酵素青梅是现在比较流行的一种保健食品，酵素是人体新陈代谢的不可缺少的一种物质；而青梅又是保健价值超高的果品，富含各种维生素矿物质，还能达到通肠润便、美容养颜的效果。所以酵素青梅有很强的保健功能，效果远远胜过普通的一颗梅子。那有些人就有疑问了，常吃酵素青梅有什么副作用吗?今天小编就带着大家一起来了解一下。

酵素青梅的主要原料有青梅、白砂糖、食物添加剂、食用盐、低聚木糖、维生素c。酵素青梅是一种比较常见，营养较为丰富，具有多种维生素的保健产品。那它有没有副作用?

我们从它的成分可以看出，青梅是源自大自然的天然水果，而低聚木糖可以有效降低肠道HP值，还能抑制有害细菌的生长，控制肠道环境的平衡，维生素可以减少黑色素的积沉淀，使皮肤白皙细腻。所以综上所述，一般来说，材料和制作工艺没有问题的酵素青梅是没有副作用的。

我们知道了服用酵素青梅是没有副作用的，那酵素青梅有什么功效呢?我们也来具体了解一下。

酵素青梅可以促进食物的消化，调节肠道的平衡，帮助消化。

酵素青梅可以将血液中一些垃圾带出体外，它可以增进血液的新陈代谢，它可以分解酸性血液其中胆固醇，还可以促进血液循环，使血液循环系统更加畅通。

酵素青梅可以促进细胞新陈代谢，具有美容养颜的功效。

酵素青梅是将酵素和青梅完全的融合在一起，针对女性群体设置，可以保持肠道健康，还有美容养颜、净化排毒等功能，所以正常情况下，酵素青梅是可以经常食用。