一天18小时看手机，眼部眼睛疲劳冷敷还是热敷严重，有没有缓解方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-22 16:43 标签： 眼睛疲劳冷敷还是热敷
问题描述：眼睛看着手机，感觉周围视物重叠和重影（女，18岁）
分析及建议：
看您以前的病情双眼视力都不是太好，我教您的缓解眼疲劳的方法，您没有好好执行，控制用眼的时间，身体不舒服，可以轻度的散步，亲，您眼视力4.0，视力表只能看第一行，每个人眼调节肌的肌肉力量不一样，这次身体好了，要好好运动，增加肌肉力量，差超过100度就有可能影响立体视觉，超过200度，影响立体视觉的风险更大，长时间用眼就容易引起眼疲劳，您看东西的时候，大多数是好眼在忙碌工作，视力不好的那个眼会在摸鱼，所以视疲劳的风险比双眼视力一样的人大，立体视觉训练效果好，是在12岁之前好，12岁视觉发育完全，可以效果就不明显了。
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医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注指导意见：这是玩手机时间太长，眼睛疲劳所致，建议看手机1小时休息眼睛10分钟，一天不超4小时为宜。暂时可以滴眼药水缓解不适症状。有用0相关问答打完玻尿酸八个小时后通常可以洗脸，但是尽量避开注射的部位。玻尿酸是日常生活中最为常见的一种医美方式，在注射后可以让局部的皮肤看起来更加的饱满以及紧致，恢复个人面部的美观，另外在注射完玻尿酸后，八个小时是可以洗脸的，但在洗脸的时候要避开治疗的部位，以免刺激到局部的伤口，从而引发感染。打完瘦脸针的8个小时内伤口是不能沾水的，所以不可以敷面膜。瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。在打完瘦脸针的第二天再进行敷面膜，敷面膜之前是不可将面膜加热的，热度会使瘦脸针失效，同时也不能躺着敷面膜，敷完面膜后也不要对面部进行任何的按摩。在打完瘦脸针的有效期内，尽量不要吃带有硬壳的食物，少吃辛辣刺激的食物以防伤口感染。考虑静脉回流的关系的可能性较大，只要没有皮肤破了，不要担心的，抬高患肢，这个是会自然好转的。但如果发现发紫发黑，要及时地做些处理。平时一定要看好宝宝，避免此类事情的发生。怀孕八个多月，不可以长途旅行以避免过度劳累和熬夜。避免造成身体不适等。需要注意休息，定期做孕期检查，注意增强抵抗力和营养，避免冷热刺激，注意阴部卫生，保持阴部清洁，保持愉快舒适。打了瘦脸针八个小时不能平躺，太早时间平躺会使药物分散，影响到治疗效果。瘦脸针中的肉毒素主要是作用在面部咬肌，能起到阻断神经效果，在刚做完治疗时候，药物成分还没有被人体分解吸收，如果这时候平躺就会使药物分散到周围的皮肤组织，不能有效阻断神经，也就影响到了治疗效果。三十八个月宝宝睡觉每天一般在10-12个小时，个别宝宝有个体差异，会少1-2小时。具体情况分析如下：宝宝睡觉的时间具有个体差异，只要宝宝第二天起来精神状态比较好、食欲正常、生长发育正常，睡眠时间有些许差异属于正常的。家长在日常的生活里关于宝宝睡觉方面要多注意保暖，避免宝宝受凉，预防宝宝出现感冒，保持室内通风，避免空气干燥，保持室内的温度和湿度适宜。');
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