超级大骗局作文1　　“**！骗人了！……”作文班里传出一阵阵呼喊声。原来，小竺老师在作文班里变魔术呢！　　小竺老师变的第一个魔术是扑克牌表演。首先，老师跟我们说：“今天，我给大家表演几个魔术，昨天晚上，我刚在刘谦那里学会的。”听了这话，我偷偷地想：“哼，你是开国际玩笑吧！”这时，也有好几个同学也在这样怀疑，他们大声叫道：“竺老师，大**，我们才不相信！”竺老师见了，说：“那我现在就给你们表演一个摸牌魔术。”我们听了，大声喊道：“好！好！”　　老师开始表演魔术了，他拿出一副扑克牌，商韵懿把牌抢过来检查了一番，检查完了，她说：“对，没问题，这就是普通的扑克牌。”这下，我们放心了。小竺老师让吕可儿上去随便抽了一张扑克牌，再让老师摸那张牌。吕可儿抽出了一张红桃，老师摸了摸，再把这张牌放在扑克牌堆里，然后**，再把牌摊开，他居然找出了这张红桃！　　第二个魔术是：一张纸托起整个太*洋的水。这个魔术也可有意思了，竺老师左手拿起一个玻璃杯，右手用一个一次性杯，从盆里舀水，给玻璃杯倒满水。然后，右手拿一张纸片盖住杯子口。再把杯子倒过来，神了，水居然没有洒出来！　　这就是我们这一节课的收获，我真希望再给我们上一节这样的课！超级大骗局作文2　　今天，在写作班，来了一个超级****，那就是竺老师。他用两个魔术欺骗了我们所有人。　　摸牌魔术是他表演的第一个魔术。他说：“你们相不相信，我能摸出扑克牌的点数，还有花色，红桃、黑桃还是方块……我也能摸出来。”我们大家都不相信，我们大声喊：“你是个****！……”　　他先从裤袋里摸出一付扑克牌。扑克牌拿给了商韵懿检查了一番，然后让赵烨圣抽了一张牌，是红桃，被竺**一摸就摸出来了，他说：“红桃！”做完这个魔术，“一张纸托起整个太*洋的水”这个魔术又要开始了。　　先用一个一次性杯子，往一个玻璃杯里舀水，玻璃杯盛满水后，把一张纸盖到杯口上，再把杯子倒过来。我想，这下惨了，要洪水泛滥了，可是怪了，水居然没有流出来！　　两个大骗局都把我们骗住了，竺老师这个****真是够诈的！超级大骗局作文3　　“丁零零……”上课了。老师走上讲台，“同学们，请打开课本102页，学习写作——描写一个场面。好，大家知道这个单元哪篇课文是写场面的？”　　“《放弃射门》！”大家异口同声地说。“对！那么谁能背一下这篇课文？”教室里安静下来，连一根针掉在地上也能听得一清二楚。因为《放弃射门》是略读课文，老师没让背，当然大家都不会背了。这时，几个同学抱着试一试的心态，举起了手。老师点了一个同学的名字，大家的目光都集中在那个同学身上。我们都希望他能一口气背下来，这样的话老师就不会再让其他人背了。　　“守门员福勒……西曼行云……流水般……”那个同学背得乱七八糟，老师严肃起来：“再这样，我可要点名字了。”我的心提了起来，想：老师不会点名让我背吧？我可不会背啊！糟了，我宁愿课后挨老师一顿批，也不愿当着全班同学出丑。　　老天好像故意和我作对，我害怕的事情还是发生了。老师把目光转移到了我身上：“既然没人背，那就班长背吧！”　　同学们立刻鼓掌。我的脸热辣辣的，恨不得挖个地洞钻进去。唉！　　我刚站起身来，还没有背呢！老师就用*缓的语气说：“同学们，老师刚才不就给大家创造了一个场面吗？大家能试着写下来吗？”　　同学们都舒了一口气。哈哈，原来老师是在教我们写作文！这真是一场精心的“骗局”。超级大骗局作文4　　狐狸有一块*行四边形地。一天，它贴出一则广告：现有一块长方形的地，长12米，宽7米，面积是84*方米，每*方米25元，价格便宜，机不可失，快来买啊　　小熊看到了这则广告，心想：我正需要一块地种菜，市场上地的价格大部分是每*方米30元，而这块地便宜这么多，很划算。于是，它找到狐狸，表明想要要这块地。　　来到这块地，小熊发现狐狸的地是*行四边形的，就问狐狸：“广告上说是一块长方形的地，怎么变成*行四边形的了？“狐狸眼珠子一转，说：“我不小心弄错了，不过这块地的四条边和所说的长方形的四条边长度相等，两组对边分别是12米和7米。不信，你可以量量。”小熊用尺子量了量，果然像狐狸说的那样。狐狸接着说：“既然*行四边形的四条边和长方形的四条边长度相等，面积肯定也相等。”小熊觉得狐狸说的有道理，就爽快的付了钱，每*方米25元，一共2100元。　　后来小熊开始在这块地种菜籽，可根据面积算好的菜籽却多了一些。这是怎么回事呢？这时，小猴走过来，听小熊把事情的经过说了一遍，说：“小熊，你上当了，长方形的面积等于长乘宽，把它拉成*行四边形之后，周长没有变，*行四边形的面积等于底乘高，*行四边形的底相当于长方形的长，没有变，而高却缩短了，面积也变小了。”听了小猴的分析，小熊恍然大悟：“原来这里还有这么多数学知识。走，咱们去找狐狸算账。”超级大骗局作文5　　今天，我们上第一节语文课时。林老师说：“要给我们一个小测，还说这个专家出的考题。”问说有没有人要参加这次小测。这时，大部分的人都把手举得高高的，有的要参加，也有不参加的。发考卷时，大家都跃跃欲试。林老师又说：“只给我们5分钟的时间：”这时我真的是大吃一惊，考卷发下来时，林老师又严肃的说：“还有三条规定，第一条规定是刚说的只有5分钟的时间，第二条是要专心认真的写，不能讲话要安静，第三条规定是，每个人都要做自己的：”原来如此。是因为试卷很小，题目也少。　　开始写了，我照例写上班级姓名，开始写第一题了。这时，我心里想：“这次我一定要考好。”第一题是让我们写出自己喜欢的古诗名和作者。我因为知道太多的古诗，所以顿时我脑子一片空的，我心急如焚。这时我只好顺手写了《秋思》《绝句》这两首诗。写完后，我就接着写古诗，我写着写着，突然间林老师大声的喊道：“停！全部往上传。”这时我心理着急的想着，这下完蛋了，我还没写完啊！　　林老师说：“我改一下试卷，很快的。”过了没多久林老师就把测试卷改好了，这时林老师开始公布成绩了。可是林老师只说了一句话：“全班五十三个人全0分。”同学们全都大吃一惊。事实上主要问题是在试卷反面，反面上第十五题上写着，只写二至三题。我们全都恍然大捂。原来这一次林老师考的不是题目，而是我们的细心，我们都没认真的看题，才会如此的一败涂地。我心里想：“我以后一定要注意看题目！”超级大骗局作文5篇扩展阅读超级大骗局作文5篇（扩展1）——医保卡骗局**大**3篇医保卡骗局**大**1　　近日，一种新型骗术正在全国蔓延，即将迎来井喷式高发，请一定要小心警惕！　　▲**发送的诈骗短信　　“医保卡”对于很多人来说，都是生活最重要的卡之一。尤其对于中老年人来说，这张卡的重要性甚至关乎健康和生命。　　因此，这条短信虽然不长，但医保卡的“停用”，足以让人立即产生紧张、慌乱的心理情绪。　　****：　　**网站沿用**“首页弹窗”的方式，弹出一个提示框，重申和告知“旧医保卡”即将作废，办理领取“新医保卡”的“温馨提示”，显得十分“正规”。紧接着在点击“立即办理”后，会直接打开一个印着大红**的网站。（如下图所示）　　不难看出，这个诈骗页面只有姓名和证件号码两栏，并没有*常登录网站常见的“绑定手机号”“输入验证码”基本输入框，这是**傻吗？　　并不是，**为了达到“诈骗效率最大化”，刻意简化诈骗过程，扩大受骗范围，让那些对智能手机操作不熟练的中老年人也能轻松被“钓”。　　只要你点击了第一步，接下来就得完善更多的步骤了。　　但是请注意，这里需要输入“账户余额”。除了诈骗以外，你应该不会在任何场景下，被要求提供这个数字。　　当**准备好一切后，你的手机会收到短信验证码，同时页面跳转到下一步。　　请注意银行短信验证码，是个人账户的`最后一道防线。　　破解心理：大多数人在收到验证码的时候，并不会认真去阅读短信中提醒防骗的内容，而所有的***，都放在那6位闪着蓝光的数字，并且在心中默念，生怕记错了一位。回想一下，你是否也是这样？　　而**设置的“1分钟内有效”，强烈的心理暗示让赶紧填写验证码。得到的结局就是，账户里的一笔钱被转走了。　　你以为这就完了？　　似乎没有你想象中这么简单。即使你输入的验证码是正确的，你看到的页面是：验证码错误或验证码输入超时，请重新输入！　　事实上，这是**开启了又、双、叒、叕一笔新的转账，如果你按照要求，一遍遍地输入，那么得到的结果就是账户里的钱很快就被清空了。　　看到这里，你应该简单了解这个简简单单的“钓鱼网站”，居然处处充满了心理学和逻辑学的知识，这真的不是一个普通人能够轻松识破的，尤其还是在紧张慌乱的情况下。　　请大家一定要互相转告，提前做好防范！　　划重点！人社、医保部门及公检法机关不会通过电话、短信、微信等方式，告知你社保卡存在异常、**操作、账户冻结等情况，**取证。医保卡已兼具银行金融功能，务必随时保持警惕，如发生异常，请拨打**社会保障咨询热线12333或到医保机构现场核实。　　如接到类似电话　　请一律挂断！挂断！挂断！　　收到类似的短信　　请立即删除！删除！删除！医保卡骗局**大**2　　据国家医保局网站消息，近期有不法分子利用“医保停用”等相关题材，向参保人员发送诈骗短信，点开链接后跳转的页面与国家医疗保障局**网页非常相似，但内含木马病毒链接，如果按页面上的提示填写身份证号、银行卡号等信息，则可能导致银行卡、医保账户被盗刷。对此国家医保局特别提醒：收到这类诈骗信息，千万不要点击链接，千万别信！　　请广大参保人员提高警惕、注意防范，保护好自身信息和财产安全，不要点击陌生链接，更不要向陌生人透露个人重要信息。　　目前，针对此类电信诈骗我们再次提醒，请广大参保人一定要注意，国家医疗保障局网站域名均以nhsa.gov.cn结尾，其他均属仿冒。　　如收到上述短信或发现仿冒网站，可向国家反诈中心APP或*****(国家互联网信息办公室)违法和不良信息举报中心(https://www.12377.cn/)投诉举报。　　查询医保信息、办理医保业务，一定要认准**渠道：　　1.登录国家医保服务*台官网(https://fuwu.nhsa.gov.cn/)，或参保地医疗保障部门**网站、**微信公众号；　　2.拨打医疗保障部门公开服务热线；　　3.前往医疗保障经办机构现场。　　如遇医保个人账户信息出现异常，请本人携带身份证、医保卡(或医保电子凭证)到参保地医保经办服务大厅进行咨询、办理。超级大骗局作文5篇（扩展2）——愚人节三大的经典骗局愚人节三大的经典骗局1　　1.瑞士面条大丰收　　1957年，一向颇受推崇的***节目“全景图”**，由于冬季气候温和，可怖的象鼻虫已经消灭，瑞士农民正享受着面条大丰收的喜悦之情，愚人节十大经典骗局。与这条消息同时播出的是瑞士农民从树上采摘面条的一组**镜头。当然了，这次广播只是愚人节开的一个玩笑。但是有一大批观众上当了，许多观众还纷纷向电台致电，想要了解如何栽培他们自己的面条树。对于这个问题，*非常巧妙地回复说，他们应该“将一根面条放在番茄酱锡罐中，然后期盼好收成”。　　2.传奇投手西德·芬奇　　**《体育画报》在1985年4月刊中描述了一个准备为Mets棒球队效力的新投手的故事，愚人节短信《愚人节十大经典骗局》。他名叫西德·芬奇，据报道，他能够以168英里/小时（比别人的速度快65英里/小时）的惊人速度和高度精确性投掷棒球。令人惊讶的是，西德·芬奇以前从来没有玩过棒球。相反，他是在*“伟大诗人圣僧*——米拉日巴”的**下，掌握了“投掷之道”的。Mets棒球队的各地球迷纷纷庆祝他们的'球队鸿运当头，发掘了这么一个天才投手。要求《体育画报》透露更多信息的呼声如潮水般高涨起来。但是，事实上，这位传说中的投手只存在于文章作者乔治·普林顿的想象之中。　　3.速制彩色电视机　　1962年瑞典的电视只能播放一个频道，而且还是黑白的。电视台技术专家谢尔·斯顿森亮相**节目，**利用最新技术，所有观众都能快捷方便地将他们家里的电视机转换成彩**像接受器。他们要做的就是将一只尼龙袜子套到电视屏幕上，这样他们就能够看到自己喜爱的电视节目以彩色形式出现了。斯顿森随后演示了整个操作过程。据报道，在700万人口中，有成千上万的人上当受骗。事实上，真正的彩色电视图像传输在1970年4月1日才在瑞典问世。超级大骗局作文5篇（扩展3）——暑期工常见6大骗局暑期工常见6大骗局1　　01　　收取押金　　一些用人单位在招聘时，往往收取不同金额的抵押金或收取身份证、学生证作为抵押物，尤其是押金，收了就很难被退回来。也有公司在快要付工资时找个借口将学生打发掉，或者找种种理由故意克扣工资。　　02　　骗中介费　　社会上仍存在不规范的中介，介绍工作就要收取中介费。一旦交完费，他们会寻找各种理由不安排工作，很多学生直到假期结束都没有上岗。　　03　　骗色抢劫　　有的娱乐场以高薪来吸引大学生兼职，服务生、酒水推销员，有的甚至是不正当交易，年轻学生到这些场所打工，往往容易误入歧途。另外女生应聘去做家教，第一次最好找人一起去，以防被劫钱劫色，这点，女生也一定要注意。　　04　　保证金培训费　　兼职广告上称有打字、文秘、打印、公关等比较轻松的岗位或以优厚的报酬等作为诱饵，求职者只需交一定的保证金或者其他一些费用，如培训费、服装费，建档费等等即可上班。但往往学生交钱后，招聘单位又有各种推托。甚至之后还有其他的骗局骗钱。　　05　　体检费　　一些公司以上岗前要体检为由，与一些医院相互勾结，收取求职者的体检费，体检完毕后，再以各种理由搪塞不让上班。　　06　　**骗人　　一些人以销售人员的名义诱骗大学生去工作，然后公司让学生交纳一定的提货款，再让学生如法炮制去哄骗他人，甚至欺骗自己的同学、朋友。超级大骗局作文5篇（扩展4）——大爱的作文5篇大爱的作文1　　以爱心哺育爱心，以美德召唤美德，以感恩回报感恩。感恩之心，感谢有你。回报爱，回报您。这种种全部由一个人体现，他三十三年如一日，不抛弃不放弃。“乌鸦反哺”，他用大爱诠释了人性的美丽！感恩的心，感谢有你……　　他一生*淡无奇，不引人注意，而他却怀着一颗感恩的心，用三十三年证明了大孝大爱。他叫谢延信，*凡的人，做着*凡的事，而他却接近用了半辈子的时间干了一件事——感恩父母。他22岁时妻子撒手人寰，而他就成了家里唯一的顶梁柱。而家中却还有四个人要照顾——嗷嗷待哺的女儿，年迈的岳父母和一个呆傻的妻弟。他没有放弃这个家，而是如巨人一般***，撑起这个家.　　时间飞逝，白驹过隙；回首5年过去了，他始终如一。而这时岳父却患**脑中风，这如同一个致命的打击。但谢延信依旧不放弃，坚持维持这个家，反来岳母也得病了，家中更无依无靠，还要照顾妻弟，对于他无疑是雪上加霜，而他却用朴实无华的方式告诉了人们，他不言弃！　　三十三年如一日，是他用三十三年的爱回报了自己的父母。“谁言寸草心，报得三春晖”。父母是给予你我生命的人，父母是给予你我血肉之躯的人。我们不是行尸走肉，我们会感恩，我们会回报。而谢延信就是现代孝子的典范。简朴的话语，却有着深刻的含义。感恩之心，带来的是幸福，如今谢延信与岳母家人其乐融融的生活在一起。他用感恩的真情，开启了幸福之门。感恩的心，感谢有你……　　学会感恩，感谢父母给予我们生命；学会感恩，感谢参天大地给予我们一切的一切；学会感恩，感谢社会给予我们关爱；学会感恩，感谢他人给予我们有友爱……感恩来源于友爱，感恩来源于爱心！　　还有一个人陈光标，他是一位企业家，同样他也有一颗感恩的心，他感谢社会，报恩社会。“忧以天下，乐以天下”。十几年间共向社会捐赠了10亿多元善款。体现了一位民营企业家的善良，对社会对人民的感恩回报。倡导感恩，行动感恩，自觉地将感恩汇入生命的洪流中，在感恩中体现人生的价值，让生命得到升华。　　不去感恩，何谈有爱。华罗庚曾今说过：人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上。一份感恩一份爱。如谢延信感谢父母。一份感恩一份美德。如陈光标一般感谢社会。感谢生命，感恩一切。感恩是美德中最微小的，而最廉价的品质有时却是最伟大的。　　感谢！感恩！让我们一同用感恩之心去敲幸福之门。你想成为幸福的人吗？那你得先懂得去感恩。请问，您学会感恩了吗?大爱的作文2　　爱，一个美丽到极致的字。因为有爱，世界才会如此绚丽多彩；因为有爱，心中的花儿才能永不衰落。　　父爱，如流水般，涌进我的心田……　　“就是你偷的！”表姐从我怀中抢走了洋娃娃，指着我，说我偷了她的洋娃娃。“我没偷！洋娃娃是我的！”我极力为自己辩解。我承受不了被人冤枉的滋味，大声哭了起来！“这洋娃娃是我的！是你头偷的，小偷！”表姐越喊越大声。坐在一旁的妈妈也束手无策。我扑了上去，用尽全力拉着洋娃娃，企图把它抢回来。我与表姐进行了一番拳打脚踢……　　站在门口的爸爸，大步走了过来，他什么也没有说，就从我的手中抢回洋娃娃，递给表姐……我傻了眼，那洋娃娃明明就是我的！是我生日的时候，爸爸亲手送给我的！我又扑上去，使劲地抢……爸爸用他强有力的臂膀拦住了我，他转过身来，打了我一巴掌。我委屈地哭了起来……“不许哭！这洋娃娃是你表姐的！”爸爸严厉地说。那声音把我吓坏了，我的腿一直在发抖，轻声低啜着……过了很久，我声音微颤地说：“洋娃娃是我的！是你……送给我的，我没有偷！”“不许说话！我说是你表姐的就是她的！你怎么这么不听话！”爸爸十分严厉。表姐抱着洋娃娃，她笑了，她对着我笑了，我心如刀绞……　　怎么回这样？那是我的洋娃娃！我再也受不了了，跑出了家门……雨纷纷扬扬的，风毫不客气地肆虐着我……街上人来人往，但我却不知何去何从……我依偎在一个角落里，望着不远处的灯光，我难受极了！很冷，真的很冷……　　不知过了多久，一个熟悉的影子在我的面前停留！是爸爸！是他又怎样？连他都冤枉我！我气得把脸撇向一旁……“还不回家？！”爸爸的语气令我觉得很害怕。他在命令我，而我必须服从他的命令……　　他走在前面，他把雨伞丢了给我。我跟着他，一步一步地朝着家的方向走去……回到家，透过灯光，我才看清，爸爸的衣服全湿了！我换**干衣服，坐在椅子上看电视。爸爸一句话也没有说，就关**电视。我撇着嘴，瞪了他一眼。“快去睡觉！”接到命令，我不服气地钻进了被窝……　　第二天，我的枕边，放着一个崭新的洋娃娃……　　后来听妈妈说，表姐是客人，要尊重客人。总不能说客人偷东西吧！出于对叔叔的尊重，我们不能随意指责表姐，要学会忍让，这是处事之道。　　我开始觉悟了！爸爸以他独特的方式，来爱我，来教育我……那是无声的爱。他很严厉，有时，我很讨厌他，我觉得他很不通情达理。但，这一切都是爱……　　他用他坚实的臂膀，为我撑起一片蓝天……即使有风，有雨，也毫无怨言地面对。风雨过后，就是一片彩虹。一片属于他的彩虹，一片属于我的彩虹，一片属于爱的彩虹……　　这就是爱……静静地感受着爱，无闻地奉献着爱，快乐地演绎着爱……只要人人都献出一点爱世界将变成美好的人间！爱不需要轰轰烈烈，只需要付出……大爱的作文3　　“唰唰刷”听，这是雨的声音，站在窗前的我望着窗外的雨，看着大街小巷伞的“海洋”。我嘴角微微一翘，想起了当年那件事的回忆。我感到挺惭愧的……　　那天的天气不是很好，很沉闷。我和同学们在一起玩耍，并不关心天气情况，谁让我们**初中相遇短暂呢?　　时间就是这么短暂，如同昙花一现，虽然短暂，但是很享受“开花”之美。与好友告别的我，带着愉快心情，走向回家的路。　　“嘀嗒”小雨点滴在了我的鼻尖上，“哦，no，老天先别下雨好吗?我不想变成落汤鸡。”我小声地说道。我加快了步伐，赶往回家的路上。　　“轰隆隆”雷声传入我的耳中，我摇摇头，心里想:哎，回不去了，先找个地方避避雨吧！要不然我就成了落汤鸡了。我放慢脚步快速“扫描”周围的环境，找到一个好地方，快马加鞭地跑了过去，刚过去“唰唰刷”地就下起了倾盆大雨。　　房顶上、树林中、地下，没有一处不被雨打湿。雨可真是无情啊！下了半天还不停，你不停就不停吧！你干嘛去叫风来，你是怕寂寞吗?风加雨的威力，我怎么能抵得住呢?不禁打了一个哆嗦。　　突然，在风雨交加中，穿着白色衣服，带着仙气十足的“武侠”朝我的方向走来，我心中顿时有了希望，等她走到我身边，我仔细一看，原来是她——王阿姨，顿时我的希望之火就熄灭了。　　她笑着对我说:“你没拿伞啊?”我点点头，强颜欢笑了一下，她再次对我说道:“我拿了，要不我们一起走?”我无奈地想:伞那么小，两个人一同行走，不是我成落汤鸡，就是她成落汤鸡，那还不如让我一个人在这儿大雨庄走回去呢。我愣了一下，对她说道:“还是您先回吧！我还是那个雨停了，再回去吧！”。她看了看天气，雨依旧那样儿，就是不停，它还有点气人，下地比刚才大了些。她抿了一下嘴唇，嘟了嘟嘴，朝我说道:“你看这天气，一时半会儿还真停不了，现在时间也不早了，我估计啊！那会儿雨停差不多就在八点左右了。”我犹豫了一会儿，皱起眉头来，觉得她说得很有道理，最终答应了她，与她一起行走。　　回家的路上，我是满脸地不愿意，无奈地叹了口气，心情也不是很好，我当时只顾着赶紧回家，并没有在乎被雨淋着我了没有，一个劲儿地往前走，途中我也无话可跟他聊天，气氛挺尴尬的。那时的时间，跟度日如年一般，可是我认为跟她走在一起，一分钟如同一小时，我一分钟不想待在这里。　　终于我回到了家，尽管我有一点儿嫌弃，可她也帮助了我，总得跟人家说声谢谢。我向她道完谢后，她转身离开，我才发现，她左半身湿淋淋的，可以说是湿透了，我才想起来，原来是她在我不经意间，不知不觉地将伞偏向了我这边，在那时，我才明白她对我的关心与爱，我的眼泪也情不自禁地流了出来……　　现在，站在窗前的女孩，已经从黄毛丫头，变成了一位懂事的少女，同时她也明白了许多，有了生活经验，也有了各种各样人对她的爱，可那份藏在大伞下的爱，或许是她这辈子都永远不会忘的一件事。大爱的作文4　　5.12快到了，让我又想起了那场灾难，又想起了地震中涌现出了无数让人感动的人和事。想起了芦山地震中名山中学高一三班英语教师高玉华在地震时等学生走后才离开教室的视频更是感动了无数网友，被网友大量转发，不少网友留言称其为“地震最美教师”。感动、钦佩之时，不禁慨叹，我在高中时也经历了何其相似的一幕，也遇到了一位“地震最美教师”。　　一九九六年，我在滕州三中读高二，马士沛老师是我们的物理老师。马老师不苟言笑，给人一副严肃的面孔，但接触几次，就会发现这是一位和蔼的**，有父亲的威严，也有父亲的慈爱。马老师的课讲得很棒，我们与其说是喜欢他，不如说敬佩他更为准确。但更为敬佩的是下面的事情。　　那是上午的最后一节课，是马老师的物理课。暖暖的阳光洒在窗前，一个普通不能再普通的日子。清晰的记得，马老师在黑板上画着受力分析图讲解着，我们所有的目光都集中在受力的哪一点上。毫无征兆的，整个教学楼晃动了一下，所有的人都愣住了，瞬间，也许只有一秒，大家都明白了怎么回事，本能的***向门口涌去，碰撞桌椅的吱吱声，文具书本的落地的尖叫声错乱在一起。在我们站起的那一刻，马老师以更快的速度一步跨向门口，伸手拉开了门，侧着一让，自己站在了讲台的一角。一条“生”的路就这样迅速的被打开。事后，我们都钦佩马老师在那一刻何以如少年一般身手敏捷，完全不像五十几岁的人。都钦佩马老师有泰山崩于前而面不改色的从容和镇定。等我们都冲出了教室，到了楼前的花园中，他才迈下讲台，走出教室。　　事后得知，这是一次小的地震。但我们是第一次遇到这种突如其来的危险，在危险时，惊恐，慌乱，求生，都是人的本能反应。我想，那一次马老师也是第一次遇到地震。也一定不知道面临的危险有多大。迅速的拉开门，迅速的夺门而出，也应该是人的本能反应。而马老师，迅速的拉开门，让自己的学生先出去，是马老师的本能反应。　　在这个世界上，最爱我们的莫过于我们的父母。危难之时能首先想到孩子，能为孩子放弃自己生命的还是父母。在教师中，有这么一句话：爱自己孩子的老师是人，能爱别人的孩子如爱自己孩子的老师是神。高玉华老师，马士沛老师在危难时最先想到的是学生，这不仅仅是有着崇高的职业道德，这更是一种爱的境界。再向前看，还有汶川地震中的老师们，九七年****大火中的老师们，我们因你们而骄傲，尽管你们做的在你们看来是如高玉华老师所说“很多老师都是这样”正常的事。　　教师教给学生的不仅仅是知识，还有责任和担当，还有精神和境界。而后者并不是靠空洞的说教或华丽的演说所能达到的。细微之处见精神，危难之时显境界。正如马老师，您的伸手一拉，侧身一让，才是我们最敬佩的，才是我们整个高中时代，乃至一生中学到的最为珍贵的东西。　　马老师们，我们敬佩您；我们因敬佩您，才更爱您！大爱的作文5　　“爱是你我，用心交织的生活，爱是你我，在患难之中不变的承诺，爱是你的手，把我的伤痛抚摸，爱是用我的心，倾听你的忧伤欢乐。　　----题记　　爱是什么　　爱是父母的呵护，爱是朋友关爱，爱是社会温暖，爱，无处不在。妈妈说，人的生命，不应该仅仅只是一个新陈代谢的过程 ，还有更加重要的意义——承上启下，我当时很不理解，承上启下不是一个写作的方法吗？妈妈让我想一想，每一个人都是衔爱而生，在爱中成长，上孝父母下爱子女，慈乌反哺，羔羊跪足，爱是孝。　　爱在哪里　　爱粘在让生命延续的父子间，爱溶在超越血缘的母爱中，爱凝聚在“签语饼”、爱爆发在吴菊萍奋不顾身的伸手一接、爱集结在婉婷撑开的伞下、爱绽放在吕希庆的“腿”、爱升华在曹秋芳的“背”、爱隐藏在莉莉善意的“糊涂”、爱升华在雷锋助人为乐精神中……爱无处不在,爱融化在我们生活里。　　爱的诠释　　我家对门住着的吴爷爷和老伴早就退休了，唯一的儿子远在法国，*时家里搬个大花盆，换个保险丝什么的都是我爸爸在做，而妈妈上班忙，偶尔没时间买菜，吴奶奶就包揽了，突然下雨，我们从来不用担心晒在外面的衣服被子，吴奶奶早早就收回了家，她是北方人，特别爱吃手擀皮儿包的饺子，妈妈休息时就经常多做些让我给奶奶送去。妈妈*时上班其实特别地忙，我心疼她，特别不情愿，但爸爸总是说“远亲不如近邻”，慢慢地我也就习惯了。但有一次，终于让我忍无可忍了！那是一个特别特别寒冷的雪夜，吴爷爷因为多吃了几个汤圆，半夜三更时突然胆结石发作，疼得死去活来，一开始他不让奶奶来敲我家的门，他也理解我们白天要上班、上学，可是后来疼得实在**不住了，万般无奈的吴奶奶只好叫醒了我爸妈，爸爸二话没说就背起爷爷，让妈妈开着车去了医院，他们！他们！他们竟然把我反锁在了家里！也许是他们下楼声影响了我，我醒来发现家里没大人时，就惊恐万状撕心裂肺地大哭起来，哭声吵醒了楼上的邻居，但是也只能隔着门和窗安慰我，这丝毫减轻不了我的恐惧，因为我根本不知道爸妈去了哪里！　　等到他们回到家时，我已经哭得筋疲力尽了，我毫不理会爸爸妈**疲惫不堪，转而对吴爷爷愤怒起来：“他又不是我的亲爷爷，你们怎么对他比对你们的亲生女儿还要好？”委屈让我失去了理智，妈妈把我紧紧抱在怀里，轻轻拍着我的后背：“宝贝儿，你要知道，每一个人都不能**地活在这个世界上，当别人需要你的帮助时你缩回了手，以后，你需要别人帮助时，怎么办？你看，你的哭声吵醒了邻居，这么冷的天，楼上的胡叔叔为了你不害怕，披件棉衣隔着门陪你说了一个多小时的话呢！楼道里没有空调，他在门外剁着脚搓着手，鼻子都冻红了。”对呀，怎么没有想到这些呢？羞愧让我的脸顿时红到了脖子，好在天黑，爸爸妈妈没有看到。　　佛说：即使没钱，也有七种给予。颜施，微笑处事；言施，诚恳地说鼓励赞美的话；心施，敞开心扉对人；眼施，给别人善意的眼光；身施，以行动帮助别人；座施，即谦让座位；房施，有容人之心。大爱无言，大爱无边，大爱无形，大爱无疆。超级大骗局作文5篇（扩展5）——大爱无边作文5篇大爱无边作文1　　道德，在生活的方方面面都得以展现，分为许多许多。但是，一个人要想做到有道德，是十分困难的。因为生活中的每一件事都蕴含着道德这两个字。大爱无边便是道德的一个体现。爱是人们最需要的，也是最重要的。　　孔子是*古代的一个大爱无边的人。那时，其他“学校”之招收贵族子弟。只有他广开私学，主张“有教无类”，无论贫富贵贱，都可以成为他的学生。孔子主张“仁爱”,当他家马棚着火，他得知时，他不问吗，而问有没有人受伤。他有“德”，有“礼”，可惜却不被君王所看重。他是*古代大爱无边的最高体现者。　　徐本禹，是一个出身农家的研究生，大爱无边在他身上也得到了充分的体现。他为了山里的孩子，放弃了留校任教的机会。走进大山教山里的孩子们学习，他为孩子付出了许多，还掏出了自己的一点点工资。他黑了，瘦了，灵魂却更加纯净。他的舍己为人，不就是大爱无边的体现吗？　　“活圣人”特雷莎修女的家乡在印度一个偏僻的乡村。她给街头快**的穷人在临终前得到最后一丝温暖，让这些人带着微笑离开世界。她亲吻艾滋病患者的脸庞，为他们筹集资金。她给被炸掉双腿的难民送去了轮椅，也送去了希望。她从难民伤口中捡出蛆虫。她的大爱处处展现，没有边际。一般人很难想她那样无私。　　雨果是一位法国作家，他是非分明，胸怀博大，敢于仗义执言。他给巴特勒上尉的信中，批评了英法联军的恶行。他没有狭隘的民族正义情结，就事论事，站在正义的一边。他的大爱没有国界，跨越了民族。　　道德在我们的身边，无论做什么事，都要有道德。每一个人都要向孔子，徐本禹，特雷莎修女和雨果一样，大爱无边，跨越一切间隔。道德还分为许多：善良，诚实，感恩……道德是十分重要的，显现着一个人的素质。在我看来，大爱无边便是道德的最高体现了。大爱无边作文2　　爱是一缕阳光，照亮了人间；爱是永恒的微笑，温暖了人间；爱是美丽的花朵，装扮了人间；爱是一片彩霞，美化了人间。　　一天，我看到一条消息，一位十一岁的**姐黄子悦，被诊断出患有白血病，医院治疗费首付就要40万，这对一个本来就不富裕的家庭简直是个天大的打击。当我们和家人团聚、共享天伦的时候，**姐却忍受着病痛的折磨，我为她感到深深的惋惜，希望尽一份微薄之力，给她一丝温暖。　　今天一早，我和家人就急匆匆赶去捐款。募捐现场人山人海，水泄不通。看着川流不息的人群，我不禁感叹到：“真希望黄子悦姐姐可以在大家的帮助与鼓励下，努力战胜病魔，早日回到学校！”　　募捐活动开始了，大家纷纷上前捐款，五块、十块、二十块……虽然钱数不多，但都是*时积攒下的零花钱，饱含着大家诚挚的心和祝福。我问一个正在捐款的小女孩：“小妹妹，你为什么要把钱捐给一个素不相识的人呢？”“因为我觉得只要人人献一份爱心，黄子悦姐姐就多了一分活下去的希望！”我点点头，是啊，涓涓细水可以汇成大海，这些积少成多的爱心，希望能换回黄子悦姐姐阳光的笑容和健康的身体。　　为了给危在旦夕的子悦姐姐多筹一些钱，本来羞涩的我勇敢的抱起募捐箱走向人群，不厌其烦的向大家说明募捐的原因。在募捐的过程中，虽然遇到了冷嘲热讽，被有些人拒绝，但想起躺在病床上的姐姐，我的心中又陡然多了几分坚持下去的勇气。或许被我们的真情所打动，一位穿着朴素的阿姨走向我，对我说，“今天是女儿的生日，本想送她一件礼物，我想这份爱心捐款是给她的最好的生日礼物。”有了一个好的开端，许多素不相识的爱心人士纷纷伸出援助之手，慷慨解囊。两个小时的忙碌，我们都已经筋疲力尽，但脸上都流露出幸福的笑容，帮助了别人，也快乐了自己。　　只有我们给人以幸福，自己才更接近幸福，想要获得幸福很容易，只要我们怀着无私、良好的意愿，那么幸福就近在咫尺。这次募捐活动，给我莫大的启示，众人拾柴火焰高，只要我们每一个人都伸出援助之手，献出我们的大爱之心，世界将会更加美好！大爱无边作文3　　人间处处有爱，更有大爱无边。　　XX年5月12日，在我们心中，是个永生难忘的日子。就在这一天，灾难猝不及防地降临了，在四川省汶川县发生了8。0级特大地震。就在面临生死抉择的这一刻，有许多人许多事，不仅深深地感动了我，也深深地感动了全世界，只因为灾难可以夺去人的生命，却夺不走那惊天地、泣鬼神的大爱。就在那一天，德阳县东汽中学的谭千秋老师用自己的血肉之躯，护住了课桌下的4个年轻的生命。当他的尸体被挖出来时，他还用双手紧紧地扒着课桌，护着桌下的4名学生，而他的`后脑已被水泥块砸得凹进去了，可以想象他当时承受的是怎样一种剧痛。在生命的最后一刻，他用自己无私的爱，用他那无畏的精神，成就了千秋大业，支撑起**民族不屈的脊梁，诠释了教师——太阳下最神圣的职业的全部内涵！他就像一只矫健的苍鹰展开坚实的双翅，撑起一片蓝天，让4只幼小的雏鹰逃离苦难与死神的魔掌！就在这一天，还有一位伟大的母亲。　　在地震来临时，她没有逃跑，而是以跪拜的姿势用身体保护住了3个月的婴儿。当母子被挖出时，母亲的后背已经变了形，而孩子却还安然无恙。婴儿还在熟睡，他并不知道他的母亲已经离他远去了，他永远也见不到他最爱的人了。在婴儿的襁褓中有一部手机，手机上有一条已经写好的短信，上面写着：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你！”多么催人泪下的一句话呀，在场的人都被感动得哭了……就在同一天，还有一位我的同龄人，她叫邹雯，是映秀小学五年级的一名藏族学生，她的事迹更加深深地触动了我。邹雯在学校是一位学生会**，多才多艺，品学兼优，深受师生们的喜爱。可就在这场灾难中，她为了帮着老师**同学撤离，不幸遇难，发现她时，她的手还紧紧搀扶着一位同班同学。她曾经**学校去汶川县城参加运动会，100米和200米都拿了第五名，她短跑的速度很快，如果当时她只顾自己逃离，是可以幸免于难的，可在那一刻，她却把生的希望留给了别人，把死的危险留给了自己。类似这样的人和事还有很多很多，这些天来，我无时无刻不被深深地感动着，在突如其来的大灾面前，无论是师生之爱、母子之爱，还是同窗之爱，都闪现着人间爱的光华。　　地震考验着我们每个人的坚强，也坚定着我们每个人的信念，无论遇到多么大的困难，我们都会挺起腰杆，共度难关，这一切，都只因人间有爱，大爱无边！大爱无边作文4　　谭千秋，一个*凡的人民老师，当一场突如其来的地震摧垮他们的教室时，他用自己瘦小的身躯为四个学生撑起一片天空，从死神手中挽回了四个小生命，而自己却未能幸免。　　谁说人间没有真情，谁说人间没有真爱？谭千秋的所作所为不就是最好的证明吗？爱是一束光，能照亮所有的地方，能包容世间万物。　　洪战辉的爱是无边的，他在自己家庭并不富裕的情况下，毅然担起了抚养毫无血缘关系的妹妹的责任。他可以像别人一样置之不理，也可以把那个毫无血缘关系的妹妹送到孤儿院，但他并没有那样做，因为他知道爱是伟大的，是无边的，即使是对一个毫无关系的陌生人。　　任长霞的爱是无边的，她自始至终都把人民的利益放在首位，无论在什么时候，只要是群众反映的问题，她都会亲自处理，她可以像其他的***一样，派**去处理那些问题，也可以把责任推给别人，但她却始终是亲自处理，因为她明白自己就是人民的公仆，爱人民便是爱自己。　　马复兴的爱是无边的，他用一双断臂在黑板上写下自己的智慧，用断臂为山区的孩子打造一片梦想的天空。他可以像其他残疾人一样，接受别人的帮助和同情，也可以向命运妥协，在痛苦中渡过一生，然而他没有，因为他清楚只有向命运抗争，才能改变自己的命运，他要把爱的火种留给自己，也要传给别人。　　那个在地震中用自己的身躯为熟睡的孩子们撑起一座“母爱之桥”的母亲，用行动诠释了母爱。“孩子，如果你还活着，你一定要记住，我爱你。”这句*实而又感人的话便是她留给孩子最后的爱，这句话也将成为这个孩子一生中最珍贵的财富。　　无论是抚养毫无血缘关系的妹妹的洪战辉，还是为维护人民利益而不惜献身的任长霞，无论是用断臂谱写人生的马复兴，还是用躬身搭建“母爱之桥”的母亲，他们的所作所为都阐述着同一个真理，爱是伟大的，是无国界的，只要是有爱的地方，到处都会有醉人的花香。　　大爱无边，有爱的家是幸福的，有爱的社会是温暖的，有爱的民族是不可战胜的。大爱无边作文5　　在**2台的生活频道里曾经播放过这样一个电视栏目，它的题目叫《开学第一课，我爱你*》，在*这个大家庭里，有很多充满爱心的好心人，每个人都以他们自己的方式奉献着爱心。　　在2008年的汶川里氏8级地震中，四川大地被震得惨不忍睹，人员伤亡惨重，多少家庭失去了亲人，失去了依靠，一双双无助的手在召唤……有多少富有爱心的人们毫不犹豫地伸出了援助之手，大家捐钱捐物，毫不吝啬，真是这样的大爱帮助他们战胜了困难。现在四川的小朋友们拥有了自己更加美丽宽敞的教室和家园，他们拥有了更加幸福的生活。这是爱结出的果实。　　2009年8月，台风“莫拉克”再一次给我们带来了灾难，它把大树连根拔起，无情地摧毁了一幢幢的高楼大厦，引发了山洪爆发，冲毁了许多村庄和农田，许多人再一次失去了亲人，无家可归……**直升飞机救援队接到通知后，马上出发，由于台风的原因，救援工作进行得很困难。直升飞机的正驾驶员是一位女孩子的父亲，他的孩子今年考**大学，懂事的孩子想等父亲救出伤员后再告诉他这个好消息，谁知，这竟是她终生的遗憾，因为她的父亲在艰难救出五十多人后返回的途中飞机失控不幸**。这是一个**和父亲的爱。　　还有一个十四岁的小男孩，他父母双亡，家中只有一个八十多岁的老奶奶陪着他，老奶奶双目失明，需要他照顾。他给自己立了一个时间表，每天早上五时二十分起床后开始烧水、煮饭，帮奶奶敲背……然后按时上学，中午下午放学回来还要给奶奶做饭，一直忙到晚上十点多才能睡觉。他的年龄跟我们差不多，但他却要挑起家中的一切重担，而且他的成绩在班上是前二十名，真让人敬佩。这是爱的力量。　　世上有各种各样的爱，我相信每一种爱都能给人以温暖和力量，正如歌中唱的那样：只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的明天超级大骗局作文5篇（扩展6）——超级感人的表白情书5篇超级感人的表白情书1XXX：　　我从小就喜欢吃面条，尤其是手擀面。我的老公就是我的甜面酱，就是我的宽心面，小时候妈妈总是给我单独做，长大后，是你接过了妈妈手里的擀面杖，为我做我最爱吃的手擀面。一次我们有了激烈的矛盾，导致争执，倔强的我不服输不服软，就是不低头，看到你气得手攥紧了拳头、有些颤抖，我吓坏了，我马上不哭不叫。　　你无力地躺在了床上。我看到你气得脸都变了色，真的害怕你出事，就一个劲地告饶求软，连声对不起，你看到我哭的上气不接下气，心疼地把我搂着，轻轻地擦我的眼泪，算了，我们不吵好吗？我不生你的气了，别哭了，啊。我竟在你的安慰下睡着了。你的情怀啊，是何等的温暖？我是个幸福的女人。你却惦记着我们没有吃晚饭，悄悄地做好我爱吃的手擀面，叫醒我。我又被你的爱怜感动地热泪长流。我的决心和面条一道留住：今生今世和你一起，快乐幸福直到永远。　　不知道从什么时候开始，你在家，我枕着你的胳膊就睡得踏实，就是电闪雷鸣打枪放炮我也不会惊醒，可你加班或者晚上应酬吃饭，我就十二分地精神，必须等你回来，我们才能安稳熟睡。现在想来，这是多长时间养成的习惯啊。这是我们共同的生活方式、共同的爱恋、共同的期待。我们一同做着美好的梦：春天的多彩的梦，秋天的收获的梦。我们还要老到掉牙，老到拄拐杖，老到互相搀扶一起过马路……超级感人的表白情书2XXX:　　我从小就喜欢吃面条，尤其是手擀面。我的老公就是我的甜面酱，就是我的宽心面，小时候妈妈总是给我单独做，长大后，是你接过了妈妈手里的擀面杖，为我做我最爱吃的手擀面。一次我们有了激烈的矛盾，导致争执，倔强的我不服输不服软，就是不低头，看到你气得手攥紧了拳头、有些颤抖，我吓坏了，我马上不哭不叫。　　你无力地躺在了床上。我看到你气得脸都变了色，真的害怕你出事，就一个劲地告饶求软，连声对不起，你看到我哭的上气不接下气，心疼地把我搂着，轻轻地擦我的眼泪，算了，我们不吵好吗?我不生你的气了，别哭了，啊。我竟在你的安慰下睡着了。你的情怀啊，是何等的温暖?我是个幸福的女人。你却惦记着我们没有吃晚饭，悄悄地做好我爱吃的手擀面，叫醒我。我又被你的爱怜感动地热泪长流。我的决心和面条一道留住：今生今世和你一起，快乐幸福直到永远。　　不知道从什么时候开始，你在家，我枕着你的胳膊就睡得踏实，就是电闪雷鸣打枪放炮我也不会惊醒，可你加班或者晚上应酬吃饭，我就十二分地精神，必须等你回来，我们才能安稳熟睡。现在想来，这是多长时间养成的习惯啊。这是我们共同的生活方式、共同的爱恋、共同的期待。我们一同做着美好的梦：春天的多彩的梦，秋天的收获的梦。我们还要老到掉牙，老到拄拐杖，老到互相搀扶一起过马路……　　XXX　　XXXXX超级感人的表白情书3　　我希望你看完这封信。　　我很矛盾，不知是否该给你写信，提起笔又放下。昨天，我喝了酒，虽然我不会喝酒。我醉了，是因为你。借酒消愁，愁更愁。我无法忘掉你。我放不下你。我不能没有你。没有你，我就更一无所有了。知道吗？我在哭，这是最软弱**的表现了不是吗？你会笑话我吗？笑话我喜欢你吗？知道我的累吗？现在是深秋的天气，傻傻的我在这样的一个晚上满脑子都是你，我想我该睡了，可是你的声音回荡在我的耳朵里，欲罢不能……　　我好怕，因为我没有写过情书，也不知道怎么样让你可以体会现在这个真真正正的我，对于你，我怎么总是感觉还没有拥有就失去了呢？我现在的感觉是无助和彷徨，有太多的话想和你说，我是那么用心的刻意隐藏，我是真的真的想在你的心里有一个特别的位置……，许多时候我盼望时间静止，静止在有你有我的.那一瞬间，不会让你因为任何原因离开我，去别的地方找寻新的故事，毕竟这不是神话，时钟滴答的响声明白的提醒着我。其实我一直在单纯的渴望你会说喜欢我，我想要你心中的那真正的东西……我想我值得！　　我的心你永远也不会明白，我遵守诺言，只要是我能做到的，我便会使之成功。我对你所说的都是真心话。我所追求的是真爱，天长地久而不是三分种的热血，这是一种永恒，是每个有良知人的意志。是的，我是很清楚的明白著，在第一次见到你的那一刻开始，我就知道了，你是我一生找寻的那一个女子，我很清楚知道，也明白的告诉著自己，我要守著你直到我生命终止的那一刻。我是这样这样深深的爱著你，让你逃不开这一重重的思念，在泪光中，我哽咽著说著深情的感觉，却也是懊恼的埋怨著自己不设防的爱，让你被淹没著想逃，一次又一次的想逃，给你**吧!我这样对你承诺著。用心中滴下的鲜血当做誓言，直到我学会爱你的方法为止，我终于知道什么是爱你的方法了，而我却是这样的无悔的接受著。只要你快乐，只要你幸福就够了。 我深深地恳求你；不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。想你的心情实在没办法用一句话代替，虽然我知道相思的痛苦，但是我愿意去承受这美妙的痛苦。是的你有很多选择的机会，但是我相信自己！因为再也没有人会比我更爱你了！　　不要问我爱你有多深，我真的说不出来，只知道你已成为我生活中的一种习惯，不可或缺的习惯，每天每天，可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你，真的，我讨厌自己所谓的专一，一直的一直，我对自己说，得不到真正的找寻她的影子可以吗？可是好象我又错了，其实我的爱就是因你而生，又怎么会找到可以代替的人呢？朋友告诉我，我们不会有结果，我们没有开始，其实我又何尝不知道，你只是一个遥远而难圆的梦。可是我却无法说服自己。我很傻，朋友们也这么说，世界上的女人很多，会有一个像你那样好的。可是我却无意去发现寻找。我说无论是谁，她终究不是你！　　我知道，要是我再不向你表白话，就再没机会了．那样的话，我想我会后悔一辈子的．于是，我鼓起勇气，当然，我知道，你有**不喜欢我，但是你却没有**阻止我喜欢你，不管你接不接受我，我都会尽最大的努力去争取的。我的世界因你而精彩！我是会让你幸福的，我不希望你会放弃一个真正爱你的人！　　我很想知道你的想法，你可以给我写点什么吗？我知道一定还会让伤心，但我想听你说……　　祝：　　天天快乐!事事如意!　　爱你等你的人　　这么明显我还傻什么　　试著放鬆自己和他...想放下又捨不得!情人节是最后的底线了...那天中午吃饭,喝咖啡时就一付心不在焉...(这么明显我还傻甚么...)傍晚在家做完就走.......(这么明显我还傻甚么...)昨天跟他说"我们是不是发展的太快了因为我们早就认识的关系""有时候都想说不应该这样, 但是我都经不起**..."他说过喜欢和需要是不一样的, 我说有喜欢才会有需要..于是问他"你是需要多一点还是喜欢多一点?" 他回我"喜欢"...(一点都没有诚意)我说: 但是我对你一点都不重要吧? 他说: 怎会不重要! (这也感受不到诚意)我说: 你有想过我们适不适合的问题? 停了一下,他说: 我们不适合吧! 看到**, 我要叫妈还是阿嬷?(他虽是半开玩笑的说, 但是很伤吧!)我说: 所以我们在撑什么? 他说: 我们在过生活啊! (是! 是像在过生活而已!)我说: 如果找到适合的要告诉我, 我会放了你的!"所以你是说我要结婚了再告诉你?" "不是! 找到就要说了! 还是已经找到了? "他竟无言...(试探! 这么明显我还傻甚么...)我说: 就像那天你问我"如果明天你要结婚了, 我会怎样?" 我说:如果你忍心这样对我, 那我怎样,对你就都不重要了!说到这, 走到大门口, 他回家我上楼...哭一下下..昨天为什么会说这些? 因为又是傍晚在家做完, 整理好之后他又过来抱住我, 直觉反应是他要走了...于是问他:你要走了喔? 他可能察觉这样不太好, 就说:走去哪? 吃饭啊!...我可不可以不要傻傻的!　　不舍、别逞强　　很久没有这样了，这么渴望和自己独处。今晚的我有点烦躁，不管任何人的事，我想。 我需要如此说服自己喉咙深处有种硬咽，心里酸酸的为了什么？我真的不懂也许有时候，我们就只是需要自己和自己谈天不经意间受了伤，我们总选择忽略，以为掠过下一篇章节，就什么事也没有了只是感受比较诚实，不舒服的时候，就是时候歇一歇了不需要逞强也许是最近太多的道别，我终究还是不舍的虽说有很多的埋怨，但也有更多地珍惜如果没有那个人，也没有的成就现在的我谢谢　　无条件接受自己　　亲爱的，我知道你在经历的，我知道你为了一份爱让你自己受苦，我也知道你的感情多么丰沛。我知道你有好多的爱迫不及待要送给别人。亲爱的你没错。对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。我真的真的非常爱你。我让爱的光包围你，让你感觉到你是被爱的。你是被我爱的。万有归一，就是爱。所有的人在灵界都是相爱的。大家都是相爱的。所以他也是爱我的。亲爱的对不起，在我心裡你已经成为亲爱的了。昨天不该对你发脾气，不该用情绪勒索你，不该让你承担那些。每个人要对自己的回忆负责。若要爱你就是要爱你的全部。从你的声音中还是能感觉到你，多少还是透露出一点温柔的。我知道你其实是开心的。其实在你身上，我看到了好多自己一直想改变的习惯。我也一直让自己不再这么紧抓、让自己可以更加放鬆，无论你在不在或有没有回应。但我知道我们一定会在一起的！一定会！其实你一直就在那。关于目前的状态，其实上天一直在眷顾著我。那天在地上看到了羽毛、又在梦裡面梦到爸爸。谢谢祢们的照顾。刚刚抽了扬昇大师卡，抽到「灵性吸引力法则」。我要疗癒这个情况。不管他的考量是什么，那都只是表象、幻象。「你们早就在一起了呀！」一定要听到你对我说你爱我。一定要。超级感人的表白情书4XXX：　　我从小就喜欢吃面条，尤其是手擀面。我的老公就是我的甜面酱，就是我的宽心面，小时候妈妈总是给我单独做，长大后，是你接过了妈妈手里的擀面杖，为我做我最爱吃的手擀面。一次我们有了激烈的矛盾，导致争执，倔强的我不服输不服软，就是不低头，看到你气得手攥紧了拳头、有些颤抖，我吓坏了，我马上不哭不叫。　　你无力地躺在了床上。我看到你气得脸都变了色，真的害怕你出事，就一个劲地告饶求软，连声对不起，你看到我哭的上气不接下气，心疼地把我搂着，轻轻地擦我的眼泪，算了，我们不吵好吗？我不生你的气了，别哭了，啊。我竟在你的安慰下睡着了。你的情怀啊，是何等的温暖？我是个幸福的女人。你却惦记着我们没有吃晚饭，悄悄地做好我爱吃的手擀面，叫醒我。我又被你的爱怜感动地热泪长流。我的决心和面条一道留住：今生今世和你一起，快乐幸福直到永远。　　不知道从什么时候开始，你在家，我枕着你的胳膊就睡得踏实，就是电闪雷鸣打枪放炮我也不会惊醒，可你加班或者晚上应酬吃饭，我就十二分地精神，必须等你回来，我们才能安稳熟睡。现在想来，这是多长时间养成的习惯啊。这是我们共同的生活方式、共同的爱恋、共同的期待。我们一同做着美好的梦：春天的多彩的梦，秋天的收获的梦。我们还要老到掉牙，老到拄拐杖，老到互相搀扶一起过马路……　　XXX　　XXXXX超级感人的表白情书5xxx：　　我们的中学同学是共同的因为我们是初中同学嘛。我们都为家就是同学聚会的天地，我们的小家就是同学倾诉的港湾、快乐的驿站、相识相遇的点儿而骄傲。可你爱静不爱闹，却为了这份难得的财富，不辞辛苦，购物下厨，既是接待员又是指导员战斗员，我们的相亲相爱无疑感动了他们、激励了他们，感化了他们。我自豪地告诉我的闺中密友，我的老公啊，金不换！可这保密的事，你是绝对不知道的，它深藏在我的心里，真的是金不换的，我的老公，可你以后千万不要骄傲啊。　　老公，我的最爱，你知道吗，在我们相恋时，我爱你的质朴、坦诚、胆小、细致、温和而不多事。结婚后，我爱你的沉稳、成熟、胸怀宽广，真正具有*男人的宽广的胸怀，大丈夫的气魄和不计**、不图虚荣、脚踏实地的宁静的不浮躁的丰富的内心世界。我觉得对不起你的是我们的儿子出生后，我把百分之百的精力都放在了孩子身上，对你忽略了，轻心了，可你不但帮助我料理早产的多病不安生的孩子，还一直用心地呵护我。　　只是孩子上大学后，不在身边，我才发现，我又有多久忽视了对你的关心、照顾，更多的是你对我的照顾。想想我不是羞愧，而是甜蜜。你竟然娇宠着我这个早已经不年轻不漂亮不苗条不温柔的老女人，不但帮助我洗衣服做饭，还帮我缝扣子。看到你认真地一针一线地缝纽扣，心灵手巧的我心里暗暗得意，我知道，你的一针一线，就是对我的百分之百的爱、恋、宠、惯。所以，我一直要你保证，你要一辈子对我好，对我负责，对我一心一意，如果不是的话，我绝不活在这个世界上！！因为，我离不开你的爱，你的娇宠，你的呵护，你的胸怀！xxx　　20xx年x月x日超级大骗局作文5篇（扩展7）——超级建筑师中班教案5篇超级建筑师中班教案1　　活动目标：　　1.通过观察图片、欣赏故事，了解鸟类筑巢的不同方法。　　2.尝试用语言表达鸟类筑巢的不同方法，能辨别鸟巢的类型。　　3.感受鸟类的聪明、能干，激发幼儿爱鸟、护鸟的情感。　　活动重点：鸟的不同筑巢方法　　活动难点：鸟的不同筑巢方法　　活动准备：　　多**课件，鸟(啄木鸟、燕子、鸵鸟、老鹰)的图片，鸟巢　　活动过程：　　一、兴趣导入　　1.谜语："不用手，不用斧，就能造出美丽的小茅屋"(鸟儿筑巢)　　2.小鸟为什么要筑巢?它们是用什么来筑巢的?　　3.有一个小女孩，她叫丽丽。她觉得鸟儿这样筑巢很辛苦，就拿了自己的小斧子，想去帮帮他们。　　二、讲述故事，提出问题　　1.讲述故事：她来到花园里……我自己就可以筑巢了。　　2.**：丽丽看到谁在筑巢?啄木鸟是怎样筑巢的?　　3.小结：啄木鸟懂得用身体的长处来建造自己的房子，用它的勤劳和智慧创造了自己的家，它是个能干的建筑师。　　三、欣赏故事，理解内容一路上她又遇到了燕子、火烈鸟和老鹰，它们是怎样筑巢的呢?我们一起去看看吧。　　**：　　1.鸟儿是怎样筑巢的?(幼儿**选择一种鸟，教师点击相应鸟类来验证)　　(1)燕子：通过看图片来验证--用泥巴筑巢。(拓展：不同的筑巢材料)　　(2)鸵鸟：通过图片来验证--用土筑巢。(拓展：生活环境不同，筑巢的地方也不同)　　(3)老鹰：通过视频来验证--用枯树枝和草筑巢。(拓展：巢的形状)　　2.鸟类筑巢的方法一样吗?有什么不一样?　　(啄树、啄泥、沙子、树枝)　　3.小结：鸟类朋友的筑巢方法和自己的生活环境以及外形特征等有关系，所以它们各自有不同的筑巢方式，他们真聪明，真不愧是举世无双的建筑师啊!　　4.活动：送小鸟回家。　　刚才，小燕子飞过来告诉老师，说它们迷路了，想请小朋友送它们回家!有人愿意帮助它们吗?　　四、欣赏图片，激发幼儿对鸟类的关爱之情　　1.**：鸟类是我们的朋友，为什么说它们是建筑师呢?(出示鸟巢的图片，自己筑巢，很漂亮，和人们的不一样)　　2.鸟类是我们的朋友，我们应该怎样来保护它们、爱护它们呢?(出示鸟在笼子里的照片。不捉鸟、不破坏鸟的房子、告诉爸爸妈妈不砍树，多种树)　　3.我们身边还有很多鸟，你们知道它们的家在哪儿吗?它们又是怎样筑巢的呢?让我们一起去大自然中探索吧!超级建筑师中班教案2　　活动目标：　　1、以描画积木外形的方式“建造”房屋。　　2、添画门、窗等，表现房子的基本结构。　　3、体验描画活动带来的成功感。　　活动准备：　　1、幼儿活动材料《美术》　　2、幼儿有用积木搭建房屋的经验。　　3、每组不同形状的小型积木若干，教师用于示范的积木若干。　　活动过程：　　用积木造房子　　1、请幼儿用桌子上的积木按照自己的意愿，合作搭建房子。　　2、幼儿互相欣赏同伴的创作。教师可以用相机将幼儿作品拍下来。　　3、引导幼儿说说，这些漂亮的房子是怎么搭的？用了哪些积木？　　4、幼儿描述积木的颜色、形状。　　二、在纸上造房子　　1、今天我们还要用积木在画纸上造房子。　　2、教师示范造房子的墙：可以把纸的最下面当地基，选一块积木当成墙，把“墙”造在地基上。一只手按住积木，一只手用水彩笔沿着积木的边，把“墙”画下来。如果造高楼，就一层一层向上“造”，注意一层一层要靠紧。　　3、教师示范造房子的顶：屋顶要遮风挡雨，把“墙”的两边都盖住。　　4、给“造”好的房子设计门、窗，用漂亮的颜色装扮。　　三、我是建筑师　　1、鼓励“建筑师”在幼儿活动材料《美术》。　　2、提示幼儿要沿着积木的边缘描画，不要移动积木。　　3、启发已描画好房屋的幼儿添画人物或景色。　　四、逛逛房博会　　1、将幼儿的作品布置成房博会。　　2、引导幼儿评选最佳作品及最佳建筑师。超级建筑师中班教案3　　活动目标：　　1、尝试用多种方法让扑克牌***，初步感知影响结构稳固的主要因素。　　2、通过改变扑克牌的形状、增大支撑面来造高楼。　　3、学习记录操作结果并乐意在集体面前表达自己的想法。　　4、学会积累，记录不同的探索方法，知道解决问题的方法有很多种。　　5、活动中体验到成功的快乐和帮助别人的快乐。　　活动重难点：　　尝试用多种方法让扑克牌***，了解可以通过改变扑克牌的形状、增大支撑面增强结构稳固性。　　活动准备：　　废旧扑克牌若干、塑料筐、操作台、大记录、小记录纸、课件。　　活动过程：　　一、探索一张扑克牌站立1.探索一张牌站立的方法。　　(1)出示扑克牌。　　指导语：瞧!老师手上的是什么?(扑克牌)今天，这张扑克牌想站立在桌上，你有什么办法?那请你拿一张扑克牌大胆试一试吧!　　(2)幼儿**探索。　　教师巡回观察。　　教师和幼儿讨论交流：你是用什么方法让扑克牌***的?　　讨论：为什么扑克牌能***?　　(3)教师小结。　　2.改变扑克牌形状的方式**探索并记录操作结果。　　(1)幼儿探索多种方法使扑克牌站立。(幼儿记录)(2)幼儿操作，教师巡回指导。　　(3)教师和幼儿讨论交流，总结经验。　　讨论：想出了哪些好办法?　　二、探索建构一幢稳固的房子1.4张牌搭建房子，要求"稳"。　　(1)幼儿动手搭建，教师巡回指导。　　(2)幼儿操作完，教师将幼儿作品展示并总结稳的方法。(教师选有对比性的作品拍下来进行评价)　　(3)讨论：如何让你的房子更稳呢?(幼儿回答)　　(4)师小结(结合图片)：房子的支撑面越大，房子越稳固。　　2.任选扑克牌搭建，要求"又稳又高"　　(1)幼儿动手搭建，教师巡回指导。　　(2)幼儿操作完，教师带领幼儿饶一圈参观，进一步感受稳的方法。　　讨论：谁搭的高楼又稳又高?(请幼儿介绍自己的经验)小结：原来，我们通过改变了扑克牌的形状，同时使房子的支撑面变大，这样我们的房子就会盖得又稳又高。　　(3)帮助个别幼儿重建房子，便房子更稳更高。　　三、欣赏着名扑克建筑出示**人布莱恩搭建了世界上最大最高的扑克楼房。　　提出要求：下一次我们用更多的扑克牌搭建更高更大的房子，好吗?(好)好!我们一起再来欣赏一下我们建造的小区吧。　　活动延伸　　1、将扑克牌投放到区域中，不借助辅助材料，鼓励幼儿**探索出更多"用扑克牌搭建得又高又稳"的方法。　　2、鼓励幼儿回家与爸爸、妈妈一起用扑克牌探索出各种有趣的玩法。　　【活动反思】　　数学活动是比较抽象的，教师能把抽象的数学生活化并让幼儿在玩中学数学，在生活中体验数学的快乐这是非常难得的。扑克牌一个生活中常见的物品，能有这么多的数学的奥秘，是教师注意观察生活，并把生活中的数学提升到课堂，幼儿在这种趣味数学活动中不仅学到到数学知识，也会自觉地的寻找生活中数学发现，这是非常重要的学习体验。扑克牌简便轻巧，玩起来千变万化，引人入胜，可以有效地培养幼儿学习数学的兴趣。通过操作扑克，来玩数学游戏，幼儿能在扑克牌中，了解很多很多的数学游戏和数学奥秘。教师通过扑克游戏，将枯燥、抽象的数学知识生活化、游戏化，使孩子玩得轻松，学得愉快。超级建筑师中班教案4　　游戏目标：　　1、学习房子的基本建构技能，培养幼儿造型能力和动手操作能力。　　2、能互相配合完成构图到布置，培养幼儿的协作能力。、　　3、培养幼儿想象能力和创造能力，体验成功的喜悦。　　游戏准备：　　准备若干插塑、花片、老师建构的小学范例等。　　游戏过程：　　1、导入活动　　小朋友，你们知道你们住的房子是谁造的吗？是怎么造的呢？　　我们马上要升小学了，今天我们也来做个小学建筑师一起来搭建漂亮的小学好吗？　　2、重点指导：　　（1）、引导幼儿观察各类房子的外形特征，并讨论房子是由哪几部分组成的？　　（2）、我们参观过的小学是怎样的？　　（3）、指导幼儿观看教师的范例，运用各种形状的积木搭成房子的基本构架。　　（4）、幼儿建构，教师指导。要求幼儿协商选择材料拼插。教师观察幼儿建构情况，提醒幼儿边看范例边合理搭建　　（5）、游戏结束前，指导幼儿收拾整理玩具，归类摆放整齐。　　游戏结束：　　现场评价幼儿作品，表扬认真拼插或拼搭、富有创造性的幼儿。超级建筑师中班教案5　　活动目标：　　1、学习分工合作，共同计划，设计构造想象中的飞机场，并体验共同构造的兴趣。　　2、能积极参加讲评活动，对某一物体和布局提出修改意见。　　3、探索与实验，激发幼儿主动探索的积极性。　　4、培养幼儿的观察力和动手操作能力。　　5、提高幼儿思维的敏捷性。　　活动准备：　　飞机场的候机室（宇宙星积木）。　　活动准备：　　1、对飞机及飞机场开展探索活动，幼儿对此有一定的了解。　　2、材料：雪花片、万变积木、宇宙星积木、小型木头积木、乐高积木、智高乐、两孔胶粒等。　　活动过程：　　一、 谈话导入　　1、 谁乘过飞机？你是到哪里上飞机的？（请乘过飞机的幼儿介绍）　　2、 噢，要换好几辆车才能上飞机，真够累的，要是我们这儿有飞机场就好了。（引起幼儿共鸣）　　3、 那我们一起来设计一个飞机场，好吗？　　4、 瞧！老师已经设计了一个候机室，想想旁边还有些什么？（幼儿讨论）　　二、 引导分工、合作　　1、 把幼儿讨论交流的情况分类。（汽车、飞机、周围建筑物、景物)　　2、 幼儿讨论布局后一起商量分工。（老师观察幼儿商量分工情况，需要时参与讨论）　　三、 幼儿商量好以后就选择所需材料进行建构　　四、 展示、交流、分享快乐　　1、 我们小朋友设计的飞机场真漂亮！　　2、 请幼儿介绍。　　3、 给飞机场取个名。（幼儿取名）　　五、 小结　　六、 将来我们的飞机场建好了，许多人都到我们这儿来乘飞机，看到这么漂亮的飞机场，肯定会问“是谁设计的？”原来是我们XX幼儿园大的小朋友啊！真了不起！　　活动反思：　　觉得在课堂中尊重幼儿是课堂**的前提。幼儿对事物也有自己的感受，有自己的体验，有自己的选择，我们应该尊重他们，满足他们。**、**、宽松、愉悦的环境也应该造就一群聪明可人的、欢快活泼的小朋友，这不正是我们所希望的吗?只有让孩子**、**地成长，养成良好的思维习惯，学**惯，课堂教学环境才能活而不乱，张扬个性，有自己的思维方式，自己的奇思妙想。超级大骗局作文5篇（扩展8）——超级小学作文超级小学作文　　在日常学习、工作和生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我们的语言**能力。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家整理的超级小学作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。超级小学作文1　　炯炯有神的双眼，能说会道的小嘴，长及披肩的秀发，苗条的身材，还不时做出臭美的表情。她是谁？　　她看起来虽可爱，很喜欢陪我玩，可她一身霸气，总会时不时的教训我。这个人还能是谁？　　她就是我的超级妈妈。　　妈妈做起事来风风火火，可对我就像是朋友，我偶尔会亲切地叫她“周姐”。她不会强加给我许多做不完的作业，不会逼着我周末学这学那。可我不听话的时候，惹急了她，她也会抡起衣袖，眼睛睁大，一手叉腰，一只手用力地顶一下眼镜，一副怒发冲冠的样子。每每这时，我禁不住大笑，逗得她顿时莞尔一笑，就此“化干戈为玉帛”。　　每当我遇到困难，伤心哭鼻子时，妈妈就对我“撒娇”，摸着我圆溜溜的脸说：“咦，你看你的猪嘴巴，嘟——嘟——，再哭，就彻底是个小猪八戒了！”　　这就是我的妈妈，一个幽默、风趣的人，给家里增添许多快乐。超级小学作文2　　壮壮嚼了几个泡泡堂，吐出了一个大泡泡。壮壮还嫌不够大，又使劲一吹，吹出一个超级大泡泡。泡泡马上把壮壮带**天空。　　爸爸去看壮壮，看壮壮飞起来了，爸爸一跳抓住了壮壮的腿，壮壮想叫妈妈，但是嘴巴被泡泡糖沾住了，叫不出声，正好妈妈来了，妈妈抓住了爸爸的腿，可是巨大的泡泡把他们一家三口都带**天，爸爸妈妈在大声的喊救命，街上的行人才去报警，**想用**打破泡泡结果也被沾住了。最后用了消防斧砍了几下才砍破。　　留下来的泡泡壮壮洗了三天才洗干净。超级小学作文3　　我最喜欢的杭州赛区超级女 生你们知道是谁吗?告诉你们了哦,　　是朱雅琼,知道我为什么喜欢她吗?　　因为她纯真,真实,不像其他的超级　　女生为了得冠军而伪装自己她是最　　真实的一个,一路原创的朱朱,走到　　现在已经很不容易了,我要为你打打　　气,朱朱你一定能行.　　她家里非常的穷,唯一值钱的　　就是那把向别人凑了好多钱的钢琴,　　小时侯她坐在钢琴边上一边写作业　　一边还在弹钢琴,有时候手指练破了　　流血了也不管,还是坚持联系,这种　　精神真值得我们学习.　　记得就是在那场总决赛的时　　候被08号选手月光组合给淘汰了,那　　场比赛我现在还记在脑海里,朱朱你　　是最棒的,你是最好的,我永远**　　你,眼泪要省点用不然没有了可就真　　的遭了哦!!　　朱朱我要和你说接下来还有　　复活赛的,在复活赛里面你就能重见　　阳光,这是真的,你要加油.**你的超级小学作文4　　今天，超级百货公司开业了！　　我进入里面，哇，真棒。里面东西很多，有超级电脑、超级电视、超级椅子、超级署片、超级自行车……都是超级的。我选了一个物美价廉的陀螺，原价4元，我有会员卡，优惠50%。再加上开业大酬宾，所有东西打二折，所以我只付了0。4元。　　我回到家里就玩。只见它产生了大风，我伸手去拿，被弹飞了。它开始转得更快，只冲地心，我急了，我不想毁灭地球。只见陀螺与地心只有1纳米时，超人来了，只有0。1纳米了，超人以每秒一千亿万千米的速度，拿起陀螺。超人拿走了它，我追着说：“还我4角，还我4角。超级小学作文5　　这本书主要讲了一个小男孩，因为太不听话而被送到了他的阿嬷家，在他住在他阿嬷家的时候，发生了很多事。他也懂得了很多道理。他跟着他的阿嬷学会了许多事：做饭、提水、利用资源······他和他阿嬷都真了不起！　　在这本书里，我最喜欢阿嬷。因为她想得开，也拥有许多智慧，还很会利用资源！她还说出许多饱含智慧的语句：“何必为了面子而死？做自己就好。”“不要总说钱啊钱啊的.，就算有一亿元也造不出一条金鱼来！”“按自己想要的方式过活，因为是自己的人生。”“人生就是总和力。”“即使有两三个人讨厌你，转过身来还有一亿人。”看，这是一个多有智慧的阿嬷啊！　　其次，我觉得那个男孩也不错。因为他离开了自己的母亲还能生活的那么好，还不会耍小脾气。　　我在这本书里学到了许多。我要像那个男孩一样懂事！超级小学作文6　　目光快速搜索，谁？他是谁？大眼睛；白皮肤；胖得像只“小肥猪“！他，就是王显，我们班上的“重量级人物“哦！　　其实他以前并不胖，（身材很“苗条“哦！）不知道是因为贪吃还是缺乏运动，他的体重“猛增“，所以才会拥有这么大的“块头“！胖有好处，也有坏处。好处是能在打架时占上风，坏处是——嘿嘿，我不说你们也一定猜出来了，如果在夏天，他可就得受“**式煎熬‘喽！　　他有一点令我很反感，就是爱不懂装懂。有一次我和同学在讨论一个问题，他走过来，双手背在背后，在课桌前来回走着，嘴里不停地说：“其实这个问题嘛，恩……就这样，他来回走了十几分钟我也没听出个头绪来，索性不理他，到一边玩去了。我玩累了回头一看，呵！他还在那儿像个大学者似的走着，我一摸耳朵，哟！都快起茧啦！　　目光快速搜索，呀！又是他！你俩真有缘，怎么样？和他交个朋友吧！超级小学作文7　　有一天，我妈妈一边绣花，一边叫我去刷牙。我说：“马上马上！”妈妈在叫我就说：“十秒钟之后。”我妈妈听见有人动塑料袋的声音，还闻到了鸡腿的香味，我妈妈以为是我在吃鸡腿，我妈妈一过去看坏猫就逃之夭夭了，两个鸡腿就还剩下一个了。我妈妈看见地上还有半个鸡腿就说：“把垃圾了的地方割调还能吃。”再问我***了，我说：“不要了。”我心里想：猫吃了的东西就不能吃了。我妈妈说：“这个贼猫。”还对我说：“如果你早点去刷牙，就刚好看到那贼猫，他就不能吃了呀！”我愤怒的说：“要是我在看到贼猫的话我就用我的**枪打它12枪。”　　我们做事要快点，不然会有下场的哟。超级小学作文8　　今天老师带我们去春游，同学们都排好队伍高高兴兴的上车了，我们都很期待那里有什么好玩的游戏，我觉得开了很久的路，终于到了。　　老师带我们进去，叔叔阿姨给我们发了60星星币，里面有很多好玩的游戏，有119火警、110*、潜水艇、飞机、挤牛奶、开火车、**等等。　　我跟同学一起玩的是潜水艇，叔叔教我们怎么操作潜水艇，然后我们学会了，各自选了喜欢的潜水艇，我刚瞄准了敌人发射就把它给打到了，连续打两枪敌人的船就沉了下去，不幸的是后面还有很厉害的船和飞机，我和另一个同**手打到了它，我们都感觉很过瘾，紧跟着小兵来报仇了，我们三个人联手彻底把他们消灭了。　　我又去体验了挤牛奶，那阿姨教我们怎么挤牛奶的方法，我们很认真的学了一遍，然后我们学着阿姨的方法挤，轻轻一挤果然出来了牛奶，我好像 又学会了一样，我很开心。　　超级宝贝一日游玩的非常开心。超级大骗局作文5篇（扩展9）——我的“超级”老师作文我的“超级”老师作文1　　为什么叫他超级老师呢，因为他高深莫测，变化多端，让人琢磨不透。　　有一次，天上下了倾盆大雨，我们教室正在上棵，忽然，一阵大雷响起，老师叹了口气，小声嘀咕：“不用上课了吧，这么大的雨”说到这儿，全班欢呼，“还是算了。”全班又*静了下来，“不行，不行，这么大的雨。”老师又说，最后还是上课了，我们造了什么孽啊，居然遇见这样的老师，晕。　　上课时，他是无情的**，也是**的使者，不放过任何一个人的动作，任何一个人的眼神，他的眼神是会放电的，也会定身的，你只要同他对视，不到30秒，不是被电晕倒，就是定住不动了。一次上课，有个同学说话，老师瞪了他一眼，他就定住不动了，直到下课他才动了一下。话说上课要与老师对视，这样能对视吗？　　下课时，他是温馨的天使，也是正义的天王，他每次下课，同学们都会找他玩，跳皮筋、差大王他样样精通、无所不能，脸上始终挂着笑脸，他像天使，小朋友们像蜜蜂，围着他团团转，师生的友谊就显示在这。　　我的超级老师又想一个机器人，好象在说：“请把资料输进我的脑子里、字典在那里，我要字典！我的面包，我的面包，不要离开我（我扑在书上，就如饥饿的人扑在面包上）。　　这就是我的老师，一个超级老师，我很崇拜这位老师，他给予了我们全班的文学种子，就等待着开花了，你想知道这位老师吗？超级大骗局作文5篇（扩展10）——暑期兼职招聘骗局类型暑期兼职招聘骗局类型1　　第一种是骗钱陷阱。　　骗取钱财是最常见的，在招聘各个环节都可能出现，让人防不胜防。一些“黑中介”通常要求大学生上岗前交报名费、注册费、押金等，收了钱后，则给大学生一份无法在期限内完成的工作，或寻找各种理由不安排工作。一些“皮包公司”在面试大学生后，会要求其参加所谓上岗培训，并要交培训费，最后以培训没通过的理由开脱。　　第二种是骗力陷阱。　　一些不良企业看准大学生法律意识不强，强迫其加班加点，甚至克扣工资。有的以试用期为借口，****求职者一段时间后，找理由拒付薪酬。　　第三种是**陷阱。　　从*民间反**协会志愿者处了解到，每到暑期、年关这两个时间段，陷入****的大学生就会成倍增加，其中许多人符合“网恋—异地见面—见面后被人身**—陷入****”这一特征。　　对暑期兼职的大学生，小编提出几点建议：　　一定要到合法中介去找工作;要求交钱的用人单位，最好不要去，因为按法律规定，用人单位不允许收取任何费用;一定要与用人单位签订劳动协议。如果在打工的`过程中遇到不合理待遇，可以找到劳动*门帮助协调解决。如果学生被骗受到伤害，则应该及时报警，通过*机关帮助解决。

疫情期间，针对如何通过饮食提高人体免疫力，在饮食方面有哪些需要注意的问题，有没有必要吃保健品来提升抵抗力的问题，北京协和医院主任医师陈伟为您详细解答：问题一：为什么饮食和免疫力之间存在联系？我们的人体就像一个三层防御墙，能够对抗外界的侵袭。第一层就是靠我们外在的皮肤，还有身体表面的黏膜，通过他们来对抗外界大约90%以上的病毒和细菌侵袭。如果这些病毒不幸进入到体内，身体就启动第二层防护墙，通过黏膜分泌粘液以及吞噬细胞，把外界来的这些病毒、病菌大多都能够杀灭。前面这两种免疫我们称为非特异性免疫，对所有的外界病毒都会产生同样的影响。但是很不幸如果有个别病毒在进入到机体内甚至细胞内的时候，那我们就会由细胞内的物质来产生抗体，通过抗体把这种病毒去除，所以这三层防线决定了我们机体绝大多数的免疫功能。为什么饮食和它有关系？刚才我们提到的这些黏膜分泌的粘液，以及我们自身细胞产生的抗体都是什么？都是蛋白质。这些蛋白质就构成了机体抵抗力的基础，而蛋白质从哪来？必须靠吃饭才能来。人体不像植物，需要用光来进行光合作用，而人体必须靠我们这张嘴，能够把营养吃进去，能够吃出我们的抵抗力。问题二：怎么提高自己的免疫功能？1．保持健康的一日3餐第1个数字是3。我们在疫情的期间，很多人是被迫宅在家里的。因此特别提醒大家宅家的时候一定要有更多的计划，比如说要保持生活规律，要保持一个正常睡眠，不能熬夜，要保持我们健康的一日三餐，这里面强调一点，想保住抵抗力，必须吃三餐，不能去减餐，不能够说一天我就吃一顿饭。因为很多人在这个时候反倒生活不规律，所以早、中、晚餐都要吃。2.每天要保证4大类食物第2个数字是4，每天要保证四大类食物。这四大类食物要包含我们的谷薯类，也就是粮食类；蔬菜水果类；好东西类，也就是优质蛋白质食物类；第四个是油脂类，每天你要吃到至少四大类食物。3.每天要保证12种以上食物第3个数字是12。就是你每天吃的食物，这四大类中至少要有12种食物以上，就认为你的营养是一个能够帮你提高抵抗力的水平。4.一周至少要吃25种以上食物第4个数字是25，也就是说你这一个礼拜至少吃到25种以上的食物，就认为是营养比较均衡，能够增强抵抗力的一个饮食。简而言之，我们每天粮食类也就是谷薯类至少吃三两以上的粮食，不超过一斤左右的主食，这在一天中就是3-10两的主食。当然这是指的细粮或者是粗粮，大米、白面等等这样的食材，再配合一部分的谷薯类，就是像红薯、山药、芋头以及土豆等这些食材，就是我们所说的粮食类。第二类就是蔬菜水果类，每天应该吃到一斤到两斤，能够达到满足你营养的基础需求。既补充了充足的维生素又能吃上我们所要的膳食纤维。第三个就是要把好东西吃到位，也就是肉、蛋、奶、豆制品，其中肉至少要吃到2两到3两，蛋吃1到2个，奶喝1到2袋，再吃一点豆腐，就构成了你增强体质，增强抵抗力的优质蛋白质组合。最后要有一点点油脂做保护，每天2~3勺油。如果您遵循了这样的四点建议，就能达到既能够满足一日三餐的营养需求，又能够增强抵抗力的通用性原则，不论是在老年人、成年人、儿童，都是基本适用的。当然不同人群可能有各自不同的特点，我们在这样基本原则之下再进行调整。还有一个问题就是大家一定要在饮食中减少对自己抵抗力的损伤，包含吃太多的不洁净食物、容易闹肚子的食物。第二个大家一定要注意生熟分开，餐具分开，最好借机进行分餐制，减少因为食物不洁净给我们抵抗力带来新的负担。以上就是在疫情期间，我们几乎所有的人都应该也可以遵循的原则，来满足身体的抵抗力。问题三：关于一些食物治疗新冠肺炎的谣言现在大家不是信息越来越少，而是越来越多各种各样的传言。大家说滴香油在鼻孔里能够帮助我们去防病毒，马上香油就脱销了；一会说吃大蒜才能够防病毒，一会大蒜又买不到了。实际上大家一定要弄清楚，我刚才所提到的食物对免疫力的影响只是指基础作用。而作为这些特效药或者是特效食物存不存在？答案是肯定的，是不存在的。大家应该尽量减少对这种短平快或者是灵丹妙药的奢求。谣言：吃大蒜可以预防病毒。比如说大蒜素，大蒜素是人们从大蒜中发现的一种物质，认为它能够有杀灭细菌的作用。但是实际上在临床实验或者是动物研究中，你会发现大蒜素有效，不代表着大蒜有效。因为大蒜素是提取出来的，是在科学实验中做出来，它对于某些细菌有抑制作用，但是并不代表着吃头大蒜就能解决问题，或者吃10头大蒜也不一定能解决问题。因为在我们做实验中所用的大蒜素是提取出来的，一般要很多的大蒜才能达到一点点作用。大家不能够说去靠吃某一种食物来达到这样的一个影响。谣言：抹香油可以对抗病菌。比如说吃香油，用香油去对抗细菌，实际上这也是一个非常错误的偏方。不论你是在哪看到的，谁提到的，都需要经过严格的科学证据来证实。如果你把油滴在鼻腔里边，如果处在一个肮脏的空气里面，反倒是增加了对于这些病毒细菌的吸附作用，增加了局部浓度，反倒是增加感染这些病毒的风险。所以我们在防疫期间也是反复地向公众们去强调，没有捷径可言，不要指望说其他的防护都不做，基础活动也不做，就是去选择一两个所谓的偏方，实际上这种偏方治不了病，也不能真正对疾病起到预防作用，大家还是要理性地回归到科学之中。吃好饭，做好运动，做好个人防护，这才是安全度过疫情的最重要也是最有效的方式方法。关于中药食材的一些观点还有一些人强调，通过我们中国历来的叫做药食同源的理论，觉得吃饭等于吃药。实际上药和饭永远达不到一致，大家不要指望说吃个什么东西能够达到吃药一样的作用。因为即使是中医食疗中的药用食物或者药用植物，它所发挥的作用也有非常严格的适应证，并不是人云亦云，谁都可以去吃。举个简单的例子，比如说我们所说的黄芪或者是三七，它能不能提高我们的抵抗力，能不能预防新冠肺炎？那么至少到目前为止，我们没有发现任何一条证据能够证明这些药用食物能够对新冠肺炎的防治发生作用。即使是中医的古典之中说它对传统的传染病有影响，也不一定是对新冠肺炎有影响，所以大家拿它只是作为一个辅助，不一定作为一个治疗主线来完成，这就是我们目前对于这一类成分所持的一些观点和态度。问题四：疫情期间的饮食方面需要注意的问题1.分餐制最重要的一个就是大家反复强调的分餐制问题。一个小区里边谁可能是疑似的或者是谁是密切接触的，大家都会很小心。但一回到家里面的时候，往往就放松了。包括减少家庭聚餐，三口人吃三个人自己的饭，尽量不去吃公菜。即使有公菜，一定要尽量去用公勺和公筷，这样减少大家之间交叉的关联，这才是最有效的预防措施之一。2.要把食物煮熟煮透大家一定要注意把食物煮熟煮透，我采取的方式就是比平常的烹调多加热一分钟。已经熟了，再多煮上一分钟，多炖一分钟，这样对你，对你的家人生活都是安全的。3.不要迷信冰箱和阳台现在还在冬天时间，大家一想反正放在阳台上，外边挺冷，坏不了；反正我放在冰箱里，冰箱能够把病菌都冻死，所以坏不了。这个理念大家一定要注意，冰箱和外面的阳台都只能够提供一定的保存温度，昼夜温差也会有较大变化。一般来说在0度-4度的冰箱并不能抑制细菌的生长，所以大家一定要关注。特别宅在家里面，懒得出去买菜的时候，要定期更换不新鲜的食材，一旦看见有一点点坏的水果也好，蔬菜也好，尽可能的要把它清除。大家要尽量选择新鲜的蔬菜，因为很多蔬菜、水果放的久了，它里面所含有的维生素C以及维生素B就会消耗得非常大，那么你吃着似乎还是水果，实际上它的营养价值已经明显降了4.远离野生动物大家已经在这次收到了一个非常大的教训，从目前来看疫情跟野生动物还是非常有关系的，我们应该拒绝各种野生动物。当然也不必矫枉过正，因为我听说很多害怕的人把宠物全给杀了，全给扔了。我们所说的野生动物是和日常常见的食物差别非常大。野生动物并不是我们吃的猪牛羊鸡这一类的，已经和人类达成一个常年友好关系的这些家养的动物，所以大家也不用因为这个就再也不吃肉，再也不吃鸡，也没有必要达到这样的一个情况。问题五：有没有一些什么特别的营养素可以有助于提升我们的免疫力？在做好平衡膳食的同时，有没有一些营养物质能够帮助我提升抵抗力，我们就称之为叫锦上添花，也就是说就像你吃普通白米饭，吃着吃就吃烦了。但是如果你吃炒米饭，可能又会觉得它就更有口味，如果你吃个什锦炒饭就能达到又吃饭又吃菜的作用。免疫营养素能够帮助我们提升机体的免疫力营养也是这样，普通的营养是提供我们正常人的一个基础的需求。但作为额外的营养素，它能不能对于提升我们的抵抗力有更强作用？我们提出叫做免疫营养素。那么这种免疫营养素能够帮助我们提升机体免疫力，我们把它分成几个大类：第一，优质蛋白质。除了食物中含有的蛋白质，其实我们还有其他的各种各样的已经凝练成制剂的蛋白质制剂，包括大豆蛋白，包括乳清蛋白，乳铁蛋白等等，都是从蛋白质来源能够提升我们的免疫功能。第二，维生素微量元素类。像我们所熟知的维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、B族维生素等都具有抗击氧化的作用。此外再加上铁和锌，都是帮助我们改善抵抗力的。因为这些微量营养物质含量非常低，但是功能非常强大。各种各样的蛋白质在机体合成人体的抗体，需要的就是这些维生素、微量元素作为辅酶，作为催化剂来帮助你合成，就相当于一个运行的工厂需要有润滑油才能够帮助履带运转得更快一些。所以没有它们，合成起来非常难，所以这是第2类的免疫营养素。第三，小分子的化学物质。第三类的免疫营养素就是我们所说的一些小分子的化学物质，它比微量元素含量高，但是又比蛋白质相对低一些，比如说深海鱼油、左旋肉碱、胆碱、牛磺酸等等，都是我们所称之为免疫营养素的来源。问题六：特殊时期可以减肥吗？我前天门诊来了12个病人，有7个都长了5公斤了。宅在家的时候活动能力降低，吃饭的机会增多，所以体重也会增加。很多人就说你可不能减肥，特别是很多妈妈们，那么经常说你可别减肥，一减肥就把你的抵抗力都减没了，所以你就容易造成被感染，这个事情大家应该这么来看。是否需要减肥要以哪种体质适合提高免疫力为标准我们所说的肥胖，它不是体重大，肥胖的真正定义是体脂高，体内的脂肪过高，而脂肪过高本身就是影响身体抵抗力和免疫力的一个重要因素。很多肥胖人群看着体重挺大，人体是胖胖的、软软的，柔软的胖子，这些人群其实是抵抗力非常低的。流行病学的数据发现得了新冠肺炎的人，发生重症甚至造成死亡风险增加的几个危险因素，第一个就是年龄，第二个就是肥胖。所以从这个意义上来说胖子是容易被感染的，我们说的胖子是指脂肪过高的这种人群，因此在这个意义上来说就不矛盾了。我们宅在家里面其实要反思自己到底是属于什么样的体型？不是简单地以胖和瘦来论，而是以肥和不肥来论。如果你是个体内脂肪过多的人，那么你应该在这个期间适度地减肥增肌，来增加自己的抵抗力。如果你是个体型特别瘦的人，你应该在此期间尽可能地增加瘦体组织，来增加身体的抵抗力。所以人有不同，方案也有不一样，不能简单地以我减还是不能减为准，而应该以哪种体质最适合提高免疫力为准。肥胖判断的标准那么大家说了，我怎么就能知道我到底是胖的还是一个瘦的？我们目前有几种供您评价的方法。1.体重指数。您可以用体重除以身高的平方，如果超过30，或用中国标准28以上都属于肥胖，在此期间不让自己再长体重了，得适当地减一点体重，这是我们大家应该着重去关注的。2.腰围（腰围）。平心静气站在那量一下，平着肚脐儿的这样一个维度，如果女同志超过85，男同志超过90，也叫肥胖，也应该适当地减一点。如果体重指数小于18.5，那就说明您太瘦了，你就需要适当地增体重，但这个增体重增的是瘦体重，所以大家一定要注意。防止宅在家里面成为“沙发一族”，天天躺在那净等着长体重。因为你一旦不活动，长上的体重70%以上全是脂肪，会降低你的抵抗力，所以这样来判断你可能就比较明确到底是该减还是该长。问题七：“云办公”消耗低是否需要减少日常摄入？建议1：宅家不宅身这里面有个吃动平衡的问题，就是说我们叫做会、吃会动、健康、体重，你得把吃和动结合在一起。宅在家里面又不能去健身房，又不让去人群密集的地方去活动，很多人就选择宅在家。但是我的提的建议叫做宅家不宅身，你不能说是我只要在家里就完全躺着，而是应该在家里面更要进行积极活动。这个活动要做的是有效运动。我平常上班的时候，在家里和在单位，不是做专门运动，就是6000~7000步。 但是最近宅在家里的时间，就算加上运动，最多到5000步，也就是说这么大的一个差别，就使得你每天比平常少消耗200千卡左右。如果这个时候运动跟不上，我的建议确实要从嘴里边扣除一点能量，否则的话你会变胖。建议2：减少零食摄入，而不是减少三餐摄入但是带来的一个问题，我扣什么？我是扣三餐还是扣其他的食物，很多人就选择我不吃粮食了。那么这样我来去抠掉主食，一般来说200多千卡的能量，其实就是一两粮食多一点的，就这样大一个小的馒头，其实已经达到200千卡了，所以你没有必要去从饮食里从三餐里去扣，而更多的你应该从哪扣呢？应该从零食里扣，从过多的水果里扣，很多人就觉得三顿饭才叫吃饭，那么零食就不叫吃，而恰恰是零食是带来更高的营养，更高的能量，它是容易让你长胖的，所以我倒建议如果你减少活动，应该尽可能的去掉零食。如果能够尽量只吃三顿饭，不吃零食，其实完全可以避免长胖的因素。问题八：提升免疫力、提高肺部功能的食材推荐这个也是大家经常去问的一个问题，我就想强调两件事情。中医食疗中的补肺气和我们的现在这种增加肺功能不是一回事儿，大家不要说你看中医吃润肺的，我就能够去补润肺的这种食品。但是有功能重合的地方，比如说现在中医所提到的润肺食品，像百合、枸杞等等，这些食物从西医角度也有一定的抗氧化作用，所以适当增加这些食物的摄入也是不错选择。菌菇类是植物里边的优质蛋白质含量比较高的一种蔬菜，另外它里面含有微量元素维生素的含量也比较高，同时大名鼎鼎的香菇多糖能够起到改善免疫功能的作用。所以从这个意义上来说，除了所熟知的肉类、鱼类等等，也可以从食材中找到对我们肺脏功能有一定帮助。当然那么目前来说还有一些观点，针对COPD病人，就是我们的慢性阻塞性肺病病人，人们就提出来，对于他们来说适当增加一部分脂肪，减少一部分碳水化合物，以期减少二氧化碳储留，能够对身体有好处，而起到一个改善肺脏功能的作用。我强调一点，这次的新冠肺炎和我们的慢性阻塞性肺病病理生理机制是不一样的，所以传闻天天喝油，一点饭不吃，能够达到该保护肺的作用，这个是完全错误的。即使是在欧美国家针对急性肺损伤的病人，也不推荐用专门的这种高脂肪的配方，所以大家一定不要人云亦云，听谁说的我就马上去执行，还是要回归到平衡膳食，多种食物的轨道来。问题九：慢性病人群的营养膳食建议第一，要按时吃药。很多的老年朋友，特别是已经得了慢性疾病的朋友，要加强对自己身体的这种监控，加强对自己身体的关注，不能因为说光去防止新冠肺炎，就顾不上我的慢性疾病了。前两天有几个糖尿病的病友跟我就诉苦，本来是开半个月到一个月的药，现在我不敢去医院了，所以没有药吃，怎么办？原来大夫让吃三顿药，我吃两顿我就吃两片，省出来那一片，我能让我自己撑得时间长一点，但是因为没吃药，所以我就不敢吃饭，因为怕吃了饭会影响到我的血糖。这一点是非常错误的。我们可以看到至少在北京市现在的医保为了缓解大家的这种压力，是给这些老年慢性疾病的患者，长期病情比较稳定的，我们都可以给大家开出三个月的药，就保证你的药量。第二，越是在困难的时间越要保持生活的规律和稳定，一定要按时吃药，按时吃饭、按时活动，那么这样才能够达到您的一个基本的目标。第三，不要改变自己的生活习惯。既然是慢性疾病，都不是短时期能好甚至终生陪伴的，所以你整个的生活习惯不要因此而改变。不要说在防疫之前我是低盐饮食，一旦到疫情来了算了，我还是每天吃点咸菜，这样其实对于整个的慢性疾病的控制是非常不利的。你仍然要坚持，不要因为防疫或提高免疫力的目标，来去吃一些平常自己不吃，甚至说不该吃的东西。那么这一点是非常关注的，一定要做好这样的一个病情的这种规划。第四，要做好病情的监测。身体越不好或者是病情越复杂的时候越要经常监测，包括血糖、血脂、血压，凡是在家能够常规测的，你可以做一定的这种检查，这样才能够保证你在疫情的时间能够做到一个长治久安。因为我们在慢病的防治之中，很重要的一条就是身体越不好，或者是病情越复杂的时候越要加强监测，只有监测好了，你才能够做到你的疾病的一个平安。所以针对慢性疾病的患者，我们一定大家不要忘记吃药，而且要更加严格的按时吃药。那么最后就是运动的配合，每天老年人在家里面原地走走，做操打太极，都是比较好的方式。只要做个有心人，不能被恐惧所占据，要回归到常规的生活，唯一的是不方便不出去运动，在家里边活动也是完全可以的。问题十：有没有必要吃保健品来提升自己的抵抗力？首先在营养学中有一个很重要原则，但凡饮食能够保证提供的，我们不用制剂去来补充，这是营养学中一个很重要的原则。所以第一个原则还是要规划一下自己的饮食健康。第二，锦上添花的事可以做，但不要做得太过分。最简单的举个例子，比如说维生素C我们一天吃到100毫克，这是一个老年人每天推荐的一个摄入量。100毫克是多少呢？250克左右的一个水果，比如苹果、橘子基本上能够达到100毫克的这种补充作用，也就是说我们吃一个大一点的苹果或橘子，就够就可以满足这个需求，就是常规需求。在防疫期间说，我想额外地再去补充，那么我吃了两个水果就能够满足了。那么这样您可以有计划地每天吃两个水果。但是你说我牙不行，我什么水果都吃不了，想用点制剂去补充，完全可以，你可以去选购一点500到1000毫克的维生素C制剂，每天做一定的补充。但是我敢保证，这种制剂虽然补充了更高剂量的维C，但是它的营养价值绝对不如吃自然水果好。所以这个原则大家一定注意，一定是饮食不够，再去补充才会有意义。维C是一个比较特殊的营养素，因为很多的研究认为较高剂量的维C能够帮助人们对抗外界的流行性感冒，那么也期望它能够起到一个提高免疫力的作用，我能不能在吃饭之余再额外补充一些较高剂量的维C？答案是可以。参考您的基本情况，如果您是一个健康人，没有其他的问题，额外补充维C是可以的。但是如果合并其他的慢性疾病，也要关注自己该不该补这么大量的维C。比如说你有慢性肾脏病的病人，或者已经有肾结石的病人，这些人群都不一定适合吃大剂量的维C，因为它容易造成体内草酸的进一步蓄积，容易诱发痛风等问题。从这些意义上来说，只要是药物，包括保健食品，它都不同于我们的饮食。饮食你吃得再多，顶多会让你胖一点，不会造成其他的不良影响，而我们所吃的药物时间长了，吃大剂量的，都可能会影响到我们身体的健康，这就是为什么我们针对保健品要很慎重地去选用，最好在医生或者临床营养师的指导下去选择自己该不该用。那么至于种类繁多的保健品，提高免疫力的保健食品卖得非常好，我个人是希望大家要根据自己的实际情况来选择，不仅仅只是钱的问题。国家对保健食品定义是什么呢？不以治疗疾病为目的的一类食品，所以它保健食品它不是药，它是食品，你一定要把这个事情确定好，既然不是药品，你就不要指望它治病，也不要指望它起到什么样的神奇作用，它就是一个补充性的作用，弥补你膳食中的不足，包括一些抗氧化的食材可以吃，但是最好量力而行，不要吃得种类太多，一般一天1到2种保健食品就够了，不要选择太多的保健食品，这就是我们的一个建议和指导。问题十一：防疫期间是否可以吃生食，比如像凉拌菜、生鱼片等1.防疫期间尽量避免生冷的食材首先针对在防疫期间，我们尽量避免吃生冷的食材，那么唯一需要的区分就是水果蔬菜。我个人不建议吃凉拌菜，像我们大家在医院，包括我们的在防疫部门一线，基本上大家都避免生食，主要就是为了食品安全。因为一旦你吃的不合适，对于肠道的威胁非常大，肠道是人体的最大的免疫器官，一旦它被细菌干掉了，你整个身体的免疫功能是下降的，从这个意义上来说，能不吃生食，不吃冷食尽量不吃，包括鱼生等等在这个时间都不建议大家去食用，而是应该尽可能的把它去煮透煮烂，那么这样才能达到一个基本安全的作用。那么第二个比较纠结的就是水果，因为大家是指望它来补充维生素，如果你都煮了，可能维生素就没了，因此水果可以适当地去选择新鲜的食材，但是需要注意是，第一就是要看颜色，但凡有这种腐烂变质可能性都不要吃。第二如果储存的时间太长了，你还不如煮熟了吃，对你的效率会更高一些。第三大家一定要洗净，尽可能的用去农残的或者是适当地浸泡一下，或者把水果的皮削掉，这可能才是一个比较安全的选择。总而言之，在这个时间我们是忌讳生冷或者是不建议吃生冷的食材，不论是什么食材，我们都不太建议吃。2.对于放凉的食材，建议要回锅后再食用对于一些已经做熟的把它放凉了的时候，建议大家一定要回一下锅，把它煮开煮透再去食用，减少一切可能造成食品安全问题的发生。问题十二：想吃什么就是身体缺什么，这种说法可信吗？有些朋友问，特别是很多孕产妇说昨天我梦见烤鸭了，所以说明我身体缺烤鸭；昨天我想起吃榴莲了，说明我身体缺榴莲，这个实际上是没有临床实验，也没有科学研究的基础的，绝大多数是因为你白天看到某个食材的照片也好，信息也好，或者文字也好，在你的大脑中产生了一定的回路，然后你才会日有所思梦有所想，这样的情况下才会让你有梦，有这个想法，而不是你真正的身体缺什么，我们有的时候不缺那些食物。另外身体特别想吃一个东西，除了馋之外很重要的一点，大家要小心是否发生身体不适的情况。比如说在很多2型糖尿病被诊断之前，突然地特别想吃甜食，所谓就是身体缺糖了，是因为我们机体不能合成利用这些糖，不能够把这些糖送到细胞内，所以大脑就觉得糖分还不够，还会让你再去吃。所以很多患者被诊断糖尿病之前都出现过类似于这样的特别渴望想吃甜食的情况，但这并不是好事，这往往说明你的血糖已经开始高了，所以大家一定要关注，并不是自己想吃什么就缺什么。问题十三：疫情期间孕妇、儿童等人群的注意事项新冠肺炎不挑人，谁都可能会感染，只要你个人防护没有做好，就可能会发生感染。孕期是一个特殊的时间，前三个月是致畸发生的最高时间，所以更要提醒关注，而后三个月是早产出现最多的时间，所以在孕期个人防护一定要做好。第二就是维生素D的摄取一定要保证，应该每天至少站在阳台开着窗，能够接受一点阳光，能够让自己补充一部分维生素D，每天要有20-30分钟来满足营养代谢的需求。该吃孕期维生素的可以去额外去摄入一些维生素。同时在孕期的过程中，为了防治新冠肺炎，应该进一步增加优质蛋白质的摄入，达到我刚才提到的2到3两的瘦肉，1到2个的鸡蛋，1袋到2袋的牛奶以及1块豆腐，这样才能够满足孕期蛋白质的需求。儿童同样是一个抵抗力比较低下的群体，特别是6岁以下的孩子，他的自身免疫功能还没有很好地去发展，也不能去吃太多的补品，所以儿童的免疫力一定是靠一日三餐去补充的，这个时候妈妈们就要着力去补充一些优质的蛋白质的食物，这样才能够达到更好的作用。要吃优质的蛋白质，在这个期间可以给孩子买一点奶酪，既含有丰富的钙质，又含有丰富的蛋白，每天可以让她家喝一杯酸奶或者是多喝一袋奶，因为酸奶中所含有的益生菌也都是帮助我们来提高免疫功能的。这些小窍门都可以帮助孩子安全度过这样的防疫时期。问题十四：防疫期间只吃蔬菜不吃肉有没有影响？很多人那么经常走极端，觉得吃肉容易造成血脂高，不是说不让吃动物类食品吗？我干脆我就不吃了，我光吃菜。那么实际上这是非常错误的，除非你有宗教信仰，一般来说光吃蔬菜水果，没有蛋白质，就像你盖房子，你光有水泥没有砖是没有意义的。所以你必须得把基本的东西吃够，才能够促进机体蛋白质的合成。从这个意义上来说，光吃蔬菜和水果是不能解决自己抵抗力的问题，甚至正好相反容易造成身体营养素的缺乏，从而降低抵抗能力。所以我们一定要是注意均衡的营养膳食。问题十五：防疫期间用生酮减肥法，即只吃肉，不吃碳水的方法是否可取？生酮饮食和摄入蛋白质是两种不同的饮食方式。对于生酮饮食，在这个期间我们是非常不建议的。我刚才也提到了，任何人在肥胖的期间都不宜做大幅度的减重，这和刚才我们说的适度减重是不一样的，不适合做大幅度的减重，有时候把它叫做玩命减肥，什么叫玩命？一口粮食、碳水化合物不吃、水果也不吃、奶也不喝、菜也不吃，只吃肉只吃油，这样来达到快速减重的目的，确实一个月减个10斤到15斤是没有问题的，但是这种减重没有真正地减脂肪。从这个意义上来说，至少在短期范围内这不是个安全的饮食方式。所以我们是不建议在疫情期间去做大幅度的减重。而刚才我提到的优质蛋白质的吃法，适当地限制一部分碳水化合物，但是不要太低，是轻度的减重，不会像生酮饮食对身体造成损伤那么大，而是通过安全合理的减重对于我们整个健康带来一定的益处，所以我们对于生酮饮食在这样短期的应用是不建议的。问题十六：宅在家总是很馋，怎么解决这个问题？零食是宅在家的大忌，宅在家拥有了大量的时间，所以很多人一边追剧一边吃零食，这是发生肥胖的一个重要因素。因为这些零食绝大多数都是属于高盐、高油、高糖、高肉的特征，一些小的零食吃的量很少，但是能量很高，消耗起来非常难。那么这是造成在假期间发生肥胖的重要因素。因此首先得弄清楚自己该不该吃零食，如果您不幸是个胖子，我建议您尽量减少零食的摄入，就吃三餐。但是怎么去控制自己，不吃零食，我们更重要地是希望大家做到心中有数，你得知道自己到底是什么情况，能吃多少零食。比如说我们举个简单的例子，各种零食，包括干果，包括小点心，包括油炸的小食品，不管你吃什么，每天总数加起来不超过25克到30克，就意味着什么呢？大约这么大，我们这么大一块巧克力就作为你每天吃的零食是可以的。超过了这么大，都算超标，所以你知道自己该吃多少，再去有意识地去选择，比如说我一天选一种，每次吃这些，这样就能够减少您在疫情期间发生不可控制肥胖的这种机会。问题十七：不新鲜的水果蔬菜等食材还可以食用吗？今年冬天也算是暖冬，不是所有的水果等食材都那么容易放的住，有部分出现黑色的或者是发生腐败的情况，这个时候一定要注意，不同的烂是不一样的，如果你只是烂在表皮，可以用刀抠下一块，但是一定注意这个时候要下手狠一点，不能光去抠你看得见的那一块，而是应该把它周边至少有将近一公分以上的果肉把它全部去掉，这样才能够相对安全。第二如果有一些苹果或梨已经烂到了果心，心上都烂了，整个不要，就算外边有好的也不要，因为它可能会影响到整个食物的营养价值。第二个就是干果，干果和保质期很有关系，和盐焗很有关系。所以我的非常建议大家一定要注意干果但凡吃到嘴里有异味，全部扔掉，说明这一类、这一批的干果油酸的酸败影响非常大。如果你吃到一个花生有损伤，就完全不要，要防止黄曲霉。第三，对于土豆这一类的根茎类的蔬菜如果出现了长牙的问题，可以把它整个的连茎的那部分全部去掉，去完还是可以吃的，因为淀粉类的还是可以吃的。但如果大片已经出现长毛的情况，你就不要吃了，这样减少自己发生食物中毒的风险。而且要尽可能把这一类食材煮透煮烂，减少自己中毒的机会。大家要尽一切可能对自己的食材进行保护进行关注，而对于一些长期储存在冰箱里的，虽然看不到毛长斑，你还是要关注，因为冰箱里面由于水分的原因储存有不同的条件，它属于偏湿的环境，其实容易孽生细菌的，所以大家要注意。问题十八：一下从105斤减到95斤，应该如何减肥？身高1米7左右，是一位女性。首先就是说您1米7，105斤已经属于体型偏轻了，我真的是不建议你再往下减了，因为防疫期间你去要从105斤减到95斤的时候，实际上是非常容易造成身体抵抗力下降。即使您为了个人好看或者是体型去减到那个程度，也一定要在防疫期间过了之后，春暖花开了，各方面都很安全了，你再去适当地减重。另外一个就是说塑形也很重要，所以您在等待期间多做这种体育健身锻炼，可能对您的体重影响会更好。我的结论就是不要在这个时候追求减肥，而是要可以做运动去塑形，对您可能会更安全。问题十九：疫情期间儿童如何吃既营养又不胖？没有运动条件如何参与更多运动？第一个问题我前面已经做了一定的描述，儿童免疫力本身没有发育完整，要保持优质蛋白质的食物的摄入，尤其是奶类制品的摄入，才能够满足它的营养需求。另外一个就是宅在家期间，孩子怎么去做，学校里边做了很好的一个工作，在家里面把健身操放出来，跟着做就可以了。大家可以找一些健身软件，自己在家里边跟着做操，或者是说你什么条件都没有，可以让孩子在家做广播体操。那么另外一个叫做错峰运动，可以戴好口罩，分时段错开别人出去的峰值，在小区里边带着孩子去跑，一天有个15分钟到20分钟也是完全可以的，也不用说宅价就一点也不出去了，所以这是我个人的一个建议。问题二十：有没有疫情期间能够提高免疫力的懒人餐单推荐？ 懒人餐单就是一个是懒得动，第二个懒得做。前两天我也是看了比较简单的方式，在各种媒体上都有人展示，你可以学习。比如说怎么用好电饭煲，怎么用好炒合菜，既然你搞不懂，还不如一波烩，就学欧美国家类似于西餐的做法。原来我我也认为电饭煲只是用来煲饭的，结果发现人们现在把各种各样的青菜、胡萝卜、肉丁、火腿丁等等都放在电饭煲里面，搅一点点蛋液，然后蒸出来又有饭又有菜又有肉，这样就能够满足你懒人的需求。炒合菜也就是通过这一个菜把各种各样的食材都煮进去，能够达到多种营养的作用，这样能够保证你一天做一次饭，把各种食材都放进去，可以考虑的这种选择。问题二十一：一线工作者在繁忙的工作期间，如何重视自己的营养补给？ 2月初就在国家卫健委的指导下，我们联合几个全国营养的学术组织，大家针对三个人群分别进行营养膳食指导，分别是居家预防的、病患以及一线工作人员。前面两类已经已经说过了，第三个是关于一线人员。一线人员一定要做好个人防护，国家已经重视这个事情了，要保证好医务人员的安全，要进行强行休假，提高大家的抵抗能力。前期一线工作者，绝大多数是和病人吃一样的饭，大家都是吃盒饭，生活比较单调，因此我们建议要学会额外加餐。在有条件的情况下，把一些淡味奶类制品，包括特殊医学用途配方食品以及水果，这些都是属于方便易用，拿来就能吃，吃完就有用的食材。一线工作者尽可能做到一日三餐，不行我们晚上在倒班的时候，两班之间的时候可以尽可能地进行一些补充，比如说坐在听听音乐，喝杯酸奶，再来上一块豆干，吃上一个鸡蛋，吃上一个水果，能够额外地作为加餐，短期内保证自己基本的营养，其实对于一线工作者很重要。第二个就是防止大家因为过度的工作紧张出现维生素的缺乏，可以去额外地补充一些复合维生素制剂。在不能正常吃饭的情况下，多吃一点这种维生素制剂，也是有一定帮助的。除了做好个人防护之外，尽可能地择机稍微地活动锻炼，因为上班很累，但是上班消耗的能量很低，所以还需要额外专门去做锻炼或者做操也会有一定的帮助。问题二十二：癌症病人怎么吃才能保证营养、提升免疫力？作为癌症患者比较就复杂了，因为癌症患者本身不是因为吃得不够，而是因为有东西耗费你太多，造成的这种影响。从这个意义上来说，癌症的患者本身就处于一个严重的营养不良的模型，也就是说它即使吃也达不到它的营养。从这个角度来讲，我是特别建议癌症的患者不论你是手术治疗、放疗、化疗，还是处于癌症的康复期，一定要关注自己的一日三餐是否能满足自己的营养需求。那么如果能够达到前面所提到的优质蛋白质，并且进食足量的主食和适当的油脂之外，如果说能吃到我们所要求的范围，营养就够了。那么也不必摄入更多来达到更多的营养，但是当你吃不到这个量的时候，应该注意补充一部分，我们叫做经口营养补充剂，它是一些营养的制剂，像奶粉一样，但是它的营养非常全面，每天适当的补充一杯到两杯，实际上对提升你的身体抵抗力是有帮助的，吃这些东西明确有营养的作用，比吃一些没有营养作用的，听起来很神奇的抗癌的成分要强得多。问题二十三：一些轻症患者或者是处于康复期的患者，他们的一日三餐和饮食要怎样注意？对于一些已经处于康复期的患者来说，首先就是在短期之内是相对比较安全的，但是如何把前期消耗的东西能够适当地去补充，这个我们其实是非常关注的。因为对于我们来说，营养的问题是值得我们大家能够更好地去提升自己的抵抗能力，应该来说着力的去增加自然的食物，特别是这种新鲜的蔬菜水果，在病房里吃不到的，应该大家尽量地去多吃一些新鲜的蔬菜水果。另外，饭前饭后补充一点汤汤水水的食物也是非常重要的，能够达到改善免疫力的作用，也能够提高我们机体的免疫能力。问题二十三：平时爱喝可乐，这段时间是否需要特别注意，尽量减少这些高糖饮料呢？对这种含糖或者是代糖的这种饮料，不论是有糖的还是没糖的，我们是非常不建议的，因为它是能够明确的损伤你的免疫功能的。是因为当我们摄入这些高糖的食物，或者高糖成分的食物时，机体需要消耗大量的维生素去动员这些额外进来的高糖，特别是B族维生素和维C，而这些维生素一被消耗掉，你又补充不上，就造成机体的抵抗力有所下降的。所以高糖的饮料本身就是影响到我们的抵抗能力的，特别是在这样一个特殊时间，它一定不是您的最佳选择。反倒是适当的饮茶，适当地喝一点点咖啡，适当地喝一点白开水，才是对您的最好的一个选择。问题二十四：这段时间可不可以喝一些含酒精的东西，比如像睡前喝一点红酒或者是啤酒？个人的建议如果没有这方面的生活习惯，千万不要去建立生活习惯，这种生活习惯包括饮酒，即使是红酒都不是一个很好的、合理的生活习惯。因为大家对于酒量反应是不一样的，我们一般来说一天是不超过一两的酒，那么如果能做到这一点，我觉得尚可，但是否则的话对您的身体没有任何价值，也是完全不提倡的。