减肥下午吃完锅巴再吃东西不了?

医生你好,我今年已经24岁了,我是一个身材比较胖的人,现在已经参加工作了,看着身边那么多身材苗条的美女自己特别的羡慕,所以想减肥,请问减肥可以吃锅巴吗?

你好,想要实现减肥的目的,一定要严格的控制饮食,尽量不要吃零食宵夜这种热量高的食物,锅巴是一种油炸的零食,含有很高的热量,还含有过多的脂肪和钠,所以减肥期间最好不要吃锅巴,想要减肥,必须从营养学和运动学综合的进行考虑,总的原则就是控制饮食,适当的运动,在饮食方面,尽量的保持清淡,同时要积极的进行运动,跳绳,跑步,游泳都是不错的运动项目,并且要长期坚持。

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