修复牙周炎用什么牙膏更靠谱？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-04 10:07 标签： 治牙周炎什么牙膏最好

丁香医生审稿专业委员会同行评议通过

牙周炎病人同样推荐使用同正常人一样的牙刷和牙膏。并且在这个基础上，要学会使用牙线、牙缝刷等牙邻间清洁工具。

牙周炎可不是刷刷牙就能治好的！

如果你得了牙周炎，首先要明白这两个事实：

1、到口腔科找医生做牙周基础治疗（包括洗牙、牙周刮治等）是绝对不会错的首选方案。

2、任何的牙刷、牙膏乃至各种各样的家用口腔保洁器具，都不可能用来「治疗」牙周炎 —— 任何标榜可以治疗牙周炎的这些产品往往都是无中生有，或者说夸大了效果。

「洗牙」是牙周炎治疗最重要的步骤

经过了完善的牙周治疗，如果没有好好刷牙、使用牙线和牙缝刷，牙周炎又会卷土重来，导致牙齿松动加重的症状。

刷牙等日常口腔卫生保洁在牙周炎控制中是起到非常重要的作用的。

但是谈到牙周炎患者的牙刷、牙膏选择，很多人可能会去选择所谓的「极细」刷毛的牙刷以及所谓的「防牙龈出血」牙膏。其实，这两种选择都无法给牙周炎患者带来实际的好处。

不知道什么时候商家开始宣传这样一种说法：牙龈很脆弱（黑人问号.jpg），一定要用「极软毛」牙刷。但是他们同时没有意识到，健康牙龈一点儿都不脆弱，反倒是过软的刷毛会导致清洁效率下降。

追求极致软毛，却让人进入牙齿刷了半天却没刷干净的窘境。所以，我们倒不如在刷牙的方式上做点小改进。

最重要的当然是采用改良巴氏刷牙法，不仅仅针对牙齿表面尽量无死角清洁，更有必要小幅度拂刷牙龈。（这个知识点大白可能已经说了一百遍了……）

除了通过牙刷刷牙，还要学会用牙线、牙缝刷清理牙齿和牙齿相邻的面。这些方法同样是刷牙重要的补充。

随着技术的发展，人们开始使用电动牙刷、冲牙器（水牙线）这些不用「动手」的「新」产品。不得不说，科技的发展给懒人们提供了福音，降低了刷牙和使用牙线的「技术门槛」，让我们更容易清洁好牙齿和牙缝，大家不妨一试哦！

电动牙刷和冲牙器很可能会改变我们的生活方式

牙膏最主要的作用其实仅仅是摩擦、研磨的作用，以及其中含有的氟元素可以有良好的防蛀牙产生的作用。

健康的牙龈，或者牙周炎经过有效控制后的牙龈，使用正常的刷牙方法和普通的牙膏，都是不可能出血的。牙龈如果还在出血，说明牙周炎的还有待进一步治疗的空间。

所以，有些牙膏标榜自己的防牙龈出血作用，其实只是通过一些药物的作用，暂时性掩盖了病情。但这对于牙周炎的治疗并无好处，反而因为掩盖病情，容易延误治疗。

因此，牙周炎患者完全可以选择和常人一样的牙膏。如果牙根暴露而出现牙齿的敏感，可以选择一些专门抗敏的牙膏。

和常人一样的牙刷牙膏，比常人更认真刷牙！

对于牙周炎患者来说，牙膏和牙刷和常人使用无异，所谓的防牙龈出血牙刷牙膏，除了掩盖病情拖延治疗外没有特别的好处。

与其寻找「高级」的牙刷牙膏，不如学习正确的刷牙方法，并且使用专用的牙齿邻面清洁工具哦！

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首先说明：治疗牙周炎的核心因素，不在于洗牙器、牙刷牙膏的选择，而在于积极、系统、定期的专业牙周治疗和患者自身的牙齿与牙周清洁。

最最最最重要的是患者自身积极、主观、认真、负责地清洁牙齿与牙周。

我们门诊送的是飞利浦冲牙器，据患者反馈使用感受还不错。

冲牙器，也叫洗牙器，是一种根据高压水枪清洗污物原理、利用脉冲水流冲洗牙体的口腔清洁器具。这种通过泵体对水加压的方式，产生的冲击刺激不大，一般不会弄伤口腔或脸的任何部位，还有按摩牙龈的作用。通常只需1—3分钟，就可以把牙缝里的食物残渣冲干净。

但是冲牙器对于口腔的清洁只能起到辅助作用。依靠加压后的水喷在牙面上，将附着在上面的软垢冲洗掉，漱口对此也有效果，但是冲牙器的作用会更加彻底一些。

总结：就算买了冲牙器，也不能和刷牙互相代替。尤其是牙周炎患者，一定是刷牙+冲牙器+牙线/牙缝刷相配合。

牙刷，在这里小周医生不具体推荐电动牙刷或者手动牙刷，只要选择细毛、软毛的刷头即可。最重要的是使用正确的刷牙方法。即：巴氏刷牙法。

牙膏，一般而言，牙膏主要含有这些成分: 研磨剂，氟化物，表面活化剂，调味剂。

研磨剂：各家公司配方不一样，这是牙膏很核心的一部分。主要作用是清除掉牙齿上的各种斑和杂物。

氟化物：氟化物主要的作用是帮助牙釉质起到保护牙齿的作用。预防蛀牙和各种炎症。

表面活化剂：有些牙膏会有这个成分。这个有点像是催化剂，帮助上面的两个主要成份发挥作用。

调味剂：牙膏里面的各种香味来源就是它了。

总结：不可否认，普通牙膏里确实会有些消炎杀菌成分，但是不配合机械性清除菌斑的专业治疗措施，再好的牙膏也无法把牙菌斑全部清洁干净。所以学会巴氏刷牙法，配合定期洗牙才是关键。

说了以上题主问的这些，作为牙周炎患者，其实还应该做到以下几点：

1，使用牙线/牙缝刷：饭后使用牙线剔牙，牙间隙过大应使用牙缝刷清洁牙面、牙周的污物和食物残渣，防止牙垢与牙结石的形成。

2，使用漱口水：牙周炎患者可在医生指导下使用漱口水，但使用漱口水并不能代替刷牙。刷牙、使用牙线/牙缝刷、最后用冲牙器冲洗、使用漱口水这四个动作并不能互相代替。牙周炎患者不仅要积极配合治疗，还需要建立良好的口腔习惯，树立自我口腔保健意识，积极清洁牙齿与口腔，不能“偷懒”。

3，洗牙：牙结石通常都是牢牢地附在牙齿表面，刷牙只能使牙结石形成的速度减慢但无法阻止牙结石的形成，也不能去除牙结石。去除牙结石的方法主要有超声波洁牙或手工器械洁牙（也就是我们说的洗牙），可以把牙石从牙面上清除，牙面上如果有色素及烟斑等也可同时洗去，如要完全去除还要进行喷砂治疗。牙周炎患者在洗牙后还需配合医生，进行给牙周上药等操作。

最后：以上仅为个人看法，不作医疗建议，请牙周炎患者积极就医，在医生的指导下进行系统的牙周治疗。

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