吐槽os：作为成分配方师的我在实验室熬夜研究配方，你们在外面使劲造作头发，结果 =“防脱洗发水都是智商税，别上当了，骗钱的！”真的受不了了，都2022年了，还有人有这样子的脱发认知误区吗？（认真看，建议收藏本篇冷门知识点，只说一遍，防走失！）一：了解脱发认知误区误区一：溢脂性脱发 长期下来是会慢慢自愈的长期熬夜出现的内分泌失调会导致体内激素水平失衡，如果是雄激素脱发，不进行治疗，只会更严重，不会自愈。误区二：“我”是遗传性脱发，无药可救的遗传性脂溢性脱发，只要早重视早处理，是可以控制的。医学界证明——雄激素脱发者的毛囊更容易收到DHT（双氢睾酮）的影响而萎缩，降低DHT浓度是改善雄激素脱发的可行性方案。误区三：自制的洗发水偏方、土方能治疗脱发脱发一定要到正规医院皮肤科就诊，检查病因，规范治疗，不要盲目相信偏方；要使用适合自己头皮肤质的功效类防脱发洗发水。二、带你了解不同发质头皮和脱发的关系① 发质偏干、粗糙——会有生理营养性脱发这类发质分类未必大都略同，但是人体本身很容易会因为情绪的低落导致食欲不振，间接得导致身体营养不良，殃及头部毛囊，导致头发没有光泽、易脱。② 发质油腻——会有油脂性脱发洗发翌日，发根容易出现油垢，头皮瘙痒，血瘀血热，熏蒸发根，容易脱发。③ 发质枯黄、稀疏——会有内分泌性脱发这类型的发质人群典型的阳虚表现，因为供血不足，发质不能吸收营养，导致发质脆弱再伴随掉发，头发会越来越少。Q&A：说了这么多导致脱发的原因，那到底有没有可以解决脱发的方法呢？答：我们今天就从防脱洗发水功效成分、头发特殊护理、护发饮食3方面来深入；三、防脱发洗发水功效目前市面上，可以有效防脱的洗发水成分有3大类：第一类是咖啡因成分，科学证明咖啡因提取物成分可以作用于DHT（双氢睾酮），抑制它对毛囊的攻击，刺激头发生长和角蛋白细胞的生长，从而延长头发生长周期；这一类的洗发水代表有：德国哈恩咖啡因洗发水、欧倍青咖啡因洗发水、LZQ咖啡因洗发水；1. 德国哈恩咖啡因调节防脱洗发水成分功效：50%咖啡因浓度提取物、水解丝心蛋白、海带提取物；表活类型：氨基酸与甜菜碱复配；适合肤质：所有肤质类型；哈恩是德国进口品牌，在德国有专门研发室研发防脱固发技术的，它最主要的成分就是采用了最先进的意大利顶级化妆品IRA公司的50%浓度咖啡因提取物；普通咖啡因洗发水的咖啡因含量仅1%，对于防脱效果来说可以说是微乎其微；它还利用海带提取物的高效吸收成分，最大程度的将咖啡因复合物深入到头皮的毛囊中，激活毛囊细胞活性，促进毛发的生长，从而高效防脱。同时水解丝心蛋白成分能包裹住发丝，深层滋养发丝，修护发丝分叉、枯糙断发，起到强韧发丝，保持头皮水油平衡的作用。采访记录使用感受：这款洗发水的整体使用感受就是每次洗头都是一次高级的头护spa，无论从拿到手的金属银高级感以及打开闻到的自然木质香，都让人觉得充满了信赖感。氨基酸表活上头温和保湿，泡沫丰富细腻，洗头掉发量从一开始的绝望到惊喜自己可以只掉几根头发。防脱效果真的是显而易见的好，就用了一个月不到，现在的头发强韧性也上去了，就算揪也揪不下来，跟焊在头皮上似的。想要高效、快速防脱效果的小伙伴们用它就对了，男女款都有！2. 欧倍青咖啡因防脱洗发水成分功效：咖啡因浓度提取物表活类型：SLS/SLES适合肤质：偏油性发质最早期研究咖啡因技术可以用于防脱的品牌，也是made in 德国，品牌名气响应度是比较高的，在男士洗发水圈比较受欢迎。因为是SLS清洁类的洗发水表活，控油力度是比较强的，加上咖啡因成分的萃取，控油的同时还能有效防脱发的情况。虽然咖啡因浓度没有哈恩的高，但是它里面还多了烟酰胺成分，能够在洗发水中作为维生素B族，从而促进毛囊的血液循环，防止头发变细和脱发。采访记录使用感受：包装设计工业风，有“机油瓶”的称号，是我们男士喜欢的洗发水类型，味道很清爽；用了大半个月，防脱效果还是有的，掉发情况比之前少了很多，之前醒来枕头上都是掉的头发，现在不太看得见了，而且头发也浓密了不少。我本身就是油头，这款作为控油类清洁洗发水，洗的还是比较干净的，但是控油时常保持度不高，基本上1-2天头发又油了，还会有点头皮发痒的情况，不知道是不是我头皮的问题。建议敏感肌头皮的小伙伴谨慎考虑。3. LZQ咖啡因赋活防脱去屑洗发水成分功效：咖啡因浓度提取物、OCT去屑剂、蚕丝蛋白表活类型：氨基酸与甜菜碱复配适合肤质：所有肤质类型；Lzq是一款用着高级成分配方打着亲民价格的功效洗发水，不仅有咖啡因提取物，能够深入毛囊，阻止毛囊萎缩，促进细胞增值，激活头皮的毛细血管循环，加快毛发的生长速度；同时lzq还有OCT（呲罗克酮乙醇胺盐）去屑剂的成分添加，安全高效的去屑，无毒无刺激，是目前市面上去屑成分最贵的，常用于昂贵的知名大牌洗发水。采访记录使用感受：这款防脱洗发水的效用跟我用别的洗发水不一样，它是通过减少油脂性分泌头屑来达到防脱发目的的，我之前头屑特别多，而且头皮经常很痒，一抓挠头屑连着头发一起掉落。质地是半透明的啫喱，味道很清爽，带着一股清凉的薄荷味，上头温和不刺激，泡沫绵密丰富，包裹住头皮，加上它萃取的蚕丝蛋白成分，洗头的时候能感觉到头发很柔顺。一开始没想过它会有那么好的防脱效果，只想着配合咖啡因以及去屑的成分，先把头屑弄干净再想办法防脱发，但是没想到用了几次，效果出乎我的意料！不仅头屑去除的很干净，头发蓬松干爽，最重要的是不掉发了，之前洗完头梳头，梳子上总是一把的掉发，现在几天加在一起都没之前多了，而且控油效果也好好啊，这样子的状态持续3天没问题！真的是一款能让我这种油秃头女孩爱上的防脱发洗发水！第二类是草本植物防脱成分——生姜根提取物、侧柏叶提取物、何首乌提取物等，可以深入头皮给予毛囊营养，让发根强韧，防止头发的脱落，同时改善头皮的水油环境，能起到护发、固发等作用。这一类的洗发水代表有：华巾大防脱育发洗发水、滋源生姜强根洗发水、DRHM防脱洗发水；1. 华巾大防脱育发洗发水成分功效：侧柏叶提取物、何首乌提取物、当归、小黄姜、库拉索芦荟提取物；表活类型：氨基酸与甜菜碱复配；适合肤质：所有肤质类型；草本植物类的防脱发洗发水是这两年开始大火的，最主要看的就是内含的天然草本萃取成分了。它这款是采用了侧柏叶、何首乌、当归、小黄姜等多重的植物精华成分，能够渗入头皮毛囊内层，提高毛囊的活性，及时得给发根补充营养，起到了育发+固发的双重性作用。同时华巾大在安全性上也是有保证的，它拥有国妆特字批准的防脱认证，持证上岗不含糊，不是市面上随便说添加草本植物的洗发水。采访记录使用感受：我个人是比较偏向于草本类植物防脱洗发水的，觉得成分天然安全，一开始看到有证书的时候才放心使用了，也非常期待它的效果。我之前掉发特别严重，一觉醒来床上全是我掉的头发，触目惊心.......用的时候最直观的感受就是味道居然一点都不难闻，淡淡的植物清香，姜黄色的质地，氨基酸表活发液涂在头发上很湿润，按摩头皮会觉得头皮一阵阵酥麻，很舒服的感觉。用了一段时间之后效果真的很明显，醒来床上头发掉的很少，而且用草本植物洗头发真的是有育发效果的，我原本发量少还脱发，现在发际线那里居然一天天的变浓密了！这个小惊喜是需要过程的，一定要坚持使用，真的我中华的草本植物成本博大精深，非常值得用。2. 滋源生姜强根健发洗发水成分功效：姜根提取物表活类型：氨基酸适合肤质：油性头皮市面上开架比较热门的一款防脱洗发水，成分比较中规中矩，利用生姜提取物，能够深入头皮毛囊，加快血液微循环，从而达到促进毛囊的生长作用。同时生姜还能改善粗糙、毛糙的发质，刺激头皮加热，加速头皮的新陈代谢，增强毛囊对营养的吸收。所以生姜在药学是被证实能够杀菌、防脱发、清理头皮堆积垃圾的作用。采访记录使用感受：在超市买的，说是能防脱发采用的，防脱效果一般，但是去屑效果挺好的，原来生姜的效果是去屑，用的也是OCT去屑剂比较安全无刺激。这款生姜的味道还是蛮浓的，起泡不算丰富，但是控油效果还不错，洗完头发干净清爽，记得要涂护发素，我一个大油皮还是觉得有点干涩的。3. DRHM防脱洗发水成分功效：含姜辣素99%高纯度生姜提取物表活类型：氨基酸复配适合肤质：所有肤质美国研发品牌，由美国著名皮肤学医生Dr.HM创立，他将自己的毕生所学医术以及核心技术都运用到了护肤领域中，还获得了美国dermatologists （皮肤科医生）推荐的专用品牌。品牌核心理念：严谨、专业、核心技术，防脱成分严格按照国家规定特殊用途化妆品的标准，添加了99%高纯度的生姜根提取物，同时持有国妆特字证书。0色素、0香精、0添加，适用于所有头皮人群，经过PH酸碱值测试，5.5数值，可以达到孕妇安全使用的程度。采访记录使用感受：好像是最新出来的美国进口防脱发洗发水，抱着期待的心态买的，看成分和温和程度都特别高。使用感受也确实是舒适的，它的生姜浓度很高，但是味道很淡，一点都不用担心刺鼻，闻久了都不会觉得难闻，乳液轻轻一搓揉就会有很丰富的泡沫，建议用生姜类洗发水的时候，可以搭配上按摩梳，可以刺激摩擦头皮，加速头皮毛囊血液循环的，对于防脱发有促进效果！（亲测有效的）洗完头皮清爽干净，蓬松自然，而且有一点神奇的是，每次洗完头皮都会有一种热热的感觉，很舒服，给我一种在毛发在蹦发的直觉！用了差不多1个半月，额前的居然发际线浓密了不少，而且周围还有了一圈小绒毛~第三类是特殊专利成分防脱发——认证研发的专利防脱发技术成分，这一类的洗发水代表有：施华蔻防脱赋活洗发水、馥绿德雅固发育发洗发露1. 施华蔻防脱赋活洗发水成分功效：焕活CRT技术、肉碱酒石酸盐、紫松果菊精华表活类型：SLS/SLES适合肤质：油性头发德国又一个百年美发世家品牌，施华蔻的这款防脱洗发水也是国家特妆批文认证，采用欧洲10年专利技术——CRT焕活毛囊赋活；我们的毛发分为三个周期：生长期、衰退期、休眠期，而它的专利技术应用其中，让毛囊功能活跃，毛发持续生长，减缓毛囊萎缩的衰退期。还配合了2重肉碱酒石酸盐+紫松果菊精华，不仅赋活毛囊，还能坚固发根，强韧发丝，果菊精华草本清香怡人。采访记录使用感受：氨基酸成分，0硅油，洗的时候头皮很温和没有刺激感，质地是那种透明啫喱状的，味道是带点雏菊的花香，挺好闻的。最大的感受就是控油效果很不错，看成分是添加了水杨酸的，是皮肤调理剂，不过头皮敏感的还是不要用，容易过敏。防脱发效果也还可以，原本洗头会掉不少头发，用了1个月多时间，掉的头发一只手指头也可以数过来了~真的很适合油头伙伴冲，干发建议搭配护发素，不然会非常拔干。2. 馥绿德雅固发育发洗发水成分功效：育发因子ATP、人参提取物 表活类型：氨基酸表活适合肤质：油性发质法国知名洗护品牌，连续10年在法国畅销，同时也是国内比较网红的一款洗发水，有很多个系列；它们家的ATP育发因子是搭配草本植物人参提取物，运用现代科技+植物力量来解锁防脱发效果的。还有多重植物精油深入头皮，配合0硅油氨基酸表活配方，滋养护理头皮，保持头皮的水油平衡。采访记录使用感受：这款洗发水一直听别人安利然后种草的，用了大约一个多月，防脱效果没有很明显，但是控油效果可以，喜欢它的小白珠系列，说是防脱发，更多给我感受是控油微珠，洗完头发可以蓬松干爽很久。我朋友干性头皮就不用这款，头发洗完会特别干，成分里还有几种着色剂的成分，头皮敏感的人群可以绕开哦~四、头发特殊护理剂光用防脱洗发水的效果还是不够的，如果想要更高效的防脱发效果，还是要搭配上精华液和育发液。1. 哈恩防脱发精华液作用：搭配德国哈恩咖啡因防脱洗发水一起用的，富含多种植物精华成分，何首乌、当归、人参等功效成分；有助于防止头发脱落。2.
华巾大滋养发根防脱育发液作用：搭配华巾大防脱育发液一起用，含侧柏叶、何首乌、人参、生姜等多种植物精粹，1+1防脱发效果加倍。3. 施华蔻赋活精华液作用：搭配施华蔻防脱洗发水，小银瓶和这个是产品一套的，属于防脱关键第二步，增强发根活性，强韧根部。4. DRHM蔓浓乌发育发液作用：搭配DRHM防脱洗发水一起用，6大天然草本精华，侧柏叶、川穹、生姜、耳叶牛皮消、何首乌、黑芝麻，深层滋养发根，固发效果加强。五、护发饮食人体需要食物提供能量，头皮也是需要“食疗”补给营养的，当营养不够的时候，毛囊吸收不到，自然而然就会有脱发现象。给大家推荐三款护发养生粥食谱：1. 育发粥：黑豆+黑芝麻+黑米+花生+核桃+红糖2. 乌黑秀发：薏米+黑米+黑芝麻+核桃3. 防脱固发：黑米+黑芝麻+黑豆六、总结以上就是本次防脱发办法的所有总结了，记住！防脱发绝对不是单一性方面的解决，一定要综合性的洗发、护发、养发！看完记得收藏，终生受用~七、脱发原因自测表最后附赠大家一个脱发原因自测表，看看你还剩下多少分呢？可以留言讨论哦！每题-2.5分
总分1001. 饮食：检查基本的维生素与矿物质摄入是否充足，以及是否存在糖分和脂肪摄入过多的情况。 总扣分（ ）2. 睡眠：检查夜间身体的激素分泌是否正常，细胞能否得到恢复。总扣分（ ）3. 运动：检查与抗衰老相关的肌肉是否得以保持，是否拥有良好的糖代谢能力以及肝功能。总扣分（ ）4. 压力：检查是否因长期压力而出现自主神经失调，或对激素体系造成影响。总扣分（ ）如果总分只在60分左右徘徊的要注意了，你已经面临或即将面临脱发问题了，不要不重视，头发就是在悄然中消失的。