晚上睡得再多，为什么晚上没睡白天还是有精神没精神，总是想打瞌睡，这怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-05-03 04:49 标签： 为什么晚上没睡白天还是有精神
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考关注问题分析：你好朋友，这种情况应该是神经衰弱，建议您用健脑补肾丸、谷维素片、刺五加片试试。意见建议：生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物,多食水果蔬菜.适当参加锻炼.有用0相关问答
头晕在治疗时，要先明确引起头晕的病因。头晕如果是由颈椎病导致，需要先对患者的颈椎进行牵引，目的是解除颈椎对椎动脉的压迫，然后再口服药物进行治疗。头晕如果是由脑供血不足导致，需要服用改善循环的药物进行治疗。头晕如果是耳石症诱发，需要进行复位治疗。建议头晕的患者到医院做相关的检查，明确引起头晕的具体病因后，再接受医生的针对性治疗。患者在接受治疗期间要多卧床休息，不要频繁的下床走动。
喉咙疼，可以通过药物治疗。引起喉咙疼痛的原因有比较多，诱因不同，所以治疗的方法也不同，对于急性咽炎引起的喉咙疼痛就可以使用抗生素类的药物或者是抗病毒类的药物进行治疗。如果是出现了慢性咽炎，就要长时间的使用药物治疗，同时配合食疗，才可以有效的改善病情。对于比较严重的喉咙疼痛，还可以通过口服止疼药进行缓解，但只能短时间的缓解疼痛，所以要找出原发疾病后再做治疗。
晚上睡不好，白天没精神打瞌睡，可以进行自我缓解或药物治疗。1、自我缓解。患者可以睡前喝一杯温牛奶，睡前用温水泡脚20-30分钟的时间，睡前听一些舒缓的音乐，睡前对头部进行按摩，能很好的提高睡眠质量，改善次日精神欠佳的情况。2、口服药物。如果自我缓解不理想，就需要在医生指导下，服用促进睡眠的药物进行治疗。晚上睡不好，白天没精神打瞌睡，如果不及时进行干预，患者可能会出现情绪暴躁、焦虑等，对患者的身体健康没有任何好处。
上课出现瞌睡，应该要保证充足的睡眠。出现上课瞌睡，可能是由于经常熬夜，睡眠不足而引起，需要患者养成良好的作息习惯，不要长时间看书或者玩游戏。如果晚上睡不着觉，可以喝杯温牛奶或者用热水泡脚，能够缓解紧张的情绪，有利于睡眠。还可以适当的按摩头皮，能够放松神经。需要注意的是，部分患者是由于疾病因素而造成，比如出现贫血或失眠会引起以上症状，需要在医生的指导下利用药物治疗。
孕妇鼻塞可以通过蒸汽熏鼻子的方式改善，还可以通过热毛巾热敷鼻子的方式缓解。孕妇鼻塞会造成通气困难，有时也会出现身体不适的现象，通过蒸汽熏鼻子的方式，能够有效的缓解鼻塞的症状，也能够使鼻腔通气。而通过热毛巾热敷鼻子的方式，能够促进局部血液循环，也能够改善鼻子不通气的现象。在怀孕期间应注意自身保暖，避免着凉导致鼻塞等不良的现象。
耳朵堵了，需要针对病因进行治疗。能够引起耳朵堵了的原因比较多，如外耳道耵聍栓塞、分泌性中耳炎、急性中耳炎。如果是外耳道耵聍栓塞导致，可以使用滴耳液软化耵聍后取出就可缓解。如果急性中耳炎，需要在医生指导下内服头孢类抗菌素药物进行治疗。如果是分泌性中耳炎较多是感冒所导致，需在医生指导下内服促粘液排出的药物进行治疗。耳朵堵了只有针对病因进行治疗，才能改善病情。在治疗时期要严格遵循医嘱，如果耳部出现有其他不适症状，要及时和医生沟通，结合耳部的情况调整治疗方案。
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