草莓香蕉中含有哪些维生素什么维生素？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-28 02:57 标签： 香蕉中含有哪些维生素

糖尿病可以吃草莓吗 草莓有什么好处

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    • 1.天10颗补满维生素C！草莓连蒂清洗、浸泡流水去农药，平时想到缓解疲劳、抗氧化和提高免疫力的维生素C，总会想到可从柠檬摄取。

    2.日本健康专家南恵子表示，其实每100公克的草莓中含有62毫克的维生素C，而依据日本食品标准成分表，每100公克柠檬汁的维生素C含量为50毫克，可知草莓的维生素C含量更为丰富！个成人天的维生素C必须摄取量为100毫克，大约是小颗草莓10颗左右，大颗草莓则是约7~8颗左右，就可以达到天的必须摄取量。

    ps:(维生素c草莓味的功效)

    3.再加上草莓连蒂浸泡於流水里15～20分钟，再用大量清水洗净，就去除农药，直接生吃，可说是非常简单的摄取营养方式。

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