47岁女性高压71低压100高压140正常吗41正常吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-09 15:43 标签： 低压100高压140正常吗

发布日期： 09:50:11 来源：养生中国

　　随着人们越来越关注健康，血压仪也开始成为生活必备用品。但是你知道吗？有一种情况下：器材准确、测量方法准确、但是结果却可能是假的。

　　一位姓张的先生，前几天突然因为高血压而发作脑出血。

　　就诊时家属一直强调：张先生的血压是正常的。

　　原来，张先生每天早晚都坚持测量血压并做记录，基本都在115/75 mmHg左右。

　　但是，他一直测的都是“左侧”胳膊的血压，而恰恰巧合的是：张先生左侧胳膊的动脉管腔（锁骨下动脉）重度狭窄，这样测出血压必然是低的。

　　而接诊医生为其测量“右侧”胳膊的血压，竟然高达180/110mmHg，张先生已经属于高度高血压患者！

　　测血压：两个手臂都要测！

　　“锁骨下动脉狭窄”是全身动脉粥样硬化的局部表现。

　　由于“三高”及“吸烟”人群更容易发生动脉硬化，所以发生“锁骨下动脉狭窄”的概率也就增高。

　　因此，无论高血压患者、还是正常人群，在测血压时最好能够测量双上肢血压。

　　以尽早发现“正常血压假象”、接受正规治疗，以减少脑出血等意外发生。

　　年龄不同：血压标准不同！

　　人的血压在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，所以就很需要这张表来做参考。

　　各年龄正常血压参考值对照表↓↓↓

　　数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任杨传华教授团队公众号“血压频道”

　　另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。

　　高血压诊断的一般参考↓↓↓

数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任杨传华教授团队公众号“血压频道”

　　最简单的降压法：“握毛巾法”！

　　得了高血压怎么办?

　　除了按时用药和改变生活方式外，日本日野原纪念诊所所长久代登志男推荐“握毛巾法”来降血压。

　　这种方法由加拿大医生提出，被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。

　　1、将一块毛巾对折成正方形，从一边卷起成卷。

　　2、粗细度为用一只手握住时，大拇指不会碰到其他四指。

　　3、同样用30%的力量攥住2分钟后，休息1分钟，左右手各重复2次，每周坚持做3次以上。

　　其原理是，攥紧毛巾时，手臂肌肉用力，压迫血管，血流变缓、流量变小；放松后，血管释放一氧化氮，可舒张、疏通血管并维持其弹性。

　　该方法安全、简便，不会给身体带来负担。

　　久代提示，攥毛巾降血压的原理与减肥、限盐等不同，两者同时进行，相辅相成，效果倍增。

【健康】血压、血糖、血脂数值越低越好？危险！出现这些情况死亡风险易增加

　　血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？

　　更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内！

各年龄正常血压参考值对照表

数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华

　　另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。

　　低了伤害大脑，高了伤害器官

　　血糖过低：会给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。

　　血糖过高：还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

　　同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

　　低了营养不良，高了危害健康

　　血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。

　　研究显示，低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于">

　　高了引起高尿酸血症、痛风

　　临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

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