皮肤过敏需要补充什么营养?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-07-05 07:20 标签： 皮肤过敏需要补充什么营养

发布时间：2016-06-23 18:14:04
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过敏应该避免什么食物夏天到了，很多人喜欢吃冷饮，但是过敏的人应该避免冰冷的食品： 冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。同时还应该避免油腻的食品：油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。【过敏饮食】1、生姜生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状；生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。2、红枣日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法1）、红枣10枚，水煎服，每日3次。2）、生食红枣，每次10枚，每日3次。3）、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。4）、以上均服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。3、蜂蜜专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。4、金针菇经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。5、西红柿西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。6、葡萄葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称opc。它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。除了在葡萄上市期，多吃新鲜葡萄，也可以选择服用葡萄籽胶囊，这可是有名的“口服的皮肤化妆品”。上一篇：皮肤过敏患者有哪些饮食禁忌
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提示：本内容由有来医生提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医过敏缺什么维生素百度健康内容审核团队优选过敏一般不是因为缺乏某种维生素造成，通常情况下过敏主要是由于机体属于过敏体质，或者近期机体免疫力比较低下，当接触过敏原物质或者过敏环境时诱发过敏反应出现。但是需要注意的适当补充维生素C，有利于促进过敏症状尽早缓解。过敏性疾病或者机体出现过敏反应多数是由于机体本身属于过敏体质，由于对某种过敏原过敏造成，这种情况下引起的过敏一般很难通过调理或者采用治疗措施进行改善，多数会伴随终身，这类患者应避免再次进食或者接触过敏原或者过敏环境。机体出现过敏反应还与免疫力低下有关，这类人群通常不属于过敏体质，因近期患有某种疾病或者休息不好、过度疲劳等，导致免疫力低下，当接触过敏原或者过敏环境时就容易诱发过敏反应出现，导致免疫系统紊乱。这种情况下一般可以通过积极治疗原发病，增加机体营养，保证充足的睡眠等措施缓解。综上所述，过敏多数不是因为缺乏某种维生素造成，要及时查找原因。过敏期间适当补充维生素C能够帮助改善过敏症状，对于维持人体血管通透性有较好的作用，可以促进机体新陈代谢，有利于过敏的恢复。有来医生提供内容

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