让孩子长不高的原因有很多，比如生长激素分泌过少，发育迟缓，矮小等等原因，很多家长都会私下咨询长沙小米熊医生：“孩子长不高应该吃点什么？”孩子一生当中有两个时期生长发育最快，一个是婴幼儿时期，一个是青春期。如果青春期不能长高，那么就会错过长高的大好时机，导致身体无法长高。
那么在孩子长身体的时期，孩子长不高应该吃什么呢？
1.牛奶。牛奶含有钙质丰富，其是骨骼生长发育不可或缺的营养物质。孩子生长发育不良需要增加钙质，所以，长沙小米熊医生建议，想让孩子账号。每日要为孩子适量的提供牛奶，这样可以保证成长期，体内所需钙质营养。
2.鸡蛋。鸡蛋是最普通和常见的食物，但是营养价值高，蛋白营养含量丰富。孩子处于生长发育期间，活动量也大，对于蛋白质营养需求较多，所以，需要每天吃一到两个鸡蛋，以保证体内对蛋白质的需求。保障营养摄入充足，才能有利于孩子长个子。
3.黑豆及豆制品。豆类含有优质的植物蛋白质，同时有多种的氨基酸和较多的矿物元素，特别是黑豆所含众多营养元素，是豆类中的佼佼者。其所含有的众多营养，均是孩子生长发育所需的重要营养，所以长沙小米熊医生建议家长在日常要适量让孩子吃一些黑豆及豆类制品，对孩子长个儿会有较好的帮助作用。
以上是褚庆存医生给家长“孩子长不高应该吃什么”的一些建议，希望能够帮助到每一位担心孩子长不高的家长。
