决明孑什么时候喝?我们首先要了解决明子的药性.和作用。
决明子是一味 “清热明目药。”其性味甘.苦.咸,微寒。归肝.大肠经。有清明目,通便功效。
决明子,含大黄素.芦荟大黄素.大黄酚.大黄酸等多种蒽醌类以及粘液质 .蛋白质.脂肪油,色素及胡萝卜素等。
饮用决明子,在好是食用早餐后 .或饭前喝 (因决明子有降压作用),或临近睡觉前二.三小前喝(因决明子有轻度泻下作用);早餐前喝.或睡觉前喝.有可能出现不适或其它问题。最好是在中医师指导下喝。
随着人们生活节奏的加快,难得的休息时间人们更加珍惜,为了缓解一天工作的疲惫,得到更好的放松,人们对于枕头的选择也讲究起来枕头的选择对于颈椎以及身体其它方面的健康情况都有重要影响。在枕头的选择中,决明子做枕头是比较受大家喜爱的。
第一、决明子:降压效果十分明显
决明子的乙醇提取物可使自发遗传性高血压患者收缩压、舒张压均明显降低,尤其对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的肝阳上亢型高血压患者,有明显的降压作用。
决明子含有大黄素、大黄酚等有机成分,有助于排除胃肠积滞,因此特别适合高血压兼有便秘者服用。
两者都有很好的医药和保健作用,经常饮用有益于身体健康。科学研究证明山楂和决明子放到一起泡水喝比单独使用一种效果更好,因为决明子可以起到降压降脂的作用,而山楂则健脾更够补充决明子容易导致腹泻的不良反应,两者结合互为补充。下面小编从山楂与决明子泡水喝的做法、功效和注意事项三个方面来详细分析。
决明子,也叫草决明,还瞳子,狗屎豆,假绿豆,马蹄子,千里光。决明子具有清肝养目的功效,主治肝热目赤,风热目赤及肝肾阴虚,目暗不明,还具有润肠通便的功效。用决明子制成的枕头,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩,头晕、失眠,脑动脉硬化,颈椎病等,均有辅助作用。
决明子的作用,与其功效是不可分开的,决明子有很多的医疗保健作用,例如治疗高血压,高脂血症都有很明显的功效,同时对于治疗便秘和习惯性便秘有明显的效果。使用决明子泡茶,效果很明显,作用很显著。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还可以明目,调脂,降压的保健功效,但是对于气虚严重者便溏者不宜使用决明子。
现代药理研究证实,决明子所含的有效成分具有调节免疫,抑菌,抗癌,降血压,调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经,从而起到降压的效果,可与传统降压药利血平相媲美。通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢,能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
第二、菊花:适合阴虚阳亢型、肝阳上亢型的高血压患者
菊花有疏风散热、平肝明目的功效,适用于肝火亢盛型、阴虚阳亢型高血压,有效缓解头晕、头痛、心烦、失眠等症状。
菊花有疏风、平肝的功效,对感冒、头痛有辅助治疗作用,还可用于治疗外感风热、目赤肿痛,使人肢体轻松、精神振奋,还能让人双目明亮。
对于生山楂片和决明子泡水这种喝法对人体消化吸收、明目通便都很有作用,但是养生专家说,山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食,决明子体虚的人少喝。
有些人喝之前还是需要注意的,第一是空腹不能喝。空腹喝容易形成肾结石,所以注意一定要饭后喝。第二是便稀的人不能喝。
如果想在家中自己做的话,方法也十分简单。决明子可以在药房中购买得到。一般而言,做一个决明子枕头,需要6到8斤的决明子。制作决明子枕头前,先把中药决明子清洗干净,放到太阳低下晒干。接着把决明子倒入锅中稍微炒一下,知道决明子颜色有些发黄即可。待决明子放凉了之后,再把决明子放入枕芯套上,用针线缝合好开口,接着把棉质枕套套上就可以了。
使用决明子枕头时,由于决明子是具有一定硬度,能够在睡眠过程中按摩到头部以及颈部的有关穴位,促进头部血液循环。长期使用决明子枕头,有助治疗颈椎病、失眠、头晕、头痛、高血压以及动脉硬化,预防癌症,抑制细菌滋生,调节人体免疫力等众多功效。
以决明子做枕头有益身体保健,但不是所有人都适合使用的。例如,婴儿以及小孩由于大脑处于发育阶段,脑部骨质发育仍未成熟,若使用决明子做枕头,决明子的坚硬性会对他们的大脑正常发育造成不良影响。
清热明目,润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。 菊花的功效菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值,众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲,并且还能够很好的提高睡眠质量,并且还具有预防动脉粥样硬化的作用,能够很好的促进身体健康。从三味中药的功效看来,它们是可以共用的,但是决明子和菊花性寒,很多人不适合饮用,这一点一定要注意。
山楂是一味既能消食积、散瘀血,又可驱绦虫之药。是消食健胃和治疗肉积症瘕、痰饮痞满之良药;决明子具有清肝明目,利水通便之功。是治疗风热赤眼、肝硬化腹水,习惯性便秘之良药。
山楂和决明子泡水代茶饮用,是可以消食减肥和治疗便秘的。从两药的功效与常用量来看,多是以1:1的比例,用开水冲泡代茶饮用,一般是一日更换一次
一般而言,决明子枕头适合成年人使用。尤其对于处在亚健康枕头的白领人群,以及患颈椎病的人士,可以选择用决明子做枕头。有的人若觉得决明子枕头使用时感觉比较硬,可以适当在决明子枕芯中加入菊花干,不但可以降低决明子枕头的硬度,而且具有更明显的明目功效。