戒烟已经两个星期了，还是非常想抽烟，这是为什么戒烟一周后还特别想抽原因呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-21 16:17 标签： 为什么戒烟一周后还特别想抽

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展开全部要克制自己，不要去抽烟，毕竟已经坚持这么久了，一旦抽烟，前面努力就白费了，可以尝试做其他事情来分散你的注意力，比如说去运动，或者是打游戏，都可以分散你你对抽烟的注意力，因为我认为一件事情已经坚持这么久了，如果半途放弃的话，是非常你不明智的选择。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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展开全部你既然已经能够戒烟到70天，说明你真的不容易，你也是比较有毅力的，那么你就要去想一想，如果今天复抽了，那么之前70天所忍受的所有痛苦，都白费了，你要对你自己的行为做出一定的代价，我建议你去买一包瓜子嗑吧，这样就不会想着抽烟了。展开全部一定要坚持下去，克制自己坚持下去，不要抽烟，因为一旦抽烟，你前面那么多的努力就付之东流了，没有任何意义了，所以不能够半途放弃，可以尝试做其他事情来，来分散你想抽烟的注意力，这样你就不怎么想抽烟了。
展开全部忍住想抽烟的想法，要记住二十一天养成一个习惯，虽然有时候还是会有想抽烟的欲望但可以转移一下注意力，多吃点甜的，随身携带两颗糖什么的，想抽烟的时候吃点，可以有效克制烟瘾，另外少跟抽烟的朋友在一起，遇到抽烟的人就躲远一点。展开全部如果你现在已经戒烟70天了，那么你一定要忍住，否则的话将会前功尽弃，如果你想疯狂抽烟的时候，我建议你去买一些口香糖，含在嘴中去嚼它，因为嚼的话可以分散你的注意力，嘴巴也没有那么的闲，可以减少这种欲望。
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展开全部般情况下吸烟有两种：身体需要和心理需要。身体需要就是吸烟时间长体内存有部分烟碱，如果正常吸烟觉不出来一旦戒烟当体内的烟碱减少到一定程度是，就会刺激神经，有种想吸烟的冲动。心理需要是萍是没事的时候总希望做点什么或希望手里拿点什么，时间长了就成一种习惯了。只要意志力强就能戒掉烟，否则会前功尽弃，如果在吸起来，会比以前的烟瘾还要大。一定要坚持！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
收起日常调理身体需要做好：饮食健康、劳逸结合、作息规律、养生保健。 （1）饮食健康：俗话说“祸从口出，病从口入”，一方面指饮食不洁，另一方面指饮食不节。即要注重饮食干净卫生并且控制饮食的量，吃的不干净、吃得太多均不利于饮食。另外就是饮食在保证营...
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展开全部不知道你采用的什么戒烟方法，如果是直接的断掉抽烟的方式的话，很多人过一段时间就会复吸，我建议你先用电子烟试试，降低对尼古丁的依赖，这样容易戒掉烟瘾，我自己抽刻米，感觉现在抽的烟少了很多。展开全部别抽电子烟，有概率会过敏，致支气管哮喘等反应，直接戒。火机，烟什么全扔掉。也不要吃戒烟糖，想抽烟就喝水，玩手机。
展开全部因为还在过度阶段，还没彻底戒掉，吃点糖缓解一下吧展开全部很正常，压力和烟瘾使然。建议你坚持
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