喝水不当喝水少会导致什么问题题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-04-28 02:33 标签： 喝水少会导致什么问题

喝水不当真的会“中毒”吗？
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好评回答2018-08-18 22:28:44
并不是喝越多的水就越好。如果一个人经常大量饮水，那便要借助尿液和汗液把身体里多余的水分排出，不过随着水分的排出，人体里以钠为主的电解质就会受到稀释，会导致血液里的盐分减少，吸水的能力减弱，一些水分也就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞变得水肿，就会出现“水中毒”，主要表现为头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，如果比较严重，还会出现痉挛、意识障碍和昏迷。虽然水对人体，是非常重要的，但并不是喝越多的水就越好，相反，如果过量饮用，还会出现中毒症状。我们要尽量多喝新鲜开水，不要喝生水，也不要喝放置时间太长的水。煮开并且沸腾三分钟的水，不仅没有细菌，还可以使水中的氯气以及其他一些有害物质蒸发掉，同时还能保存水中的营养物质。但是要注意的是，时间不能太长，或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，这不但没有矿物质，而且还可能含有很多有害物质，例如，亚硝酸盐等。由此而引发的亚硝酸盐中毒案例有很多。喝生水的害处非常大，因为水中的氯可以与没烧开水中残留的有害物质相互作用，使得膀胱癌和直肠癌的患病率增加。全部
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喝水过量会怎么样播放：4483来源：寻医问药发布者：寻医问药提示：本内容不能代替面诊，任何医疗行为请遵从医嘱。视频内容
喝水过量可能会引起水中毒、肠胃不适、水电解质紊乱、身体水肿等危害。第一，在短时间内大量的饮水可能引起水中毒，也就是稀释性的低钠血症。低钠血症会导致患者出现头胀、头晕以及头痛，严重的还会出现抽搐等症状，所以饮水不要短时间内大量饮水，少量的、多次的饮水还是不太容易引起水中毒的。第二，过度的饮水会引起肠胃不适，因为大量的饮水会导致水到了肠胃内，水分会淤积在局部，不能马上被吸收排除，就会容易出现腹部的胀痛、恶心、呕吐、食欲不佳等胃肠的一些症状。第三，水电解质紊乱，大量的饮水会导致排尿频繁，频繁的排尿会丢失掉体内的大量的微量元素，比如说像钠、镁、锌等等元素，缺乏这些元素就容易让体内的水电解质紊乱，进而会出现头晕、乏力等症状。第四个，就是身体表面的水肿，喝过量的水，这些水分进入消化道后，会导致胃部、肠道消化这些负担加重。部分水就进入血液、肌肉等系统，就容易出现手部、面部、腿部等出现水肿的症状。喝水的正确方式要少量多饮的方式，并且保持每天能喝二千五百毫升左右的水。
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三级甲等
渠涛
主任医师皮肤性病科
中国医学科学院北京协和医院
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