澳世健牛乳钙可以每天吃的吗?

推荐澳世健牛乳钙,直接从鲜牛乳中提取的,钙含量丰富,还添加了维c和维d,人体好吸收

牛乳钙其实就是牛乳中的包含乳酸钙在内的混合物,虽然用词条搜出来的结果是:天然牛乳钙是一种具有良好感官特性的新型天然钙源,来自新鲜牛奶,含钙量高较高,有良好的生物利用度。这样的解释令人感觉牛乳钙很高大上,但实际上其混合物的主要成分还是乳酸钙。

目前市售的钙制剂大体上可以分为这样几类:

①无机钙:包括碳酸钙(如钙尔奇D)、氢氧化钙等,无机钙的优点是钙含量高,但溶解度不佳,需足够的胃酸配合帮助吸收;

②有机钙:如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等,有机钙的优点是溶解性好,对胃肠道刺激小,缺点是钙含量相对不高;

③螯合钙:螯合钙中最有代表性的是氨基酸钙(如乐力钙),螯合钙的优点不仅体现在吸收速度快,吸收率高;还易溶解,不需要消耗胃酸;另外还有安全性高,副作用小——口服无胃部不适感,更无便秘,不易结石。当然,也不能忽视其缺点——钙含量相对不高。

既然牛乳中提取的钙可以称作牛乳钙,那羊乳中提取的钙是不是也可以称作羊乳钙呢?呵呵

澳世健有一款钙,就是牛乳钙,确实吃了以后好吸收,不会像碳酸钙类的便秘

我要回帖

更多关于 澳洲乳钙中文说明书 的文章

 

随机推荐