孩子宝宝爱吃的100道菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-10 09:47 标签： 宝宝爱吃的100道菜

Niko-曦 宝宝年龄 7岁11个月 2015-12-11 09:20:40
两岁的孩子爱吃甜食，上门牙缝有小洞，发白边，这是出现龋齿了吗？
崔大夫，宝宝两岁每天睡前刷一遍牙，早上只是漱口，比较爱吃甜，上门牙缝有个小洞，发白边，这是出现龋齿了吗？
被采纳回答
家庭育儿 2015-12-11 09:40:00 向我提问
引起龋齿的四环节：出牙+口腔内细菌+糖分+时间。也就是口腔内细菌败解糖产生酸，酸附着于牙齿，一定时间内侵蚀牙齿，形成龋齿。对爱吃甜食的孩子，除引导尽可能少吃甜食外，要特别认真的漱口和刷牙。重点是定期看牙医，检查牙齿，同时采取预防和治疗的措施。
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精华问答
百科知识

1
小孩吃哈密瓜好吗
一、婴幼儿能吃哈密瓜吗?
能吃。
哈密瓜清凉消暑，婴幼儿可以食用，但哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
二、宝宝能吃哈密瓜吗
是可以吃的，一般人工喂养的宝宝4个半月就可以添加果汁了。母乳喂养的宝宝要到6个月以后才可以。7个月大的宝宝是可以吃哈密瓜的，但是建议只吃中间较软的那层，尽量的选择用小勺挖，避免宝宝被呛到。
三、哈密瓜性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。可以适当吃些，给宝宝解暑但是也别给宝宝吃太多，吃多了拉肚子的。
意见建议：另外哈密瓜稀粥是很多宝宝最佳的饮食，其营养丰富，并且也适合婴儿吃，祝健康!
四、孩子上火可以吃哈密瓜吗
小孩上火是可以吃哈密瓜的，哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。
意见建议：小孩上火应多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃油炸，辛辣刺激性食品。
五、小孩子爱吃哈密瓜吃多了有害吗
可以适当吃哈密瓜，一般没有什么害处。对于小孩子的饮食建议均衡种类，保证充足营养的同时不要让小孩挑食厌食，多吃蔬菜，水果，另外要适当增加小孩的室外活动，多晒晒太阳，有助于孩子的骨骼发育和健康成长。
2
一周岁的宝宝饮食怎么安排
当宝宝一周岁的时候，绝大部分食物都可以喂给宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30min为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。同时要记住脂肪对宝宝生长发育的重要性，所以在这个时期应合理摄入，而不是限制。
在辅食的实际制作中，爸妈可以为宝宝制作一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜和水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食量，每日喂食2-3次辅食，代替1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养元素。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。
1、板栗鸡丝粥
食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
2、缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
3
婴儿多大可以喝豆浆
豆浆的营养价值
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
适者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和儿童有位适合。成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升;儿童200~230毫升即可。
宝宝多大可以喝豆浆呢?
1)未满一周岁的宝宝不可以喝豆浆。因为宝宝的肠胃功能未发育健全，而豆浆中营养丰富，宝宝无法消化吸收里面的营养。所以未满一岁的小宝宝不要喝豆浆。
2)满一岁的宝宝可以喝豆浆。豆浆内含丰富的蛋白质和脂肪，宝宝喝豆浆好处多，但要注意适量饮用，避免蛋白质过敏。
宝宝喝豆浆的好处
1)胖宝宝减重适合喝豆浆。牛奶比豆浆的含糖量高，减重的宝宝更合适喝豆浆。宝宝多大可以喝豆浆?还在生长发育的宝宝肯定不能喝，因为他们需要大量脂肪，不可以用豆浆代替牛奶。
2)宝宝对乳糖过敏可以用豆浆替代牛奶。大多数亚洲人不吸收牛奶中的乳糖，豆浆的糖分都会被人体吸收。
3)宝宝喝豆浆可增强自身抵抗力。豆浆含有人体需求的不饱和脂肪等等超多人体所需物质，喝豆浆增加宝宝免疫力。宝宝多大可以喝豆浆?这是需要宝宝断奶之后，身体发育到一定的情况。
4
适合2岁宝宝的营养粥食谱
2岁宝宝食谱一：茯苓莲豆粥
食物原料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
制作方法：
先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
2岁宝宝食谱二：莲子薏米粥
食物原料：空心莲子15克、薏米15克、芡实15克、粳米20克
制作方法：
将准备好的原料一起淘洗净，浸泡1小时后，熬粥即可。
2岁宝宝食谱三：山楂苍术粥
食物原料：生山楂10克、炒苍术10克、粳米30克、白糖少许
制作方法：
将生山楂和炒苍术煎汤去渣，然后用汤来煮粳米粥，粥好后加入少许白糖即可
5
宝宝最爱五星菜谱点评
海鲜汤
用料：料虾仁8粒，海带丝适量，鸡蛋珍上，棒骨汤，淀粉，盐，香油。
做法：一碗水加入四分之一棒骨汤，放入洗净的虾仁海带旺火煮开后再用小火煮5分钟，淋入淀粉汁，撒入打好的鸡蛋，加盐香油即可。
也可放入两滴酱油和醋，再加入少许葱花，白胡椒。
特点：汤鲜，营养丰富，口感清香。
点评：儿童每天活动量大，出汗多，在进餐时加一个汤菜可补充水分，鸡蛋、虾仁、海带、骨头汤营养搭配合理。
四喜丸子
用料：肉末40克，淀粉少许，花椒大料水一勺，葱花，姜末适量，油菜心两根，盐，味精少许。
做法：肉末加花椒大料水打成泥状，加入葱姜盐淀粉做成丸子，煎锅温火将丸子炸至七成熟，大火做蒸锅，用汤碗将撕开的油菜叶码放在底部，将炸好的丸子码在上面再放入花椒大料水加盐少许，旺火开锅10分钟。
特点：丸子松软，味浓厚，做为主菜。
点评：小年龄儿童咀嚼能力差，不喜欢吃大块的肉食。做成丸子有利于孩子的消化。

好吃的零食，总是有着瞬间就打动味蕾的魅力，带给味蕾极大的满足感，也会带给人们愉悦感~
不开心的时候，用美味零食来安慰，唇齿舌尖好满足，坏心情在不知不觉间消失不见了，心情也变得明媚起来；开心的时候，美味零食就是对自己的嘉奖，锦上添花！
不得不说：“美食真的很治愈”，不仅孩子爱吃，就连大人也对它无法拒绝。
小时候就有一个“实现零食自由”的梦想，零食不停，快乐不止~家里的零食库经常更新，随时想吃就吃，过足嘴瘾！
如今在挑选零食时，总是想了又想，既要价格实惠，又要美味营养，给家人选零食当然要用心，精挑细选的一些零食深受家人们喜欢，一家大小都爱吃，下面就整理出来分享给大家，若不差钱，建议多囤这5款“高蛋白质”零食，大人孩子都爱吃，很实在！
一、黑芝麻丸
大家都知道，黑芝麻富含营养，被称为“八谷之冠”；黑豆有着“植物蛋白肉”之美誉；黑藜麦是被称为“宇航员的食物”；黑米、黑麦等富含多种氨基酸；这些天然黑色食材黄金比例搭配制作而成的黑芝麻丸，小小的一颗，能量却非常大！
就像糖果似的，独立小包装，方便携带，随时想吃就吃，口感软嫩，芝麻香味浓郁，好吃解馋又营养，而且0添加蔗糖，0反式脂肪酸，高钙、高蛋白质 ，营养又健康，一家大小都爱吃。
坊间有“以黑补黑”之说，五黑芝麻丸很适合经常吃，对保护发际线有好处，若不差钱多囤些，中年男人、父母、公婆等都适合吃，头发乌黑显年轻。
二、海苔夹心脆
这是可以和孩子抢着吃的美味零食，吃上一口海苔又酥又脆，里面还有芝麻夹心加持，芝麻香味浓郁，富含优质蛋白质，钙、铁、硒等微量元素，大人孩子都爱吃。
孩子吃饭没有胃口时，直接把海苔夹心脆捏碎拌在白米粥中，孩子就能吃得香，好吃又营养。
精选头水条斑紫菜 ，搭配优质芝麻，0添加香精、0添加色素、0添加蔗糖、0添加防腐剂，吃起来也安心，营养又健康。拍4发6，若不差钱，家里多囤上一些，作为解馋零食，随时想吃就吃，过足嘴瘾。
三、手撕素肉
火上“湖南卫视”的手撕素肉 ，采用优质大豆制作，富含蛋白质、膳食纤维，吃起来口感Q弹软嫩，还很有嚼劲，就好像吃牛排，好吃又解馋~
在《亲爱的请放松》节目中，戚薇尝到味道也赞不绝口：味道巴适得很~
好吃的零食总是有着瞬间打动味蕾的魅力，就如这款好巴食手撕素肉，口口生香，好吃又营养，而且低卡轻热量，解馋不怕胖，越吃越开心~
家里经常囤上一大箱手撕素牛排，好吃又便宜，若不差钱多囤些，家庭聚餐、周末郊游时，一家大小都爱吃。
四、红豆茯苓八珍糕
我国传统的糕点讲究营养均衡，就如这款红豆茯苓八珍糕，黄金比例搭配了红豆、红枣、黑米、茯苓、紫米、山药、白芸豆等天然食材，富含优质蛋白质，膳食纤维等，传统手工制作，0添加蔗糖，口感非常丰富，还有芝麻香味加持，味道好极了，好吃又营养，对糖友也非常友好，孕妇也能吃。
早上不想下楼排队买包子、油条时，直接撕开独立包装的红豆芡实八珍糕，搭配牛奶就是元气早餐，分分钟就搞定，吃饱喝足去上班，去上学，精气神满满一上午。
若不差钱，多囤些，承包您的一日三餐主食，下午茶点，加班餐，生活变得很轻松。
五、烤鱼片
大家都知道鱼肉属于白肉，富含优质蛋白质，膳食纤维，多种氨基酸等，好消化，易吸收，营养足，很适合经常吃。
坊间有：“身体累了多吃肉，大脑累了多吃鱼”之说，道出了常吃鱼肉，对促进大脑思维活跃有好处。
大人忙工作，孩子忙学习，平时没有时间下厨煲鱼汤，炖鱼肉时，家里经常囤上一些烤鳕鱼片就是好选择，随时撕开独立包装就能吃，丝丝缕缕都是鱼肉香，而且无刺无骨，大快朵颐，吃起来解馋又过瘾，营养也丰富。
就连挑食的孩子也爱吃，好评200000+也是有道理的，大人孩子都爱吃，若不差钱，遇见多囤些，大人孩子都爱吃，随时想吃就吃，过足嘴瘾！
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