益生菌的功效与作用是什么？想帮我妈调理一下肠 胃，不知道喝它有没有用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-08 15:31 标签： 益生菌是什么作用

　　益生菌有哪些功效，生活中有很多的人都知道益生菌有很多的好处，益生菌一般都是一些活性的益生菌，活性益生菌可以让我们的肠胃更加的好，还可以缓解便秘，下面一起看看益生菌有哪些功效。

　　益生菌有哪些功效1

　　一、益生菌的作用与功效

　　益生菌能够调节肠道微生态平衡，从而改善便秘与腹泻，活性益生菌进入人体肠道内，通过生长代谢，促进肠道内菌群的正常抑制肠内腐败物质的产生，从而保证了肠道机能的正常。

　　2、帮助营养物质的消化吸收

　　许多益生菌在肠道内能够产生消化酶，这些消化酶能够帮助人体更好的消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分，所以许多家长给孩子补充益生菌确实是有帮助的。

　　益生菌能够刺激肠道免疫功能，增强抵抗力，而益生元作为益生菌的“食物”，能够促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用，所以说益生菌的作用与功效非常丰富，不过也主要是针对消化系统。

　　4、缓解乳糖不耐受

　　益生菌能够分解乳糖成为乳酸，进而缓解乳糖不耐受的问题，有助于营养物质在肠道内的消化吸收。另外双歧杆菌和乳酸杆菌不仅能产生各种维生素、烟酸、叶酸等营养物质，而且能通过抑制某些维生素分解来保障维生素的供应，起到降低血氨、改善肝脏功能的作用。

　　二、补充益生菌的注意事项

　　虽然说益生菌能够改善腹泻便秘，但其实严重腹泻者，在过多益生菌进入体内后，还会导致加重腹泻症状，所以一定要控制摄入量。另外益生菌的温度不能超过40摄氏度，否则就会失去活性，像一些粉剂、片剂、胶囊等，都需要用不高于40摄氏度的水吞服，否则益生菌的作用与功效几乎全都失效。

　　益生菌有哪些功效2

　　一、维持正常免疫系统功能

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1、提高机体低抗力，预防疾病。增强抵抗力，调节肠胃平衡。对宝宝腹泻特别有用，常用宝宝体质能明显加强。不过宝宝很小，选择益生菌很重要。最好给宝宝吃天然的益生菌，没有副作用和依赖性，再者要看看益生菌有没有国家食品药品监督管理局的批文，有才对宝宝有益处的。

2、促进营养吸收，增强体质。益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，促进消化，还能增强宝宝的免疫力。

3、保持健康的胃肠道功能，有助身体营养均衡，可以减少过敏反应。

　　广大的家长们在宝宝成长发育的过程当中，其实都面临着各种各样的挑战。比如宝宝在婴幼儿时期很容易出现肠道菌群失调的现象，然后会进一步的影响宝宝胃肠道消化以及吸收，从而引发各种肠道问题。很多相关资料表明，益生菌对肠道有益，那么具体益生菌的作用是什么呢?那么接下来大家一起来了解一下有关于益生菌方面的具体相关知识吧!

　　益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。益生菌是对身体健康有益的友善细菌，它们可以增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。

　　要知道宝宝胃肠道菌群失调是会间接的引起胃肠道功能紊乱，会导致宝宝出现腹泻以及便秘，甚至是腹胀、消化不良的现象。在这个时候适当的服用一些益生菌剂，也就是妈咪爱便可以轻松搞定。妈咪爱具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功效。不仅如此，妈咪爱还能促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能，并能抑制肠内致病菌，减少毒素的产生和吸收，重建肠道的天然生物屏障，有效保护肠道健康。

　　那么除此之外妈咪爱益生菌的作用还有什么呢?妈咪爱当中还含有丰富的维生素。这些维生素包括维生素b1、维生素b2以及维生素b6，还有有维生素b12跟维生素c等等。其中维生素c不仅可以有效的帮助提高宝宝胃肠道的免疫能力，还可以增强宝宝的抗病能力。

　　另外，妈咪爱益生菌当中还含有丰富的微量元素，这些微量元素可是宝宝在成长发育过程当中必不可少的。比如烟酰胺、乳酸钙以及氧化锌等等。首先，乳酸钙这里即便不再加以说明，相信广大的家长们都非常的清楚，它可以有效的促进宝宝的骨骼生长。宝宝在成长发育的过程当中，骨骼生长方面是离不开钙离子的。

　　当然了，宝宝由于肠道菌群失调，也会导致宝宝食欲不振的。但是妈咪爱益生菌当中的氧化锌却可以促进宝宝的食欲，因此益生菌的作用是什么呢?事实证明，宝宝在成长发育的过程当中是离不开它的。

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