儿童的脾胃娇嫩，更容易在干燥的秋季出现问题。秋季如何调理孩子脾胃？笔者走访了市中医院儿科主任、主任医师白冬梅。
白冬梅介绍说，儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）引起。脾胃虚弱的孩子常表现为面色发黄或面部色素沉着不均匀、出现花斑，头发稀疏，消瘦，指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。
进入秋季，要让孩子保持良好的生活规律，少看电视，少玩游戏，早点入睡；要养成良好的饮食习惯，少喝冷饮，多喝粥，以保证孩子好的胃肠状态；要注意监测孩子的健康状态，定期对孩子体质进行维护，避免滥用药物，在感冒潜伏期（轻感冒），让孩子多饮水，食清淡，口服维生素C，洗热水澡，睡眠充足等。
如果小儿脾虚，父母做饭时要用杂粮，如在大米中加小米或豆类，做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉，将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等。
脾胃虚弱偏内寒的孩子，要多吃热食，不可过食酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。偏内热的孩子，要少吃干燥、油炸、辛辣的食物，可适量喝些流质蛋白饮食（如牛奶），多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。如果孩子脾胃不好，可选用“小儿化积口服液”，或间断服用“肥儿丸”，达到清热、消食、通便的目的。切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。
虽然已过了立秋，但是在这之后还是有相当长的一段时间，气温还是很高，空气中的湿度也较大。在这个时候，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。那么如何开展秋季脾胃巧调理的工作呢?
第1式：脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。
第2式：秋凉之后，昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
第3式：立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
第4式：常吃辛辣、油腻的人，时间长了身体容易化热生火，积热于肠胃，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，待胃火退后再进补。
第5式：民间有立秋以后“贴秋膘”的习俗，补偿苦夏的损失。不过，秋天气候凉爽，容易食欲大增，突然暴饮暴食不仅会加重胃肠负担，而且容易导致身材走样。
还有要注意的一点，很多人胃痛了第一反应都是去医院开药止疼，其实这反而伤身，周而复始只会加重病情。
但是俗话说胃病“三分治七分养”，想要胃部健康，吃药只能暂时缓解疼痛，想要胃部健康，主要还是看日常的养护。
首先，日常要有一个良好的饮食习惯，准时吃饭、细嚼慢咽、忌生冷食物等等。（似乎忙碌的自己不允许自己这么做...）
除此之外，还可以试试食补的方法，中医里药食两用的丁香和砂仁，就是养胃非常不错的食材！
丁香＋砂仁，养胃效果绝佳
《脾胃论》的作者，金元时期的著名医家李东垣
就爱用丁香、砂仁来养胃。
丁香不仅是世界名贵的香料植物，也是作为主要药用植物。
现代研究表明，丁香含挥发油，油中主要含丁香油酸、丁香烯、甲基正戊酮等成分，对胃病、腹痛、呕吐等效果极佳。
而砂仁具有行气调中、和醒胃醒脾的功效，用于湿浊中阻，腹痛痞胀，胃呆食滞，呕吐泻泄，妊娠恶阻，胎动不安等症。
但这两样平时食用起来并不是很方便，有什么好办法呢？
这款田陌上丁砂膏，将丁香、砂仁等养胃食材慢火熬制而成膏滋，在调理脾胃的同时又可以祛湿，四季皆宜，一身轻松。
每天用温水泡一杯，甜甜的，胃也暖暖的。
喝了大半年，胃痛胃胀气，晚吃饭失眠的症状都减缓了不少，价格也不贵，又是药食同源，暖暖给家里人都备上了。
很多人喝了之后都有不错的反馈：
“现在每天一杯，胃不怎么痛了”
“喝了胃很舒服”
“妈妈喝了后肠胃好受多了，第二次购买”
“感觉效果不错，已经推荐给朋友”
这一款丁砂膏，里面除了丁香和砂仁，还搭配了甘草、桂皮、陈皮、山楂、鸡内金、麦芽、蜂蜜这几种养胃健脾祛湿的药食同源食材。
这些食材结合各自的性质、对脾胃的协同作用，搭配很有讲究。
丁香：性温，归脾、胃、肺、肾经；温中降逆，散寒止痛，温肾助阳。
砂仁：性温，归脾、胃、肾经； 化湿行气，温中止泻，安胎。
山楂：性微温，归脾、胃、肝经；消食化积，行气散瘀。
鸡内金：性平，归脾、胃、小肠、膀胱经；消食健胃， 化积排石， 涩精止遗。
麦芽：性平，归脾、胃、肝经；疏肝醒胃、和中下气，行气消食，健脾开胃，退乳消胀。
桂皮：性温， 入心、肝、脾、肾四经； 补火助阳、暖脾胃、散寒止痛、活血通经。
陈皮：性温，归脾、肺经；理气健脾， 调中开胃，燥湿化痰。
甘草：性平,归经胃经、心经、肺经、脾经； 补脾和胃，益气复脉、清热解毒，祛痰止咳，调和诸药。
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膏滋是中国传统制剂里流传悠久的一种，稠厚的膏滋，温水化开，吸收效果很好。
但制膏工序繁琐，药材经过长时间熬煮，最后以蜂蜜收膏，整个过程长达60小时。
虽然考究的火候和时间，却能把食材的能量发挥到最大，对脾胃养胃祛湿的效果也更好。
因为熬膏滋需要无菌生产环境，所以我一般只会挑着有保障的品牌来买。
尤其是带药用的膏滋，一定要挑选有GMP证书的厂家。
这款丁砂膏的制作厂家有20多年制药经验，背后有多名资深中医配方支持。
无菌环境生产，安全性是一般小作坊和自制无法比拟的。
他家有权威GMP药厂资格证
熬制过程中，不添加任何添加剂，家里有小孩肠胃不适，也可以放心饮用。
和传统的中药药方比起来，丁砂膏喝起来比泡茶还方便，温水化开即可。
我直接在公司冰箱里放了一瓶，早上到公司直接泡一杯喝，一上午胃里都暖暖的。
丁香花十分香甜，用蜂蜜代替白糖，所以喝起来很好入口。膏滋由内而外调理，作用持久，建议大家坚持2-3个月的时间。
家中常备几瓶，尤其是老人和小孩肠胃功能弱，更需要保养。每天坚持调一杯丁砂膏，未病先防，有病早调，增强胃动力才能远离病痛。
俗话说四季养肠胃，家中常备一瓶丁砂膏，给家人冲上一杯，胃暖暖的，胀气、胃酸、胃痛都好多了，坚持喝下去，慢慢的养胃，毕竟健康是无价的。
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