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展开全部相信每个人都希望自己能够拥有一个非常好的睡眠质量，睡眠质量对于每个人来说也是一件非常重要的事情。但是在日常的生活中有很多人就未拥有理想中的睡眠质量，每天都需要面临失眠的经历导致第2天精神完全不佳，这样不仅仅会影响个人的身体健康对个人的情绪也有着很大伤害。也有很多人在睡觉的时候有很多顾虑，这样也会非常影响个人的睡眠。自己睡觉的时候特别怕响动，那么除了带上耳塞之外还有哪些更好的解决办法呢？今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定的帮助：一、调节好自身的心态。其实当一个人想睡觉的时候无论在什么恶劣的环境下他都能够快速安稳的进入梦乡，所以睡觉的时候特别怕响动大多数就是来自于自己的“心魔”，只有当自己彻底战胜心魔之后才能够彻底解决此难题。所以调节好自身心态也是一个非常不错的解决办法也能够帮自己更好的斩草除根，相信让自己遇到类似难题之时很快就能够把它们轻松解决掉。二、认真“面对”响动。当我们在睡觉的时候睡眠环境的确是一个非常重要的条件，要是睡眠环境不够好的话也会很影响我们的睡眠质量。睡觉时特别怕响动正常的事情，然后想要更好的解决难题我们就需要认真“面对”响动，尝试把周围的响动声当做自己的催眠曲然后静静的欣赏相信这样也能够让自己更快的进入梦乡并且永远不会再怕响动会影响个人的睡眠质量。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论
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展开全部可以开一些轻音乐来舒缓，也可以换个安静的环境，还可以在睡觉的地方做一些隔音设置，不过，最重要的是还是提高自己的睡眠质量。展开全部可以在房间里做一下隔音，这样外面再吵闹，屋里还是比较安静。也可以录一些白噪音（也就是油烟机、洗衣机规律运行的声音），放到床头循环播放，帮助睡眠，使耳朵对噪声逐渐免疫。
展开全部还可以带耳机听一些适合睡觉的轻音乐，比如下雨的声音和海浪的声音。这些听了就非常的助眠，或者是睡前喝一杯红酒或牛奶。展开全部除了带耳塞还可以听听歌，调整调整心态，也可以挑一个安静的时间去睡觉。尽量睡早一点，别熬夜，多看看书，调整心态
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之前回答过，可以说是很详细很全面的介绍了~~~戳下面的链接 ↓↓↓这个问题，其实住几提宿舍难免会遇到这种情况，毕竟每个人的生活作息、爱好、习惯都不尽相同。中学物理中应该学过，如果想隔音，只能从三个角度去进行，一个是从声源处隔绝，一个是从传播过程中隔绝，一个是从人耳处隔绝。从第一种方法入手就是告诉舍友声音小一些，如果舍友也是比较好说话的人，那么问题就能解决。如果舍友比较刚，那只能选择其他两个途径，显然从传播过程中隔绝不太现实，只能寄希望从人耳处隔绝。佩戴隔音耳塞了。现在大部分国产耳塞的隔音都是吹嘘的成分大于实际的作用，为了比较出到底哪款耳塞比较好用，因此我收集了市场上100多种隔音耳塞进行了一波测评。具体测评内容可以直接进上面链接的传送门。

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展开全部 睡觉太吵用什么堵耳朵舒服 睡觉太吵用什么堵耳朵舒服，很多人都是觉得太吵了，尤其是睡觉的时候，不少难听的噪音也无时不刻地影响着我们的生活，噪音不但给人们带来反感的情绪，也对我们的生活发生着消极的影响。下面看看睡觉太吵用什么堵耳朵舒服。 睡觉太吵用什么堵耳朵舒服1 可以去购买专用的耳塞。一般在网上就有卖的，隔音效果还是很好的。但你要想说完全一点声音都没有那不太可能。
防噪音耳塞哪个牌子好
一、【零听】 这个品牌是一款仿制子弹形状的特种PU海绵回弹耳塞，它的主要作用是用来改善人的睡眠、保护听力等等。不少学生以及工厂的一线工人都会在繁华市区当中选择它作为集中注意力的好帮手。它的特点是能有效降低70-80%的环境噪音，但 闹钟 警铃等声音仍保留着，是一个“从不耽误正事儿”的好家伙。 二、【巴固】 这个牌子的耳塞设计都偏小号，它的特点是低压发泡，适合人们长久地佩戴，对于使用它的老人来说，T型的结构设计让他们佩戴起来更加方便快捷。但不得不说的是，它也是国外出了名的“日抛型”防噪音耳塞，这样一来也变得更加卫生，土豪们对它可以尽情钟爱哦! 三、【诺斯】 诺斯的抗菌耳塞是世界是首款在耳塞中加入抗菌成分的，它对健康卫生的重视程度堪比 医院 的专业耳塞，能有效的防止细菌引起的耳道发炎等症状。尽管如此，它的材质仍然属于PVC的衍生。 四、【 神舟 五号】 神舟五号，顾名思义是我国中国航天员科研训练中心为航天员特别研制的抗噪音专用产品，早在上个世纪就已经取得了专利，而如今它也已经走入寻常百姓家，人们乘坐飞机时能够减压，游泳潜水时能防水。 五、【美国降噪王】 听上去这么霸气的名字实际上是美国顶级的耳朵护理厂商MACK出产的，要知道，美国降噪王在美国属于该厂的主打产品，受到了不少人的喜爱，它的最大特点在于它的.降噪标准远远高于国际的降噪标准，多达47.2分贝! 各式各样的防噪音耳塞还有很多，我最后提醒大家在选购时擦亮眼，千万不要懵懵懂懂，就把一件假冒伪劣产品抱回了家! 睡觉太吵用什么堵耳朵舒服2
防噪音耳塞哪个牌子好
耳塞牌子Moldex sparkplugs和SleepPretty很不错，推荐购买。 1、最适合睡眠的耳塞：SleepPretty耳 这款耳塞是美国HEAROS公司研究设计的，特别是SleepPretty这款，纤细小巧，很适合耳道很敏感的女性使用。一身粉红色也是为了迎合广大女性同胞的喜好，女性的耳道一般都很小很敏感，这款耳塞使用的材质就很柔软，其次它的密度比较低，搓细塞入耳道后，耳道受到的膨胀力被大大缩小，大大提升了舒适度。 虽然降低了密度，提升了舒适度，但是并没有对它的隔音效果产生较大影响，再加上这款耳塞比较适合小耳道的，NRR值依然有32dB。这款还有对应的男士款，男士款的要胖一些，因为男士的耳道比女士的要大，男士款的NRR有33dB。 总的来说这款耳塞可以被列为最适合睡眠使用的耳塞，在有效隔音的同时还能有一个不错的舒适感，但是呢不建议在噪音强度很高的地方使用，比如工厂啊、酒吧使用，因为隔音效果跟密度成反比。
2、隔音效果最佳的耳塞：Moldex sparkplugs
这款是美国Moldex耳塞，包装很简单，就普普通通的塑料袋，美国人可能不注重包装方面的细节吧，更注重的是修炼内功。拆开后耳塞捏在手上的感觉很不错，耳塞尺寸也比较大，塞进耳道有一些异物感，适应了两次好很多，但是隔音效果真的很不错，几乎聋了。 整体的密度要比前面SleepPretty哪款大，尺寸也大，所有正常人戴着会觉得隔音效果超好，唯一的缺点就是耳道比较小的会戴不进去，戴的进去的话会觉得有些膨胀感，但是如果受到的噪音很大，那么还是建议选择这款，相比于听到刺耳的噪音，一点点膨胀感根本算不了什么。 睡觉太吵用什么堵耳朵舒服3
防噪音耳塞哪个牌子好？
防噪音耳塞下面的三个牌子隔音效果较好，值得购买。
1、3M经典1100防噪音耳塞
3M该款橘黄色的耳塞是我买的第一款防噪音耳塞，当时是实在受不了舍友晚上说话无法入睡，因此入手的，记得是在易迅网上买的，只要1元左右一对，第一天晚上带上的感觉就是“万籁此俱寂”。 但是会听到心脏的跳声。第一次戴耳塞听到自己心脏跳声是很常见的现象，一般过一段时间就会慢慢消失。此耳塞比较大不建议女士购买，女士可以留意下一款。 此耳塞市场定位是工业用耳塞，因此隔音效果非常好（那么大隔音效果当然要好一点），但是它本身是临时佩戴的耳塞，所以所用材质不太好，教硬。 并且会谈比较快，在潮湿的环境中一星期就是秒会谈了，冬天气候干燥时，使用一个月也是可能的。建议短期佩戴的男士可以选用，经济实惠。 此外，此款耳塞有连线款，带耳塞的人都有早上满床找耳塞的经历，所以自从耳塞连了线，妈妈再也不用担心我丢耳塞啦！
2、安耳悠耳塞
安耳悠耳塞是我用的第二款耳塞，初次佩戴时惊呆了，回弹时间竟然可以这么长！相比3M，3M简直弱爆了，佩戴比3M舒适太多，用的材料当然也比较好，隔音效果比3M1100差一点，但是也够用的。 价格大概在29元左右5对，还算比较划算，这么一小盒我能用半年，一般就是特别脏或回弹效果差了丢弃。这个推荐经常佩戴的人群入门购买。毕竟有效果有舒适度，也比较实惠。
3、意构耳塞
意构耳塞的销量和安耳悠不相上下，价格也基本一致，可能安耳悠要更出名一点，因此在使用安耳悠之后，又购买了意构，像看看二者到底有什么区别。到手之后发现在包装上有点区别，安耳悠耳塞送了一本小书，详细说明了各种隔噪音的产品，也第一次注意到了蜡丸。 据说蜡丸隔音效果也不错，并且对耳道比较好，有兴趣的可以关注一下，安耳悠也赠送了详细的佩戴方法，但是意构只有简单的佩带方法说明，这点意构可以像安耳悠学习下。 在佩带舒适度和隔音效果方面，个人更喜欢安耳悠的材质，效果感觉比安耳悠稍差一点（可能因为我耳洞慢慢变大了）。因此经常佩带耳塞的也可以考虑意构。',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign),e.getAttribute("jubao"))},getILeft:function(t,e){return t.left+e.offsetWidth/2-e.tip.offsetWidth/2},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#href\}\}/g,e).replace(/\{\{#jubao\}\}/g,n)}},baobiao:{triangularSign:"data-baobiao",tpl:'{{#baobiao_text}}',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign))},getILeft:function(t,e){return t.left-21},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#baobiao_text\}\}/g,e)}}};function l(t){return this.type=t.type
"defaultTip",this.objTip=u[this.type],this.containerId="c-tips-container",this.advertContainerClass=t.adSelector,this.triangularSign=this.objTip.triangularSign,this.delaySeconds=200,this.adventContainer="",this.triangulars=[],this.motherContainer=a("div"),this.oTipContainer=i(this.containerId),this.tip="",this.tpl=this.objTip.tpl,this.init()}l.prototype={constructor:l,arrInit:function(){for(var t=0;t0}});else{var t=window.document;n.prototype.THROTTLE_TIMEOUT=100,n.prototype.POLL_INTERVAL=null,n.prototype.USE_MUTATION_OBSERVER=!0,n.prototype.observe=function(t){if(!this._observationTargets.some((function(e){return e.element==t}))){if(!t
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