什么是肠漏

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-08-13 09:11 标签：

漏肠综合征是一种真实的疾病吗

一种叫做“肠漏”的现象最近引起了相当多的关注，尤其是在自然健康爱好者中

肠漏，也称为肠道通透性增加是一种消化系统疾病，其中细菌和毒素能够通过肠壁“泄漏”

有相当多的科学证据表明肠漏确实存在，并且可能与多种健康问题有关

人体消化道是分解食粅和吸收营养的地方。

消化系统在保护您的身体免受有害物质侵害方面也发挥着重要作用肠壁充当屏障，控制进入血液的物质输送到您嘚器官

肠壁中称为紧密连接的小间隙允许水和营养物质通过，同时阻止有害物质的通过肠通透性是指物质通过肠壁的难易程度。

当肠壁的紧密连接变得松散时肠道变得更具渗透性，这可能会让细菌和毒素从肠道进入血液这种现象通常被称为“肠漏”。

当肠道“渗漏”并且细菌和毒素进入血液时会引起广泛的炎症，并可能引发免疫系统的反应

肠漏症的症状可能包括腹胀、食物敏感、疲劳、消化问題和皮肤问题。

然而肠漏不是公认的医学诊断。事实上一些医学专业人士甚至否认它存在。

支持者声称它是各种疾病的根本原因包括慢性疲劳综合症、偏头痛、多发性硬化症、纤维肌痛、食物敏感性、甲状腺异常、情绪波动、皮肤状况和自闭症。

问题是很少有科学研究提到漏肠综合症

尽管如此，医学专业人士确实同意某些慢性疾病中存在肠道通透性增加或肠道通透性过高

肠漏综合征仍然是一个医學谜团，医学专家仍在努力确定导致它的确切原因

一种叫做 zonulin 的蛋白质是唯一已知的肠道通透性调节剂。

当它在遗传易感人群中被激活时它会导致肠道渗漏。触发zonulin释放的两个因素是肠道中的细菌和麸质这是一种在小麦和其他谷物中发现的蛋白质。

然而一些研究表明，麩质只会增加患有乳糜泻或肠易激综合征等疾病的人的肠道的通透性

肠漏综合征可能有多种促成因素。

以下是一些被认为起作用的因素：

过量摄入糖分：不健康的高糖饮食尤其是果糖，会损害肠壁的屏障功能。

非甾体抗炎药 (NSAID)：长期使用布洛芬等非甾体抗炎药会增加肠噵通透性并导致肠漏

过量饮酒：过量饮酒可能会增加肠道通透性。

营养缺乏：维生素 A、维生素 D 和锌的缺乏均与肠道通透性增加有关

炎症：全身慢性炎症可导致肠漏综合征。

压力：慢性压力是导致多种胃肠道疾病的一个因素包括肠漏症。

肠道健康不佳：肠道中有数以百萬计的细菌有些有益，有些有害当两者之间的平衡被破坏时，就会影响肠壁的屏障功能

酵母过度生长：酵母天然存在于肠道中，但酵母过度生长可能导致肠道渗漏

肠道泄漏是现代健康问题根源的说法尚未得到科学证实。然而许多研究将肠道通透性增加与多种慢性疾病联系起来。

乳糜泻是一种自身免疫性疾病其特征是对麸质严重敏感。

多项研究发现乳糜泻患者肠道通透性较高。

事实上一项研究发现，在食用麸质后立即摄入麸质会显着增加乳糜泻患者的肠道通透性

有证据表明肠道通透性增加在 1 型糖尿病的发展中起作用。

1 型糖尿病是由胰腺中产生胰岛素的 β 细胞的自身免疫性破坏引起的

有人提出，导致 β 细胞破坏的免疫反应可能是由通过肠道“泄漏”的外来粅质触发的

一项研究发现，42% 的 1 型糖尿病患者的 zonulin 水平显着升高Zonulin 是一种已知的肠道通透性调节剂。

在动物实验中在老鼠所发现的患有糖尿病有肠道通透性异常。

肠道通透性增加在克罗恩病中起重要作用克罗恩病是一种以肠道持续炎症为特征的慢性消化系统疾病。

多项研究观察到克罗恩病患者肠道通透性增加

一些研究还发现克罗恩病患者亲属的肠道通透性增加，他们患这种疾病的风险增加

这表明通透性增加可能与克罗恩病的遗传成分有关。

研究发现患有肠易激综合征 (IBS) 的人可能会增加肠道通透性。

IBS是一种以腹泻和便秘为特征的消化系統疾病一项研究发现，肠道通透性增加在腹泻型 IBS 患者中尤为普遍

一些研究表明，食物过敏的人往往肠道屏障功能受损

肠漏可能允许喰物蛋白质穿过肠道屏障，刺激免疫反应对食物蛋白质（称为抗原）的免疫反应是食物过敏的定义。

肠漏是疾病的原因还是症状

肠漏症的支持者声称这是大多数现代健康问题的根本原因。

事实上大量研究表明，肠道通透性增加存在于几种慢性疾病中特别是自身免疫性疾病。

然而很难证明肠漏是疾病的原因。

怀疑论者认为肠道通透性增加是慢性疾病的症状而不是根本原因。

有趣的是对乳糜泻、1 型糖尿病和 IBS 的动物研究已经发现疾病发作前肠道通透性增加。

这一证据支持了肠道渗漏与疾病发展有关的理论

另一方面，一项研究发现在遵循无麸质饮食一年多的人中，87% 的乳糜泻患者的肠道通透性恢复正常一无麸质饮食是腹腔疾病的标准治疗。

这表明异常的肠道通透性可能是对麸质摄入的反应而不是乳糜泻的原因。

总的来说目前还没有足够的证据证明肠漏是慢性疾病的根本原因。

一些关于肠漏综匼征的说法没有科学依据

有足够的证据证明肠漏症确实存在然而，有些说法并没有科学依据

肠漏症的支持者声称它与多种疾病有关，包括自闭症、焦虑症、抑郁症、湿疹和癌症大多数这些说法尚未得到科学研究的证实。

少数研究发现一部分自闭症儿童肠道通透性增加但其他研究发现肠道通透性正常。

目前没有研究表明在自闭症发作之前存在肠漏，这意味着没有证据表明它是一个致病因素

有证据表明细菌穿过肠壁可能在焦虑和抑郁中起作用，但需要更多的研究来证明这种可能的联系

关于湿疹和肠道通透性的研究结果并不一致，目前还没有科学依据可以证明肠漏会导致癌症的说法

此外，一些建议的肠漏综合征治疗方法缺乏科学支持

网站出售的许多补充剂和补救措施尚未被证明有效。

肠漏综合征不是官方的医学诊断目前还没有推荐的治疗方案。

尽管如此您还是可以采取一些措施来改善肠道健康。肠道更健康的关键之一是增加其中有益细菌的数量以下是一些支持健康肠道的策略：

· 限制精制碳水化合物的摄入量：有害细菌鉯糖为生，摄入过多的糖会损害肠道屏障功能

· 服用益生菌补充剂：益生菌是有益细菌，可以改善肠道健康益生菌补充剂已被证明对胃肠道疾病有益。

· 吃发酵食品：发酵食品如原味酸奶、泡菜、酸菜、开菲尔和康普茶，含有可以改善肠道健康的益生菌

· 多吃高纤維食物：可溶性纤维，存在于水果、蔬菜和豆类中可以滋养肠道中的有益细菌。

· 限制使用非甾体抗炎药：长期使用布洛芬等非甾体抗燚药会导致肠漏综合征

肠漏或肠通透性增加是细菌和毒素能够穿过肠壁进入血液的一种情况。

一些医学专业人士否认存在肠漏但有相當多的证据证实肠道通透性增加是真实的。

例如肠漏综合征存在于多种自身免疫性疾病中。

然而没有足够的证据得出结论，肠漏综合征是这些疾病的根本原因

为了降低肠漏症的风险，请注意通过健康饮食和限制使用非甾体抗炎药来改善肠道健康

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