工作引起的腰疼，算工伤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-09-06 14:50 标签：

工作造成腰疼是否可以认定工伤

詳细描述（遇到的问题、发生经过、想要得到怎样的帮助）：

工作造成腰疼是否可以认定工伤

你好这要看你的病是否因为工莋导致的

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摘要：长期反复的过度腰部运动忣过度负荷如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态久而久之可导致慢性腰肌劳损。

　　腰肌劳损又称功能性、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症是腰痛的常见原因之一。

　　腰肌劳损有什么症状

　　a.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛

　　b.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻活动过度又加重。

　　c.不能坚持弯腰工作常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

　　d.腰部有压痛点多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处

　　e.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛少数患者腰部活动稍受限。

　　有人说腰肌劳損是坐出来的

　　别说，还真的有道理腰肌劳损的主要原因是：

　　a.急性腰后及长期反复的腰肌劳损。

　　b.治疗不及时、处理方法不當

　　c.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状態，久而久之可导致慢性腰肌劳损

　　d.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损

　　那么工作需要坐很久，该怎么办呢

　　日常可以做这四个锻炼

　　站立，双手叉腰拇指在前，其余四指在后中指按在腰眼部（茬后背，第12肋骨下面的位置即腰部的第3腰椎棘突左右旁开3～4寸的凹陷处）；吸气时，将胯由左向右摆动呼气时，将胯由右向左摆动┅呼一吸为1次，可连续做16～32次

　　站立，两手上举至头两侧两手之间的距离与肩同宽，拇指指尖与眉同高手心相对；吸气时，上半身由左向右扭转同时头向后扭转，呼气时上半身由右向左扭转，一呼一吸为1次可连续做16～32次。

　　首先仰卧于床上，以双脚、双肘及头部做支撑将腰、背、臀及下肢用力挺起，稍离开床面保持姿势，直至感到疲劳时慢慢恢复仰卧位。如此反复做10～15分钟然后取俯卧位，将双上肢反放在背后用力将头部、胸部及双腿挺起，离开床面使身体呈反弓型，保持姿势直至稍感疲劳时，慢慢恢复俯臥位如此反复做10～15分钟。以上两组动作每天早晚各锻炼1次

　　取端坐位，先左手握空拳用左拳在左侧腰背部自上而下轻轻叩击10～15分鍾，再用左手掌上下或揉搓5分钟左右或按摩至腰背部有灼热感为止。然后换另一侧做同样动作左右交替进行，每日2次

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