后脑勺发紧，僵硬，颈椎查过了没有大问题，不知道躯体症状会有这？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-04 02:03 标签： 后脑勺发紧发木脖子僵硬
颈椎病是一种常见病、多发病，据统计，中国的颈椎病患者约有2亿人，年轻人发病率也呈明显上升趋势。
由于颈椎病的症状过于常见，不少人即使没有去医院经过专业医生的诊断，也能大致判定自己的颈椎出了问题。
这两种类型的颈椎病最常见

颈椎不但工作强度大，“待遇”也不好。人们长时间伏案或低头玩手机，都会对它造成压力。

颈型颈椎病和神经根型颈椎病是临床中最常见的两种颈椎病类型，它们所表现出来的症状，几乎每个有颈椎不适的人都经历过：

颈型颈椎病：这类人更易出现落枕，睡了一觉醒来发现颈部疼痛严重，不能向一侧转头，必须转头时身体不觉中随之转动，给人一种特别僵硬的感觉。

神经根型颈椎病：这类患者常出现肩部和上肢的电击样串痛，感觉从肩膀到上臂到前臂内有一种说不清楚位置的疼痛，有时可以仅表现为酸痛，疼痛位置有时可达指尖，五个手指疼痛的程度多不一样，以拇指和中指疼痛相对严重较为多见。

对于经常出现颈椎不适的人来说，常常是各种“护颈”方法齐上阵，但效果往往并不是太好。

为什么？因为这些方法都是错的！

一些被大家当成护颈椎方法的行为，其实是在伤害它：

错误一：不规范的颈部按摩

正确的按摩可缓解颈椎病，但并非所有的颈椎病都可以通过按摩来治疗。

尤其是伴有椎管狭窄、严重椎间盘突出、颈椎不稳定等问题时，按摩或可加重症状，甚至导致截瘫。

因此，一般不建议在非医疗机构进行颈部按摩。

错误二：盲目做颈部保健操

对部分颈椎病患者来说，椎间盘的退行性病变会使颈椎更加脆弱，发病期间盲目做操会加速颈椎间盘老化，加重病情。

目前没有研究证明睡硬板床对颈椎有好处。硬床睡起来不舒服，肌肉无法放松，也休息不好，而且不会对颈椎、腰椎提供有效支撑。

错误四：经常“摇头晃脑”

有些人以为，摇头、扭脖子可以缓解颈椎痛，其实有些剧烈或频繁的“摇头晃脑”动作反而增加了颈椎的工作量，加重了关节磨损。

1.休息：这里主要指的是颈椎的休息。减少低头时间，最好一段时间内不低头，不看手机不看电脑。

这样可以使颈椎后方的肌肉放松，去除了致病因素，症状才能尽快消失。

2.保暖：着凉后颈部肌肉的滋养血管收缩，肌肉紧张，容易劳损发炎导致疼痛。秋冬季节，有颈椎问题的人，一定要戴好围脖。

3.仰卧顶颈：这个动作可以帮助我们恢复颈椎生理前凸，减轻不适症状。

做法：首先准备一个圆柱状枕头，使其直径大约在10cm左右。

然后，仰卧在床上，将小圆枕头放置在颈椎下面，后脑勺后仰贴在床面，颈椎被向上顶起，使颈椎被动恢复曲度，恢复颈椎的生理前凸。

建议每次15分钟，每天两次即可。

4.及时就医：如果上述保养方法不能及时起效，或是出现头晕、乏力、打软腿等症状时，请第一时间就医，谨防自己“误判疾病”、延误治疗。

远离颈椎最讨厌的几个姿势

慢性劳损是造成颈椎不堪重负的首要原因，保护颈椎首先要远离伤颈姿势。

常见颈椎病引发姿势为：

  • 坐位或站立姿势不当等。

此外，枕头过高也会对颈椎造成损伤，特别是当脖子被垫得跟低头一样时，颈椎后面的肌肉被拉长了，日积月累会加速颈椎间盘退化。

一般来说，最合适的枕头高度应能保持颈椎的生理前凸。

建议成年人枕头的高度在8厘米~10厘米，选择中间低两边高的元宝型枕头，材质透气、软硬适中的枕头比较好。

最好的方法是将枕头放置在颈后，而不是后脑勺下。

资料：生命时报、科普中国

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你好,你近来后脑勺疼痛，应考虑以下原因： 1、肌收缩性头痛,2、颈椎病性头痛,3、枕神经痛.建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的头痛。 治疗方法： 1、去除诱因，如疲劳、焦虑、紧张等，检查明确病因后，针对病因进行治疗。2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。2、自我按...

您好，孔医生。 症状描述： 我妈52岁，现在主要是觉得后脑勺不舒服，整天感觉晕晕胀胀，同时肩膀也很僵硬。头不晕时，肩膀会放松些。 前天，枕了一次枕头(有几个月没枕了)睡醒晕得比较厉害，再躺了一会才缓过来，以前一直都是晕晕胀胀，就这次是天旋地转的晕。 试过几次，会突然间头晕，然后她不敢动，缓一会就会好点。 穿袜子一天，就会脚板麻痹，或者坐久了会有点脚板发麻。 洗完头吹热风筒后，头也会有些晕胀。 其他情况： 现在也处于更年期，会感到燥热，出汗和焦虑，吃药也有缓解更年期的症状。 之前的血压在150~160多，现在有吃降压药在110~140这样。 医院检查： 之前有看过医生，开了晕痛定，甲钴胺片这类药，开始有效，过几天又出现头晕，再开这类药吃就没有效了。 18年的CT诊断是颈椎退行性改变，4/5椎间盘轻度突出。 请问是脑供血不足吗？能诊断是什么造成吗？

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您好，感谢提问，病情信息收到。目前描述的情况来看，尚不能完全确定诊断，高度怀疑可能是颈源性眩晕，也可能是前庭功能性头晕。脑供血不足应该不太像。
诊断依据如下:颈源性头晕发作的时候主要表现为头晕，伴随出现后头部酸胀，头部晕晕胀胀，不是那种突然发作很严重的那种。您现在出现的头晕特点加上肩膀也很僵硬。高度怀疑可能是有，伴有肌肉紧张。
脑供血不足是一个统称，临床上现在很少用这个诊断。多数是由于各种原因引起的脑部动脉粥样硬化，脑部血管受压，狭窄等有关。引起的头晕脑胀，症状持续性的存在，主要是以头昏为主。多数不会出现发作性加重或者是呕心呕吐。另外，脑供血不足常伴随出现肢体麻木无力等。这些您都不符合。

医生，颈椎病，伴有肌肉紧张。 像脚板出现麻的症状也有可能颈椎病引起吗？ 这需要怎么缓解和治疗？ 有广州的医院和医生推荐吗？

1.颈椎病可以伴随出现肌肉紧张，可以引起头晕头昏，等不舒服。
2.像脚板出现麻的症状也有可能颈椎病引起吗？
这需要怎么缓解和治疗？
这个应该不是颈椎引起的，腰椎病倒是有可能的，可以先做个腰椎核磁共振看看，评估下。腰椎和颈椎病的治疗原则上是类似的。
3.有广州的医院和医生推荐吗？
推荐中山医科大学第一附属医院，广东省人民医院，广州医科大学附属医院都是可以的。

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