良好的睡眠质量对帕金森的症状会引起失眠吗病患者至关重要？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-19 03:05 标签： 帕金森的症状会引起失眠吗
睡眠是人脑休息的方式，有自我调节和修复的功能。有的帕金森病患者在睡眠苏醒后能获得良好的身体状态，在晨起还没有服用抗帕金森病药物前，有一段时间行动自如、似乎帕金森病暂时好转了。
帕金森病专家称这种现象为“睡眠获益”。提高睡眠质量，将有望增强“睡眠获益”效应，改善帕金森病患者的白天症状。
帕金森病“睡眠获益”的定义
帕金森病的“睡眠获益”是指帕金森病患者在睡眠醒后(夜间或日间)，还没有服用抗帕金森病药物时，帕金森病的核心症状（运动迟缓、肢体僵硬、肢体抖动等）有暂时的减轻，患者似乎在没有服药的情况下已经处于服药起效后的“开期”。
睡眠获益的帕金森病患者服用左旋多巴剂量较少，夜间睡眠时间较长、睡眠质量高，推测与多巴胺神经元自身储备功能相对完善有关。
每次“睡眠获益”能持续多长时间
帕金森病患者“睡眠获益”的时间差别较大，持续时间从3分钟到300分钟不等。在两项研究中，每次晨起的“睡眠获益”平均持续时间大约80分钟。
多少帕金森病患者有“睡眠获益”
国外研究发现大约33%-55%的帕金森病患者有“睡眠获益”，平均值为44%。
白天小睡后也会对睡眠有好处。国外学者发现25%的帕金森病患者在午睡后症状有所改善。
在一项关于PD患者睡眠研究中，43%的帕金森病患者在睡眠后症状改善；在这些患者中，57%的人在夜间和日间睡眠后都有“睡眠获益”，21%的人仅在夜间睡眠后有“睡眠获益”。
早期帕金森病患者睡眠获益的比例高。男性帕金森病患者“睡眠获益”的比例高于女性。
睡眠质量是“睡眠获益”的基础
国内外研究发现良好的睡眠质量是“睡眠获益”的前提和基础，但是大约60%-90%的帕金森病患者有睡眠障碍，影响了“睡眠获益”。
帕金森病患者常见睡眠障碍包括：入睡困难、早醒、睡眠碎片化、睡眠中不自主运动等。这些睡眠障碍导致帕金森病患者晨起后肢体僵硬、运动迟缓，出现“晨僵”现象。
提高睡眠质量，改善睡眠习惯（如适当午睡）有助于帕金森病患者从睡眠中获益，成为继药物、脑起搏器手术之外又一种可有效治疗帕金森病的新方法。这种方法更符合生理要求，无不良反应。
改善睡眠质量，增强“睡眠获益”
改善睡眠的常用方法包括药物和认知-行为疗法。
许多帕金森病患者一想到治疗失眠，就想到安眠药，实际上有多种可用于治疗帕金森病睡眠障碍的药物。
1.多巴胺能药物
多巴胺在调节睡眠——觉醒周期中起着重要作用。多巴胺能药物包括复方多巴和多巴胺受体激动剂。研究显示罗替高汀和普拉克索均可以改善帕金森患者睡眠障碍。罗替高汀是帕金森病药物中唯一的皮肤贴剂，用药方便，疗效持续。
2.第二代B型单胺氧化酶抑制剂
国外有研究显示第二代B型单胺氧化酶抑制剂雷沙吉兰可改善帕金森病睡眠障碍。雷沙吉兰作为新型MAO-B抑制剂，每日早上1片，疗效可持续维持全天，不仅改善当日的日间运动症状，而且可提高睡眠质量，有望增强患者在次日晨起的“睡眠获益”。
3.褪黑素
褪黑素是松果体产生的激素，可以催眠并调节昼夜节律。褪黑素可以治疗帕金森病合并的失眠和睡眠中异常运动行为RBD。国外研究显示5毫克褪黑素可改善睡眠障碍、延长睡眠时间、改善日间困倦。
4.非苯二氮类镇静催眠药
这类药物包括唑吡坦、扎来普隆和右佐匹克隆，其中右佐匹克隆治疗失眠的副作用较少。
2023-07-08 17:44
来源:
奋斗好人生
在我们的生活中，我们经常会听到关于帕金森病的故事。这是一种神经系统退行性疾病，它会逐渐影响人们的运动能力和身体协调性。虽然帕金森病无法完全治愈，但通过改变一些不良的生活习惯，我们可以减缓其进展并提高生活质量。
首先，让我们来看看十大不良生活习惯之一：缺乏锻炼。对于帕金森病患者来说，适度的运动是至关重要的。它可以帮助保持肌肉强度和灵活性，并改善平衡和协调性。如果你是一个长时间坐着或站着的人，那么你可能需要考虑增加一些简单的锻炼方式，比如散步或参加太极拳等低强度运动。
第二个不良习惯是饮食不健康。我们都知道吃水果和蔬菜对身体有益，但很少有人真正将其纳入日常饮食中。对于帕金森病患者来说，均衡的饮食尤为重要。多吃富含抗氧化剂和维生素的食物，如蓝莓、菠菜和胡萝卜，可以帮助保护神经细胞免受氧化应激的伤害。
第三个不良习惯是缺乏社交活动。孤独和孤立感会加重帕金森病患者的症状。与家人、朋友和社区保持联系是至关重要的。参加社交活动、加入兴趣小组或志愿者工作可以提供情感支持和身心健康。
接下来是不规律的睡眠时间。我们都知道睡眠对健康至关重要，但很少有人能够保持规律的睡眠时间。对于帕金森病患者来说，良好的睡眠质量尤为重要。建立一个固定的作息时间表，并避免在晚上过度刺激性的活动，如使用电子设备或喝咖啡。
第五个不良习惯是长期处于压力状态。我们现代人往往忙碌于工作和生活的压力之中，但长期处于压力状态会对我们的身体产生负面影响。对于帕金森病患者来说，压力可能导致症状加重。寻找减压方式，如冥想、呼吸练习或阅读等，可以帮助缓解压力并提高心理健康。
第六个不良习惯是过度饮酒。虽然适量的饮酒可能对健康有益，但过度饮酒会对神经系统造成损害，并加重帕金森病的症状。因此，如果你是一个喜欢喝酒的人，请确保控制好自己的饮酒量。
第七个不良习惯是吸烟。吸烟不仅对肺部健康有害，还与帕金森病发展有关。事实上，吸烟可能会增加患上帕金森病的风险，并加速其进展。所以如果你是一个吸烟者，请尽快戒烟。
第八个不良习惯是长时间使用电子设备。我们现代人很容易沉迷于电子设备，但长时间使用电子设备会对我们的眼睛和大脑造成负面影响。对于帕金森病患者来说，过度使用电子设备可能会加重症状。所以请确保合理使用电子设备，并定期休息。
第九个不良习惯是草率地接受治疗。帕金森病的治疗需要综合考虑，包括药物治疗、物理治疗和康复训练等。不要轻易放弃治疗或随意更改药物剂量，应与医生密切合作，并根据个人情况进行调整。
最后一个不良习惯是缺乏积极心态。帕金森病可能会给患者带来身体和心理上的挑战，但保持积极的心态是摆脱困境的关键。寻找支持系统、参加支持小组或寻求专业辅导可以帮助你建立积极的心态，并提高生活质量。
总而言之，改变这些不良生活习惯并养成健康的生活方式对于帕金森病患者来说至关重要。通过锻炼身体、保持健康的饮食和规律的作息时间，我们可以减缓疾病的进展并提高生活质量。同时，积极应对压力、戒除不良习惯，并保持积极的心态也是至关重要的。让我们一起努力，为自己和他人创造一个更美好的未来！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
2022-12-29 14:00
来源:
风云激荡
目前，我国许多地区已经调整了疫情控制措施，放宽了疫情控制。新冠肺炎的变异毒株奥密克戎虽然毒性降低，但具有高度传染性。对于帕金森病患者来说，他们的身体抵抗力很差，伴有各种运动症状和非运动症状，感染的风险很高。在这种情况下，帕金森病患者应该如何正确认识疾病，提高自我保护？
王常在大夫表示其实很多时候，大多数患者忽略了每个人的免疫力！因为面对新型冠状病毒，免疫力高的人有相当大的优势。一方面感染率低，发病率低，抗病能力强。目前，在现代医学的帮助下，治愈的人依靠自身的免疫力来获得健康。
我们一直在说提高免疫力，增强免疫力，到底什么是免疫力呢？
数百万年来，人类生活在一个适合生存和危险的环境中，人类可以继续生存，获得非凡的免疫力。因此，免疫力是生物进化过程的产物。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消除任何异物（病毒、细菌等）。)，处理衰老、损伤、死亡、变性自身细胞，以及识别和处理突变细胞和病毒感染细胞的能力。
因此，人体自身的免疫力不仅可以预防许多疾病，还可以帮助帕金森病患者更好地治疗。但王常在大夫说：随着年龄的增长，免疫力也会减弱，特别是对于大多数中老年帕金森病患者，我们应该通过其他方式提高免疫力。
1、坚持膳食营养补充，可以提高免疫力
帕金森病患者主要吃清淡营养的食物。可以每天多吃鱼、牛奶、鸡蛋、豆制品和新鲜蔬菜和水果。吃这些食物可以确保补充人体所需的蛋白质、维生素和其他矿物质。丰富的饮食营养可以帮助老年人提高免疫力和抵抗力。
2、保证睡眠充足，养成健康的作息
许多帕金森病患者患有睡眠障碍，深度睡眠的时间越来越短。睡眠对我们的身体非常重要。进入睡眠后，人体会产生睡眠因子。它可以增加白细胞的数量，从而增强肝脏的解毒功能，消除进入人体的细菌。因此，患者具有良好的睡眠质量，是提高免疫力的健康有效途径。
3、多运动增强抵抗力
帕金森病患者每天进行适当的运动，可以增加组织和细胞的活动，促进正常的新陈代谢，增强身体，抵抗细菌的入侵。适合做一些不剧烈的运动。广场舞和慢走是不错的选择。经常按摩可以防止淋巴管堵塞，保持免疫系统畅通。按摩可以消除疲劳和紧张，放松身体，减轻压力。按摩能有效提高身体的免疫力和抵抗力。
4、远离烟酒多喝水
吸烟时，人体血管容易痉挛，局部器官的血液供应和氧气供应减少，抗病能力下降。除了吸烟，酗酒、酗酒和酗酒还会削弱人体的免疫功能。因此，帕金森病患者有必要戒烟和戒酒。水是人类生命活动的重要保障。一旦人们缺水，很容易导致身体疲劳和免疫力下降。多喝水可以使口腔和鼻腔粘膜长期保持湿润，有效发挥捕捉细菌的作用，有效提高帕金森病患者的免疫力和抵抗力，预防和改善便秘。
5、保持心情的愉悦
许多帕金森病患者会因一些身体或心理不适而经历一些痛苦的经历，如睡眠障碍、食欲不振、心烦意乱、恐惧和焦虑、抑郁和其他悲伤的情绪。这些会影响身体的分泌系统，从而降低身体的免疫力和抵抗力。因此，保持乐观的情绪可以使身体状况处于良好状态，有助于提高免疫力。
免疫力和抵抗力是人体对抗外来细菌和疾病的保护屏障。提高免疫力和抵抗力对保持老年人的健康非常重要。今天，让我们分享一下老年人如何提高免疫力和抵抗力。让我们按照上述方法监督家中的老年人。提高他们的免疫力和抵抗力要简单得多！返回搜狐，查看更多
责任编辑：

我要回帖

更多关于 帕金森的症状会引起失眠吗 的文章

 

随机推荐