我老是减肥时想吃,吃了有后悔,反复循环,快点骂醒我

瘦身排毒毒最好的方法就是在早晨起床喝一杯水不光可以帮助排出

宿便,还可以帮助减肥可是早晨第一杯水要喝什么样的呢?要选择

什么样的水里面的学文就大了,下面就和小编一起来看看吧!

能加快肠胃蠕动排出毒素

真想减肥成功的话您也可以试试我两年前用过的一款减肥药,纯天

然纯植物的不含任何违禁成分和激素类成分,我服用了一个疗程减

了13斤两年了也没有反弹,记得客服蔻蔻号是11

减肥的时候要对自己狠一点要忍住不吃零食,多做运动……这说的似乎都对

那现在问你,你能坚持多久坚持不住了会怎么样?会反弹!

所以这都是空话正常人实際上是不可能长久忍耐饥饿的。

正确的做法需要你学会合理搭配食物。不能多吃但也不要过分节食,不能长期处在节食状态

同时要進行运动也是对的,但不是盲目多做就有效果我们常说的减脂运动,只需要中低强度但是要保证时间,持之以恒

我和你差不多这个要去看看中醫的。不然以后会很麻烦

食物方面还是要自己注意 要有自己的控制力。经过那么长时间的挣扎我大约已经知道 自己吃多少东西是合适嘚,对于肉和米饭我倒没什么感情但是却会比较喜欢甜食奶茶蛋糕什么的。我并不会过分压制自己喜欢甜食的欲望但坚决控制好量,這不仅仅是胖瘦的问题还有关健康的问题。吃多了身体会难受的

平衡好自己的饮食。上顿吃多了下顿就适量减点量上顿吃蛋糕什么嘚,下顿就适量补充点纤维素

例假方面最好去全面检查 然后好好调理。 我也是生理周期不正常是子宫偏小,可能会影响以后生育虽嘫现在时代也进步了,不会怎么样但不管怎么样心里肯定还是会有疙瘩的。早治疗吧、还是可以调理好的、握手一起努力健康又苗条

我要回帖

 

随机推荐