腰椎管狭窄患者要注意什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-05 06:29 标签： 腰椎管狭窄的锻炼禁忌

腰椎管狭窄症作为一种常见的中老年疾病，平时来门诊就诊的患者有许多。许多有细心观察生活和病情的患者，就有这样的疑问，经常走不了几百米就腿疼得走不成，但是出门骑车却好好的，可谓是“骑车行百里，步行百步难”。这是什么怪病？为什么会出现这样的情况？今天，空军军医大学唐都医院脊柱外科廖主任就为大家详细解答这个问题。

为何会出现“骑车行百里，步行百步难”这样的情况？

把我们的椎管比作一根水管，时间长了，水管生锈了，就会出现出水不畅的情况，而我们的椎管到了一定年龄的时候，就会出现椎管的狭窄，就像“生锈了”，或者说是退变了。而椎管里面走行的是神经，由于椎管狭窄压迫到神经，就会出现相应的肢体的功能和感觉的一系列运动障碍。

腰椎管狭窄的患者一般会有这样比较典型的表现——间歇性跛行。那间歇性跛行是什么样症状？我们以一位腰椎管狭窄患者为例，详细为大家讲讲。

大家可以从这张片子里看到，在腰3/4或者腰4/5椎管狭窄的时候，病人在椎管容积是缩小的状态，当患者进行长时间行走的时候，他腰上需要更多的血供，来提供更多的养分。但是当腰椎出现狭窄时，就提供不了更多的养分供应，所以又导致远端的神经支配受阻，造成功能障碍。这时患者就需要蹲下来休息，或者坐下来休息，然后休息几秒后，又可以进行行走。

但是如果患者是骑自行车，就又是另外一种姿态。骑自行车时，患者会表现出腰椎后凸。在后凸的情况下，腰椎管的容积是扩大的状态。这就解释了患者为什么骑自行车能够骑行很长时间。因为在骑自行车的姿态下，可以给椎管提供近1/6的扩容，那么对比患者在站立、行走时椎管容积要大，这就会提供更多的养分来供应这种运动（行走）。

所以，这就是腰椎管狭窄症患者可以长时间骑自行车，但只能短时间行走的，这样的一个病理性变化的原因。

如果患者出现步行百步难的情况，又该怎么治疗呢？

许多腰椎管狭窄症的患者因为这样的腿疼，导致出不了远门，出行困难，非常痛苦。

根据上面讲述，我们知道间歇性跛行是患者走到一定的距离的时候，由于腰椎管比较狭窄，导致了神经的供养能力不足，所出现的行走距离的这个缩短。那么如果遇到走路距离缩短了，这时应该怎么来处理呢？

需要结合行走的距离。如果患者走行不到400米以内，就出现腿疼得走不了情况，那么这时就需要我们进行一些手术干预了。但如果患者还可以步行400米以上，这时我们可以通过一些保守治疗的方式，比如说像一些药物的治疗、物理的治疗，也可以进行一些户外的锻炼等等方式来缓解病痛。

这里要注意，如果患者步行距离比较短，就认为患者的下肢程度可能就已经比较严重了，这时候需要特别注意，需要尽快治疗，千万不要再耽误治疗时机了。

腰椎管狭窄的患者不能做一些激烈的体育运动,甚至一些对于常人来说,比较简单地运动对患者来说都是很严重的,患者一定要尤其注意。

不建议腰椎管狭窄的患者行走过多,这样会加重神经缺血症状,加重患者下肢麻木以及肌肉萎缩的症状。可在医生的建议下,适当的进行核心肌群功能锻炼以及肌肉的拉伸。

腰椎管狭窄患者症状是间歇性跛行,因椎管狭窄,在行走过程中神经根缺血缺氧加重,弯腰或休息后椎管容量相对增加,椎管内压力减低,毛细血管压力减低,神经的供血供氧改善症状进而得到改善。

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