两个脚有点肿是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-28 14:06 标签： 脚疼有点肿是怎么回事

下肢水肿有凹陷性非凹陷性，有一侧或者双侧肿，肿的范围有高有低。原因也很多，一般双下肢水肿有心源性，肾源性，肝源性，营养不良性，还有甲减引起的。一侧下肢肿还有可能跟丝虫病，血管原因有关，还是去医院看看，需要鉴别的很多。

孕妇脚肿是怎么回事?很多准妈妈在怀孕中期都发现自己脚会有点肿胀，跟长胖了一样，不仅难看还影响着日常的生活。那么，孕妇脚肿是怎么回事?孕妇脚肿是什么原因呢？

孕妇脚肿是怎么回事：血容量增加所致

后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到两周才恢复到水平。这期间血容量比非增加40%左右，而血容量增加后，组织间液也会增加。当血浆的增加比血球等的增加要多时，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

上述原因造成的孕妇脚肿，只要平时多注意营养均衡、全面即可。

首先孕妇要确保进食足够量的，每天都要保证食入畜、禽、肉、、、蛋、奶等动物类食物及豆类食物，贫血的孕妇还要注意，可每周进食2-3次动物肝脏。

其次，准妈妈要每天进食足量的蔬菜和水果，补充人体必需的多种和微量元素，提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

另外，要注意不要吃过咸的食物，少吃或不吃难消化和易的食物，同时控制水分的摄入。

孕妇脚肿是怎么回事：静脉血流受到压迫

妊娠中后期，孕妇的子宫随着胎儿的发育而增大，这就使骨盆内压力，而这影响孕妇下肢静脉血流，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。这也是下肢的重要原因之一。

当准妈妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后不是很快恢复，或者休息后症状减轻，这是属于正常的妊娠期生理水肿，是属于生理性的，不必担心。

孕妇脚肿是怎么回事：妊娠高血压

怀孕期间，准妈妈患有妊娠高血压症也会出现脚肿的症状。所以，准妈妈出现脚肿症状后，可以检查下血压和血常规，确定是否为妊娠高血压。

高血压的判断标准是：等于或大于140/90mmHg。

妊娠高血压症状：轻度高血压会让准妈妈出现有蛋白尿或水肿等现象，重度高血压还会让患者出现、模糊、腹痛等情况。如果患者没有得到及时治疗的话，可能会产生全身性痉挛、昏迷、心肾功能衰竭的症状，甚至造成母子死亡。

1、准妈妈要减轻工作强度，增加休息时间，应该保证夜间有8~10小时，白天有2小时的休息。睡觉时最好选择左侧卧睡姿，既有利于尿量的增加，同时对于子宫的血液循环也有改善作用。

2、适当多食用富含高蛋白、维生素，以及低脂肪的食物。另外，还需要多补充铁元素和钙元素。需要注意的是，如果没有出现全身浮肿的情况，就没有必要严格限。

3、必要时准妈妈还需要服用适量的镇静剂，以达到心绪的平静，以免血压突然升高，对自己的身体和胎儿造成不利的影响。

4、准妈妈要定期到医院检查，如果出现持续头痛、眼花、、或身体某部分浮肿等症状，必须及时就诊。

生病总是会让人感觉到担心和苦恼的事情，但是生活中我们还是不可避免会患上各种各样的疾病。脚腿浮肿这种现象在生活中很常见，多数人们的印象就是觉得是肾病，那么脚腿浮肿是怎么回事？我们来了解下脚腿浮肿的病因吧。

1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。

2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。所以建议到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。

3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果没有肝炎，一般可以排除。

泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。方法:泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里多余的水分,水量要超过小腿肚。

倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着。

要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象,所以要维持水分平衡,就必须将多余的水分排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。

对于脚腿浮肿人士来讲，要注意平时多休息，要做好饮食方面的调理工作，平时有时间的话可以多泡泡脚，促进血液的循环。以上就是关于“脚腿浮肿是怎么回事？”的相关介绍，大家在生活中要注意多休息、多进行一些适宜的按摩动作。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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