如今大学生心理健康情况不容乐观，因心理原因产生的问题越来越多，加强大学生心理健康是迫切需要。下面是学习啦小编给大家推荐的大学生心理健康2500字论文，希望大家喜欢!

　　大学生心理健康论文范文2500字篇一

　　《大学生心理健康教育》

　　摘 要：如今大学生心理健康情况不容乐观，因心理原因产生的问题越来越多，加强大学生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通过调查探求心理问题出现的原因，提出心理问题的解决。

　　关键词：心理健康教育;心理问题;健康教育

　　随着经济社会发展的日益加快，大学生承担着越来越大的心理压力。因此大学生心理健康教育的作用日益凸现出来，逐渐受到社会各界的重视。然而我国大学生心理健康教育起步晚、发展慢，未能充分发挥对大学生心理健康的调节作用。因此，通过对我国大学生心理健康状况进行现状分析，有助于完善大学生心理健康教育的功能，具有重要的现实意义。

　　一、大学生心理问题调查

　　一个月前，我们使用“人际关系综合诊断量表”、“抑郁自评量表”与“焦虑自评量表”三种贴近大学生日常生活与学生心理联系密切的量表对河南科技学院新科学院的新生进行了心理测试调查。此次调查结果表明大学生心理健康的平均水平低于正常群体水平，大学生的心理健康问题主要集中在强迫、抑郁、焦虑、恐怖等方面。

　　二、大学生心理健康教育的必要性

　　研究表明一个人心理健康如果出现问题，那么他在其他各个方面都会受到影响。当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。可见如今大学生心理问题愈发严重，开展心理健康教育已经迫在眉睫。

　　三、大学生心理问题产生原因分析

　　笔者认为心理健康问题的产生原因可以分为主观和客观两个方面，主要原因可以分为六点。

　　1.对网络产生过于强烈的依赖性

　　不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

　　2.交际困难造成心理压力

　　“踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠。”这句实际上反映了相当一部分大学生的交际现状。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往;有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。

　　3.学习与生活的压力

　　大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中;课程负担过重，有问题，精神长期过度紧张也会带来压力;另外还有参加各类证书考试及所带来的应试压力等等。精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致大学生出现强迫、焦虑甚至是精神分裂等心理疾病。生活的压力主要在于学生不善于独立生活和为人处世，还有生活贫困所造成的心理压力。

　　4.情感困惑和危机

　　当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

　　近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。

　　6.家庭及外界环境的不利影响

　　家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

　　大学生的心理困原因概括来说就是一“高”一“低”：高，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望非常强烈;低，其心理发展尚未成熟，缺乏社会，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾导致大学生心理问题频频出现，并且人数越来越呈上升趋势

　　四、大学生健康教育措施

　　1.积极参加学校组织的活动

　　大学生要积极参加社交活动，在社交活动中解决自身的心理问题。

　　2.加强心理训练，提高大学生的心理健康水平

　　心理训练是提高大学生心理健康水平的一个有效。心理训练应不拘一格，可以通过组织、演讲、郊游、社会调查等多种形式，根据具体对象，充分运用放松、暗示、音乐、表象、心理剧、模拟与模仿等心理学技术与方法，结合其他辅助手段、设施，设计特定的情景，使参与者在其中积极活动，最终达到改变其心理面貌养成预期的行为习惯，提高心理素质，促进人格的全面发展。

　　要普及大学生心理健康教育，提高大学生心理健康水平，促进大学生健康发展。

　　[1]贾伟.《善待心灵》[M].北京：地震出版社，.

　　[2]文柯.《心理学改变生活》[M].北京：世界出版社，.

　　[3]詹姆斯.《心理学原理》[M].北京：北京大学出版社，.

　　大学生心理健康论文范文2500字篇二

　　《论大学生心理健康与成才》

　　摘要：心理健康是大学生成才的基础。大学生是我们建设有中国特色社会主义的主力军，是国家发展的重要力量。为了大学生的健康成长和成才，我们必须大力开展大学生心理健康教育。大学生可以进行心理咨询，培养良好的人格品质，养成科学的生活方式，参与社会交往，加强自我心理调节。

　　关键词：大学生 心理健康 成才 心理调节

　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1.心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。我们应充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约其全面发展。2.心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3.心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势，大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中，做出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4.心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态，等等，这些有利于大学生的健康成长。

　　教育部印发的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》要求各地教育部门和高校充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性，明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体劳等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

　　那么，如何消除他们的心理障碍，使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下：

　　(一)培养良好的人格品质。

　　良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

　　(二)采用科学的生活方式。

　　生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持较高的学习效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

　　(三)加强自我心理调节。

　　自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另外，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1.保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2.保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不伤。3.保持和谐的人际关系，乐于交往。心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4.保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

　　(四)积极参加业余活动，增强社会交往。

　　丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。增强社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

　　(五)求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。

　　心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创造一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康。

　　学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。要有健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

　　总之，大学生要做到心理健康，力求身心健康是关系到成才的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才才有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星才有可能升起。

　　“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一震荡着一代代年轻大学生的心灵，大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

　　[1]陈选华.大学生心理学基础.合肥：中国科学技术大学出版社，2009.3.

　　[2]吴汉德.大学生心理健康.东南大学出版社，2003.8.

　　[3]张大均，吴明霞.大学生心理健康，清华大学出版社，2007.9.

　　[4]梅传强.大学生心理健康教育.中国法制出版社，2001.8.

　　大学生心理健康论文范文2500字篇三

　　《浅谈高校大学生心理健康问题》

　　摘要：近几年大学生犯罪逐渐成为了社会不容忽视的问题，从杀害室友的马加爵，对熊泼硫酸的刘海洋以及近日复旦大学研究生黄洋被室友谋杀，培养大学生建立健康的心理已不容小觑。积极引导大学生树立正确的世界观、人生观、价值观，多途径改善大学生心理健康状况刻不容缓。

　　关键词：大学生;心理健康

　　一、大学生面临的心理健康问题

　　谈到心理健康首先应该知道什么是健康，1989年世界卫生组织提出21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”因此心理健康是衡量一个人是否健康的重要标准之一，心理健康简言之就是没有心理疾病，并且有一种乐观向上的心理状态。

　　为什么对于大学生来讲拥有健康的心理很重要?大学时人一生中非常重要的阶段，从高中背井离乡远离父母开始走向成熟和独立。在大学没有了父母的庇护，几乎每位大学生都会遇到困难和挫折，而决定大学生是否能克服困难的关键，很大程度上取决于是否拥有积极向上乐观的心态已经战胜困难的决心，而这正反应了大学生心理健康的水平。因此保持心理健康，了解心理健康，克服心理疾病，培养积极进取的态度和心理适应能力对于大学生来讲尤为重要。

　　进入大学，最多被提及的一词便是“迷茫”。与以往的教育模式不同，当孩子们开始自己为自己负责时候，问题纷至沓来。不知道自己的方向在哪里，究竟该做些什么。新生活的开启，学习问题，生活问题，人际交往问题，而后恋爱问题择业问题，都成为困扰。步入大学，大学生会遇到很多心理健康问题：

　　大学生因在大学生活不能自理或无法独立而导致退学的新闻屡见不鲜，这反应了一些大学生在适应环境的能力上存在某些缺陷。在高中，很多同学为了高考取得好成绩，全身心投入学习，很多事情全由父母代劳，而且很多大学生为独生子女，从小娇生惯养，四体不勤，五谷不分，毫无生活经验。而进入大学，首先要面对的问题就是如何独立生活。因此一些大学生因为无法适应新环境而沮丧、自卑甚至退学。

　　提及学习问题，大学生毕竟还是学生，学习是为主业，很多学生认为上了大学即得到了解放，整日游手好闲，无所事事，打打游戏，谈谈恋爱，全然忘记自己上学的目的是为何。然而这并不意味着上了大学仍旧是昏天黑地的学习，成为书呆子，人际交往成为空白，其他能力堪忧。学习是必需得到保证的，如今“活到老，学到老”已成为社会普遍想象，而正处于旺盛时期的大学生，更应该把主要精力用在提升自我上，学习自然是主要方面。

　　学习问题有时候还体现在专业选择上，有些学生会发现自己并不喜欢自己的专业以至于产生厌学情绪，需知所有专业均有其艰难之处，并非都如想象中简单易行。因为课业产生的消极情绪。也有些学生，在初高中都是班中尖子生，颇受老师青睐，大学后不受重视等等。高中时期填鸭式的学习模式让我们养成了被动接受知识的学习习惯，老师安排什么就做什么，毫无自主性可言，而大学却不尽相同，大学更注重自主学习，独立思考，这让一些长期接受被动教育的大学生不能接受。其次，到了大学难免有放松的想法，因此虚度光阴，不知学习为何物，这也导致了部分同学荒废学业，对学习失去兴趣。因此大学生应该记住在大学，学习仍是第一要务。

　　3.理想与现实的差距

　　高中时，老师灌输的思想就是大学就是天堂一般的地方，那里没有了无穷无尽的作业，只有无拘无束的大学生活以及风度翩翩的大学教授，没有压力只有快乐。而进入大学，现实与理想的差距开始逐一显现，课业的困难，人际交往的尴尬，竞争的激烈以及迷惘的未来，无一不让大学生产生了巨大的心理落差，产生失落沮丧的情绪。

　　4.恋爱、情感的困扰

　　“寂寞”一词也是在大学生中经常提及的词，很多人会有“大学了，找个人陪，谈个恋爱吧”。异性间的交往并非不可，但是有些人的态度实在太过随意。“玩玩而已”的可怕心态并不在少数。

　　家长常说：“到了大学才能谈恋爱。”因此，上了大学很多大学生找到了相互吸引的异性谈起了恋爱。但是，由于对爱情的错误理解已经相处方式的不恰当，很多大学生在爱情中吃尽苦头，自我颓废甚至自杀。大学生应该对爱情专一却也应该冷静、理智的对待。于此同时，还应正确处理爱情与学业的关系，不能让爱情误了学业。

　　现在孩子上学哭喊要“苹果三件套”，攀比心理其实一直都有，当财政大权落到自己的手里时，刚刚开始对生活费自我理财的孩子往往盲目攀比，花钱大手大脚，不懂节俭。追求名牌，甚至各种奢侈品，耽于享乐。

　　大学生之间的人际关系并不简单，其中最主要的问题源于寝室关系和朋友关系。由于个人的生活习惯以及性格特征的不同，寝室中就不可避免出现矛盾和摩擦，解决不好宿舍就缺少温暖，影响大学生的正常学习生活。每个人都有自己的生活习惯，一个宿舍应该彼此互相包容，形成一个相对一致的习惯，不能以自我为中心，完全忽视他人，容不下别人的意见和建议，应当求同存异，学会宽容、谅解。朋友之间相处过于亲密或过于疏远都不利于友情的发展，应当保持适当的距离。

　　二、如何改善大学生心理健康状况

　　1.养成科学健康的生活方式

　　在大学期间，大学生应该养成良好的作息习惯，改掉熬夜、睡懒觉的毛病，这些坏习惯不仅对学生的身体有着很大的危害，还对大学生的心理健康产生不良影响。这让学生不能集中精神投入到当天的学习，对于学习的只是不能及时有效的理解、吸收、消化，久而久之，就不能跟上老师上课的进度，对该课程的学习产生厌烦的心理，不能及时的对不良情绪进行调节，就会影响心理健康。

　　在养成良好作息习惯的基础上，加强体育锻炼，增强身体抵抗力，强健体魄，同时，体育锻炼也是很好的放松心情的方法，可以舒缓压力，让精神更加愉悦，自觉抵制负面情绪带来的消极影响，是改善大学生心理健康状况最基本的策略。

　　2.培养学生自我心理调节的能力

　　引导大学生正确的认识自己，明确自己的长处和优势，认可接纳自身的缺点，并及时主动的改正，当情绪受影响是，能够及时有效的调节，加强大学生应对挫折的本领和适应环境的能力。保持积极乐观、健康向上的生活态度，遇到困难不逃避、不放弃，而是从正面去解决它，培养坚毅的品格，提高自我心理调节的能力，从而让大学生正确的认识自我、认识他人、认识社会，从思想上正确的了解人与社会的关系，将现实更好的服务于自己的理想与未来，合理规划学业和事业，及时摆脱消极情绪，增强大学生心理健康的抵抗力。

　　3.积极参加社会活动

　　拓宽大学生视野，让其更好的了解社会、适应社会，跟进时代发展的步伐。大学生参加活动，建立良好的人际关系，增强相互间的沟通与交流，缓解紧张的心理压力。同时，可以将课本中的理论知识付诸实践，在实践中出现的问题予以正确的指引，培养学生剖析问题、处理问题的能力，提高学生吃苦耐劳的精神和承受挫折的能力，传承和弘扬保家卫国、振兴中华的历史责任感，增强大学生的主人翁意识。

　　4.开设心理咨询室

　　大学生自己要学习一些基础的心理学知识，在出现心理问题时，首先进行自我调节，当自我调节无效时，可以向心理咨询室寻求帮助。高校心理咨询室定期开展课程，帮助大学生纾解心结，建立系统的心理健康知识体系，增强心理健康意识的重要性，提高大学生心理调节能力，最终达到帮助大学生摆脱消极心理、健康茁壮成长的目的。

　　改善大学生心理健康状况，并非一朝一夕可以实现，而是一项艰巨而长久的任务，需要我们同努力，正确引导大学生树立正确的人生观与价值观，健全人格，加强心理健康教育，积极主动地开展各项工作，营造健康的生活环境，提高大学生的心理素质，促使他们健康全面的发展，让大学生用健康的心态面对人生、面对世界、面对未来!

　　[1]孔养涛.高校大学生心理健康问题分析及对策[J].学理论，2011(36).

　　[2]陈东勇.大学生心理健康问题的原因探析及应对措施[J].文教资料，2010(24).

　　[3]姜海燕.大学生心理问题成因透析与教育对策探讨[J].教育学术月刊，2008(05).

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说实话，物质确实是基础，物质能改善经济生活条件，但我却觉得在追求物质的过程中，感情在无形中变淡了，甚至人与人之间的纽带已经从情感变成的物质，让人与人之间的关系越来越脆弱，剩下的就只是物质上的关系，说得不好听点，就只剩下利用和被利用了。

觉得我们的感情变淡了的说说

一、分手了以后还来关心我，我想说你是想看我笑话呢还是对我还残留余温呢。

二、假若，我还有资格选择我一定会选择你当我这辈子唯一的依靠。

三、回首这几年，还是觉得多少做了些有意义的事情，也发觉，一年的时间可以做很多事，也会发生很多的变化。想把现在的心情写下来，我觉得自己属于体验主义者，比较注重当下的感受。对于以前的种种经历，回忆依然存在，但想起来的感情要么失去了，要么变淡了，要么觉得不像是自己会去做的事。人总爱记录过去的生活，觉得任何只要值得纪念的东西就要记录下来，甚至是简单的一顿饭。其实挺好的，在当下，正是有感而发，有了当时的感悟才选择记录。夜晚一个人的时间，做了错事的反思时间，看了一部具有教育意义的电影或是真实故事的感悟时间，都是我所向往的精神状态。我很享受这一刻，能够静下心来思考人生，感悟人生的这一小段时间。纯净，积极，懂得珍惜，平静。

四、我结婚后又遇见了一个男士，他对我很好，很理解我，和他在一起很开心，我老公不理解我，我们现在0交流，我现在好困惑。我回：当初和你老公在一起的时候相信你也觉得他很好，很理解你，随着时光的流逝，爱情慢慢降温，亲情慢慢浓厚，你觉得感情变淡了，这个时候你应该想到的是好好经营你俩的感情，而不是寄托在别人身上。

五、习惯是一个很可怕的东西，因为习惯，会觉得理所当然。因为习惯，没有人去想如果失去是什么模样。

六、我不能忘记你，所以只有你忘记我才能结束这段感情。

七、水深而无声，情真而无语。无声无息的陪伴，值得用一生去善待，去信赖。

八、我重新留起了长发，在努力变优秀，遇见喜欢我的男生就说有男朋友了，我想就这样再等等你。

九、有人说，如果你很想要一样东西，就放它走。如果它回来找你，那么它永远都是你的。

十、我讨厌等待所有需要等待的东西，比如等绿灯，等公车，等雨停，可是，我却在等你。

十一、同样都是搁置了一个月，橙子才开始皱皮，而苹果却已经腐烂了，所以说脸皮厚对于生命的意义非常重大。

十二、你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间构成生命的材料。

十三、好几天没有联系了，你是不是觉得我最近对你冷淡了，想了好多，是我变了吗，忘记了当初的誓言，是不是感情相处久了之后就变淡了，不是，在写这些字的时候，我的心是痛的，眼睛是湿润的，我还是在乎的，我也不知道究竟是怎么了，难道是走着走着感情就变淡了，变得相互不去打扰，相互在心里默念对方的好。

十四、爱情走到深处，本身就是平平淡淡，但是，当看到对方发说说时，总是会第一个赞。当听到对方不舒服时，心是那般的担心。不是我们的感情变淡了，只是我们之间的感情已经沉淀了下来。不忘初心，只要你愿意，我把最好的给你。持子之手，与子偕老。远方的爱人，在我不在你身边的这些日子，好好照顾好自己。等我，给你想要的幸福！

十五、我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

十六、现在我知道，原来不是你变了，也不是我变了，而是我傻了。我以为，是我们之间的感情变淡了，你是不是不爱搭理我了。后来我发现，那是两个人在经历一段特别亲密的时期以后，就觉得彼此不会离开了。然后，就自然而然的忽视对方了。时间一长，自然就觉得感情不如以前了。

十七、年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

十八、确实失去，就要越坚强，过去的事就让它过去，无法挽回过去。就让我们坚强起来，失去了一个人，至少还有其他人，不会让我们觉得寂寞的!

十九、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

二十、后来的后来不是我们感情变淡了，而是我们每个人都有自己的事情要忙，所以十点以后的电话成了我每次的期待，因为我会觉得你很忙，害怕自己成了你的负担，害怕那种我无聊你忙你顾不上我的日子。

二十一、很多人以为，是因为感情淡了，人才会变得懒惰，其实人是先被惰性征服，然后感情才慢慢变淡的。现在越来越多的人只想谈一辈子恋爱，却迟迟不肯走入婚姻。因为，婚姻容易让人变得懒惰。

二十二、因为你的出现，我可以不用再萎靡不振在低潮的情绪里。

二十三、太阳落下去重新升起，那些事，不可能再经历;那些人，不可能再相聚了。

二十四、小时候背着我爹抽烟，现在背着我儿子抽烟，这辈子就这么没出息。

二十五、有时候，不要把世界看得太孤单了，正如你总在想念某些人，也总会有某些人在一直想念你。

二十六、如果你暗恋已久的男神倒追你跟你表白了，你会怎么做?我会一个耳光删醒自己别做白日梦了。

二十七、不知道从什么时候开始夫妻感情变淡了，变的没那么在乎了，但是我们始终都觉得大多数的原因都是对方造成的，觉得对方永远不懂对方，好累，或许只有经历过自己一个人带孩子，然后又没有钱花，老公又不努力的那几年的人才会明白换来的就只有暴脾气，一点就燃的那种。可是他还是不懂你。

二十八、既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。

二十九、爱情就像一双袜子，越是瞧起来不顺眼的袜子，越有可能永远陪在你身边，越是喜欢的漂亮袜子经常会少一只。

三十、狗不会瘦，因为它不会思念。人会瘦，因为他思念着别人。人总是被思念折磨，在思念里做一头可怜的流浪狗。

三十一、在你尝试了解他人和盼望他人了解你之前，先把你变成一个更好的人和了解自己的人。

三十二、明明赌气说分手，结果他却当了真拽着另一个女生的手。

三十三、抛开轰轰烈烈爱情，做一个平平淡淡简简单单的好学生。

三十四、当爱情走到尽头的时候，放个屁都能成为分手的理由。

三十五、突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。原来，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。

三十六、在我这里一套，在别人那里又一套，你以为在网上我就观察不出来吗?

三十七、触摸着心跳，心率仍然正常，莫名的疼痛带来的只是莫名的感伤。

三十八、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

三十九、有人说恋爱要找自己喜欢的人，结婚要找喜欢自己的人，都是片面的。恋人不喜欢自己有什么可恋的?老婆自己不喜欢怎么过一辈子?

四十、朋友如果久了不联系，慢慢的感情就变淡了，我联系了你，你不联系我，我可能也不会去联系你，因为你让我觉得我们已经疏远了。

四十一、终于相信，每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由。每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向。

四十二、在最后一次巨大的失望中消失掉的感情现在也回不来了，大概也不算失望，只是觉得被某些话语刺到，觉得很受伤，然后感情就变淡了。

四十三、不争抢，不浪费唇舌。只是默默修炼自己，让讨厌的人自惭形愧。

四十四、现在什么也不想说!快乐不在现在，只在未来!你愿意和我在网上共同守侯吗?

四十五、三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急!雁过也，正伤心，却是旧时相识。

四十六、你的人生路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你。

四十七、说实话，我经常绝望，但心底还是会坚信只要雨停后什么都会好的。

四十八、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。

四十九、昨天谈了很多，很怀念一起去厦门的时候，很怀念我们一起欢笑一起疯的日子，也很怕到时候大家各奔东西随着时间流逝，话题变得不一样，感情变淡了。想想都觉得日子过得好快，马上就要毕业了，珍惜现在就好，爱你们。

五十、每个人背后都有个唯美的故事。而每个唯美故事的背后总是一道绚丽的伤。

五十一、今天看到一博主问题是，你还记得你们的感情是怎么变淡的吗？有个热门评论说，大概是时间久了感情淡了，已经忘了当初是怎么喜欢上了的那种感觉吧。觉得说的挺对的，不管是情侣，还是夫妻，最怕的也就是这样吧。一个不说，一个不问。就像当初我以为我离开你不能活，但真正自己生活的时候才发现也挺顺心，就像当初你说离开我会趴在你怀里哭，现在你说离开我只是莞尔一笑，爱是积累的，不爱也是。我喜欢这种平平淡淡的生活。却又憎恶这种平淡如水的日子，纠结而又矛盾。

五十二、以前觉得两个人只剩下早安、晚安对话时，就觉得感情变淡了，但现在连这最基本的互动都没有的时候，又该是什么样的心情呢？

五十三、我发现，人与人之间矛盾的产生，不是因为性格不合或是三观不同，这些都是自欺欺人的表象。真正的原因，其实是感情变淡了，彼此都不愿意再迁就对方，一点点的不如意都被无限放大，觉得对方身上有无数缺点，让人难以忍受。忘了你也曾看着他的背影露出不自觉的傻笑，忘了你夸他可爱的那个瞬间。

五十四、也不要嫁给太穷的家庭，刚开始觉得为了爱情没什么可以阻挡得了自己，到后面结婚以后你会发现你们为了柴米油盐而争吵不断，到最后感情也慢慢变淡了。

五十五、不可能的事，别想。不可能的人，别等。明知道不会有任何结果，还泥足深陷，就是你活该。

五十六、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他衬不起你，相信自己会有更好的明天。花儿谢了明天还是一样的开。

五十七、有时候也挺羡慕那种很黏很黏的恋爱，比如胡泽洋有时候会跟我说，男朋友半天没给他发微信，他就觉得感情是不是变淡了？而我，男朋友一个礼拜不发微信，我也觉得超正常，甚至，他可能已经死了两个月，我都不会知道也不会担心

五十八、看了上海滩，里面有一段男二突然觉得冯程程变懂事了，原来是程程遇上许先生之后，心里眼里都是他，所以对男二感情变淡了，才变懂事了。所以在喜欢的人面前你是没办法懂事的。你在意他，就会在意他的一切，就会小气自私，爱是无私的却也是自私的。

五十九、失望，有时候也是一种幸福。因为有所期待，所以才会失望。因为有爱，才会有期待。所以纵使失望也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

六十、一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。

六十一、如果爱不曾来过，如果梦不曾碎过，如果心不曾疼过，那么我，是否还是你认识的我?

六十二、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

六十三、有时候，那些清晨时最坚强的人，正是那些夜里哭着哭着睡着的人。

六十四、总是想着永远的感情有时候也会觉得变淡了世界上父母是对你最好的人这一点你千万不要忘记了我爱我的爸爸和妈妈。

六十五、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

六十六、我象小船寻找港湾，不能把你忘记!夜露，我不要露水一般的爱情，我要的是天长地久!夜露，愿意和我携手一生一世吗?永远等待你!

六十七、当时你觉得感情变淡了的时候就是不想聊天聊天也就是恩是对的时候别人认为你对他好是应该的理所当然其实你只是受的委屈比别人多了脾气也就好很多了确实应该不要把无谓的友情看的那么重当断不断必受其乱。

六十八、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽，只能说我输了，也许是你怕了。

六十九、一些很期待的生活，总是在你自以为是的梦想中消磨了，然后给予你一个很失望的打击。

七十、大概不管之后会不会感情变淡了，都觉得喜欢上一个灵魂很有趣的人，我是很幸运的。

七十一、就算我最后一无所有。你也是我不后悔的理由。就算我最后一无所有。你也是我更坚强的理由。

七十二、最让人骄傲的不是被很多人追，而是有一个不管怎样都不会放弃你的人。

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