有没有吃汤臣倍健多维男士多种维生素矿物质片？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-02 15:20 标签： 汤臣倍健21金维他

17:14:28出处：其他作者：佚名

　　如何补充维生素，这已经是个老生常谈的问题了。但是由于维生素数量过多，而且身体对每种维生素的需求量不尽相同，所以相对其它营养素来说，维生素的科学补充对普通人来说一直是个难题。为了弥补身体每日摄入不足的维生素，多种维生素片便成为了当下火热的膳食营养补充剂。那么，多种维生素哪个牌子好呢?汤臣倍健多维片系列或许给出了答案：

　　一、不同人群的维生素配比

　　首先大家要知道，不同人群所需要的维生素种类和数量是不同的，男性女性之间对维生素的需求侧重不同，而老年人和中青年之间又有不同：

　　1.男士多种维生素

　　现实生活中，不少男性都存在经常熬夜、长期抽烟、喝酒等不良的生活习惯，再加上工作压力大，这就容易导致体内的B族维生素、、等多种维生素和大量流失。所以，男士在选择多种维生素的时候，要注意选择以上营养素含量高一些的。

　　2.女士多种维生素

　　女性的生理结构本就比较独特，在期间，由于激素、生理的影响，她们对多种维生素营养有特别的需求，尤其是对、、、等维生素和矿物质的需求量更大。

　　此外，有些女生为了保持身材，会常年节食，这样也会导致多种维生素的缺失，从而引发健康问。所以女生选择维生素时，要兼顾女性生理特点以及饮食习惯。

　　3.老人多种维生素

　　区别于男女多维，老人选择维生素要更注重质等的营养补充。因为随着年龄的增长，体内钙质的流失速度会加快，而且对食物中钙的吸收率也会下降。为了预防维生素缺失导致的各种老年病，适合老人食用的多种维生素中，像、钙这些维生素矿物质的比例应该高一些。

　　二、汤臣倍健多维片系列

　　由上文可知，不同人群由于有自己不同的生活习惯，因此各自对营养的需求侧重点也不同，所以选择多种维生素片要根据自身特点来选择。

　　而汤臣倍健多维片系列正是考虑到这点，它根据不同性别、不同年龄对营养种类和数量的不同需求来设计，该系列一共有男士多维、女士多维、银色多维、孕妇多维、儿童多维等多款产品：汤臣倍健男士多维，就根据男性特点强化补充锌、硒、族等营养素;汤臣倍健女士多维，根据女性特点强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养;以及汤臣倍健银色多维，是根据老年人特点，大幅强化B族维生素、维生素D、、钙等，根据不同人群特点配比营养，补充营养更有针对性。

　　现在你知道多种维生素应该怎么选了吧?不同人群有不同选择!

备孕期间只要均衡饮食，保证营养，规律作息就好啦，调整好心态。不需要吃保健品，反而不利于备孕。

备孕期间只需要在补充叶酸就好啦，叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。
备孕的时候要多运动，在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。

过量服食善存，大概会引发胃肠道不适、腹泻、排便次数缩小等不良反映，详细因个人体质不一般因人因此异。善存是用来及时补充维生素和电解质的药品，过量服食也不能被所有消化吸收，还会导致身体不适，提议按说明服药。维生素的及时补充应该较多的依靠饮食摄取，平常多吃水果和菌类，平衡膳食营养。

我要回帖

更多关于 汤臣倍健21金维他 的文章

 

随机推荐