用护脊床垫来睡觉可以缓解颈椎病吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-23 00:44 标签： 颈椎病睡什么床垫好

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上百种疾病与脊柱病相关

颈肩腰腿痛只是脊椎发出的求救信号而已，与疼痛带给我们麻烦和伤害相比，至少有上百种疾病与脊椎失衡相关，涉及到人体神经、呼吸、消化、泌尿、内分泌等各个系统，如心律失常、头痛眩晕、胃痛腹泻、血压增高、性功能障碍等，脊椎相关疾病才是更大的健康隐患。

脊椎问题会显著降低我们的生活质量。因此，除了在日常生活小事中避免伤害脊柱外，还要锻炼身体，比如游泳、体操等等，通过增强脊柱周围肌肉的力量，提高脊柱的稳定性和灵活性，降低脊椎病的发生率。

总而言之，培养正确的习惯，劳逸结合，健养兼顾是预防脊椎病的正道。

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