普丽普莱叶黄素的功效与副作用能保护眼睛抵御蓝光伤害吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-05 16:04 标签： 普丽普莱叶黄素的功效与副作用
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医叶黄素对眼睛的好处叶黄素是人体血浆中的类胡萝卜素之一，存在于人体的各个部位，如眼睛、血清、皮肤、大脑、心脏等，在眼睛中起着非常重要的作用。叶黄素是视网膜黄斑区色素的重要成分，能有效过滤蓝光，保护视网膜，并具有抗氧化作用，有助于防止血管硬化。如果人体缺少叶黄素，可能会导致失明。叶黄素的主要食物来源是含有叶黄素酯的深色蔬菜，如花椰菜、橄榄、菠菜、南瓜、芒果等。多吃这些食物，并在小肠中被吸收后，叶黄素酯可以转化叶黄素，特别适合有眼疾的患者。一、叶黄素对眼睛的好处叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素成分。阳光和蓝光进入中的紫外线会产生大量自由基，从而导致白内障和黄斑区变性。黄斑叶黄素可以过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的伤害。作为抗氧化剂和光保护剂，叶黄素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生和清除自由基。可以预防老年黄斑区变性引起的视力丧失和失明。二、叶黄素的作用1、叶黄素是一种营养物质，人们每天吃水果和蔬菜时可以吸收，还可以防止由老年眼球黄斑变性引起的视力丧失和失明。2、叶黄素是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤。叶黄素主要存在于人体的眼睛、皮肤、子宫、大脑、心脏和胸部，尤其是眼睛。3、叶黄素可以保护视网膜。它能保证清晰的视力，改善视力，预防青光眼和延缓白内障。
移动支付取代了现金、银行卡支付等应用，手机已成为人们外出时必不可少的物品。玩手机也成为我们日常生活消遣的重要途径之一，一口气看几个小时的电视剧，刷几个小时的小视频已经不在话下。而长时间用眼容易导致眼睛干涩、酸胀，出现视觉疲劳的现象。那么备受人们喜爱的叶黄素有什么作用呢？眼睛为什么需要叶黄素呢？一起来看看吧。叶黄素是什么叶黄素是一种类胡萝卜素，在自然界中是蔬果、花卉等植物色素的主要组分，而在人眼视网膜中，叶黄素是黄斑区的重要组成色素之一。叶黄素有什么作用1.保护黄斑区中老年人容易出现黄斑变性的现象，这种情况通常表现为眼睛中央的视力下降、视物变形、眼前有黑影等。除了年龄增长，身体的各种机能逐渐老化外，这种现象也与人们在日常生活中接触的蓝光有关。类似电视、手机这样老年人接触频繁的电子产品，都会产生短波蓝光，蓝光可直接穿透视网膜和黄斑区，长时间使用容易对眼睛健康造成威胁。而黄斑区内的叶黄素可以吸收、过滤掉蓝紫光，当黄斑区的叶黄素充足时，可以减少光波对眼球直接透射的伤害。2.清除自由基生活中的光线进入眼睛时，也会让眼睛产生自由基，导致视网膜、黄斑区等眼部组织氧化损伤。想要缓解这种情况，除了要减少使用电子产品以及避免光线直接照射眼睛之外，叶黄素也是个不错的选择。叶黄素是一种强氧化剂，是体内大量自由基的克星，它可以与自由基发生氧化反应，起到清除自由基的作用，以维护眼睛的视觉正常。3.缓解视疲劳长期使用电子产品时，眼睛会感到疲倦，这是因为长期照射蓝光，眼睛难以调节，引起不适。而叶黄素过滤蓝光的作用，便能有效缓解这种情况，减轻眼睛的负担。眼睛为什么需要叶黄素？正是因为叶黄素对眼睛的好处多多，眼睛才需要叶黄素。那么我们要如何给眼睛补充叶黄素呢？叶黄素广泛存在于蔬果中，比如芒果、柑橘、香菜等食物。但是由于叶黄素的性质极其不稳定，以及能被人体吸收的营养较少，所以大家在吃这些食物的同时，还可以搭配含叶黄素的产品，比如汤臣倍健健视佳，三重营养精华协同补充，能更好地给眼睛提供所需营养。叶黄素有什么作用？看完这篇文章的你，应该有所了解了。虽然电子产品可以带我们领略万千世界，但是长时间使用会给眼睛造成伤害，因此我们要多加留心对眼睛的维护，养成一双让别人过目难忘的明眸。

我要回帖

更多关于 普丽普莱叶黄素的功效与副作用 的文章

 

随机推荐