文章摘要：后来有一次我想起来那次见仙姑我没给她说米老鼠.我又会梦魇,但不会再看见黑影了,都是那米老鼠了.我觉得我的梦魇大部分是我的心里作用吧.中间大概两三年我都没梦魇了,后来是我自己想起了我没给仙姑说过米老鼠,所以我现在的梦魇都是看见米老鼠,XXXXXXXXXX

我以前也是这样的,科学上的办法用我身上是不好使,后来我就搞迷信了,信不信你试试看吧,拿个碗,里面放一根缝衣针,然后倒一点水,能没过针就行,碗上面放一根筷子,和针平行,正对着碗摆一个小镜子,放到床附近（我就放在床头柜上）就ok了,如果早起针发黑就是有效果,还有梦魇之后挣扎着醒来了千万别马上睡,一定要开灯！否则还会接着魇住,开灯后一定要起床活动一下,做个扩胸运动,蹲起什么的,五分钟以后再睡就好了.这是我的经验,你可以试试.以前我以为是心脏问题,动态心电图也做过了,什么事也没有,这么折腾一段时间现在就好了.还有如果你搬新家了什么的也要注意一下！都是我的亲身经验哦~如果你是无神论者就算啦~

我以前午睡的时候经常梦魇,和你一样的症状.

这是我个人经历,不一定能帮到你,仅供参考啊.我觉得梦魇的一般都像是所有人

说的是平时的精神压力大造成的.但也有其他的原因,可能是和自己的记忆潜意识

说说我自己的梦魇经历哈,十年前我第一次梦魇时我20岁,刚刚工作,在工厂里分

到一间单身宿舍,在那里我人生地不熟的,我是女生,也胆小.那间房间是最靠边

的一间,刚住进去的时候有同事给我开玩笑的说你自己住不害怕吗.哦天哪 ,我真

的怕了就梦魇了,很恐怖的经历,也是明明醒来了,意识也是清醒的,但是就是动

不了,都是一身的冷汗的,我都是在午睡的时候发生的,如果我的房间门没关上,

我甚至能很清楚的感觉到谁在我门口经过,说了什么.

今天我午睡又梦魇了,我查了一下网上的,我总感觉我的梦魇和我自己的潜意识记忆还有

感觉有关.（但在网上没查到相关信息啊）

很小的时候,无意中听到我父亲和别人聊天的时候提起过他午睡时梦魇过,我们老

家那里不叫梦魇,叫米老鼠压床,就是一种白色的小老鼠压在你的被子上就梦魇了

,十年的时间了, 我梦魇过很多次,都是在我午睡快要醒的时候,我梦魇的情况只

有两种,一种是看见我床脚边一个黑影,一个就是看见米老鼠.刚开始的梦魇让我

很害怕,每次都是一身的冷汗醒来,因为梦魇我换了好几次房子,甚至是换工作和

环境.05年夏天我回老家,上午到家的,中午母亲叫我在她床上睡个午觉休息一下

,那时我已经很久不敢白天睡觉了,休息前我就在心里嘀咕着会不会梦魇,但刚刚

坐了一天一夜的车真的有点累,想多了午睡我又梦魇了,那次是看见一个黑影在窗子边,

后来黑影到床脚边.那时我是真的受不了了,母亲带我去了仙姑那里（据说那个仙

姑很厉害,能掐会算的）在仙姑那里仙姑说是我煞气小烧点纸就没事了,真的很奇

怪,05年后大概有两三年的时间我没梦魇了,后来有一次我想起来那次见仙姑我没

给她说米老鼠.我又会梦魇,但不会再看见黑影了,都是那米老鼠了.我觉得我的梦魇大部分是我的心里作用吧.中间大概两三年我都没梦魇了,后来是我自己想起了我没给仙姑说过米老鼠,

所以我现在的梦魇都是看见米老鼠,我看见米老鼠应该是和我小时候我们老家有米

老鼠的说法有关吧.因为我在网上查了很久也没一条梦魇和米老鼠有关的信息,应

该说我看见的米老鼠是我的潜意识记忆.黑影我不知道是什么原因,但仙姑给我说

了没事了所以我现在的梦魇没有黑影了.对鬼神我一直不是很信,但我很敬畏.我

觉得我的潜意识记忆很强,中间都已经有两三年一次也没梦魇了,可能是因为和朋

友聊天想起来当初我没跟仙姑说我见米老鼠了.所以我又梦魇了.

梦魇头几次我也很害怕,甚至醒来都是一身的冷汗的,但现在我对梦魇已经不是害

怕了,只是很厌烦那种感觉.其实梦魇的人要了解梦魇,找到一个让自己不再恐惧

的理由.了解了梦魇,希望大家不要对其感到恐惧,也不要因为以前梦魇时产

生的幻觉有什么心里的阴影.要注意一些事项,我只是会午觉是时候梦魇,所以我

觉得午觉不要睡的太长,半个小时就够了,最好定好闹钟.还有就是一旦梦魇了,

一定要给自己一个意识不要害怕,我都是梦见米老鼠,记得有一次我又见到了米老

鼠,我很生气,当时我想,我掐死你这个米老鼠,看你还来不来烦我了,但掐不到

,我手动不了,等米老鼠走到我手边的时候,我用了所有的力气一把抓住它,把它

甩到了床下,我甚至清楚的看见了它摔到椅子上,还听到了啪的一声响.我很快就

醒了.很久很久我都不会见到米老鼠了.还有醒了千万别继续睡了,继续睡的话很

容易再次梦魇的.梦到有什么人在身边也别害怕,坚信自己能醒来就行了,最重要

是不要没事就去想梦魇这个事了,过了就让自己忘了,忘不了就尽量不要去想,真

的不行就找个精神支柱,我并不支持大家去相信鬼神,仙姑.但因为我们中国的传

统中历来就有很深的鬼怪文化,古人对与未知事物的恐惧解释为鬼,现代人是通过

小时候听的故事,书本和电影各种传媒了解鬼,通常这些内容里的鬼更加恐怖.久

而久之,就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来.所以梦魇的时候会害怕,然后就产生

了幻觉. 梦魇并不可怕,可怕的是自己一直想不透,越想越多,想多了更会带来下

次的梦魇.日有所思夜有所梦嘛！不要让自己的潜意识和心理作用来作怪！！！

　　恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感，经常伴随着惊叫以及出汗等等。而经常发恶梦会让人睡眠不足，容易引起很多问题。今天小编就给大家介绍经常发恶梦的原因，希望对大家有帮助!

　　1、恶梦的发生与精神因素有关，例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑;或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大，有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。

　　2、睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不畅。

　　3、晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦。

　　4、恶梦发生于前期睡眠，长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。 恶梦多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。

　　做噩梦,是神经系统的毛病，甚至做恶梦会与疾病有所关联，因为疾病初起时，病人虽然尚未觉察，但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时，外界大量的刺激信号传入大脑。这时，大脑忙于对外界信息的加工处理，相比之下，疾病初起时的微弱刺激信息，便显得“无足轻重”了。此外，大脑对这种轻度的症状，有一种调节和适应的功能，所以人体也就没有什么感觉了。但晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降。于是，身体内部潜伏病变的异常信号，便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来。此时，恶梦便应运而生了。因为有些恶梦的场景，与体内的潜伏病变有一些关系，所以就可能成为疾病的预兆。但，一般都为睡觉的习惯以及心理状态有关。

　　研究还发现，低血糖还可能在入睡后发难，使人容易在恶梦中惊叫而醒、全身上下出汗，难以再重新入睡。

　　为何低血糖与做恶梦有关呢?实验研究证实，人在睡眠过程中，会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行。

　　快波睡眠又称“有梦睡眠”，人做梦就是发生在这个时段。研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高，脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时，大脑能量供应不足，蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长，此时神经兴奋性会增高，恶梦就可能随时发生。反之，当血糖正常，人在睡眠过程中，蛋白质的合成代谢、能量的供应等处于正常的生理状态，快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统不会过度兴奋，因此就不易产生恶梦。

　　碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、增强睡眠质量有一定帮助。

　　1、多一点娱乐、多一点开心，每一件事都往好的方面去想、一切会好的。

　　2、加强锻炼,提高睡眠质量。

　　3、检查血压，血脂，血糖。还有血液流变检查是否有脑供血不足。不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。

　　4、培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。

　　5、临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位，先用双手轻轻按摩头面部，然后用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接着用两手擦胸部和腹部，动作要轻而慢，最后按摩足底心(涌泉穴)。整个按摩过程可长可短，一般在10分钟左右。然后将两手放于身体两侧,再缓慢地作深呼吸运动，并意守丹田(意守指似守非守，丹田指肚脐下面不远处)这是排出杂念最简单有效的;便可以逐渐产生倦意和睡意。

你好，考虑神经衰弱，一般是没有器质性疾病,是功能性.关键是注意休息,心理调整,服用维生素类药物.大概时间3个月,可能还长.不太一样.

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，其实，这在医学上叫“梦魇” 。中医认为这个和气虚有关的，可吃...

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质...

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质...

您好： 可以尝试改变一下睡眠姿势，或者使用一点安静宁神的药物。

您好： 可以尝试改变一下睡眠姿势，或者使用一点安静宁神的药物。

你好,是心理上的问题,这点很明确,而且是你不在家的时候发生,这就值得思考了,是不是有一些...

你好，建议补充营养，加强锻炼，把身体搞得棒棒的，就不会做噩梦。另外，改变一下生活方式和生活习惯，应该就会好的。

你好，你说得这情况可能是存在气虚的原因的，可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。

你好，你说得这情况可能是存在气虚的原因的，可考虑吃些中草药四君子汤来补气或中成药黄芪精口服液来调理的。

考虑你是由于长期不良的生活习惯所导致的植物神经功能紊乱，平时要调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。

你好，据你所述，你目前的情况考虑有可能是神经衰弱导致的，暂时可以服用刺五加、安神颗粒、谷维素等药物调理治疗看看，如果效果不佳时建议及时到医院检查，在对症治疗...

你好，你这情况考虑是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片+维生素B1片+安定片+五味子糖浆等,注...

做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生

你好!考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素。注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.。建议您可以中药调理一下。祝您健康

指在睡眠中被噩梦突然惊醒，然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。睡眠姿势不当也可发生梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静...

你好，这与神经衰弱有关，建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的...

你好，这与神经衰弱有关，建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情...

你好，你的症状考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。

当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不要睡在刚才发生梦魇的地方，...

你好，梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。,梦魇是神经衰弱的表现,建议最好采用中药调理治疗...

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋...

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋...

这位朋友您好，估计您是神经衰弱。神经衰弱的特征是猜疑，易兴奋激惹，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等，除此之外还有遇事激动，发脾气，...

您好，中医认为人睡醒时是阳出于阴，因此梦魇中医一般认为属于阳气出于阴时不畅所致，与心情、睡觉姿势等因素有关，因此您可以在这些方面做些调整。如放松心情，睡觉时...

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维...

您好，你的症状考虑为植物神经调节紊乱导致，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减...

您好，你的症状考虑为植物神经调节紊乱导致，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减...

你好 多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注...

你好;一般做梦多中医学认为是机体气血不足，建议在中医辨证论治下调理，可以口服安神补脑口服液，谷维素等药物治疗，平时多食清淡富含蛋白质，维生素的食物，多锻炼身...