浑身酸痛、乏力，感觉没睡醒一样，这是怎么回事？听听医生的分析
很多人经常有浑身酸痛、乏力的感觉，就像没有睡好的人，感觉休息不够、体力下降，整天跟没睡醒似的。
其中，肌肉酸痛是人们经常抱怨的、最痛苦的症状之一。
01肌肉酸痛的感觉是怎么产生的？
人在运动（肌肉活动）之后，特别是一些剧烈运动或者持久性的肌肉收缩运动后，肌肉细胞的需氧量加大，但却得不到充足的供氧，在代谢的过程中会采用无氧呼吸的方式，分解葡萄糖以产生能量。
在糖酵解和丙酮酸向乳酸转化的过程中，会产生大量的乳酸，这些乳酸积聚在肌细胞所处的微环境中，能够刺激神经末梢使人产生酸痛和胀的感觉。
锻炼的人，在做负重和对抗训练后，或者跑步后，经常会有肌肉酸胀的感觉，大多数人的肝肾代谢能力好，乳酸能够及时地代谢，这种酸胀的感觉一般能逐渐在短时间内消失。
02肌肉酸痛是很多患者的常见症状
肌肉酸痛或疼痛，是很多患者，或者没有去医院看过病的人，经常抱怨的一种主观和客观的不舒服感觉。
几乎每个人在其一生当中的某一个时期，都会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛，既可能是全身性的，也可能是局部性的；导致有些人浑身不得劲，有些人却只是某块或者某一片肌肉酸痛。
03浑身酸痛的常见原因
浑身酸痛是一种整体感觉，当患者留意一个部位时，又发现其他部位也有酸痛的感觉。其原因是多方面的，其中最常见的原因是劳累过度、创伤（或外伤）和病毒感染。
在大多数情况下，这些原因往往是暂时性的，因为有些人的状况是自限性的。偶尔的肌肉酸痛或疼痛，可能是某些感染性疾病的前兆，又称为“前驱症状”。
04如何分析患者的症状
有位朋友所描述的症状，是浑身酸痛、乏力，以及感觉没睡醒一样，初看上去是睡眠不足，或者疲劳的表现。
在分析症状的时候，首先要区分他的症状是浑身肌肉酸痛，还是有某些肌肉疾病或者肌肉的炎症，这是非常重要的。
肌肉疾病（疾病）和肌肉的炎症，需要免疫风湿科的专业医生，从专业角度进行一些特异的检查来诊断，今天我们不涉及这个问题。
05浑身酸痛的具体原因
具有这些症状的人，首先要对自己出现的所有症状的历史做一个回顾，将这种状况的潜在原因缩小到一定的小的范围，以免找不着方向而盲目地各种怀疑。
感染性疾病
全身的感染性疾病，病原体包括病毒、细菌、螺旋体等等。
比如说，夏天比较多见的登革热，是由登革热病毒引起的。这个病最主要症状之一，是全身肌肉、关节和骨头疼痛；由于人们通常无法确定疼痛的具体部位，所以俗称“断骨热”。
某些接种了疫苗的人，疫苗里面的病原体抗原成分也可能会导致短时间的全身肌肉酸痛，比如说注射流感疫苗之后就会出现肌肉酸痛的症状。
免疫、风湿性疾病
随着人们对免疫风湿性疾病的警惕和认识，越来越多的风湿病得到诊断；与全身肌肉酸痛有关的风湿病，比较多见的是风湿性多肌痛、炎性疾病、类风湿性关节炎等等。
非炎症性疾病
慢性疲劳综合症是引起全身乏力、酸痛的病因中比较常见的，这是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经精神症状，但又没有器质性及精神性疾病为特点的症候群。
目前，慢性疲劳综合征的病因尚不明确，有些人认为可能和某些病毒的慢性感染状态有关。
药物的影响
药物引起的全身肌肉酸痛，在现代生活中正在逐渐被人们所认识。因为在现代生活中，各种各样的病太多了，有病了就要吃五花八门的药物。
有些药物的不良反应是在使用的过程中，逐渐被认识到的。
他汀类药物是中老年人或者其他有心血管疾病和代谢性疾病的患者使用最广泛的药物之一，很多全身肌肉酸痛，跟他汀类药物的使用有关。这种情况下，有的患者会出现肌酸激酶升高，有的不一定，所以更要引起注意。
其他能够引起全身肌肉酸痛的药物包括环丙沙星、用于骨质疏松的双膦酸盐、用于乳腺癌的芳香酶抑制剂，等等。
有时候抗抑郁治疗突然停止后，也可能会出现全身酸痛的表现。
营养代谢
现代人的饮食和生活方式会导致各种各样的营养和代谢性疾病。
比如说，维生素D缺乏和维生素C缺乏引起的坏血病等等，都可能会导致全身肌肉疼痛、乏力。
肝病
慢性乙肝、丙肝、脂肪肝、自身免疫性肝病、代谢性肝病等等，最常见的症状就是疲劳。
有些人的疲乏症状，会表现为肌肉酸痛，这似乎跟肝脏无法代谢体内的一些毒素有关。
内分泌疾病
内分泌疾病中的甲状腺疾病、肾上腺皮质功能减退症、糖尿病等，是经常会引起全身肌肉酸痛的。
有些人长期使用糖皮质激素，也可能会诱发无痛性的肌无力或者肌萎缩表现。
精神、心理因素
心理、精神因素导致的全身肌肉酸痛，是非常不被患者认可的。很多患者有一个错误的概念，认为像抑郁症之类的精神心理疾病，是不应该有真实的临床症状的。
但是根据临床观察发现，抑郁症确实有实实在在的躯体症状，这些症状在抗抑郁治疗之后，能够很快缓解。
总之，以上的原因当中，既有外来因素的影响，也有心理因素的诱导作用，更有一些器质性疾病会出现浑身酸痛、乏力。如果没有休息好，这些症状可能会加重。
06龙医生的温馨提醒
针对很多患者出现一些不明原因的浑身酸痛和乏力症状，需要有一些应对的知识。
1、要识别是不是有复杂的疾病，比如某些感染性疾病，这些疾病可出现寒战、发热、弥漫性肌痛、关节痛、乏力、背痛等等症状。
2、风湿性多肌痛是比较常见的引起全身肌肉酸痛的一种疾病，多见于年龄比较大的成年人，症状是颈部、肩部、上臂、臀部和大腿肌肉疼痛的急性发作。
3、如果怀疑跟药物有关，在权衡利弊的情况下，可以停药或者换用药物。但是，有时往往需要数周或者数月，才知道症状是否跟药物有关。
4、浑身酸痛比较厉害的人，需要做一些对症的处理。比如说，热敷、红外线等热疗的办法；其次是休息，避免熬夜，做一些使全身放肌肉放松的保健；最后，可以使用一些药物来对抗症状，包括使用对乙酰氨基酚、非甾体类抗炎药和肌肉松弛剂，等等。
5、饮食和营养。饮食营养应均衡全面，多吃蔬菜和水果，保证蛋白质的摄入，多喝水，大量出汗的时候可以适当的喝一些运动饮料。必要的时候，可以适当的补充维生素D和维生素C，或者摄入复合维生素制剂。
我是一位热爱科普的临床医生，看病、咨询，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！
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#百里挑一#

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。来参考自己需要的教案吧！以下是小编为大家收集的心理健康教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
　　心理健康教案 篇1
　　一、教学目的：
　　帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。
　　二、教学准备
　　写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。
　　三、教学过程
　　1、导入
　　同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。
　　2、学文明理
　　（播放课文录音故事）
　　请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。
　　（学生轮流发言的同时老师为学生录音）
　　在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
　　3、活动明理
　　（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后
　　A.请小马说说开始时为什么不敢过河？
　　B.请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？
　　C.请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？
　　（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。
　　（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。
　　要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。
　　冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的
　　4总结全课
　　今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。
　　最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。
　　心理健康教案 篇2
　　【活动目标】
　　1、多渠道感知、游戏，克服对黑夜的恐惧心理。
　　2、能大胆表述对黑夜的恐惧。
　　【活动准备】
　　山洞、洞门、音乐《远方的寂静》。
　　【活动过程】
　　一、谈话引题，激发原有经验（ppt背景1）
　　1、小朋友，这是什么时候啊？
　　2、小朋友们，晚上你是一个人睡还是和爸爸妈妈一起睡呢？
　　3、你们的爸爸妈妈今晚都不在家，你敢一个人睡吗？为什么？
　　二、讲述故事，进入问题情境：
　　1、这里有个小朋友，名字叫亮亮，（出示指偶“男孩”），以前，他都和爸爸妈妈一起睡，今天爸爸对他说，亮亮，你已经是小班的小朋友了，今天晚上你要自己睡。
　　2、故事：当爸爸走出亮亮的房间，他睡在床上，眼睛睁得大大的，四周黑黑的，什么也看不见，而且什么声音也没有，好安静，静得可怕。忽然，“啪嚓，啪嚓”他的窗户前面好像有黑黑的影子在晃动，亮亮害怕极了，把头捂在被子里，一动也不敢动。他又突然听到“碰碰”的声音，吓得亮亮浑身发抖，大声喊“爸爸”。他怎么也睡不着了。
　　3、故事后提问：小朋友，亮亮敢一个人睡吗？他为什么怎么也睡不着了呢。
　　三、多种渠道，感受黑夜密语。
　　1、其实，晚上真的像你们说的那么可怕吗？黑黑的夜晚还藏有许多的秘密呢，让我们一起来听一听，看一看吧。
　　在ppt1处停留时间长一点。结束停留在PPT最后。（PPT有夏夜虫鸣、月亮、星夜、路灯等）
　　2、你觉得夜晚美吗？你觉得哪里很美的呢？
　　3、教师边欣赏边朗诵：夜晚，月亮姐姐笑眯眯地向我们走来，许多小星星围着她顽皮地眨着眼睛，朦胧的灯光照亮上晚班的叔叔阿姨回家的路，萤火虫一闪一闪点着灯笼飞来飞去。
　　4、小朋友们，你们现在还觉得夜晚可怕吗？
　　5、倾听故事后半部分：
　　亮亮说谢谢小朋友。爸爸还带亮亮来到了外面，他对亮亮说“其实，爸爸小时候也很怕黑，爷爷就会对爸爸说夜晚并不黑。你瞧，很多很多的星星在天上看着我们，还有月亮照着，夜晚并不是什么也看不到的。”亮亮抬头看看，原来啊，黑黑的影子是小树在摇晃。“碰碰”的声音是风吹动门的声音。夜晚是很美的。
　　6、今天我们小朋友都成为了勇敢的孩子，老师想请你们玩一个游戏，看看你们是不是真得很勇敢。
　　四、黑洞游戏，情感得到提升。
　　1、教师事先将桌子排成长通道，在上面铺上一块厚布，做山洞。
　　2、游戏玩法：今天，老师和你们玩个游戏，你们如果是个勇敢的小朋友，老师这里有个黑洞，里面是漆黑一片的，伸手不见五指的，你愿意爬进去瞧一瞧吗？
　　3、请一名勇敢的幼儿来尝试，黑洞两头密封。当孩子勇敢的爬出来时，我们要给予掌声。并请这个孩子谈谈感受。
　　4、请所有的幼儿都参加进行游戏。
　　5、今天你们都成为了勇敢的好孩子，老师真为你们感到高兴。希望你们平时也做一个勇敢的孩子，不怕黑。
　　五、方法介绍，活动得以延伸。
　　1、平时，天黑的时候我们不敢一个人睡，还有什么方法帮助我们呢？
　　2、出示图片（包括布娃娃、音乐、书籍等）
　　3、结束语：还有许多许多的方法，我们一起去找找看吧。
　　心理健康教案 篇3
　　第一课兴趣是求知的动力
　　一、教学目的
　　帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。
　　二、教学准备
　　字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带
　　三、教学过程
　　1、导入
　　教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）
　　2、学文明理
　　提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？
　　（学回答后教师小结）
　　教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。
　　许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。
　　（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）
　　教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言）
　　3、活动明理
　　（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。
　　（2）做个放松小游戏
　　出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。
　　（3）谁来帮助苹果娃娃
　　分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
　　（4）开个小擂台赛
　　分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。
　　（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。
　　4、总结全课
　　同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。
　　心理健康教案 篇4
　　迎接青春期的到来
　　教学目标
　　1、认识什么是起青春期。
　　2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。
　　教学难点正确迎接青春期的到来。
　　教学过程
　　一导入新课
　　1找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。2板书课题：迎接青春期的到来
　　二新授
　　1、讨论：
　　你们知道什么是青春期吗？
　　你身体的各个部位发生了什么变化？
　　2、师针对学生的发言小结
　　3、课堂总结：
　　（1）、迅速长高。
　　（2）、心肺功能明显增强。
　　（3）、肌肉的发育十分迅速
　　（4）、体重增加。
　　（5）、神经兴奋性加强。
　　4、为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
　　归纳：
　　（1）、养成良好的习惯。
　　（2）、加强营养、合理安排饮食。
　　（3）、不吸烟，不喝酒。
　　（4）、保持正确的坐、立、走姿势。
　　（5）、加强体育锻炼。
　　（6）、保护好嗓子，不大声喊叫。
　　课后小结
　　保持良好的情绪
　　教学目标
　　1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。
　　2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。
　　教学重点：
　　认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。
　　教学过程
　　导入
　　想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。
　　师：同学们？什么叫做“情绪”？
　　生：简单的说，情绪就是心情。
　　师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样？（生交流）
　　师:是啊，不少同学都有这样的体会，当一个人情绪好的时候，干什么
　　事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗？相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的？
　　（生交流）、
　　师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗？我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。
　　（教师讲范进中举的故事）
　　心理健康教案 篇5
　　活动目标：
　　1、通过故事和各种体验，了解黑夜并不可怕，并能用各种方法克服对黑夜的恐惧心理。
　　2、能在集体面前讲述自己一个人睡的勇敢经历或者坦然讲出不敢一个人睡的原因。
　　3、通过创设情景，了解夜晚，激励幼儿乐意尝试一个人自己睡。
　　4、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
　　5、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。
　　活动准备：
　　ppt音乐、调查表、黑屋、黑色隧道、怪物道具
　　活动过程：
　　一、经验导入
　　1.PPT1这是什么时候的情景？--这是一个宁静的夜黑。
　　2、你发现了什么？--关灯、睡觉了小结：睡觉是件舒服的事，可以让我们的大脑、身体得到休息。
　　3、那你们是一个人睡的还是跟大人一起睡的？（出示调查表，幼儿将笑脸贴在相应的地方）
　　4、为什么不敢？到底怕什么呢？
　　回应：有一只怪兽，长得什么样？他觉得很可怕！
　　黑漆漆的，走路看不见，所以你！
　　黑黑的夜让人心里有些害怕，你们是不是也有这样的感觉。
　　做恶梦，会梦到危险、害怕的事，所以你怕！
　　小结：看来你们真的有点害怕，怕黑，怕做梦，怕怪兽伤害……你的心情我们能理解，害怕是很正常、自然的事，不要感到难为情，就连你的爸爸妈妈、老师也都有害怕的事，只要把害怕的事说出来，就能想办法解决。
　　二、故事体验。
　　1、出示小老鼠图片，有一只小老鼠也和你们一样。这是他第一次一个人睡，躺在床上怎么也睡不着，他害怕，害怕黑漆漆的夜，总觉得那边的墙角有一个黑黑的大怪物，一想到这儿，他就吓得浑身哆嗦。
　　突然，~~~（风声+啪啪声）这是什么声音啊？是人、是怪物、是……小老鼠马上蒙住眼睛紧张极了，他一动也不敢动。过了一会，他战战兢兢的朝窗外瞟了一眼，什么也没有，只得回到床上。(PPT)~~（水声）这样的声音一直从那个房间传来，到底是什么啊？小老鼠捂着杯子害怕的哭了起来。(PPT)2.理解、释疑师：(1)刚开始，小老鼠为什么睡不着？--有怪物。墙上那个黑黑的东西真的是怪物吗？认真观察图片，理解故事的内容；(PPT)小结：原来只是一件大衣的影子，其实在我们身边根本就没有怪物，看到的都是一些黑黑的影子，一点都不可怕！
　　（2)后来呢？小老鼠害怕什么？--声音怎样的声音？可能是什么？--风声、玻璃窗敲击的声音还听到什么声音？--下雨声、水龙头的水漏了是不是这样？我们来听一听。(PPT声音）小结：这些声音都来自大自然，没有什么可怕的！
　　现在的小老鼠还害怕吗？原来啊！这都是他的心里在作祟，自己胡思乱想，才会让自己越来越害怕。睡觉时只要管好门窗，我们的屋子还是很安全的。
　　三、再次调查"你敢一个人睡吗"？
　　1、现在就来请一个人睡的孩子说一说自己独自睡觉的经历
　　2、启发：你刚开始的时候是怎么样的？现在呢？一个人睡觉舒服吗？
　　小结：原来刚才介绍的孩子一开始也是不敢一个人睡的，后来他们用了一些好办法克服了对黑夜的害怕，慢慢地就敢一个人睡了！他们觉得一个人睡觉好舒服，说明你们真的长大了！
　　3、现在，我们想再来调查一下，你们这些孩子现在愿意尝试一个人睡了吗？（贴在第2次调查表中）（贴笑脸）
　　4、小结：这一次又有x个孩子愿意尝试，我们为这些孩子拍拍手，你们已经愿意克服心中的害怕了，真勇敢！当然，怕一个人睡并不是一件丢脸的事，几乎所有的人都经历过，现在把它说出来或者承认它说明你已经不害怕了！老师相信你们再过一段时间，你们也会愿意尝试的！
　　策略二（如若所有的孩子都选择了敢）教师回应：看来，我们班的孩子都很勇敢，都认为黑夜不可怕，真为你们骄傲！但是周围像你们一样大的孩子中还有很多不敢一个人睡的，你们能不能鼓励他，并告诉他"害怕一个人睡并不是一件丢脸的事，只要你愿意承认、愿意尝试，是可以克服的)四、不怕黑夜的方法接下来，我们就利用大家的智慧来一个个的解决哪些你们害怕的问题。
　　1、怕从床上滚下来
　　（1）有什么好办法
　　（2）教师根据幼儿交流的内容播放ppt
　　（3）小结：方法真不错，床边放几把椅子或枕头、被子这样人就不会滚下来了。
　　2、怕怪物
　　（1）世界上真有怪物吗？--怪兽是人想出来的，也可以化妆出来。现在就有一个怪兽来到了我们这里！（教师或孩子扮演）音乐
　　（2）怪兽和小朋友交朋友。（换音乐）我们和怪兽一起跳个舞吧！音乐结束，怪兽呢？（开灯）怪兽的装扮下原来是一个漂亮的老师！怪兽可怕吗？
　　3、怕做恶梦
　　（1）为什么会做噩梦，或是由什么引起的？
　　（2）你们有好办法吗？
　　娃娃--抱个娃娃多么温馨，有了它就像有了个伴！
　　看书--是个好办法，可以试一试妈妈陪--可以安心的睡了听音乐--放一些轻柔的音乐能舒缓心情，脑子里不再胡思乱想想开心的事--可以让自己放松些
　　4、怕黑
　　（1）有什么办法可以让我们不那么怕黑？
　　小夜灯--远远地点上一盏小灯，这样房间里有了一丝光线就不会害怕了手电筒--方便黑夜上厕所等紧急事件蜡烛爸妈陪伴一会--会让你安心故事书
　　（2）体验黑暗n黑暗这有这么可怕吗？我们来挑战一下！这里有几间黑黑的小屋，谁愿意独自一个人在里面呆上一会！我们数到十，再出来好吗？
　　n教师和幼儿一起数到十，孩子出来。
　　n采访：教师拥抱孩子，下面的孩子有什么问题问他们！
　　n小结：看来，黑暗并没有我们想象中的那么可怕，没有怪兽，没有伤害，黑黑的充满了温暖、宁静，还有些神秘！
　　n除了黑屋，这里还有一条长长的、漆黑的隧道，谁愿意尝试。现在有两种选择，你可以尝试黑屋，也可以挑战隧道！但只有一个要求：保持安静，静静的去体验，把你的感受记在心里。
　　n教师采访幼儿：你体验的是什么？黑屋，里面有让大家害怕的东西吗？什么感觉？
　　n开始的时候你害怕吗？怎么克服害怕的？后来呢？如果再有一次机会，你还乐意去吗？
　　小结：隧道里面虽然黑，但没有什么可怕的东西，只有慢慢的前进，让眼睛适应黑暗，就不会有危险，你们也就不会害怕。
　　看来，黑夜并不那么可怕嘛！黑黑的夜充满了神秘、有趣，还能带给我们快乐！黑夜就像我们的眼睛被蒙上了一层黑纱，当我们揭开面纱，发现所有的一切还是和白天一样！（开灯，全亮）五、喊走害怕现在，你们还害怕黑夜，不敢一个人睡吗？这样，我们最后大声的害怕的事讲出来，并且告诉它"我不怕你"。最后一起喊"黑夜我不怕你！"最后老师预祝我们的孩子都拥有一个美好的夜晚，祝在座的每一位老师也都拥有美好的夜！
　　心理健康教案 篇6
　　活动目标：
　　1、让学生们对心理健康有初步了解和认识；
　　2、掌握一些培养心理健康的手段和方法；
　　3、提高主动注重心理健康的积极性；
　　4、确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。
　　活动过程：
　　（一）健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗？标志是什么呢？”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。
　　下面我们来讨论几个问题：
　　1、什么样的心理状态是不健康的？
　　2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢？说说你的看法，也可以举例子。
　　（二）试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？
　　大家回答的很好。下面我们一起看看
　　总结心理健康的几个标准：
　　1、智力正常。
　　2、情绪稳定，心境愉快。
　　3、反应适度，行动有序。
　　4、乐于交往，人际关系和谐。
　　5、自我意识良好，个性品质健康。
　　6、良好的社会适应能力。
　　总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
　　1、无心理疾病
　　2、具有积极发展的心理状态
　　（三）下面是我们中小学生常见的几种心理疾病
　　中小学生常见的几种心理疾病??任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、*、*神经症、精神*。
　　（四）我们应该如何远离这些心理疾病呢？
　　最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心
　　请同学们看下面一个小故事
　　案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
　　请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。
　　案例2：拿破仑。希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
　　“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
　　从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
　　是什么让她发生了如此大的转变呢？
　　案例3：龙哈迪是美国历最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱??它能为你做什么？》一文中这样叙述：
　　龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？
　　如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。
　　队员们全都从椅子上站立了起来，并记下了自己的感觉，觉得自己热血沸腾，雄心万丈，那一年他们打赢了七十场球，成为区冠军、全国冠军、世界冠军。
　　一个球队的根本转变，不只是球员的辛苦学习、技巧和对运动的喜爱，更重要的是有了热忱才造成了这种不同的结果，我想对同学们讲，每一个伟大的人都产生于平凡，我也想让你们记住三件事：你的责任、你的使命、你的追求，同学们，你们听到了没有！
　　（五)结束语(评述）
　　我们每个人都有一个快乐的童年，现在我们每一个人都有着同样的感受，同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里，让我们手拉手去迎接明天的到来，去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》
　　鲜花曾告诉我你怎样走过，/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊，谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光灿烂欢乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落，/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/-----阳光像渗透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望，/同样的欢乐给了我们同一首歌。/同一首歌。
　　心理健康教案 篇7
　　一、活动目标：
　　1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。
　　2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被
　　3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。
　　二、活动重点：
　　使学生正确认识自己和他人。
　　三、活动难点：
　　使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。
　　四、辅导方式：
　　1、听故事
　　2、讨论、评议
　　3、游戏
　　4、采访
　　五、活动前准备：
　　1、小镜子（学生自备，每人一个）
　　2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐
　　3、多媒体课件（自制）
　　六、活动过程：
　　（一）举行队会开始仪式。
　　（二）中队长讲话。
　　（三）主持人主持活动
　　1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣
　　主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）
　　1、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课《认识我自己》。（板书课题）
　　（四）听故事，初步了解认识自己的方法。
　　1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。
　　（放幻灯片和录音带）
　　2、出示幻灯，让学生思考问题：
　　①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？
　　②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？
　　3、学生分组讨论并自由发言。
　　4、指名发言。
　　5、主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价②他人评价
　　（五）填句游戏：认识我自己
　　主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。
　　1、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。
　　你是谁？你是一个怎样的人？
　　例如：我是谁？我是一个活泼的人。
　　我是谁？我是一个爱笑的人。
　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
　　我是谁？我是一个懒散的人。
　　（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）
　　填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。
　　1、我是谁？我是一个的人。
　　2、我是谁？我是一个的人。
　　3、我是谁？我是一个的人。
　　4、我是谁？我是一个的人。
　　5、我是谁？我是一个的人。
　　6、我是谁？我是一个的人。
　　7、我是谁？我是一个的人。
　　8、我是谁？我是一个的人。
　　9、我是谁？我是一个的人。
　　10、我是谁？我是一个的人。
　　2、主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。
　　（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）
　　3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的`同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2―3人回答）
　　4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）
　　5、讨论：
　　①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？
　　②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？
　　师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。
　　（六）采访大行动
　　1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：
　　别人眼中的自己
　　自己的名字：
　　1、我是一个的人。
　　2、我是一个的人。
　　3、我是一个的人。
　　4、我是一个的人。
　　5、我是一个的人。
　　6、我是一个的人。
　　7、我是一个的人。
　　8、我是一个的人。
　　9、我是一个的人。
　　10、我是一个的人。
　　自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？
　　2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。
　　主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。
　　3、请3―5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。
　　（七）主持人总结：
　　对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）
　　金钥匙：1、相信自己，这是快乐的源泉。
　　2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。
　　3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。
　　4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。
　　辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？
　　（八）主题队会结束仪式。
　　心理健康教案 篇8
　　活动设计背景
　　幼儿进餐是幼儿园最重要的生活环节，老师期望孩子们不挑食、吃得好、吃得快，但是幼儿却很难到达老师的期望，比如：有的孩子在喝汤时，不吃里面的菜，象冬瓜、紫菜、蘑菇等，在吃饭时把饭里的菜挑出来不吃，或者乘别的小朋友不注意，赶快把自己不喜欢吃的东西放在别的小朋友的碗里。针对中班幼儿出现的这种状况，有必要对幼儿进行健康教育，对他们纠正挑食、偏食的心理与行为，进而爱吃各种食物，有着重要的影响。
　　活动目标
　　1、让幼儿进一步认识各种蔬菜，初步了解蔬菜对人体的作用，并明白爱吃各种蔬菜，有益于身体健康。
　　2、培养幼儿每一天吃蔬菜、吃各种蔬菜的好习惯。
　　教学重点、难点
　　初步了解各种蔬菜吃的部位，以及各种蔬菜的不同营养。
　　活动准备
　　1、芹菜、萝卜、胡萝卜、黄瓜、青菜、葱、花菜、西红柿等蔬菜，篮子。
　　2、丰富词汇：维生素。
　　活动过程
　　开始部分：
　　1、谈话
　　教师引导幼儿观察蔬菜，提问：“你们都认识它们吗，吃过它吗”
　　2、请几名幼儿上来各拿一样蔬菜，并说出他们的名称、颜色、形状。
　　基本部分：
　　1、找一找
　　分别找一找蔬菜的哪个部位能够吃，如萝卜吃根，卷心菜吃叶，西红柿吃果实，花菜吃花，芹菜吃茎（叶），请幼儿将蔬菜放在相应的篮子里。
　　2、与幼儿共同探讨蔬菜的各种吃法：明白蔬菜能够炒、凉拌、做汤，包饺子、有的还能够像水果一样生吃，但务必洗净。
　　3、认识各种蔬菜，启发幼儿讨论蔬菜对人体的作用：
　　“人为什么要吃蔬菜不吃蔬菜会出现哪些不好的现象”（鼻出血、口角干裂、大便干结、皮肤干燥等。
　　“蔬菜有哪些营养””引导幼儿自由讨论。
　　分别出示各种蔬菜，初步了解其丰富营养
　　师：这是菠菜，长得什么样貌呀（有绿色的叶子，红色的根），谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜有什么营养菠菜里内含维生素，它能使我们的皮肤变光滑，小朋友经常口腔溃疡，那是因为身体里缺少了维生素，所以请小朋友喜欢菠菜、多吃菠菜。你们明白还有哪些蔬菜里内含维生素吗青椒、南瓜、油菜里也内含维生素，还有一种蔬菜里面内含维生素，你明白是什么菜吗请你们猜一猜它是桔红色的，动物中兔子和马十分愿吃。对！是胡萝卜。
　　师：你们看，这是什么菜西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜西红柿里也有许多的营养，象Vc它使我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。蔬菜里面还内含超多的纤维素，能够帮忙我们消化，防止大便干硬。
　　教师小结：蔬菜对身体有好处，不同颜色的蔬菜营养不一样，绿色蔬菜中颜色越绿营养价值越高。我们就应天天吃蔬菜，吃各种各样的蔬菜，多吃深绿色的蔬菜。并且爱吃各种各样的蔬菜
　　4、蔬菜与卫生：
　　“怎样吃蔬菜才健康”引导幼儿交流。
　　教师小结：因为蔬菜生长在农田里，需要农药和肥料，所以做菜之前要把蔬菜洗干净，在水里多泡泡。个性是生吃西红柿和黄瓜等，必须要洗干净并且去皮。但也有一些蔬菜是农民们用了先进的方法种植的蔬菜，不用对人体有害的农药，也不让蔬菜环境受到污染，这种蔬菜叫做“无公害蔬菜”。
　　延伸活动：
　　让幼儿给各种蔬菜涂色。
　　教学反思
　　1、在活动设计前我想：在活动过程中让幼儿讨论得多，回答得多会不会影响活动的正常进行在整个活动中各种各样的蔬菜吸引了幼儿，使孩子们愿意说、大胆说、能连贯说，活动较活跃，能紧凑连贯的进行下去。本次活动整合了健康领域、科学领域、语言领域，幼儿得到综合性的学习。但是在活动过程中发现有个别幼儿语言的连贯性不够，还需进一步加强。
　　2、活动中引导启发孩子对问题的理解，注意到让孩子进行体验，感受、交流。
　　3、对幼儿发展的反思：孩子在活动中能感受到这次活动讲的是蔬菜对人体的好处，但仅靠这此活动是不够的，还需要平时的努力和家长的配合。
　　4、幼儿透过参与活动，明白了蔬菜的种类很多，还明白不同的蔬菜有不同的颜色和味道，从小要养成多吃蔬菜的习惯，但是在活动中还有很多不足之处，比如有的孩子明白自己喜欢吃蔬菜，但是还说上好原因，可能因为孩子还小，但多数幼儿能大胆地说、想和做，这就需要我们做教师的在今后的教学活动中多让这些胆小的幼儿锻炼，培养他们的口语表达潜力，透过这次活动培养了幼儿参与活动的兴趣和认真的做事态度。孩子们也都很喜欢吃蔬菜了。
　　5、如果有不吃蔬菜引起许多不良后果的课件让幼儿看到，会起到更好的效果。
　　心理健康教案 篇9
　　根据《关于大力开展关爱农村留守儿童行动的实施意见》和《农村留守儿童教育方案》的文件精神。结合我校留守儿童成长状况及实际需求，深入推进留守儿童心理健康教育，特制定本计划。
　　一、指导思想
　　切实为留守儿童的成长营造健康、快乐、平等、和谐的生活学习环境，促进其全面健康成长。
　　二、工作对象
　　父母双方或一方流动到其他地区工作，孩子留在户籍所在地不能和父母共同生活在一起的本校学生
　　三、工作定位
　　留守儿童教育工作是我校心理健康教育工作的重要环节和组成部分，是在我校“留守儿童教育领导组”领导下开展工作，依托心理咨询室采取个体心理咨询、团体活动、专题讲座等多种渠道，培养学生的良好心理品质，面向全体留守儿童，普及学习人际交往以及生活和社会适应等方面的心理健康常识。以预防为主，帮助学生树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，建立必要时求助的意识。促进学生心理素质的自我完善和健康发展。
　　四、工作目标
　　1、提高留守儿童的心理素质，开发他们的心理潜能；培养健康心理品质；预防心理疾病，促进人格健全发展；增强留守儿童在学习、生活、人际交往和自我意识等方面的心理适应、自我调节和适当求助能力，促进学生全面健康成长。
　　2、在实践及活动层面扎实推进心理健康教育工作，在政策、物质、环境、师资等相关方面形成长期运作、效果明显、切实可行的留守儿童心理健康关爱行动的工作机制。
　　3、进一步加强和推进心理咨询室在学校素质教育中的工作力度，为提高留守儿童的综合素质做出应有的贡献。
　　五、工作原则
　　1、全体性与主体性相结合原则。面向全体留守儿童开展活动。培养他们健康的心理品格和健全人格。尊重留守儿童的主体地位，鼓励他们主动参与、独立思考、自主、自立、自强。
　　2、实践性与实效性相结合原则。亲身实践，以参与活动、体验学习为主要方式。通过个体心理咨询及开设团体心理辅导、专题讲座等多种渠道开展工作。活动要具有趣味性、针对性和实效性。
　　3、科学性与系统性相结合原则。遵循青少年身心发展的规律和特点，运用心理学、教育学的原理和心理咨询技术，针对留守儿童心理发展问题，开展系统性的教育活动。
　　4、整合性与互补性相统一原则。将团委长期开展实践教育，体验教育的工作经验、理念和优势与心理健康教育课题整合起来，开展工作。要将留守儿童的心理健康关爱行动与学校各类心理健康教育活动，与团委其它工作，与校内外、课堂内外，其它健康教育活动相互补充。共同完善促进留守儿童健康教育整体氛围的形成。
　　六、主要措施
　　（一）健全机制，发挥学校主阵地的作用
　　制订具体工作计划，实施留守儿童教育工作计划，加强领导，总结经验，树立典型，推动留守儿童教育管理工作制度化、规范化和经常化，使学校真正成为学生学知识、学文化、不断提高思想觉悟的主阵地、主渠道。
　　1、设立职能处室，加强统一管理
　　设定心理咨询室为关爱留守儿童的职能处室，加强对留守儿童的统一领导和管理，保证各项工作要求全面，认真落实到位。
　　2、建立留守儿童的成长档案及联系卡制度
　　借助班主任的力量，摸清留守儿童的底数，建立每个留守儿童的专门档案和联系卡，加强学校与学生家长或其他监护人的联系，共同形成以学生为中心的关爱网络。
　　3、实施优秀生结对帮扶留守儿童的制度
　　采取学生与学生结对、“兵教兵”的办法，开展互帮互学的“一帮一”活动。安排成绩优秀的同学与留守儿童同桌，提醒、督促他们遵守纪律，专心听课，课余当小老师，帮助改进学习方法。随时随地对受辅导的学生给予学习上的指导与帮助、不良行为的监督与矫正，并将辅导进程与效果反馈于教师，让受导学生得到更多的亲情化的学习辅导机会。
　　4、建立健全教师与留守儿童的谈心制度
　　学校将定期召开帮扶教师、留守儿童、监护人或委托监护人座谈会。要求心理健康辅导员和班主任经常与“留守儿童”谈心，详细填好记录卡，对少数学习严重滑坡、人格发展不健全、道德发展失范、涉嫌违法的“留守儿童”要制定个别教育管理方案，着重进行矫治和帮助，做到有的放矢，因材施教。
　　5、建立完善班级考核和教师考评制度
　　为切实加强这一工作的有效性和长期性，学校将建立和完善留守儿童的教育管理工作考评制度，定期对班级和教师进行考核，年终评出留守工作先进班及先进教师。
　　（二）真情关爱，开展“六个一”活动。
　　1、建好一个“留守儿童之家”
　　学校建一个“留守儿童之家”（设在心理咨询室），室内布置温馨、人性化、有文化品位，配置有档案资料柜并分存放本校留守儿童的档案袋。
　　2、开展互帮互学的一帮一活动
　　各班对留守儿童进行一次成绩测试和身心调查，让品学兼优的留守儿童当“小老师”，帮扶一名潜能生学习，使他有成就感。给学习成绩差的留守儿童安排一名小伙伴学习上是好帮手、生活上是知心朋友，上课时提醒、督促其遵守纪律，专心听课；课余时帮他完成作业和养成良好的行为习惯；不快乐时和他聊天，为他排忧解难。教师要对结对帮扶效果进行定期检查，建立进步档案。
　　3、举办一次法制、安全、心理健康教育讲座
　　积极实施“生态德育”工程，开展多姿多彩的人文关爱活动。学校每学期举办一次法制、安全、心理健康教育讲座，教育学生遵纪守法、了解安全常识，让学生身心都健康。
　　4、组织一次团体心理辅导拓展训练
　　学校不仅从学习上，生活上，对留守儿童进行全方位的爱护，而且注重对留守儿童健康心理的培养。进行团体辅导拓展训练，不仅可以提高他们的人际交往能力，而且可以培养他们的自尊心，自信心。会更容易感受到生活的美好。
　　5、搭建一个阳光舞台
　　各班要认真组织留守儿童参加学校的各种活动（至少参加一项）。学校搭建舞台，定期举办团队活动、书画展、演讲比赛、课间等各种活动，鼓励留守儿童积极参与，使他们生活在欢乐、和睦的氛围中，体会学习的快乐、成长的快乐。
　　6、成立家长委员会，每学期召开一次会议
　　学校通过成立家长委员会，每学期召开一次会议，督促家长用信函、电话形式经常与子女联系，共同关心和教育“留守学生”。
　　七、活动要求
　　1、各位成员要充分认识这项活动的重要性和现实意义。必须全身心投入这项活动，扎实做好关爱留守儿童活动。
　　2、通过王校长的协调，使各班班主任积极配合学校开展此项活动，确保活动收到实效，并按照职责条款，认真履行，让学校所有留守学生都得到温馨的关爱，和其他孩子一样健康成长。
　　心理健康教案 篇10
　　活动目标：
　　1、知道害怕的感觉人人都会有，愿意大胆说出自己内心的恐惧。
　　2、能够想办法消除害怕的心理，尝试战胜害怕。
　　活动准备：
　　1、绘本《我好害怕》。
　　2、事先让幼儿和家长讨论并记录自己最害怕的事或物。
　　3、打针情景。
　　活动过程：
　　一、绘本植入，引出害怕心理。
　　你们看，谁来了（小熊）
　　小熊今天怎么了小小的圆眼睛瞪得大大的，毛都立了起来，双手握得紧紧的。到底怎么了（不高兴、生气、害怕）
　　发生什么事情了呢，我们一起来看看。
　　原来是遇见了一只凶恶的大狼狗，还在汪汪汪地叫呢！小熊真害怕！
　　二、经验迁移，说出自己的害怕。
　　1、根据记录图，讨论自己的害怕。
　　那你有害怕的时候吗(有)
　　昨天宝宝们和爸爸妈妈一起，已经把自己害怕的事情画了下来，我们一起来看看。请你轻轻地从小椅子下面取出图片，和身边的朋友
　　说一说。（老师巡回倾听）
　　2、个别幼儿说出自己的害怕心理。
　　你害怕的是什么（大灰狼）
　　为什么会害怕（因为大灰狼会咬我们）
　　害怕的时候你心里是什么感觉（不舒服）
　　我们来做做害怕时的样子。
　　原来害怕时我们会全身发抖、缩成一团；还会闭上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
　　3、经验归类梳理。
　　还有谁也害怕这种厉害的动物（我怕老虎、我怕的是蛇）
　　总：原来你们都害怕蛇、老虎、大灰狼这些厉害的动物。（教师边说边出示展板）
　　你害怕的是什么(刀)
　　为什么（因为它会把人割伤的）
　　总：原来还有一些小朋友害怕刀、刺、电等这类东西。（老师边说边揭示第二部分展板）你们为什么害怕这些东西
　　（因为插头有电要电死人的；剪刀碰到别人也会受伤的）
　　你害怕的是什么（打雷）
　　为什么（很响，很吓人）
　　还有谁也害怕这种很响的声音（我怕气球爆炸、风声）
　　心理健康教案 篇11
　　活动目标：
　　在说说、玩玩的游戏中，继续体验开心、生气和伤心的心情，教案:幼儿园中班心理健康教案:心情火车。活动准备：小朋友表情照片若干小火车
　　活动过程
　　第一环节:情景导入，激发幼儿兴趣。以边念儿歌边开火车的形式，激发幼儿活动的兴趣。
　　1、边念儿歌边开火车入场，引发幼儿的兴趣，
　　2、认识心情火车。
　　3、让幼儿数数有几节车厢。
　　第二环节:师生互动说说表情。感知开心、生气、伤心的心情。第一次让幼儿找自己的照片。第二次找好朋友的照片。体现了层次的递进性。
　　1、坐上心情火车，请幼儿找自己的照片，说说自己的照片。
　　2、第一次交流，说说自己的表情，并说出原因。
　　3、试着找到好朋友的照片，猜猜好朋友的心情？
　　4、第二次分享交流:
　　（1）你找到了谁的照片？
　　（2)他(她）的表情怎样？
　　（3）猜猜为什么会这样？
　　5、让幼儿按哭、笑、生气给车厢起名字。
　　第三环节:选择表情，鼓励开心。以开火车的游戏离开活动室，鼓励孩子做一个开心宝宝，起到了升华的作用。
　　请你选择最喜欢的车厢，快乐的开火车退场。
　　心理健康教案 篇12
　　教学目标：
　　知识技能：
　　知道零用钱是用来买学习用品、午饭…….
　　过程方法：
　　认识到手中零花钱来之不易，养成勤俭节约的好习惯
　　情感体验：
　　初步懂得有计划地合理分配使用零花钱的好处
　　教学重点：
　　树立健康，求实的消费习惯
　　教学难点：
　　学会如何合理地使用零用钱
　　教学准备：
　　课件，储蓄罐。
　　课时安排：
　　1课时
　　教学过程：
　　一、预习提纲：你的零用钱是怎么花的?说一说。
　　二、导入
　　同学们，看老师手里拿的是什么?(储蓄罐)嗯，你有自己的储蓄罐吗?你有零用钱吗?
　　零花钱有多有少，关键是你怎样去花，这里面的学问可多啦!
　　这节课我们就来讨论怎样用好零花钱。
　　三、交流与活动
　　(一)交流
　　1、你知道爸爸妈妈为什么给你零用钱?
　　2、说一说你的零用钱是怎么花的?
　　3、应该怎么样合理使用零用钱呢?(小组讨论)找学生发言。
　　(二)情境讨论《一百元怎么花》
　　1、老师以家长的身份发给每个孩子印有一百元字样的“钱”。
　　2、让学生自由地说，并请学生把准备购买的商品名称和金额填入树上53页表内。(找两名同学到讲台上写)
　　3、分组交流。(每小组推选一名同学参加班级交流)
　　4、全班交流。
　　5、评选出2-3名最佳消费者。
　　6、请最佳消费者介绍：
　　为什么这样安排花钱?
　　你准备什么时候到什么商店去购买这些商品?
　　你怎么挑选商品?
　　四、总结
　　同学们的零花钱很多，但是不能光吃的，多吃零食有害健康，也不能光买玩的，应该先满足学习上的需要。有些小朋友把零花钱捐给生活困难的同学，奉献爱心，这是非常有意义的。当然，钱不仅仅话在这几个范围内，得根据实际情况而定。在花钱时，要有计划，量钱而用，使零花钱用得更合理。
　　要记住：零用钱计划着花，做个小小理财家
　　板书设计：
　　零用钱计划着花，做个小小理财家
　　教学反思：通过本课的学习，学生体会到了钱财来之不易应该珍惜。并乐于把自己的零花用需要的地方。花钱有计划，做到不超支、不乱花。
　　心理健康教案 篇13
　　活动目标：
　　1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。
　　2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。
　　活动重难点：
　　重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。
　　难点：1、了解自己名字的含义；2、在群体中表达自己对名字的想法。
　　活动准备：
　　1、幼儿名牌；
　　2、绘本ppt；
　　3、视频；
　　4、爱心卡活动过程：
　　一、谈话导入，聊聊名字
　　1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）
　　2、教师分享自己的名字（名字卡）
　　二、分享交流，阐述心声
　　1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
　　2、你对自己名字有什么感受？
　　三、绘本支持，释放焦虑
　　1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。
　　2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。
　　3、了解小老鼠名字的秘密。
　　4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。
　　四、真情互动，提升认识
　　1、播放一个妈妈的录音
　　2、打开父母的爱心卡
　　3、分享感动时刻
　　活动延伸：
　　出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。
　　心理健康教案 篇14
　　（一）设计意图：
　　幼儿的情绪情感具有外露，不稳，容易变化等特点，大班的幼儿已开始在意他人对自我的评价，当觉得他人在排斥他或批评他时，会感到自悲，就容易发脾气，产生生气的情绪，如果不及时将不良情绪排解掉时，就会影响心理健康，所以教师教师开展此次心理辅导活动，目标就是要引导幼儿用恰当的方法排解不良情绪，经过助人自助的方式，相互获得帮忙。幼儿阶段是构成自信的重要时期，大班幼儿应能对自我进取感受，学会表现自我的优点，教师要努力为幼儿创造一种关怀，信任，宽松和谐的氛围，满足幼儿的正当需要，不要以简单，粗暴，严厉的态度来对待幼儿，要多鼓励和肯定幼儿，为幼儿创设能充分表现自我和体验成功的机会，让每位幼儿都能得到周围人的肯定和进取评价，使之对自我产生满意感和自信感，能自我欣赏，建立充分的自信心。
　　教师主要对该年龄段幼儿在情绪发展，以及自我意识与个性发展方面进行观察，并采取有效方式进行心理辅导。教师在组织此次活动中，对于幼儿的回答或表现都能用“肯定”或“表示同感”的方式给予回应，用自身互动模式，以语言感染幼儿，为幼儿充分营造良好的心理交流的环境。针对大班幼儿的年龄特点，教师选择用较为生动形象的文学作品《洋葱头的故事》作为显性线索，贯穿于整个活动之中。洋葱头在故事中是个大家都不愿和它做朋友，而变成个爱发脾气，又自悲的主角，之后有一只老鼠闯进它们的世界，并肆意捣乱，洋葱头经过自我想办法对付老鼠的过程中逐步建立自信，并获得成功的欢乐。活动中还隐藏着一条隐性线索，引导幼儿自信心的建立逐层递进，教师引用了Par的“创造性问题的解决模式”以及温斯坦的“自我教育课程模式”：
　　A．发现困惑。活动一开始教师就以“洋葱头为什么哭？”引题。（温斯坦：研究各种可能的反应）
　　B．发现问题。经过迁移，发现问题“你在什么情景下会生气？”（温斯坦：了解自我的特性）
　　C．发现构想。针对问题，探索可行的对策或构想“你有没有让自我欢乐起来的办法？”。活动中教师也让幼儿来重复充分表现自我的本领，从而建立自信。（马洛斯：不断实现浅能，智能和天资）
　　D．发现事实。讲到老鼠的出现。
　　E．发现解答。讨论“用什么办法能够赶走厌恶的老鼠呢？”（温斯坦：衡量可能产生的后果）为洋葱头想办法。
　　F．实施反应。洋葱头自我想到好办法，经过自我的努力赶走老鼠。（让幼儿体验助人自助的乐趣）
　　活动最终，教师让幼儿经过统计图表的形式，记录自我的长处，进一步让幼儿学会自我欣赏，将活动推向高潮。
　　（二）活动目标：
　　1．尝试用恰当的方法排解不良情绪，体验助人自助的乐趣。
　　2．把握故事主题，明白每个人都有自我的长处，学会欣赏自我和他人。
　　以上两个目标都是从幼儿的角度提出来的，对于大班的孩子来说，自我意识慢慢成熟，能懂得初步的自我欣赏。故事情节的创设，教师的提问引导，充分让幼儿发挥其长处，并懂得欣赏，以到达以上目标。
　　（三）重难点突破：
　　重点：在生气时尝试用恰当的方法排解不良的情绪。
　　难点：学会自我欣赏，明白每个人都有长处。
　　难点解决：
　　1．经过故事的欣赏，明白每个人都有自我的长处。
　　2．每个人都敢于想办法来帮忙洋葱头，并能获得肯定。
　　3．在活动的最终环节，要求幼儿充分表现自我。
　　（四）活动对象：
　　本次活动设计适宜大班幼儿。
　　（五）材料的准备：
　　图片，统计表
　　（六）活动流程：
　　1、设疑引题：
　　教师：厨房里住着一只洋葱头，它在厨房里走来走去，还一边跺着脚，一边生气地说：气死我了，气死我了！
　　提问：“洋葱头为什么这么生气？”“你在什么情景下会生气？”“用什么方法能够让自我开心起来？
　　设置疑问，让幼儿和快地进入故事情节中，体验洋葱头生气的原因。之后又让幼儿谈谈自我的生活经验，让孩子们以自我生气的角度融入故事中，产生不良情绪。
　　2、欣赏故事
　　教师：洋葱头设法把自我变成一只香喷喷的奶油蛋糕，骗老鼠吃，把老鼠辣坏了，再也不敢来了。洋葱头到之后才明白，原先自我还有这么厉害的本领，此刻其他的蔬菜再也不会笑它长得难看，味道不好闻了。
　　随着故事情节的发展，洋葱头的成功，会引起幼儿的共鸣，孩子们会为随着洋葱头的情绪由失落自悲到逐渐产生自信，到自我本事的肯定，自信心不断地建立并经过自我的长处战胜了老鼠的过程描述，主要的是心理变化的细腻表现，使幼儿也能产生深刻的心理体验。
　　3、自我欣赏：“我的本领大”
　　教师经过组织幼儿说说自我的本领，并用图表的统计法拉统计班上每位幼儿的长处，让每个孩子都能参与其中，充分地对幼儿的本事进行了肯定，最主要的是体现了活动的普遍性，让孩子们能觉得这是很普通的事，其实我们真的很能干。培养了幼儿进取的生活、学习的态度。对幼儿进行自信心的培养，教师的一再肯定和鼓励更加激发了幼儿学会欣赏别人的态度。从中懂得了如何排解不良的情绪，活动愉快，自信的体验。
　　（七）活动反思：
　　本次活动作为一个幼儿心理辅导活动，其目的在于帮忙幼儿掌握排解不良情绪的方法，已经帮忙幼儿建立良好的自信心，培养良好的生活、学习的态度。在活动中教师观察到在每个班总有一部分孩子或多或少地存在着自信心不足的此刻，其实最主要的还是幼儿不懂得发现自我的长处，不明白如何自我欣赏，当然就更不辉明白如何欣赏他人了。所以，当故事讲到老鼠出现了，大家都不明白该如何是好的时候，很多孩子表现出来的胆怯、惊慌，都体现了幼儿的内心真实的反应。但当洋葱头战胜老鼠是，孩子们也就恍然大悟，原先它还有这个本领啊！之后教师很自然地过度到幼儿自身，其实，每个小朋友都有自我的长处，只是自我没发现，而幼儿已经明白自我长处的幼儿，教师则是引导他去发现并懂得欣赏他人的长处，这样就有利用帮忙幼儿发展良好的社会交往本事，从而到达活动的目标。但在活动中教师在引导幼儿帮洋葱头想如何对付老鼠的办法时，提问的要仔细设计，要引导幼儿用巧妙的方法将老鼠赶走，而不是只图将老鼠杀死。
　　心理健康教案 篇15
　　活动目标：
　　1、在简便的环境中敞开自我的心灵，欢乐地交朋友，表达自我真实的心梦想法。
　　2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。
　　活动准备：
　　轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿，他们相互间不是很熟悉。
　　活动过程：
　　一、简便活动--营造简便的心理氛围(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐，请小朋友随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。
　　教师配乐解说：
　　"让我们听着音乐，闭上眼睛，放松小手，放松小脚，让欢乐来到我们中间吧。""早上，太阳出来，阳光暖洋洋，好舒服!""爸爸爱我，妈妈爱我，教师也爱我!我，是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)二、游戏《找朋友》
　　--主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置，用语言和动作认识新朋友。
　　1、师幼认识
　　2、幼儿游戏，相互认识"想不想认识一下新朋友"(1)讨论：
　　怎样认识新朋友呢
　　(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗"一半小朋友围成圆圈站好，别一半小朋友去找朋友，教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。
　　(3)找个新朋友聊聊天。
　　3表达：
　　"当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候，你有什么感觉"
　　4、小结"生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的朋友三、游戏《树林散步》
　　--关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛，让朋友牵着小手在"小树林"散步。
　　1、请一对小朋友先走走，随机问一下他们的感觉。(相信、放心)"小朋友，想到树林去散步吗"
　　2、说一说感受你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在"树林"散步，有什么感觉呢"
　　3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。
　　教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。
　　4、小结：
　　相信你的朋友、帮忙你的朋友，是一件十分欢乐的事情。
　　四、游戏《跟我不一样》
　　--勇敢地承认错误教师说相反的话，跟教师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说："对不起，我错了。"
　　1、跟教师说的相反。
　　2、跟教师做相反的动作。
　　随机表扬主动认错的孩子。
　　3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更欢乐五、游戏《马兰花》
　　--尝试合作、体验合作的欢乐。
　　1、游戏规则：
　　(一齐说)马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你立刻就开花，开了几瓣花
　　教师：三瓣花(幼儿三人一齐抱做一团)。
　　没有找到朋友的幼儿继续举起小手，大声说"对不起，我错了。"
　　2、幼儿游戏。
　　教师注意忽易忽难，最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。
　　六、小结：
　　教师期望小朋友天天欢乐，做个人人喜欢的欢乐宝贝。
　　心理健康教案 篇16
　　活动目标
　　1.知识：知道学习要肯于动脑筋,不怕困难,掌握克服学习中各种困难的一些方法。
　　2情感与态度：愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。
　　3.能力：知道学习、做事要抓紧时间,学会合理安排和利用时间,提高学习效率。
　　活动重点
　　掌握克服学习中各种困难的一些方法。
　　活动难点
　　懂得如何主动地去学习。
　　活动准备
　　课件
　　活动过程
　　一、谈话导入
　　师：在坐的小朋友个个都很能干，在学校是好学生，在家在社会上都是好孩子，可由于我们年龄较小，才读三年级，好多好多知识，好多好多的事情我们还不懂不会，怎么办？
　　生：略
　　师：正因为我们是小学生，主要任务就是学习（ 板书：学习 ），不仅要学文化、学科学、还要学做家务、更要学做人、… 反正要学的东西实在是太多太多了。不过学习过程中肯定会遇到许许多多困难和烦恼。听你们□老师介绍，小朋友们已经在学习过程中主动想办法，克服一个又一个的困难，解除了一个又一个的烦恼。确实是好样的。
　　今天，我将同事家的冬冬在学习过程中遇到了这样的问题和烦恼提出来，请同学们一起来帮帮他。好吗！
　　二、出示问题 10分钟
　　1.出示课件1《冬冬的烦恼》。
　　2.同学们齐读问题。
　　3.生思考：冬冬的问题出在哪？你打算怎样帮他。（板书：问题 解决办法）
　　4.生交流。（师相机板书：字不认识 查字典；读的很吃力、更不知列式 多读；爸妈没能回来 自己先做；…… ）
　　5.简结：刚才，同学们帮冬冬找出了问题，并给他提出了很好的改进建议。我知道，同学们在学习过程中也曾遇到过不少困难和烦恼，但大家都学会了动脑筋，想办法，困难和烦恼都被我们一 一克服和解决了。自己都已经学会了做学习的主人。（相机完成课题的板书：做学习的主人）
　　下面就请同学们结合课本第35页的内容以（前后或左右）小组为单位交流你是怎么做的？
　　三、转换角色
　　1.自主学习（小组为单位交流）；6分钟
　　2.班级交流（可结合课件一 一展开）；6分钟（相机板书：不会、不知道----多看看、多问问；不了解----查查资料（百科全书、书籍、网上……）；解法不一样；格言――水滴石穿；…… ）
　　四、联系实际，拓展交流。10分钟
　　1.课件提出：你在学习过程中还遇到过什么新问题？你是怎样解决的？能不能好不保留向大家传授传授你的好经验。
　　2.学生经验交流。[ 每位交流后师须注意给予评价 并相机板书：略）
　　五、小结 5分钟
　　经过以上几位同学的交流，别看我们还小，可在解决自己遇到的问题时已经积累了不少好经验。
　　只要我们树立信心，[ 结合板书进行 ] 持之以恒，主动去学，再大的困难和烦恼没有克服不了和解决不了的。学习的主人必定是我们。
　　六、课后作业：给自己写个格言夹在小书桌的玻璃板下或贴在小书桌旁，常给自己提个醒。
　　心理健康教案 篇17
　　一、教学目标：
　　通过活动，帮助学生从相貌、性格、特长等方面寻找自己的特点，学会调节自己的情绪，增强自我意识，发现自我，喜欢自我。
　　二、教学重点：
　　引导学生如何喜欢自己。
　　三、教学难点：
　　帮助学生理解为什么要喜欢自己。
　　四、教学准备：
　　1、每人准备一面小镜子。
　　2、《奥运欢迎你》、《祈祷》的磁带，《丑小鸭》动画片光盘
　　3、希望树一棵，做成可爱形状的卡纸。
　　4、学生排成U型坐位
　　五、教学过程：
　　（一）揭示课题
　　1、播放《北京欢迎你》，全班同学一起唱唱。
　　2、揭示课题
　　（二）故事明理
　　1、播放故事《丑小鸭》。
　　2、真情流露
　　（三）“喜欢我自己”大讨论
　　1、老师身上有这么多优点，相信你们身上也有很多优点，现在请大家拿出的小镜子照一照自己，说一说自己最满意的地方。（轻放音乐）
　　2、“喜欢我自己”大讨论
　　师：刚才我们到了自己的外表美，现在我们找一找自己内在的美。现在我们进行喜欢自己大讨论。我们先在小组里交流，谁想和大家共同分享？
　　（1）小组交流
　　（3）全班交流。
　　3、（参与度不高，个别辅导：坐在老师身边，大家一起帮他找找优点。也可以提到前面）
　　（其实你们在老师的眼里都很棒，都具有很多优点，你不想让大家了解你吗？难道你没有优点吗？不可能，来大家一起帮他找找。你在家帮妈妈扫地吗？帮老师收拾过东西吗？）
　　4、小结：除了你们说到的这些还有孝敬父母、拾金不昧、文明礼貌、热爱小动物、爱护同学、团结同学、责任心强、表现积极等
　　5、大声对自己说。
　　孩子们，现在你喜欢自己了吗？让我们大声的对自己说：我喜欢我自己。师：从今天起。生：我喜欢我自己！
　　（四）希望树
　　1、写自己心中的希望
　　2、希望树，在歌声中结束这节课……
　　心理健康教案 篇18
　　教育目标：
　　1.欣赏故事资料，明白每个人都有几种常见的情绪和表情，了解不一样的情绪对身体影响不一样。
　　2.能正确地表达与控制自我的情绪，学着让自我拥有好心境。
　　3.初步学习疏导不愉快的情绪。
　　活动准备：
　　1.多媒体、音乐《笑一个吧》
　　2.微笑卡（与幼儿人数相同）
　　活动过程：
　　一、（播放表情图）教幼儿在日常生活中，学会控制自我的情绪和不当行为。
　　1.出示表情图，做"变变脸"的游戏，激发幼儿的学习兴趣
　　师：教师为小朋友们带来几种表情图，小朋友来看一看，上头是什么表情呀？（生气、微笑、悲痛）下头我们一齐来做一个很有意思的变脸小游戏，你们想玩吗？可是教师有个要求在游戏的过程中小朋友要瞪大眼睛，跟着表情图一齐做动作，看哪个小朋友反应得又对又快好吗？师出示表情图幼儿一齐做动作。
　　2.欣赏故事（教师边讲边播放多媒体）
　　有一个叫悠悠的小朋友，总是爱发脾气，于是大家就叫他"发脾气大王"。
　　有一天，幼儿园举行画画比赛，悠悠画上了蓝天、白云、草地，还在草地上添了两只小鸡，心想：自我必须能拿第一名。
　　比赛结果出来了，悠悠没有得到第一名。他很生气，"哇哇"地哭了，擦干眼泪，两手拽紧，气鼓鼓的。放学后，悠悠谁也不理，背着书包回家了。
　　在路上，遇到小狗闹闹和几只小狗在玩耍，它们玩得可开心了。闹闹看见了悠悠，就去叼悠悠的裤子，想和悠悠玩。悠悠还在生气，"去去，谁和你玩"，抡起书包，就砸到了闹闹的鼻子，闹闹疼的"嗷嗷"大叫，其它小狗吓着了，到处乱跑，生怕悠悠也对它们发脾气。
　　有一只小花狗撞到了一个西瓜摊，西瓜都被摔碎了。黄狗踩上西瓜皮摔了个脸朝天，灰狗踩上，摔了个嘴啃泥。小象走过来，踩上西瓜皮，"咕咚"撞到了水库的大闸门。发大水了，许多小动物被水冲走了。水退后，大家伙湿得像落汤鸡，闹闹游过来朝着悠悠大声叫，意思是："都怪你发脾气。悠悠低头红着脸："我以后再也不乱发脾气了。"
　　3.提问：
　　（1）故事中有谁？
　　（2）故事中的悠悠为什么发脾气？
　　（3）他发脾气，导致了一件什么事？知错吗？
　　二、在你们日常生活中，哪些是不高兴或生气的的事？能够用什么更好的办法解决？
　　（引导幼儿观察图片后进行思考）
　　1.幼儿自由讨论：（别人不和你玩；办法：能够商量一齐玩，或轮着玩；发脾气摔玩具；把想法说出来；不会画，能够请会画的教着画。
　　2.师小结：
　　小朋友都明白随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是能够经过其他方法来解决的。那么坚持什么样的心境才有利于身体健康呢？（高兴，欢乐）的心境。
　　3.说说有哪些高兴，欢乐的事。（让幼儿畅所欲言）
　　（发奖状了；妈妈给我买了玩具车；和小朋友一齐过生日；爸爸妈妈陪我玩；照相；六一节表演；）
　　4.帮忙了别人，别人开心，自我也开心！
　　师：对，小朋友们不但要自我坚持高兴，愉快的心境，还要想办法让别人感到欢乐，开心。当你帮忙了别人，别人的心境怎样样，别人会怎样说？那你的心境呢？
　　三、结束（播放音乐：笑一个吧）
　　小朋友想出这么多办法教师真为你们高兴。教师送给每个小朋友一枚微笑卡，让我们大家一齐随着音乐，一齐舞动起来，分享欢乐，在今后的生活中笑的更加的灿烂、阳光好吗？（教师，小朋友们共舞）
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