己是否有抑郁:如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是：1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉丧失，自责自罪，消极想死。通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有的念头。自我测验一般用SDS超过六条你就抑郁了。自评抑郁量表（SDS）自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW．K.Zung编制（）。为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。如何测试自己是否有抑郁倾向
1、量表内容怎么知道自己有没有怀孕。SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足，共8个条目。如何测试自己抑郁程度。SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是：测试自己抑郁症程度。1)我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁）怎么测试人有没有抑郁症。2)我感到早晨心情（晨重晚轻）3)我要哭或想哭（易哭）4)我夜间睡眠不好（睡眠障碍）测试自己有没有抑郁症。5)我吃饭象平时一样多（食欲减退）6)我的性功能正常（性兴趣减退）7)我感到体重减轻（体重减轻）8)我为便秘烦恼（便秘）医院专用版抑郁测试。9)我的心跳比平时快（心悸）10)我无故感到疲劳（易倦）11)我的头脑象往常一样清楚（思考困难）抑郁症的表现有哪些。12)我做事情象平时一样不感到困难（能力减退）13)我坐卧不安，难以平静（不安）14)我对未来感到有希望（绝望）想测测自己是不是抑郁了。15)我比平时更容易激怒（易激惹）16)我觉得决定什么事很容易（决断困难）怎么检测自己是否有抑郁症。17)我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感）18)我的生活很有意义（生活空虚感）19)假若我死了别人会过得更好（无价值感）20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）1、评分方法每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的。其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项（第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反序计分。3、分析指标测试抑郁症。（1）原始分、标准分：将每项得分相加，即得到原始分（亦称粗分），粗分乘以1.25以后取其整数部份，就得到标准总分，也可以查表作转换，更为方便。附录1粗分－标准分换算表粗分标准分粗分标准分粗分标准分怎么更标准的测试是否抑郁症。主要焦虑症的症状。sds抑郁自评量表65分。焦虑症测试量表。开始抑郁的十种表现。十个方法让你走出抑郁。测抑郁程度哪里可以测。引自王征宇等《上海精神医学》，Vol,11,No2,71量表协作组（）曾使用SDS对我国正常人例进行了测评，SDS总分（原始分）为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果，SDS总粗分的分界值为41分，标准分为53分。（2）抑郁严重程度指数：按下列公式计算：抑郁严重度＝各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25～1.0，指数越高，抑郁程度越重。Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁；0.50～0.59为轻微至轻度抑郁；0.60～0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。2、评价SDS为一短程自评量表，操作方便，容易掌握，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化．特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。以上就是与如何判断自己是否有抑郁症相关内容，是关于如何判断自己是否有抑郁症的分享。看完怎么测试自己是否有抑郁后，希望这对大家有所帮助！
1、如何区别一个人是不是有抑郁症和抑郁的程度呢？现在讲起来，在10年之前，其实大家都并不熟悉抑郁症，老是期盼着大家可以对其正确的认识。再看看现在所有人都非常熟悉抑郁症，但越是这样，我却开始在思考这个病症有没有可能被过度的解读，不管什么事情可以和抑郁症扯上关系。2、我所说的跟生物基因上的没有关系，也跟社会人文等方便没有相连，我只是单纯的去说一说这个病症。也不提倡你用我这篇文章来判断自己，因为确诊必须由三甲医院精神科医生通过检测才能确诊，其它任何平台没有资格，而我的文章也只是给你提供一个参考。3、有关抑郁的描述词语其实在专业方面有非常多，而且很复杂。一般的人根本就区分不了什么叫做严重的抑郁症或者是内源性抑郁症？还有退行性抑郁症？还是再复发的？关于季节的生产后的？年老的？神经中枢发生病变的等等所产生的抑郁情绪。4、而且还会出现专业的描述，例如神经症性抑郁，应激性抑郁。我所说的这种名称，他们其实是有不同的评判标准，也有可能是因为不同的原因而产生。5、或者是它们把几种情绪和原因夹杂在一起从而产生的。对于精神病症的全家族来说，他给抑郁症画出了明确的定义，但是国际上对于精神疾病的诊断变化非常之快，有时候做加法有时候做减法。把抑郁症经常扔来扔去。6、偶尔判给了精神方面，偶尔又判给了双向障碍的其中一个，还有可能是给了心境障碍。现在还有专家说，这根本就不属于一个专业的病症。感到最新版的判断标准拟定后都不知道会有多复杂。但我认为要么你就是一个研究者要进行编写，不然我觉得这些都没有什么价值。7、到底叫做什么病有什么关系？这只是给专业的人员一个具体去判定的名称。而我们只是要去看到他们经历了什么事情，而不是想尽办法的让他们分门别类。8、关于抑郁，我认为它并不是单纯的说某一个情感，而应该是连带的一种个体情绪。像难过，郁闷，丧气这些情感都是正常人会产生的，我们就把这一整个的情感叫做不快乐。这其实是给情绪做了一个定性的标准，如果是往下看那就是情绪消极和积极相呼应。9、还有一个判定的标准，它指的是某一段时间，例如此刻你是难过的，可能下一刻就是愉悦的。今天上午是难过的，下午也有可能是愉悦的。而在这种情绪更深层次的是我们内心隐藏的事情叫做心境。10、你所显现的情绪，它是一个暂时性的当下的。而我们的情感是你的三观和认知方式下产生的，它能够持续的时间更久，而且相对平稳。11、如果抑郁的感觉已经持续的时间很久半个月或者是一个季度，甚至是几年。这个时候他就会觉得整个人的状态都非常差。因为持续性的低落已经影响到他的情感以及生活状态。因此我们需要搞清楚自己是单纯的抑郁情绪，还是有可能产生抑郁的情感。12、那么首先衡量的标准就是时间。然后你就会提出一个问题，那是多少时间呢？其实这个是说不清楚的。哪怕我给了你判断的标准，但每个人的实际情况是不一样的，所以就算标准说是半个月也有可能，实际情况是半年。哪怕你是天生就是患有抑郁气质的人，你的一生也有可能只是单纯的出现难过悲伤的情绪不会演变成具体的病症。你遇到了很大转折的人，你的认知方式和三观都会发生质的改变，但也不一定就会出现病症。13、情绪还有另外一个衡量的标准就是力度。我有一些难过和非常难过是有很大的不同。你能被称之为抑郁症，一般它的力度是比较大的。大家都有看过很多各种关于抑郁症的测量表，知道按照分数来进行分等级评判你的抑郁严重程度。14、如此一来，我们可以尽量做到感同身受，知道他当下的抑郁情绪有多么严重，尽量减少自己的误判以及只是假性抑郁。但我们并不是别人，所以没有办法完全的感同身受，哪怕你也有过抑郁的情绪，但是大家的成因可能是不一样的。15、只是观察别人的表现，我们真正能发现的东西是微乎其微。例如，有抑郁情绪的人会喜欢流眼泪，但是当抑郁情绪到达一定程度的时候，是哭不出来的。因此我们就要根据过来人的感觉去探索到达一个怎样的标准，它就是需要看医生。16、我这里提出两个词语，一个是压迫感，另外一个就是深深的悲痛。从字面上来解释抑郁这个词语其实很好理解，郁字其实就是说，你总是快乐不起来。但你快乐不起来，不代表你就有压迫感。这种压迫感是来源于人精神上的各种控制。这也是患有抑郁症的人很经常出现的。17、而深层指的就是对于这个压迫感的衡量标准。一般抑郁症的患者他们都会觉得胸闷气短，觉得被一团黑雾笼罩着，导致自己无法呼吸。当这种情绪有所改善的时候，你就会觉得乌云离开了，整个人呼吸顺畅了，神经松懈了。这种话语比起你说自己一夜更有参考价值。好像我们去看病的目的不是想要他们爬起来或者寻找快乐，而是想让他们挣脱自己的牢笼。18、我所说到的抑郁的本体，它的特征就是长时间以及沉重的抑郁。普通的心情难过那个不算。我还想提醒大家，哪怕你已经有很长时间，而且程度比较夸张的抑郁情绪也不代表你就患上了抑郁症。19、虽然说抑郁的情绪是一个很主要的判定标准，但是我们还是要同时去看其他的标准。如果不去参考其他的标准，我们觉得你还是有进行自我调节情绪的能力。你就不需要去医院找医生，除非你自己提出这个需求。20、我接触过的不少典型的案例，患有抑郁症的人他们没有产生意义的情绪，有趣吧。21、下面我就来说说关于判断抑郁症的另外两个重要标准。第一是对于自我过低的评价。另一个就是感受快乐的能力缺失。22、对于自我过低的评价，可能是因为不同的环境和地域文化。例如我们经常会提倡做人要谦卑，这是好的品质。所以大家都会刻意的收敛自己，保持谦卑的形象。可是抑郁症患者他们对自己的评价一般是不符合常理的夸张到最谦卑的人都五体投地。其实谦卑这个评价是别人评价自己的。而患者他们为了想要有正常的交流和沟通，他们就特意不展示这种对于自我过低的评价。因为他们觉得真实的自己会给别人造成惊吓，所以与其强迫自己和别人一样谦卑又矫情又累，还费事。当他们和闺蜜或者办理相处的时候，一般他们就会觉得自己很容易发脾气，或者是内疚自责。讲真的庆幸，不管是以前还是现在都有相关的从事心理行业的人，否则患者们最真实的情绪可以说给谁听呢？患者们并不是想要这种过低的对自我的评价来达到或者是做成什么事情，希望身边的人给某些评价。他们是真心的认为自己一事无成，甚至是没有活着的意义。有专业的心理治疗方法，就是根据他们的这一个表现，让他们改变对自我的认识，从而调整自己的情绪。23、那感受快乐的能力消失其实就很常见了。我所说的快乐不仅仅是你的身体上，感觉到的快乐，更多是心理层面上的。你吃的这顿饭可不可口，在大夏天喝一杯冰奶茶爽不爽？看个综艺会不会笑或者说躺在床上感觉舒不舒适，其实他们都是可以知道的。可我所说的消失的是他们真的发自内心的去体会当中的感受的技能。换句话来说，其实就是他们没有了体验各种情感的能力。然后就会演变成没有执行力没有追求。我举几个例子大家就会明白了。雪梨挺好吃的，你要不要尝一尝？不了。有尿意好想上厕所，好麻烦啊。身边的人都很关心你。大家太不容易了，怎么我就没有一丝感觉呢？这个综艺节目特别好笑，但我的内心平静的如一潭死水。终于登上了王者。其实一点乐趣都没有。我的钢琴考了8级。现在我连琴谱都不愿意打开。同事说今天化的妆很好看。然后呢……孩子犯错误你怎么都不顺眼，觉得就不应该怀孕。一起出来宵夜啊。我也挺想出去的，但是我现在穿的睡衣还素颜还躺在床上，算了吧。男朋友说给我过节的仪式感。我却一点喜悦的感觉都没有。天上给你掉了个馅饼。我其实并不关心。24、简单来说患上抑郁症你还是会有值得开心的事情，但是你却感受不到。这么想想，我们作为高等动物确实是有内心去影响生活，而不是满足单纯的身体需要就可以的动物25、不要乱下定义。抑郁症当中非常典型的症状是通过非常科学的统计测算出来的在这里，请大家不要较真，不要说有了这个症状，你就一定是抑郁症没有这个症状，你就一定不是抑郁症，记住不要给自己胡乱下定义。26、抑郁症还有一些额外的症状，根据每个人体质的不同，显化出来的也不一样。比如说：有些人会出现一些幻觉，觉得总有刁民会害朕，有一种被迫害妄想，还有出现各种各样的人格和出现有些人会出现暴饮暴食大量的吸烟喝酒来麻痹自己，而有些人会出现对性上瘾，有些人体重会暴增，有些人体重会下降，有些人大脑停止不下来，可是有些人一思考头就非常痛，有些人非常急躁，但过了一段时间就开始进入到行动很迟缓，有些人睡到半夜醒来或有些人直接睡不着，有些人也会出现精力的严重丧失，只想躺平在床上什么都不想做，有些人非常容易激怒，而且症状都是根据每一个人，心理不同的特点而出现的。27、抑郁症对待自杀的表现。对于很多抑郁症患者进行调查，头脑里产生出自杀的念头占85%，而有着强烈自杀念头的。的占15%，真正做出自杀行为的更加少，而自杀成功的人更加少。这种自杀的观念，对抑郁症患者是一种非常绝望的折磨。假说当你遇到身边的人想要自杀的这种观念，不要再管它，是不是有抑郁症当下，你就知道应该如何处理。28、抑郁情绪是当代人，大家都普遍具有的一种情绪，但是要达到抑郁症的程度需要你非常努力才可以。29、因此，抑郁症绝对不仅仅是单纯的心理问题，而是从生理到精神，两者双重折磨之下崩溃的一种严重的受损程度，所以大家千万不要把抑郁症仅仅当作心理想不通来处理。30、那么普通人抑郁情绪是抑郁症的开端吗？不一定，因为抑郁成情绪是普通人都具有的一种情绪，但要达到抑郁症还需要各种各样方面的因素。31、抑郁情绪需要治疗吗？抑郁情绪是需要调节的，因为当情绪调节好之后，你自己会感觉更加舒服和轻松。32、抑郁状态具体是什么呢？抑郁状态用直白的话来讲，就是一种非常恶劣的心境，但是这个不能把它归类为一种疾病，他只能说是一种情绪，他要持续两年以上出现生理和精神双重损害，我们才能够把它列入为抑郁症，所以不要过于担心。33、假如你已经得了抑郁症，那么需要，相信科学，相信医生做正规科学的治疗。

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