得了滑膜炎怎样治疗好么办?

滑膜炎积液肿胀怎么办?能自愈吗?其实滑膜炎发生后是很难自愈的,如果拖延没有及时治疗,还可能会导致滑膜功能丧失,再也不能保护关节,长期下去甚至还会出现肌肉萎缩的情况。所以大家一定要引起重视,下面我就为大家分享几个改善膝关节滑膜炎的方法,希望能帮大家早日摆脱烦恼!1、物理方法滑膜炎的一些物理恢复法本人基本上都试过,比较建议大家选择两种:热敷和烤灯。首先比较简单,可以说没什么技术含量,一个毛巾或是热水袋热敷局部,一个烤灯烤,相比较烤灯温度稳定点,每天烤半小时就好,经常坚持真的会变舒服,而且有利于积液的吸收回流。不过千万要记得急性且绝对不能进行热敷和烤灯,否则会加重炎症!急性期一般可以选择制动卧床休息和冷敷!能够缓解疼痛,对发热位置进行降温,减少炎症加重的可能!2、药物治疗急性期可以吃一些消炎止痛的药物,过了急性期后可以用外敷膏药来代替,毕竟口服药对胃的刺激也比较大!我个人比较推荐这个华医郎立舒贴,虽然价格稍微贵了些,但效果确实很不错。膏药贴上不一会后就感觉膝盖处传来一股热热的热气,膝盖的疼痛感也能很快得到缓解!撕掉后还能保持很长一段时间不痛。而且它的膏体很厚实,用的还是医用级无纺布的贴布,我这种敏感肌用着也没出现过敏和闷痒的情况。坚持贴了一段时间后,感觉关节僵硬的情况缓解了很多,更重要的是我后面配合着运动和烤灯用了一段时间后,膝盖的情况就好转了,疼痛的次数就少了很多不说,积液也慢慢吸收减少了。3、运动修复膝关节滑膜炎,通过适当的锻炼能够得到改善;下面这2个康复方法,可以缓解疼痛,有助于积液疏散。① 直腿向上:先平躺下背部贴近地面,一条腿高高抬起,然后停留15~20秒,换另一只脚,方法一样,也可以在足部加点物件来增加压力,但是不能太重。② 坐姿直膝练习:坐姿下,一侧脚自然触地,一侧抬起小腿直至膝盖完全伸直,脚尖勾起直腿绷紧,维持30秒后放松,换另一侧腿重复动作。上述就是本人的一些治疗经验,希望能够帮到大家!

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