蒸脑蒸出来蜂窝咋回事?

蒸鸡蛋糕,又名鸡蛋羹,可说是大*南北、人见人爱的快手美味早餐。蛋羹不仅好吃易做,而且营养丰富又易于消化,那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦。那么该怎么做呢?下面小编就来和大家说说蒸蛋糕做法吧!

1.鸡蛋用清水洗净后,磕入碗中。

2.用筷子将鸡蛋打散后,倒入70克温开水。

3.接着倒入200克加热后晾温的纯牛奶。

4.用筷子朝一个方向搅拌至均匀。

6.把过滤好的蛋奶液慢慢倒入玻璃盛器中。

7.封上保鲜膜,冷水放入蒸锅盖上锅盖。

8.水开后转中火蒸10分钟关火。

9.取出浇上调好的鲜味汁和香油就可以吃了。

蒸出嫩滑鸡蛋糕的四个秘诀:

一。鸡蛋和液体的比例为1:1.5,牛奶和温开水的比例可随自己的喜好调制比例

二。加入鸡蛋中的液体要事先煮开或加热,晾温后再加入鸡蛋液中,这样蒸出的蛋羹就就不会出现蜂窝状

三。加入液体后的蛋奶液,要用滤网过滤一下泡沫,否则会有蒸出的蛋羹会不够光滑,这样口感才会更嫩滑

四。过滤后的蛋奶液倒入容器后,要封上一层保鲜膜,否则在蒸制过程中会有蒸汽滴落碗中

鸡蛋黄中的卵*脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵*脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

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蒸鸡蛋羹,别直接加水就蒸!切记“5忌”,鸡蛋羹无蜂窝光滑如镜

鸡蛋是物美价廉的营养品,几元钱一斤的价格,是老百姓餐桌上常见的食材,含有优质的蛋白质和一些微量元素等,富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对大脑发育以及增加记忆力很有帮助。

而鸡蛋的众多吃法中,我最喜欢的还是鸡蛋羹,鸡蛋加水后再蒸制,口感细嫩好吸收,无论老人还是孩子吃,都是极好的。但经常有人会说,蒸鸡蛋羹看似很简单,却总是蒸不好,问题出在哪呢?

蒸鸡蛋羹,别直接加水就蒸,切记“5忌”,这样蒸出来的鸡蛋羹才会无蜂窝光滑如镜,和豆腐脑一样细嫩。

蒸鸡蛋羹,首先选择鸡蛋很重要,一定要新鲜的鸡蛋,才能蒸出来口感好的鸡蛋羹,那怎样判断鸡蛋是否新鲜呢?

新鲜的鸡蛋蛋壳比较粗糙,用手擦拭时候能感觉到不光滑,外壳特别光滑、有裂痕或是黑斑点的,都是不新鲜的鸡蛋。

还可以用手摇晃鸡蛋,没有声音的是新鲜鸡蛋,而摇晃时候能听见声音的,就是保存时间长的鸡蛋,没那么新鲜了。

鸡蛋羹滑嫩与否,和加水的比例也是有直接关系的,通常鸡蛋和水的比例为1:1.2~1.5之间为最合适,加水过少鸡蛋羹不够嫩,加水太多则不好成型。

至于加什么水,我加过凉开水、温水都是可以的,当然开水肯定是不行的,就直接冲蛋花汤了。

要想鸡蛋羹滑嫩,一定要多搅打一会,尽量将鸡蛋液搅打均匀,这样蒸出来的鸡蛋羹才更细嫩,用手抽搅打要比筷子效果好,搅打后的鸡蛋液会有很多小气泡。

不知道大家是否注意到,搅打了好久的鸡蛋液,再过筛的话,还是能过筛出一些“蛋筋”,只有过筛后,蒸出来的鸡蛋羹还会更光滑细嫩。过筛后的鸡蛋液,还会有一些细小的气泡,要用汤匙将其撇除。

五,忌蒸制时不盖保鲜膜或盖盖子

鸡蛋羹在蒸制的过程中,一定要盖上保鲜膜或是用一个有盖子的容器,这样避免蒸制过程中,有水滴落在表面,而影响鸡蛋羹的光滑程度。

蒸制时间的话,要看你的容器深浅以及蒸制蛋羹的量,通常较深的容器我要蒸10分钟,比较浅的盘子蒸8分钟就可以了。

需要加虾仁或是其他食材的,可将蛋羹蒸制表面定型后加食材再蒸制一会即可,我这次加的是海参。蒸好后的鸡蛋羹,表面淋酱油和香油,撒葱花,成品非常的光滑细嫩,好吃看得见。

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鸡蛋是一个非常家常的食材,暖暖家里每个月都会囤一些。做法非常多样,经过煎、炒、烹、炸,一个普通的鸡蛋就会有不平凡的味道。

每个成人每天建议吃2个鸡蛋,孩子的话建议吃1个鸡蛋,这样能够补充人体所需的蛋白质。


除此之外,鸡蛋含有丰富的卵黄素、卵磷脂、各种维生素和钙、铁、钾等人体所需矿物质,常吃鸡蛋能够健脑益智,增强记忆力,保护肝脏~

其实,不同的做法对于鸡蛋的营养价值影响是非常大的。专家将“鸡蛋做法营养分级”分列如下:


营养最高的是蒸鸡蛋,也是暖暖最爱的做法~

说起蒸鸡蛋羹,很多人脑海里应该都能回想出它的样子,外表金黄诱人,一勺下去白白嫩嫩的,吃上一口滑滑嫩嫩的,感觉瞬间就从喉咙进了胃里。


鸡蛋羹好吃,它可不好做。不是火候太大蒸得口感偏老,就是水蛋分离…要想蒸蛋表面平整不出汤,口感细腻嫩又滑,这3个小技巧您别忘了!

第1步:加水很重要!关键比例2个鸡蛋3份水,再放少量猪油,能够让鸡蛋变嫩而且口感滑爽。鸡蛋打成浆,去掉浮抹静置2分钟,如果家里有筛子可以过筛~


第2步:保鲜膜封盖,用牙签扎几个小孔,中火蒸制10分钟。密封是为了不让水蒸气进入蛋液当中;火力不能过大,大了容易起蜂窝,蛋液变老。


第3步:蒸鸡蛋的时候不建议放盐,因为盐会起到稀释的作用,最好是在蒸好的鸡蛋上面,淋一点生抽或者是蒸鱼豉油。


除了蒸鸡蛋,暖暖今天再教大家一道卧鸡蛋的制作方法~

暖暖有个闺蜜是东北人,在她眼中,卧鸡蛋比水蒸蛋好吃100倍,算得上排名前三的下饭菜,制作方法呢也非常简单,一看就会!

1、准备碗料,盘中加入生抽30克,清水30克,香油15克,陈醋3克,再加入胡椒粉2克,搅拌均匀倒入盘中备用。


2、然后在盘中打入6个鸡蛋,注意不要搅拌,就是要整颗的鸡蛋。准备蒜苗一根切碎,或者火腿丁撒在鸡蛋上。


3、蒸锅内加入适量清水,大火烧开,烧开后将鸡蛋放入蒸锅中,水开上气,盖上锅盖蒸8分钟


4、蒸8分钟以后,掀开锅盖,鸡蛋已经定型熟透,把鸡蛋从锅中取出,稍微晾凉后即可食用,也可以配上自己喜欢的酱料。


提示:需要水烧开后再放入鸡蛋,这样做出来的蒸蛋更加的嫩滑。


可以在放有鸡蛋液的碗中倒扣一个盘子,能防止水蒸气滴落在鸡蛋液中,蒸出来的鸡蛋看上去比较美观,味道也会更好。

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