便秘问题，几乎会困扰各个年龄段的儿童。大便不规律，有时好几天才有一次；经常拉不出来，小脸憋得通红。拉出的跟羊粪球是的，干干的，黑黑的，还总有未完待续的感觉。吃香蕉、多喝水，用开塞露……作用都不大。那么，儿童经常性便秘怎么办呢？
儿童便秘问题的解决，说易行难，想要彻底解决孩子的便秘问题必须先搞清楚便秘的原因。便秘的形成有多种原因，包括：缺乏膳食纤维的摄入、缺乏运动、不良的排便习惯等。
因此，解决孩子便秘问题需对因入手：注意合理饮食，多孩子吃水果和蔬菜，特别是粗纤维的食物和水果，例如芹菜、菠菜、山药、猕猴桃、火龙果等；适当加强活动，有助于改善孩子便秘的症状。另外，帮孩子做做腹部按摩也可以促进肠蠕动，缓解便秘。帮助孩子养成每天固定排便的好习惯。可以选择早餐后1小时，作为孩子固定的排便时间，让孩子在自己的坐便器上坐10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样孩子就会渐渐养成定时如厕的习惯。
除此之外，儿童经常性便秘还有一个很重要也是很容易被忽视的一个原因，就是肠道菌群失调。肠道菌群失调，有益菌减少，会使肠道功能受到影响，引起肠道的蠕动过慢，这样由于粪便在肠道内滞留时间过久会因水分的被重复吸收而变得干燥。有数据显示，健康的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%。儿童群体的肠胃还比较娇弱，很容易受到外界环境的影响造成菌群失调。
缓解儿童肠道菌群失调，改善便秘的根本方法就是增加肠道有益菌。
正确使用补菌产品，可以为人体肠道直接提供有益菌
日常食用些酸奶、活菌片或是直接冲泡一些活菌制剂等都属于补菌的方式。只是使用补菌产品时需注意：活菌不耐高温，大部分产品需低温冷藏，不能长期暴露在空气中；活菌制剂冲泡温度也不能超过37度，冲泡后一定要尽快喝完，冲泡好了放在一边，好几个小时才想起来喝一口，一般是达不到效果的。再一个是活菌容易被胃酸和胆汁杀死，选择的时候还需选采用了包埋技术的活菌补充类产品才行。
科学使用养菌方法，可以帮人体肠道养出有益菌
养菌无需补菌那么多注意事项，只需每天嚼几片乳酸菌素片即可。乳酸菌素片可帮助肠道从内部源源不断地“养”出适合自己的有益菌。而且相比外补进来的有益菌，这种肠道自己养出来的就相当于原生有益菌，能更快更好的适应肠道环境，调节失衡的肠道菌群，进而从根源改善便秘。拿常见的利活乳酸菌素片来说，它是采用鲜牛奶发酵制成的，安全放心且口感佳，酸甜带有浓郁奶香，孩子喜欢不抗拒；而且它不怕高温和胃酸，能常温保存，很适合家中常备。
以上就是“儿童经常性便秘怎么办”的方法介绍了。儿童便秘是比较常见的情况，如果想从根本上应对儿童便秘，各位家长就要先了解便秘的原因，根据实际情况采取相应的措施。
孩子便秘怎么办？相信很多家长第一反应就是给孩子吃点香蕉，可是吃了香蕉还是不拉大便，并且越来越严重，这到底是怎么一回事？因为香蕉的膳食纤维真的很低，而且香蕉里面含有的鞣酸会减少胃肠道蠕动，所以吃香蕉不但不会缓解便秘，反而会加重便秘哦！
我们需要知道的是什么样的症状才是便秘，很多人认为一两天不排便就是便秘的表现了，其实便秘是指粪便在肠道中停留时间较久，水分被吸收导致性状干硬，造成排出困难和次数减少。如果只是单独排便时间间隔长，比如3~4天才排一次，但是拉出来的便便性状，而且孩子的精神、生长发育等都是正常，那就不一定是便秘。
想要缓解孩子便秘，我们需要知道是哪些原因导致的便秘。呵护孩子成长的喜孩子推车，是万千妈妈的信赖之选。
饮食不当是造成便秘的主要原因，便秘主要就是因为摄入的肠道膳食纤维不足而引起的，很多妈妈在给孩子准备食物的时候，食物太过精细或者粗纤维不够，又或者一大桌全是高蛋白的食物，这样就会影响肠胃消化，从而让大便变得干燥，难以排出。
缺乏运动会导致吃下去的食物没办法消化，结肠蠕动减少，粪便就会在肠道内停留久，从而发生便秘。所以家长要注意孩子的运动量，饭后带着孩子出门走一走，睡觉前可以帮忙给孩子肉肉肚子，做一些抚触，加速孩子肠胃消化。
香蕉不能治疗便秘，想要改善便秘，还是要从饮食入手，在饮食上多吃蔬菜瓜果五谷杂粮，比如燕麦、红薯、小白菜、西兰花、猕猴桃、火龙果等等。如果孩子便秘非常严重，建议家长们不要私下用药，带宝宝及时上医院检查，对症治疗。
孩子便秘，吃香蕉咋不管用，还严重了呢？孩子便秘，吃香蕉咋不管用，还严重了呢？... 孩子便秘，吃香蕉咋不管用，还严重了呢？孩子便秘，吃香蕉咋不管用，还严重了呢？
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孩子便秘要给孩子多吃水果，蔬菜和粗纤维食物，吃绿叶蔬菜，多喝水，吃火龙果，让孩子多出去运动，这样能缓解孩子的便秘，
便秘时间太久就去医院看看，平时每天多喝水 一般小孩子活动量挺大的，还是要多喝水吃点水果！
香蕉是通便的，但吃多了也会对肠胃不好，建议去医院看一看
